Ванны фэма: Ванны Фэма купить со склада в Москве. Доставка по России!

Что такое духовная ванна и нужна ли она мне?

Когда большинство людей думают о ванне, они представляют себе теплую, расслабляющую ванну, полную воды, возможно, несколько свечей, стакан любимого напитка и музыку в стиле эмбиент, однако духовная ванна — это нечто иное.

Возможно, вы впервые слышите об идее духовного омовения, но не думайте, что вас обделили. Многие и не подозревают, что что-то подобное существовало. Есть так много способов принять духовную ванну. Если когда-либо вы тратили время на то, чтобы понежиться в ванне с чуть большим намерением, чем просто помыться, то, возможно, вы уже предприняли шаги к одному из них.

Духовные ванны использовались во многих культурах для очищения души, ясности ума и, в конечном счете, для исцеления чакр с намерением исцелить дух. Говорят, что идея духовной ванны помогает устранить любую блокировку, которая может привести к более серьезным заболеваниям.

Эти ванны начинаются с чистой ванны без беспорядка. Вода, используемая во многих культурах, священна и чиста. Дополнениями к ванне являются травы, цветы, благовония и, прежде всего, намерение и молитва. Время, проведенное в ванне, должно быть временем без телефона или ноутбука поблизости. Пришло время отключиться и сосредоточиться на своем внутреннем духовном исцелении.

Большинство людей выбирают намерение расчистить пути и избавиться от негативных ситуаций, которые их сдерживали. Очищение духа для привлечения позитива и дополнительный бонус в том, что он расслабляет.

Не существует установленного способа принять духовное омовение. Каждая ванна готовится и устанавливается в соответствии с потребностями каждого человека, но если вам нужна помощь, ниже вы найдете некоторые шаги, которые предприняли другие, чтобы создать отличное духовное купание.

1. Если хотите, примите душ перед тем, как замачиваться, так как это очистит вас, а целью ванны будет строгое расслабление и устранение засоров.
2. Убедитесь, что ванна, которую вы используете, чистая и расслабляющая. Сделайте ванную комнату своим священным местом на это время. Зажгите свечи, зажгите ароматические масла и/или благовония.
3. Определитесь с назначением ванны. Энергия, которую вы отдаете этой ванне, — это то, что вы получите обратно.
4. Наполните ванну чистой водой и добавьте свои добавки, такие как масла, цветы и всегда популярную гималайскую морскую соль. Гималайские морские соли известны своими целебными свойствами и способностью выводить из организма токсины и любые загрязнения.
5. Вы можете побыть в тишине, помедитировать или включить расслабляющие звуки.
6. Проведите 20-30 минут в своей духовной ванне.

Стоит ли попробовать?

На самом деле все зависит от вас. Духовные ванны могут быть полезны для всех. Если вы выделите это небольшое количество времени из своего дня, это, безусловно, поможет вам расслабиться и восстановить баланс в вашей жизни. Каждый раз, когда мы чувствуем себя подавленными, важно уделить время себе, поэтому такой перерыв может быть полезным. Это может быть то, что вы хотите включить в свой еженедельный распорядок дня или в день ухода за собой.

---

ПРИНИМАЛИ ЛИ ВЫ РАНЬШЕ ДУХОВНУЮ ВАННУ? ЕСЛИ ДА, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ?

Купание в лесу увеличивает активность естественных киллеров человека и экспрессию противораковых белков у женщин

. 2008 г., январь-март; 22(1):45-55.

Кью Ли ¹ , К. Моримото, М. Кобаяши, Х. Инагаки, М. Кацумата, И. Хирата, К. Хирата, Т. Симидзу, И. Дж. Ли, И. Вакаяма, Т. Кавада, Т. Охира, Н. Такаяма, Т. Кагава, И. Миядзаки

принадлежность

• ¹ Кафедра гигиены и общественного здравоохранения, Ниппонская медицинская школа, Токио, Япония. qing-li@nms.ac.jp

• PMID: 18394317

Q Li et al. Агенты J Biol Regul Homeost. 2008 январь-март.

. 2008 г., январь-март; 22(1):45-55.

Авторы

К Ли ¹ , К. Моримото, М. Кобаяси, Х. Инагаки, М. Кацумата, Ю. Хирата, К. Хирата, Т. Симидзу, И. Дж. Ли, И. Вакаяма, Т. Кавада, Т. Охира, Н. Такаяма, Т. Кагава, И. Миядзаки

принадлежность

• ¹ Кафедра гигиены и общественного здравоохранения, Ниппонская медицинская школа, Токио, Япония. qing-li@nms.ac.jp

• PMID: 18394317

Абстрактный

Ранее мы сообщали, что лесные купания повышали активность NK у человека, количество NK-клеток и внутриклеточных противораковых белков в лимфоцитах, и что повышенная активность NK сохранялась более 7 дней после поездки у мужчин.

В настоящем исследовании мы исследовали влияние купания в лесу на активность NK человека у женщин. С информированного согласия были отобраны 13 здоровых медицинских сестер в возрасте 25-43 лет, профессиональный стаж 4-18 лет. Испытуемые совершили трехдневную/двухдневную поездку в лесные поля. В первый день испытуемые гуляли в течение двух часов днем ​​по лесному полю; на 2-й день гуляли по два часа утром и днем ​​по двум разным лесным полям; а на 3-й день испытуемые завершили поездку и вернулись в Токио после взятия крови и заполнения анкеты. Пробы крови и мочи брали на вторые и третьи сутки путешествия, а также на 7-е и 30-е сутки после путешествия. Измеряли активность NK, количество NK- и Т-клеток, лимфоцитов, экспрессирующих гранулизин, перфорин и гранзимы A/B, в образцах крови, концентрацию эстрадиола и прогестерона в сыворотке, концентрацию адреналина и норадреналина в моче. Аналогичные контрольные измерения проводились перед поездкой в ​​обычный рабочий день. Измерены концентрации фитонцидов в лесах. Купание в лесу значительно повышало активность NK и количество клеток, экспрессирующих NK, перфорин, гранулизин и гранзимы A/B, а также значительно снижало процент Т-клеток и концентрацию адреналина и норадреналина в моче. Повышенная активность NK сохранялась более 7 дней после поездки. В лесном воздухе обнаружены фитонциды, такие как альфа-пинен и бета-пинен. Эти результаты показывают, что купание в лесу также увеличивает активность NK, количество NK-клеток и уровни внутриклеточных противораковых белков у женщин, и что этот эффект сохраняется не менее 7 дней после поездки. Фитонциды, выделяемые деревьями, и снижение уровня гормонов стресса могут частично способствовать повышению активности NK.

Похожие статьи

• Однодневная поездка в лесопарк увеличивает активность естественных киллеров человека и экспрессию противораковых белков у мужчин.

  Ли К. , Кобаяси М., Инагаки Х., Хирата Ю., Ли Ю.Дж., Хирата К., Симидзу Т., Судзуки Х., Кацумата М., Вакаяма Ю., Кавада Т., Охира Т., Мацуи Н., Кагава Т. Ли Кью и др. Агенты J Biol Regul Homeost. 2010 г., апрель-июнь; 24(2):157-65. Агенты J Biol Regul Homeost. 2010. PMID: 20487629

• Посещение леса, но не города, увеличивает активность естественных киллеров человека и экспрессию противораковых белков.

  Ли К., Моримото К., Кобаяси М., Инагаки Х., Кацумата М., Хирата Ю., Хирата К., Судзуки Х., Ли Ю.Дж., Вакаяма Ю., Кавада Т., Пак Б.Дж., Охира Т., Мацуи Н., Кагава Т., Миядзаки Ю., Кренский АМ. Ли Кью и др. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 г., январь-март; 21(1):117-27. дои: 10.1177/039463200802100113. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008. PMID: 18336737

• Купание в лесу усиливает активность естественных киллеров человека и экспрессию противораковых белков.

  Ли К., Моримото К., Накадай А., Инагаки Х., Кацумата М., Симидзу Т., Хирата Ю., Хирата К., Судзуки Х., Миядзаки Ю., Кагава Т., Кояма Ю., Охира Т., Такаяма Н., Кренски А.М., Кавада Т. Ли Кью и др. Int J Immunopathol Pharmacol. 2007 г., апрель-июнь; 20 (2 Дополнение 2): 3–8. дои: 10.1177/03946320070200С202. Int J Immunopathol Pharmacol. 2007. PMID: 17903349

• Хронический гепатит С у пожилых и пожилых людей.

  Гаттони А., Парлато А., Вангьери Б., Брешиани М., Петраккаро М. Гаттони А. и др. Минерва Гастроэнтерол Диетол. 2009 г., июнь; 55 (2): 145–57. Минерва Гастроэнтерол Диетол. 2009. PMID: 19305374 Обзор.

• [Влияние лесных купаний (синрин-йоку) на здоровье человека: обзор литературы].

  Ли Кью. Ли К. Санте Публик. 2019 13 мая; S1 (HS): 135-143. doi: 10.3917/спуб.190.0135. Санте Публик. 2019. PMID: 31210473 Обзор. Французский.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Воздействие зеленых насаждений, взвешенное по численности населения, связано с более низким уровнем распространения COVID-19показатели смертности: общенациональное исследование доза-реакция в США.

  Ян Ю, Лу Ю, Цзян Б. Ян Ю и др. Научная общая среда. 2022 г., 10 декабря; 851 (часть 2): 158333. doi: 10.1016/j.scitotenv.2022.158333. Epub 2022 28 августа. Научная общая среда. 2022. PMID: 36041607 Бесплатная статья ЧВК.

• Исследование природных переживаний виртуальной реальности у пациентов с метастатическим раком молочной железы: вторичный анализ рандомизированного контролируемого исследования.

  Чин С., Кавадино А., Акройд А., Теннант Г., Добсон Р., Готье А., Рейнольдс Л. Чин С. и др. JMIR Рак. 2022 г., 22 июля; 8(3):e38300. дои: 10.2196/38300. JMIR Рак. 2022. PMID: 35867398 Бесплатная статья ЧВК.

• Какая деятельность в лесу полезна для здоровья человека? Систематический обзор.

  Пак С., Ким Э., Ким Г., Ким С., Чой И., Пэк Д. Парк С. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 25 февраля; 19(5):2692. дои: 10.3390/ijerph29052692. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 35270397 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• Зеленое пространство, воспаление, сердечно-сосудистое здоровье и рак: обзор и концептуальная основа для зеленого пространства в кардиоонкологических исследованиях.