Нормы питания новорожденного в первые дни жизни
В первые 1-3 дня жизни новорожденный получает молозиво — особое молоко, богатое питательными веществами и антителами. Объем молозива небольшой, всего 10-20 мл за кормление, так как желудок малыша еще очень мал. Кормления в этот период частые, до 10-12 раз в сутки.
К 3-5 дню молоко «приходит» в полном объеме. Теперь ребенок высасывает за одно кормление:
- 30-60 мл в возрасте 3-5 дней
- 60-90 мл к концу первой недели
Частота кормлений постепенно снижается до 8-10 раз в сутки. Продолжительность одного кормления составляет 20-30 минут.
Сколько ест грудничок в 1-3 месяца
В возрасте 1-3 месяцев устанавливается режим питания примерно по такой схеме:
- Количество кормлений: 7-8 раз в сутки
- Объем молока за одно кормление: 90-120 мл
- Суточный объем питания: 700-850 мл
Продолжительность одного кормления сокращается до 15-20 минут. Интервалы между кормлениями составляют 2,5-3,5 часа днем и 4-5 часов ночью.
Как определить, что ребенок наелся?
Основные признаки того, что малыш получил достаточно молока:
- Ребенок сам отпускает грудь и выглядит удовлетворенным
- Малыш засыпает после кормления
- Подгузник становится тяжелым в течение 2-3 часов после кормления
- Ребенок какает не менее 3-4 раз в сутки
Нормы питания для грудничков 4-6 месяцев
В 4-6 месяцев потребность в питании у ребенка возрастает. Теперь за одно кормление малыш высасывает 120-180 мл молока. Суточный объем составляет 800-1000 мл.
Количество кормлений обычно сокращается до 5-6 раз в сутки. Интервалы между кормлениями увеличиваются до 3,5-4 часов.
Когда вводить прикорм?
Большинство педиатров рекомендуют начинать вводить прикорм в возрасте 4-6 месяцев. Признаки готовности ребенка к прикорму:
- Малыш держит голову и сидит с поддержкой
- Открывает рот при виде ложки
- Проявляет интерес к пище взрослых
- Пропал рефлекс выталкивания пищи языком
Первый прикорм дают в небольших количествах — 1-2 чайные ложки, постепенно увеличивая объем до 50-70 г к 6 месяцам.
Питание ребенка в 7-9 месяцев
В этом возрасте грудное молоко или смесь все еще остаются основным питанием. За одно кормление ребенок съедает 170-200 мл молока или смеси. Суточный объем — 1000-1100 мл.
Количество кормлений грудью или смесью — 4-5 раз в день. Объем одного кормления прикормом увеличивается до 150-170 г.
Какие продукты прикорма можно давать в 7-9 месяцев?
В рацион ребенка 7-9 месяцев постепенно вводятся:
- Овощное пюре — до 150 г в день
- Фруктовое пюре — до 80 г в день
- Каши — до 180 г в день
- Мясное пюре — до 50 г в день
- Творог — до 40 г в день
- Желток — 1/4 штуки 2-3 раза в неделю
Нормы питания ребенка 10-12 месяцев
К году объем грудного молока или смеси за одно кормление составляет 200-220 мл. Суточный объем — около 1 литра. Количество кормлений грудью или смесью сокращается до 3-4 раз в день.
Объем одного кормления прикормом увеличивается до 180-200 г. Ребенок получает 4-5 приемов пищи в день, включая грудное вскармливание или смесь.
Меню ребенка в 10-12 месяцев
Примерный рацион годовалого ребенка на день:
- Завтрак: каша 180 г + фруктовое пюре 70 г
- 2-й завтрак: творог 50 г + сок 60 мл
- Обед: овощное пюре 150 г + мясное пюре 60 г + растительное масло 1 ч.л.
- Полдник: кефир 150 мл
- Ужин: овощное пюре 150 г + желток 1/2 шт
- На ночь: грудное молоко или смесь
Как определить, что ребенок получает достаточно питания
Основные показатели того, что грудничок хорошо питается и развивается:
- Стабильная прибавка в весе 500-600 г в месяц до полугода и 350-400 г после
- Активное поведение, хороший мышечный тонус
- 6-8 мокрых подгузников в сутки
- Регулярный стул 1-7 раз в день
- Здоровый цвет кожи и слизистых
Признаки недостаточного питания у грудничка
Родителям стоит обратить внимание на следующие тревожные симптомы:
- Ребенок вялый, сонливый, мало двигается
- Сухие слизистые, запавший родничок
- Редкое мочеиспускание, темная моча
- Отсутствие прибавки или потеря веса
- Ребенок постоянно плачет и не насыщается после кормления
При появлении этих признаков следует немедленно обратиться к педиатру для корректировки питания.
Как распознать признаки голода у новорожденного
Важно вовремя заметить, что малыш проголодался. Основные сигналы голода у грудничков:
- Причмокивание губами, высовывание языка
- Поворот головы в поисках груди («поисковый рефлекс»)
- Сосание кулачка или пальцев
- Беспокойство, хныканье
- Плач (поздний признак голода)
Не стоит дожидаться громкого плача — это поздний признак голода, когда ребенок уже сильно проголодался и нервничает.
Как отличить голод от других потребностей?
Иногда родители путают признаки голода с другими потребностями малыша. Ребенок может плакать, если:
- Хочет спать
- Испытывает дискомфорт (мокрый подгузник, жарко/холодно)
- Нуждается в общении и внимании
- Испуган или встревожен
Внимательно наблюдайте за поведением малыша, чтобы научиться различать его потребности.