Виды прочности: Страница не найдена

Содержание

Прочность

Прочностью называют способность конструкций и составляющих их элементов сопротивляться разрушению под действием внешних нагрузок.

Под разрушением также понимаются необратимые пластические деформации.

Прочность — базовое понятие в сопротивлении материалов и технической механике.

Прочность материалов характеризуется такими параметрами как предел текучести (для пластичных) или предел прочности (для хрупких материалов).

Для элементов конструкций прочность обуславливается величиной допускаемых напряжений.

Короткое видео о том что такое прочность в сопромате:

Другие видео

Критерием оценки прочности элементов является условие, при котором напряжения, возникающие под действием внешних нагрузок не должны превышать допустимых значений.

Например, при растяжении:
Если нормальные напряжения σ не превышают допустимых [σ] — стержень прочный.

Когда напряжения в сечении больше допустимых – стержень непрочен.

Конструкция в целом считается прочной только тогда, когда прочны все составляющие ее элементы. Отсюда следует, что если хотя бы один элемент конструкции не является прочным, то вся конструкция тоже считается непрочной.

Прочность элементов в свою очередь зависит от материала, величины прикладываемой нагрузки и поперечных размеров, а в некоторых случаях формы и расположения сечения.

Поэтому недопустимо судить о прочности конструкции при отсутствии схемы ее нагружения.

Если нагрузки неизвестны, можно, лишь сравнивать прочность различных материалов либо элементов.

Например, при абсолютно одинаковых размерах стальной брус прочнее деревянного.

В механике основными видами расчетов на прочность являются:

Проектировочный расчет (подбор размеров сечений)
Проверка на прочность
Определение грузоподъемности.

Прочностные расчеты выполняются в несколько этапов:

При необходимости определяются опорные реакции,
Рассчитываются внутренние силовые факторы и строятся их эпюры,
Определяются наиболее нагруженные участки либо сечения бруса,
В зависимости от условия задачи выполняется необходимый расчет.

Примеры расчетов на прочность >>
Расчет напряжений >>

Сохранить или поделиться с друзьями

Вы находитесь тут:

На нашем сайте Вы можете получить решение задач и онлайн помощь

Подробнее

ВЫБЕРИТЕ РАЗДЕЛ МЕХАНИКИ

Техническая механика (техмех)
Теоретическая механика (теормех)
Сопротивление материалов (сопромат)
Строительная механика (строймех)
Теория механизмов и машин (ТММ)

Детали машин и ОК (ДМ)
Инженерная механика (инжмех)

НАБОР СТУДЕНТА ДЛЯ УЧЁБЫ

На нашем сайте можно бесплатно скачать:

— Рамки A4 для учебных работ
— Миллиметровки разного цвета
— Шрифты чертежные ГОСТ
— Листы в клетку и в линейку

Сохранить или поделиться с друзьями

Помощь с решением

Поиск формул и решений задач

Измерители прочности бетона и кирпича от компании «Интерприбор»

При строительстве любого здания или сооружения с применением железобетонных конструкций либо при их производстве требуется оперативный контроль прочности бетона, от результатов которого зависит безопасность эксплуатации объекта. Осуществить такой контроль позволяют измерители прочности бетона. Для определения прочности бетона используют различные методы неразрушающего контроля.

Методы определения прочности бетона

Каждый из методов имеет свою область применения, свои достоинства и недостатки. Вместе с развитием методов неразрушающего контроля развиваются и совершенствуются измерители прочности бетона, их использующие. На данный момент широко используют следующие методы:

ударного импульса, упругого отскока и пластической деформации;
отрыва со скалыванием;
скола ребра;
ультразвуковым.

Так, одним из самых простых и давно используемых приборов для определения прочности бетона, основанном на методе пластической деформации, является молоток Кашкарова. Им вручную наносят удары по бетонной поверхности и по размеру отпечатка судят о прочности бетона. Инструмент очень прост в использовании, но полученные результаты измерений очень приблизительны. Они зависят от силы удара, которая может меняться, от точности измерения отпечатка, требуют ручного пересчёта в прочность.

Современной альтернативой такого измерителя прочности бетона с получением при этом точных и надёжных результатов являются электронные склерометры.

Метод отрыва со скалыванием тоже не стоит на месте: на смену ручным приборам предлагаются автоматические, совершенствуются анкера для вырыва бетона.

Измерители прочности бетона от компании «Интерприбор»

Компания «Интерприбор» представляет измерители прочности бетона в ассортименте:

ОНИКС 2.5 – портативный электронный склерометр на основе метода ударного импульса;
ОНИКС 2.6 – портативный измеритель прочности бетона с улучшенной системой визуализации результатов;

ОНИКС 2М – самый компактный моноблочный склерометр;
ОНИКС 1.ОС – прибор с ручным нагружением анкера, позволяющий провести определение прочности бетона методом отрыва со скалыванием;
ОНИКС 1.ОС.Э – прибор для измерения прочности бетона методом отрыва со скалыванием с автоматическим электроприводным нагружением анкера;
ОНИКС 1. СР – переносной прибор для контроля прочности бетона методом скола ребра.

Все перечисленные выше измерители прочности бетона обеспечивают проведение измерений в соответствии с требованиями современных стандартов. Модели ОНИКС-2.5, ОНИКС 2.6, ОНИКС-2М, ОНИКС-1.ОС имеют несколько вариантов исполнения, что позволяет подобрать прибор, полностью соответствующий Вашим потребностям.

Преимущества измерителей прочности бетона от компании «Интерприбор»

Преимущества предствленных здесь измерителей прочности бетона перед другими приборами контроля прочности бетона:

широкая сфера применения: строительство и техническая диагностика промышленных сооружений, жилых домов, мостов, производство ЖБИ и т.д.;
портативность, экономичность, мощный аккумулятор, благодаря чему приборы можно использовать непосредственно на объекте;
современное программное обеспечение, позволяющие перенести данные измерений в ПК и провести их анализ;
широкий выбор комплектаций и дополнительных аксессуаров;
качество измерителей прочности бетона, подтвержденное патентами;
приборы внесены в Госреестр СИ РФ, реестры Казахстана и Беларуси.

различных видов прочности | 7 типов и их преимущества

Используют ли ваши клиенты правильную программу силовых тренировок для достижения своих целей в фитнесе? Увеличение мышечной силы часто называют причиной для начала программы упражнений; однако не все силовые тренировки одинаковы, и для достижения конкретной цели силовой тренировки необходимо следовать правильному типу программы тренировок. Например, для тренировки максимальной силы требуются тяжелые веса с ограниченным числом повторений, в то время как для улучшения взрывной силы необходимо как можно быстрее перемещать легкие и средние веса.

Силовые тренировки — это функциональное применение второго закона физики Ньютона, который определяет силу как произведение массы и ее ускорения (сила = MA). Вообще говоря, сила — это способность ускорять массу из состояния покоя, что приводит к производству мышечной силы. С физиологической точки зрения сила — это способность активировать мышечные двигательные нейроны и прикрепленные к ним мышечные волокна (вместе называемые двигательными единицами) для создания силы, необходимой для достижения определенного результата. Чтобы достичь цели, основанной на силе, важно сначала определить конкретный тип силы, необходимый для успеха, а затем разработать программу упражнений для развития этой силы.

Величина и скорость производства силы определяются эффективностью, с которой задействуются все задействованные мышечные двигательные единицы. Для достижения оптимального уровня силы необходимы как внутримышечная координация (способность задействовать все двигательные единицы в определенной мышце), так и межмышечная координация (способность нескольких различных мышц работать вместе для создания силы).

Необходимым условием для любой программы силовых тренировок является структурная целостность опорно-двигательного аппарата для контроля стабильности стабильных суставов, в то же время позволяя подвижным суставам двигаться в неограниченном многоплоскостном движении. Согласно принципу специфичности, сила развивается в зависимости от величины сопротивления и типа движений, используемых в программе упражнений. Перемещение тяжелой массы с медленным ускорением создаст силу одного типа, в то время как быстрое ускорение объекта с минимальной массой создаст силу другого типа. Точно так же поддержание движения массы с постоянной скоростью в течение большого количества повторений приводит к еще одному типу силы. Если у нас будет лучшее понимание каждого типа силы и того, как ее достичь с помощью упражнений, мы сможем помочь нашим клиентам полностью раскрыть свой потенциал.

Ниже перечислены различные виды силы с кратким обзором тренировочной программы, необходимой для достижения этого результата.

Проворная сила

Способность замедлять, контролировать и генерировать мышечную силу в многоплоскостной среде.

Традиционная силовая тренировка фокусируется на сокращении мышц для перемещения груза в одной плоскости движения; однако для многих задач требуется способность перемещать массу под действием силы тяжести в нескольких плоскостях движения.

Примеры: Поднятие и переноска маленького ребенка, корзины для белья или спортивной сумки

Преимущества

Создание силы, необходимой для перемещения объектов из одного места в другое.

Повышение эластичности мышц и соединительной ткани для снижения риска травм, таких как растяжения связок или растяжения мышц.

Повышение эффективности определенных видов спорта или повседневной деятельности (ADL).

Стратегия тренировок

Выбор упражнений: многоплоскостные движения с использованием различных свободных весов (гантелей, медицинских мячей, мешков с песком и т. д.) или канатных тренажеров

Интенсивность: от низкой до умеренной, примерно 50-75% от расчетного максимума 1 повторения (1ПМ) для определенного упражнения

Повторений: 12-15+

Темп: переменная скорость: от медленной до быстрой

Наборы: 2-5+

Интервал отдыха: 30-90 секунд

Сила Выносливость

Способность поддерживать мышечные сокращения или постоянный уровень мышечной силы в течение продолжительных периодов времени.

Полагается на аэробную эффективность для снабжения кислородом и питательными веществами работающих мышц при одновременном удалении метаболических отходов.

Примеры: соревнования на выносливость, такие как 10 км, марафон или триатлон; выполнение работ во дворе или других энергичных домашних дел; высокообъемные тренировки по бодибилдингу

Преимущества

Поддержание хорошей стабилизации осанки в течение длительного периода времени.

Улучшение аэробной способности работающих мышц.

Повышение способности выполнять многие функциональные задачи и ADL.

Стратегия тренировок

Выбор упражнений: составные и односуставные движения с использованием различного оборудования; упражнения с собственным весом

Интенсивность: от низкой до умеренной, примерно 40-80% от 1ПМ

Повторения: 10+

Темп: Постоянный: от медленного до умеренного

Подходы: 2-5+

Интервал отдыха: 30-60 секунд

Взрывная сила

Создание максимальной силы за минимальное время; удлинение мышц с последующим быстрым ускорением через фазу укорочения. Основное внимание уделяется скорости движения через диапазон движения (ROM).

Взрывная сила основана на способности сократительного элемента быстро генерировать напряжение, в то время как мощность повышает способность эластичной ткани минимизировать время перехода от удлинения к укорочению во время цикла растяжения-укорочения.

Примеры: толкание ядра, олимпийские упражнения, такие как рывок и толчок; быстро уйти с пути опасности

Преимущества

Улучшить скорость набора двигательных единиц и улучшить внутримышечную координацию.

Уменьшить время реакции.

Повышение упругости мышц и соединительной ткани.

Активирует мышечные волокна II типа.

Стратегия тренировок

Выбор упражнений: составные и односуставные движения с использованием различных свободных весов

Интенсивность: 40-75% 1ПМ

Повторения: 1-6

Темп: максимально быстрый

Подходы: 2-5+

Интервал отдыха: 30-90 секунд

Максимальный уровень силы

3 развиваемая мышечная сила, максимальная сила – это способность мышцы или определенной группы мышц задействовать и задействовать все двигательные единицы для создания максимального напряжения при внешнем сопротивлении.

Требует высокого уровня нервно-мышечной эффективности для улучшения как внутри-, так и межмышечной координации.

Примеры: пауэрлифтинг, приседания, становая тяга, жим лежа и соревнования силачей

Польза

Активация мышечных волокон типа II (быстросокращающихся), способных генерировать большие усилия.

Повышение уровня гормонов для наращивания мышечной массы.

Увеличение плотности и прочности костей.

Повышение производительности во многих видах спорта и ADL.

Стратегия тренировок

Выбор упражнений: составные и односуставные движения с использованием свободных весов или специальных тренажеров

Интенсивность: 90-100% 1ПМ

Повторения: 1-4

Темп: от медленного к быстрому (даже если спортсмен пытается использовать максимальную скорость, вес движется медленно)

Подходы: 3-4+

Интервал отдыха: 2–4 минуты

Относительная сила

Количество силы, создаваемой на единицу веса тела. Может быть увеличено за счет использования всех различных типов силовых тренировок для улучшения величины выработки силы при сохранении или снижении общей массы тела.

Если нервно-мышечная эффективность и выработка мышечной силы увеличиваются при сохранении постоянной массы тела, относительная сила увеличивается.

Пример: Две женщины весят 154 фунта каждая. Первый может сделать 4 подтягивания и становую тягу 200 фунтов, а второй может сделать 8 подтягиваний и становую тягу 220 фунтов. Следовательно, вторая женщина способна производить большее усилие на фунт веса тела.

Преимущества

Повышение производительности во многих видах спорта или ADL.

Максимальное вовлечение двигательных единиц.

Улучшение нервно-мышечной активности.

Стратегия тренировки

Относительная сила является результатом использования всех различных типов методов силовой тренировки, чтобы быть способным генерировать более высокие уровни силы при постоянном весе тела.

Скорость Сила

Максимальная сила, которую можно создать при движении с высокой скоростью; тренируется либо с собственным весом, либо с минимальным сопротивлением, что позволяет выполнять движение как можно быстрее.

Примеры: Бросание бейсбольного мяча, размахивание клюшкой для гольфа, бег на короткие дистанции

Преимущества

Минимальное время реакции.

Повышение спортивных результатов.

Уменьшить время цикла растяжения-укорочения.

Стратегия тренировок

Выбор упражнений: составные движения с использованием различных свободных весов; движения с собственным весом без нагрузки

Интенсивность: 30-50% 1ПМ

Повторения: 1-6

Темп: быстрый, взрывной

Подходы: 2-6+

Интервал отдыха: 30 секунд — 2 минуты

Начальная сила

Создание силы в начале движения без импульса или предварительное растяжение для загрузки механической энергии; начать движение из неподвижного положения

Изометрическое сокращение создает напряжение, которое позволяет окружающей эластичной фасции и соединительной ткани удлиняться и накапливать механическую энергию для быстрого производства силы.

Примеры: старт на беговой дорожке, футбольный лайнмен в своей стойке перед снэпом, вставание из положения сидя

Преимущества

Улучшение способности мышц и соединительной ткани увеличивать скорость производства силы.

Сокращение времени старта для видов спорта, требующих перехода спортсмена из неподвижного положения.

Повышение способности перехода из положения сидя в положение стоя.

Стратегия тренировки

Выбор упражнений: составные и односуставные движения с использованием различных типов сопротивления, чтобы сосредоточиться на производстве силы в начальном ROM из неподвижного положения.

Интенсивность: 50-90% 1ПМ

Повторения: 1-6

Темп: быстрый, взрывной

Подходы: 2-6+

Интервал отдыха: 45 секунд — 3 минуты

Четыре типа силы мы рассмотрим четыре основных компонента силового поля, а также некоторые методологии, связанные с ними, и то, как они могут относиться к вашей тренировке. Вот о чем мы будем говорить:

Абсолютная сила
Относительная прочность
Мощность или взрывная сила
Сила Выносливость

Что такое абсолютная сила?

Абсолютная сила и максимальная сила являются терминами, используемыми для обозначения одного и того же измерения: [абсолютная] максимальная сила мышцы или группы мышц в данном упражнении равна максимальному внешнему сопротивлению, которое спортсмен может преодолеть или удержать при полной произвольной мобилизации своего тела. или ее нервно-мышечная система по Платонову (1997) и Тидоу (1990). Это определение также можно найти в «Науке спортивной тренировки» Томаса Курца (2016).

Другими словами… это максимальный вес, который вы можете поднять за одно повторение в определенный момент времени. Говоря еще проще… 1 повторение макс.

Почему важна максимальная сила?
Как правило, в соревновательной обстановке вы столкнетесь с тяжелой работой. Так что, если у вас отличная максимальная сила, вы должны достойно выступить на таком мероприятии. Тем не менее, максимальная сила обычно имеет тенденцию отдавать предпочтение людям, которые немного тяжелее. Я не говорю, что тот, кто весит 150 фунтов, не может поднять того, кто весит 200 фунтов, особенно когда речь идет о технике… но с точки зрения максимальной силы я говорю об основных нединамических движениях, таких как присед, становая тяга, жим ( Кроссфит тотал)… и в этой области, мы все слышали это раньше, масса движет массой. Абсолютная сила — это абсолютный максимальный вес, который человек может поднять по сравнению с другими, независимо от весовой категории.
Это также может привести к коротким рывкам на моноструктурных тренажерах (штурмовой велосипед, гребец, лыжный эргометр, велосипед C2). Не в обиду мелким особям, но более крупный человек, обладающий максимальной силой более высокого уровня, сможет продемонстрировать этот уровень силы в быстром рывке на этих машинах.
Какие спортсмены имеют самую высокую максимальную силу?
Вообще говоря, пауэрлифтеры имеют один из самых высоких уровней максимальной силы по всем направлениям. Подумайте о «Горе»… да, он весит примерно столько же, сколько гора, но у этого чувака невероятный уровень максимальной силы, и у того, кто весит на 100 фунтов меньше, чем у него, есть снежный ком шанс поднять столько же, сколько он.
Как лучше всего тренировать максимальную силу?
Ну, если быть честным, лучший способ тренироваться — это набрать много веса… но я знаю, что очень немногие из нас на самом деле хотят этого, включая меня.
Итак, вместо этого, вот несколько методов, которые мне нравятся для тренировки максимальной силы: метод максимального усилия от Westside Barbell, метод Wendler 5/3/1 и кластерный метод Poloquin.
Я оставлю вас с холденизмом на этом… вы должны поднимать тяжести, чтобы поднимать тяжести.
Далее мы поговорим об относительной силе и сравним ее с максимальной/абсолютной силой.
Что такое относительная сила?
Когда мы смотрим на относительную силу, мы смотрим на количество силы, которой обладает человек, количество веса, которое человек может переместить по сравнению с его или ее весом тела. Итак… теперь у маленьких людей есть небольшой вечер весов с большими людьми!
Когда мы говорим об относительной силе, теперь у человека 135# есть возможность конкурировать с «Горой» (не говорю, что это произойдет, но возможность есть), потому что более мелкие люди, как правило, имеют более высокое количество относительной силы .
Почему важна относительная сила?
Хотя относительная сила не обязательно сильно поможет вам в чисто силовых упражнениях на соревнованиях, она ОЧЕНЬ поможет в гимнастических движениях. Если у вас хороший уровень относительной силы, то у вас будет гораздо более высокая способность перемещать свое тело в пространстве, чем у людей с низким уровнем относительной силы.
Подумай об этом так… мы делаем строгие подтягивания. Оба человека весят 150#. У человека А более высокий уровень относительной силы, чем у человека Б. Как вы думаете, у кого, вероятно, будет больше подтягиваний с максимальным количеством повторений?
Человек А.
Мораль этой истории… высокая относительная сила очень полезна для гимнастических движений.
Как лучше всего тренировать относительную силу?
Все это говорит о том, что относительная сила и максимальная сила идут рука об руку, и тренировка максимальной силы, как правило, также увеличивает вашу относительную силу (если вы не наберете 30#, тогда вам придется поднимать НАМНОГО больше, чтобы поддерживать тот же уровень относительной силы). Я обнаружил, что лучший способ на самом деле увеличить относительную силу, когда речь идет о таких движениях, как гимнастика, — это добавить вес, выполняя строгие и контролируемые схемы движений, то есть строгие подтягивания с весом.
Большинство согласится с тем, что относительная сила играет большую роль в большинстве видов спорта и даже в большинстве соревновательных тренировок. Не согласны со мной? Посмотрим, сможет ли «Гора» выбить 10 подъемов силой.
Хорошо, теперь давайте перейдем к… Взрывной силе!!
Что такое взрывная сила?
Взрывная сила — это скорость, с которой вы можете использовать свою силу! Он включает в себя тяжелую нагрузку в более коротких высокоскоростных движениях для нескольких повторений с длительными периодами отдыха между ними. Подумайте о вертикальном прыжке с одним повторением или рывке/толчке с одним повторением. Говоря нетренировочными терминами, подумайте об ударе. Кто-то с высоким уровнем взрывной силы будет иметь большую силу удара, чем тот, у кого взрывная сила меньше. Вот 53-летний Майк Тайсон, демонстрирующий величайшую взрывную силу в боксе.
Почему важна взрывная сила?
Взрывной характер обычно значительно улучшает способность человека поднимать тяжести, особенно в динамических движениях. Но взрывная сила означает гораздо больше, чем соревновательная физическая форма. Прыжки, прыжки, удары руками, спринт и смена направления — это лишь некоторые из многих моделей движений, которые выигрывают от более высоких уровней взрывной силы.
Способность быстро перемещать грузы в пространстве и времени увеличивает выходную силу, что делает вас более динамичным и способным поднимать более высокие грузы.
Например… Я знаю людей, у которых нет высокого уровня абсолютной силы, но они динамичны, когда все выходят, поэтому силовые взятия на грудь и рывки стали для них второй натурой, но скажите им, чтобы они выполнили фронтальный присед с 1ПМ, и он выиграл не сильно отличается от их мощности чистой.
Как лучше всего тренировать взрывную силу?
Мой любимый метод — легкий вес и использование бинтов, или, как его называет Луи Симмонс, метод динамической тренировки. Этот единственный метод буквально изменил Westside Barbell в 1919 году.83, и мы совершенствовали его 24 года. Вот пункты, как он объясняет свой метод:

Этот метод используется вместо тренировки максимальных усилий. Субмаксимальные веса поднимаются с максимальной скоростью. Помните: F = m x a.
Этот метод косвенно повышает силу за счет увеличения скорости развития силы и взрывной силы.
Ленты или цепи должны использоваться для уменьшения замедления руля. Ленты также увеличивают эксцентрическую фазу, что помогает создать превосходную фазу рефлекса растяжения.
Повторений должно быть мало (1 для тяги, 2 для приседаний и 3 для жима лежа). Никогда не идите к поражению. Вы должны остановиться, если скорость штанги снижается.
Вес штанги, ленты или сопротивления цепи должен варьироваться, чтобы вызвать изменение метаболических реакций и внутримышечной координации, а также изменение биометрических переменных. Об этом говорится в «Науке и практике силовой тренировки» В. Зациорского. Скорость штанги должна быть около 8 метров в секунду или больше.

В наборах не менее 6 и не 90 секунд между подходами.
Подъем легких грузов на более высоких скоростях не только увеличивает силу, но и помогает предотвратить травмы. Другие тренировочные ресурсы для изучения: специальные сильные стороны, движения взрывной силы и плиометрика.
Далее… Сила, выносливость!
Что такое сила, выносливость?
Это способность неоднократно применять силу против формы сопротивления. Он проявляется в деятельности, требующей относительно большой продолжительности мышечного напряжения при минимальном снижении работоспособности.
Каковы примеры силовой выносливости?
Спринт в гору
Толкание саней (гадость)
Велосипедные интервалы ASSAULT (двойная гадость)
Тяжелая атлетика с большими объемами #PUMPCITY
Все эти движения являются отличными примерами ситуаций, в которых проявляется высокий уровень мышечной выносливости.
Вы когда-нибудь катались на санках, или в гору, или даже на штурмовом велосипеде, и вам казалось, что ваши ноги не поднимаются? Это высокая концентрация молочной кислоты, поступающая в ваши мышцы в результате тренировки мышечной выносливости.