Что такое селен?
Селен – это следовой минерал, который, естественным образом содержится в почве, продуктах питания и в небольшом количестве в воде. Селен является чрезвычайно важным минералом и антиоксидантом для человеческого организма, поскольку он повышает иммунитет, защищает от повреждения свободными радикалами и воспаления, и играет ключевую роль в поддержании здорового обмена веществ.
Согласно исследованиям, потребление большого количества встречающегося в природе селена оказывает положительное противовирусное действие, улучшает способность производить потомство у мужчин и женщин, снижает риск развития онкологических и аутоиммунных заболеваний, а также заболеваний щитовидной железы. И это еще не все полезные эффекты селена (1).
Как селен приносит пользу вашему организму
Селен способен играть такую защитную роль в организме, потому что он улучшает антиоксидантные способности организма и кровообращение, тем самым усиливая его устойчивость к болезням и стрессам. Селен часто оценивается за его роль в антиоксидантной активности, благодаря чему снижается количество свободных радикалов и воспаление. Считается, что это связано с различными типами селенопротеинов, обнаруженных в селене.
Это означает, что селен приносит пользу вашему организму, потенциально помогая предотвратить распространенные формы рака, бороться с вирусами, защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и облегчать симптомы, связанные с другими серьезными заболеваниями, такими как астма.
К природным пищевым источникам с высоким содержанием селена относятся бразильские орехи, яйца, печень, тунец, треска и семена подсолнечника, а также птица и некоторые виды мяса.
Натуральные цельные продукты питания являются лучшими источниками селена, особенно когда они практически не подвергаются термической обработке, так как селен может быть разрушен при воздействии очень высокой температуры при приготовлении пищи.
Среди здоровых людей в развитых странах недостаток селена в организме считается необычным. Однако люди с определенными заболеваниями, такими как болезнь Крона и другими расстройствами, которые ухудшают усвоение питательных веществ, связаны с низким уровнем селена, и могут привести к его дефициту.
Польза селена
Вот лишь несколько способов, которыми селен приносит пользу вашему организму:
- Действует как антиоксидант и защищает от окислительного стресса.
- Может помочь защитить от рака.
- Повышает иммунитет.
- Улучшает кровоток, и снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.
- Регулирует функцию щитовидной железы.
- Увеличивает продолжительность жизни.
- Помогает уменьшить симптомы астмы.
- Улучшает фертильность.
1. Действует как антиоксидант и защищает от окислительного стресса
Польза селена включает способность бороться со старением и помогать иммунной системе за счет уменьшения количества свободных радикалов. При работе селена совместно с другими антиоксидантами их воздействие на организм усиливается. Например, при совместной работе селена с витамином Е, организму становится значительно легче бороться с окислительным стрессом и защититься от рака, такого как рак предстательной железы и толстой кишки.
Селен является важным компонентом глутатионпероксидазы, которая является важным ферментом для процессов, защищающих липиды (жиры) в клеточных мембранах. Селен необходим для борьбы с окислительной деградацией клеток и защиты от мутации и повреждения ДНК, которые могут вызвать заболевание (2).
2. Может помочь защититься от рака
Селен особенно полезен, если у вас слабая иммунная система или в связи с наследственностью вы более склонны к развитию раковых заболеваний. Методы лечения, использующие селен в высоких дозах, показали, что он обладает выраженными противораковыми свойствами.
Согласно исследованиям, селен эффективен для снижения риска развития рака, онкологической смертности и тяжести рака — особенно при раке печени, предстательной железы, легких и колоректальном раке.
Селен действует как маленький механик внутри тела. Он попадает в ядро клетки, где хранятся ДНК и геном, и находит повреждения. Он связывается с защитными антиоксидантами, такими как глутатион, а затем работает, уменьшая и восстанавливая повреждение ДНК, которое если останется неконтролируемым, может привести к раковой клеточной мутации и росту опухоли.
Это происходит потому, что селен выполняет специальную работу по активации селенопротеинов, действуя в роли фермента, что помогает антиоксидантам лучше выполнять свою работу. Имеются данные о том, что преимущества селена включают не только возможность снизить риск развития рака, но и способствовать замедлению развития рака и роста опухоли (3).
Исследования показали, что высокая доза в 200 миллиграммов селена в день может быть эффективной для защиты ДНК, что способствует снижению риска мутации клеток и развития рака.
Другие исследования показывают, что в районах мира, где в почве практически не содержится селена, риск развития рака увеличен по сравнению с областями, которые имеют более высокий уровень селена в почвах. Таким образом, в некоторых случаях селен предотвращает рост раковых клеток.
3. Повышает иммунитет
Согласно исследованиям, селен необходим для правильного функционирования иммунной системы, а также может быть ключевым питательным веществом в противодействии развитию вирусных инфекций.
4. Улучшает кровообращение, и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Низкие концентрации селена связаны с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Добавки селена или увеличение потребления богатых селеном продуктов могут помочь предотвратить развитие ишемической болезни сердца.
Считается, что селен может принести пользу здоровью сердца, благодаря его способности бороться с воспалением, улучшать кровоток, снижать свободнорадикальный окислительный стресс и помогать антиоксидантной активности.
Наблюдательные исследования на сегодняшний день связали высокую концентрацию селена со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако эти исследования могут иногда приводить к вводящим в заблуждение доказательствам, и поэтому результаты все еще неубедительны в отношении того, будет ли селен назначаться пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями в будущем (4).
5. Регулирует функцию щитовидной железы
Результаты многочисленных исследований в настоящее время показывают, что существует связь между метаболизмом щитовидной железы и дефицитом селена. Селен действует как катализатор для производства активных гормонов щитовидной железы.
Если вы представите ваш организм в качестве производственного сооружения, ваша щитовидная железа будет основным боссом, отвечающим за регулирование всей системы производства, поэтому, когда щитовидная железа работает неправильно, есть много серьезных, заметных последствий.
Щитовидная железа контролирует многочисленные важные функции организма, включая аппетит, сон, температуру тела, вес, энергию и многое другое.
Проблема с надлежащей функцией щитовидной железы может привести к таким симптомам, как раздражительность, мышечная слабость, усталость, прибавка в весе или его снижение, проблемы со сном и многим другим реакциям, поэтому получение достаточного количества селена приносит пользу щитовидной железе и организму многими важными способами.
Дефицит селена коррелирует с проблемами внутри щитовидной железы и тем, как она синтезирует нужные гормоны, поэтому все больше и больше мы можем видеть ценность использования добавок селена для лечения аутоиммунных и тиреоидных расстройств.
Селен действует как мощный защитник щитовидной железы, регулирует выработку реактивного кислорода внутри железы и защищает ее от антител, которые могут вызвать заболевание щитовидной железы (5).
В связи с этим ученые активно изучают полезные свойства селена, чтобы выяснить, могут ли они помочь пациентам с аутоиммунным тиреоидитом (болезнью Хашимото), диффузным токсическим зобом (болезнью Грейвса или Базедовой болезнью) и беременным женщинам с антителами к тиреопероксидазе (ТПО). Селен может быть способен повысить иммунитет, снизить аутоиммунные реакции и воспаление у этих людей.
6. Увеличивает продолжительность жизни
Исследования показали, насколько важен этот жизненно важный минерал для здоровья человека и его долголетия. Если вы хотите прожить долгую, яркую жизнь, селен определенно является минералом, который вам необходимо включить в свой рацион.
Действие селена также изучалось в отношение лечения десятков заболеваний, начиная с астмы и заканчивая артритом; начиная с заболеваний щитовидной железы и заканчивая болезнями сердца. Риск этих заболеваний возрастает с возрастом, поэтому употребление достаточного количества селена может помочь защитить организм и внести свой вклад в долголетие.
Селен – это следовой минерал, а это значит, что нам нужно лишь небольшое его количество. Однако наш организм способен быстро вывести селен, поскольку он играет важную роль во многих важных функциях организма. Именно поэтому важно регулярно потреблять его, особенно когда вы стареете. Это позволит воспользоваться всеми упомянутыми полезными свойствами селена.
7. Помогает уменьшить симптомы астмы
Обсервационные исследования показали, что у пациентов с хронической астмой могут быть более низкие уровни селена (6). Согласно исследованиям, когда люди с астмой принимали добавки селена, они испытывали меньше симптомов, связанных с астмой, чем те, кто принимал плацебо.
Эксперты считают, что добавление селена может быть полезным дополнительным методом лечения пациентов с хронической астмой. Однако требуется больше исследований, прежде чем это станет обычной практикой, поскольку они еще в полной мере не определили механизм воздействия селена на функцию легких.
8. Может помочь повысить фертильность
Селен необходим для подвижности сперматозоидов, а также он увеличивает кровообращение – это два ключевых момента, способствующих зачатию и лечению бесплодия. Селен включен в оболочку митохондрий спермы и может влиять на поведение и функцию спермы при ее движении по вагинальному каналу.
Сообщается, что, по-видимому, как низкие, так и высокие концентрации селена в сперме, оказывают отрицательное влияние на количество сперматозоидов, поэтому придерживайтесь рекомендованных доз принимая добавки селена. Это крайне важно для повышения фертильности.
Некоторые исследования также показывают, что селен может даже снизить риск выкидыша, однако в этот момент больше исследований было посвящено бесплодию у мужчин, чем у женщин, когда речь идет о приеме добавок селена (7).
Рекомендуемые дозы селена для детей и взрослых
Важно отметить, что, если вы уже потребляете достаточное количество селена с пищей, дополнительный прием добавок селена может быть нецелесообразным, и высокие дозы, достигающие 400 мкг, могут даже быть вредными.
Эксперты предупреждают, что важно, чтобы общественность понимала, что полезные эффекты этого минерала лучше всего проявляются, когда его дефицит восполняется за счет употребления в пищу продуктов, богатых селеном. Никто не должен превышать рекомендации, принимая добавки в очень высоких дозах без консультации с врачом.
Согласно исследованиям, дополнительное потребление селена может приносить пользу людям с недостатком этого минерала. Но в то же время у людей, не испытывающих недостаток селена в организме, которые принимают добавки этого минерала, может возникать токсичность (8).
Рекомендуемая суточная норма потребления (РСНП) селена зависит от вашего возраста и выглядит следующим образом, согласно USDA (9):
- Дети 1-3 года: 20 мкг/день.
- Дети 4-8 лет: 30 мкг/день.
- Дети 9-13 лет: 40 мкг/день.
- Взрослые и дети старше 14 лет: 55 мкг/день.
- Беременные женщины: 60 мкг/день.
- Женщины в период лактации: 70 мкг/день.
Лучшие источники селена
Вот первые 11 продуктов, которые, имеют высокий уровень селена (процент от РСНП составляет 55 мкг/день для взрослых):
- Бразильские орехи. 1 стакан (133 г) содержит 607 мкг (1103% РСНП).
- Яйца. 1 среднее яйцо содержит 146 мкг (265% РСНП).
- Семена подсолнечника. 1 стакан (64 г) содержит 105 мкг (190% РСНП).
- Печень (баранья или говяжья). 85 г содержат 99 мкг (180% РСНП).
- Морской окунь. 85 г содержат 64 мкг (116% РСНП).
- Тунец. 85 г содержат 64 мкг (116% РСНП).
- Сельдь. 85 г содержат 39 мкг (71% РСНП).
- Куриная грудка. 85 г содержат 33,2 мкг (58% РСНП).
- Лосось. 85 г содержат 31 мкг (56% РСНП).
- Индейка. 85 г содержат 25 мкг (45% РСНП).
- Семена чиа. 30 г содержат 16 мкг (28% РСНП).
- Грибы. 75 г содержат 15 мкг (27% РСНП).
Бразильский орех является самым богатым источником селена
Вы также можете начать принимать добавки селена в виде селенометионина. Взрослым необходимо ежедневно принимать до 55 микрограммов селенометионина, тогда как беременным женщинам можно принимать до 60 микрограммов, а кормящим женщинам можно принимать до 70 микрограммов.
Причины недостатка селена
Селен можно найти в почве и в пищевых источниках. На самом деле существует 4 естественных типа следового минерала селена. 4 природными состояниями селена являются:
- элементный селен
- селенид
- селенит
- селенат
Два типа, селенат и селенит встречаются преимущественно в воде, тогда как два других типа являются видами, встречающимися в почве и, следовательно, в пище. Для людей основным путем потребления селена является пища, затем вода, а затем воздух (10).
Содержание селена в почве сильно зависит от местоположения; например, исследования показывают, что в некоторых частях Европы и Африки почва бедна селеном и что из-за этого, население, проживающее в этих районах, может страдать снижением иммунной функции.
В других исследованиях было получено больше доказательств, свидетельствующих о снижении концентрации селена в крови у популяций в некоторых частях Великобритании и других стран Европейского Союза, что беспокоит экспертов здравоохранения. Органы здравоохранения беспокоятся о нескольких потенциальных последствиях для здоровья, которые могут возникнуть из-за дефицита селена.
Одна из основных проблем заключается в том, что эти популяции начнут демонстрировать еще более высокие темпы развития хронических заболеваний, которые распространены в США, такие, как рак и сердечно-сосудистые заболевания.
Даже в пищевых источниках количество селена во многом зависит от почвы, в которой растет пища, поэтому даже в пределах одних и тех же продуктов питания уровни селена могут сильно различаться.
Страдание от нехватки селена коррелирует с повышенным риском смертности, плохой иммунной функцией и когнитивными нарушениями, а дефицит возникает, когда отсутствует один или несколько конкретных селенопротеинов (11).
Дефицит селена и дефицит йода также считаются распространенными в районах, пораженных болезнью Кашина-Бека, хроническим заболеванием опорно-двигательного аппарата (12).
Как выявить дефицит селена в организме
Если у вас есть заболевание, которое ставит вас под угрозу развития дефицита селена, вам лучше всего проверить уровень этого минерала в организме. Это поможет вам узнать, следует ли вам начать принимать добавки селена или нет. Чтобы узнать о текущем уровне селена, вы можете провести анализ крови или волос.
Однако анализ крови покажет только количество селена, которое вы недавно получили с пищей. И анализ волос также не очень информативен, так как минерал хранится по-разному в разных органах и системах.
Например, ваша щитовидная железа хранит больше селена, чем хранится в любом другом органе и тканях, потому что селен играет большую роль в метаболических процессах.
Поскольку эксперты нередко обнаруживают недостатки селена у популяций, испытывающих дефицит пищи или снижение иммунитета, они полагают, что до тех пор, пока вы регулярно включаете естественные пищевые источники селена в свой рацион, существует только небольшая вероятность его дефицита, который может привести к серьезным рискам.
Вред селена: взаимодействие и побочные эффекты
Прием селена в нормальных дозах обычно не вызывает побочных эффектов.
Передозировка селена может вызвать следующие реакции:
- неприятный запах изо рта
- лихорадка
- тошнота
- проблемы с печенью, почками и сердцем (хотя они возникают при сильной передозировке селеном, в результате чего происходит «отравление»).
Опять же, токсичность большинства форм селена встречается редко и обычно наблюдается только у людей, которые принимают добавки в высоких дозах. Слишком высокий уровень может привести к отравлению селеном или токсичности, и это может потенциально стать фатальным или привести к сердечному приступу и респираторной депрессии.
National Toxicology Program также относит определенные типы селена к канцерогенам для животных, но нет никаких доказательств того, что все типы могут нанести вред животным и что это представляет серьезный риск в повседневных ситуациях (13).
Селен может также взаимодействовать с другими лекарствами и добавками. К ним относятся:
- антациды
- химиотерапевтические препараты
- кортикостероиды
- ниацин
- препараты, снижающие уровень холестерина
- противозачаточные таблетки
Если вы принимаете какое-либо из этих лекарств, лучше поговорить с врачом, прежде чем начинать принимать добавки витаминов и минералов, включая селен.
Заключительные мысли о полезных свойствах селена
- Селен — это микроэлемент, который, естественно, содержится в почве и определенных продуктах. Этот минерал также присутствует в небольших количествах в воде.
- Селен приносит пользу организму различными способами. Среди самых выраженных полезных свойств селена можно отметить защиту от окислительного стресса, сердечных заболеваний и рака; повышение иммунитета; регулирование функции щитовидной железы; увеличение продолжительности жизни; уменьшение симптомов астмы; повышение рождаемости.
- Селен помогает организму во многом благодаря своей роли, действуя в качестве антиоксиданта.
- К лучшим пищевым источникам селена относятся бразильские орехи, яйца, семена подсолнечника, печень, морской окунь, тунец, сельдь, куриная грудка, лосось, индейка, семена чиа и грибы.
Поделиться новостью в соцсетях Метки: Селен « Предыдущая запись Следующая запись »
Селен, его источники и особенности
Se и его удивительные особенности
СеленВ 1817 году молодой ученый из Швеции открыл новое вещество и назвал его селен (Se).
Полупроводниковые свойства и фоточувствительность этого элемента заинтересовали химиков и физиков. Его начали применять для создания фотоприборов, измерителей освещенности, полупроводниковых диодов.
Как только производство селена приобрело промышленные масштабы, открылось и еще одно его свойство — токсичность. Выяснилось, что все соединения элемента опасны для человека, почти так же, как мышьяк. Но, как и с любым ядом, дело только в дозировке.
Биологическая роль этого вещества очень значительна и в малых количествах он жизненно необходим всем живым организмам. Дальнейшие исследования доказали, что селен не просто полезен – он обладает удивительными особенностями, которые открывают новые возможности в лечении многих болезней. Селен относится к неорганическим полимерам и близок по своей природе к сере. Он не встречается в чистом виде, только в форме каких-либо соединений (чаще всего в сульфидах). По химическим свойствам – это неметалл, который существует в двух модификациях: кристаллической и аморфной.
В земной коре селен распределен неравномерно. Есть районы геохимических аномалий, где содержание этого элемента в почве запредельно высоко. В таких местах растения аккумулируют в себе опасные концентрации Se и становятся ядовитыми. Так, например, описан случай падения целого стада овец всего за одну ночь из-за того, что пастбище находилось в зоне селеновой аномалии. Но таких мест на планете единицы, и они хорошо изучены.
В основном же в почве содержится не так много данного соединения, чтобы оно могло оказывать пагубное воздействие. Наоборот, с каждым годом отмечается уменьшение содержания элемента в промышленных зерновых культурах, вследствие чего люди не получают достаточное количество селена с пищей.
А все потому, что хозяйственная деятельность человека способствует вымыванию минералов и микроэлементов из земли, а синтетические удобрения образуют с селеном соединения, не усваиваемые живыми организмами. С каждым годом все сложнее набрать необходимую суточную дозу из привычного рациона.
Интересно! Селен плавится при температуре от 170-180°, устойчив к: воде, УФ-излучению, кислотной среде.
Польза и вред селена — Medcentre.com.ua
Шкарупа Александра
Врач терапевт
[email protected]
Очень много хвалебных слов сказано о микроэлементе Селен. И действительно, его роль в формировании нашего здоровья трудно переоценить. Возьмите любую систему или орган нашего организма, каждому из них требуется селен.
Однако, многие люди часто доводят дело до крайностей. Ничего удивительного, это старая русская болезнь — максимализм: «полюбить, так королеву, проиграть, так миллион», или «научи дурака Богу молиться, он и лоб себе расшибет». Любое лекарство способно стать ядом при его передозировке. Давайте более внимательно разберем вопрос о чудодейственных эффектах селена и дозах, позволяющих эти эффекты реализоваться.
В нашем организме нет ни одного органа, где не использовался бы селен. Главный его положительный эффект, это его противоопухолевая активность. Селен активирует ген р53, ответственный за окислительно-восстановительные реакции, входит в состав ферментов, осуществляющих реакции детоксикации в клетках, нейтрализующих свободные радикалы. Селен предотвращает развитие рака у людей, в клетках которых вырабатывается недостаточное количество белка р53. Селен участвует в обмене белков и нуклеиновых кислот, входит в состав ферментов и гормонов, участвует в реакциях иммунитета, воспаления и регенерации. Селеносодержащие белки формируют костную и хрящевую ткани, поддерживают работу скелетных и гладких мышц, контролируют гормональный баланс.
Иммунная система. Селен — один из самых важных элементов, участвующих в защите организма от раковых клеток (в первую очередь — рака легких, простаты, толстой и прямой кишки, рака матки и шейки матки). Кроме того, участвует в иммунологической защите организма от вирусов, и не только вирусов гриппа, но и таких заболеваний, как вирусный гепатит, герпес, лихорадка Эбола. Мало того, селен помогает иммунитету удерживать вирус ВИЧ в латентном состоянии, не позволяя ему прогрессировать в развернутую картину СПИДа.
Сердечно-сосудистая система. Селен участвует в активном выведении из организма тяжелых металлов: ртути, марганца, свинца, кадмия. Он входит в состав фермента глутатион-пероксидазы, участвующей в антиокислительной системе организма, тем самым защищая наше сердце от действия свободных радикалов. Селен входит в схему лечения аритмий, снижает риск внезапной коронарной смерти (фибрилляции желудочков). Селен уменьшает кислородное голодание тканей сердца, снижает действие токсических лекарств на сердце. Наконец, предупреждает и даже лечит болезнь Кешана (кардиомиопатию).
Опорно-двигательный аппарат. Селен в сочетании с витамином Е и другими
антиоксидантами облегчает течение ревматоидного артрита, т. к. обладает
противовоспалительным свойством. Он применяется в лечении остеохондроза,
артроза, остеодистрофии т.к. участвует в формировании ферментов синовиальной
оболочки хрящей позвоночника и суставов, способствует увеличению двигательной
активности в суставах. Эффект от лечения не будет мгновенным, нужно время и
эффективные дозы селена, витамина Е и других антиоксидантов.
Щитовидная железа. Селен активно участвует в формировании гормона щитовидной
железы тироксина. При нехватке этого гормона организм дает «команду» на
увеличение самой щитовидной железы, что ведет к таким заболеваниям, как
гиперплазия щитовидной железы. Своевременный прием препаратов йода и селена
предотвращает развитие этого заболевания. Если болезнь уже развилась, то прием
препаратов селена ведет к остановке прогрессирования заболевания у взрослых, и
ее регресс у детей.
Сахарный диабет. Доказано, что селен стимулирует рост клеток поджелудочной железы, увеличивает количество островков Лангерганса — это группы клеток, продуцирующих инсулин. Кроме того, улучшается потребление глюкозы тканями, что при сахарном диабете II типа ведет к снижению инсулинрезистентности. Также селен улучшает проникновение фруктозы в ткани (которое происходит без участия инсулина), и тем самым снижает энергетический клеточный голод.
Желудочно-кишечный тракт. Селен, как уже говорилось, нейтрализует действие свободных радикалов, недоокисленных продуктов обмена веществ. Улучшает трофику слизистой оболочки ЖКТ, способствует скорейшей ее регенерации.
Нормализует РН внутри пищеварительной трубки, что способствует оптимизации ферментативных процессов, нормализации микрофлоры кишечника.При гепатите прием селена улучшит функциональное состояние печени,
нормализует процесс желчеобразования.
Кожа. Селен при приеме его внутрь и наружно дает положительный результат при
лечении нейродермита, псориаза, чешуйчатого лишая.
Беременность и роды. При нехватке селена возникает угроза рождения ребенка с врожденными аномалиями. У будущей мамы с дефицитом селена чаще возникают токсикоз и угроза преждевременных родов. У роженицы его недостаток вызовет слабость родовой деятельности. Кормящей матери селен также необходим (причем в двойной дозе), поскольку от этого зависит качество ее молока.
Вот такой серьезный и необходимый микроэлемент селен. Хочу сразу предупредить, что прием только этого препарата не гарантирует Вам излечение от перечисленных заболеваний. Необходимо комплексное лечение, в состав которого будет входить селен. А вот профилактический прием его значительно уменьшит вероятность возникновения этих заболеваний. Но только грамотный его прием.
Если Вы перестарались с употреблением селена, это незамедлительно скажется на Вашем самочувствии. Появится ломкость ногтей, аллопеция (очаговое выпадение волос), артрит, мышечные боли, выпадение волос, ухудшение состояния кожи (покраснение, изъязвление, шелушение), гниение зубов, снижение функции печени и почек, проблемы с иммунитетом, нарушения в нервной системе.
Так что, давайте определимся с дозами и формами выпуска селена. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, для поддержания здоровья нам нужно совсем немного селена: мужчине — 70 мкг в сутки, женщине — 55 мкг, ребенку — 1 мкг на 1кг веса ребенка. Подробнее:
Младенцы от 0 до 6 мес. — 10 мкг/день
От 6 до 12 мес. — 15 мкг/день
Дети от 1 до 6 лет — 20 мкг/день
от 7 до 10 лет — 30 мкг/день
Юноши от 11 до 14 лет — 40 мкг/день
Девушки от 11 до 14 лет — 45 мкг/день
Мужчины от 15 до 18 лет — 50 мкг/день
от 19 лет и старше — 70 мкг/день
Женщины от 15 до 18 лет — 50 мкг/день
от 19 лет и старше — 55 мкг/день
Беременные — 65, макс. до 200 мкг/день
Кормящие — 75, макс. до 200 мкг/день
Превышение этих доз может быть при значительном недостатке селена в организме и должно строго контролироваться врачом. Предельно допустимая доза препарата — 400 мкг в сутки.
Теперь рассмотрим подробнее химическую структуру препаратов селена. Первое
поколение этих препаратов характеризуется довольно низкой биодоступностью, рядом
побочных действий, таких как тошнота, дискомфорт в желудке. Это селенат натрия,
селенит натрия, сернистый селен. Это как правило, недорогие препараты.
Препараты нового поколения представляют из себя соединения селена с
органическими веществами — био-лигандами (селен-цистеин, селен-метионин или
двухвалентные формы селена). Они безопасны, более биодоступны и более эффективны
препаратов первого поколения. Так что, внимательней читайте упаковку,
добросовестный производитель указывает на ней действующее начало препарата. Но
препараты II поколения, к сожалению, дороги. Хотя, как гласит русская поговорка,
«здоровье дороже».
В каких продуктах содержится селен? Наиболее богат селеном лук, чеснок, бразильский орех. Грибы так же являются ценным источником селена. Есть ряд лекарственных растений, богатых селеном. Это водоросли спирулины, береза повислая, эвкалипт лекарственный, солодка уральская, донник лекарственный, эфедра полевая и хвощ полевой. Почему люди, употребляющие эти продукты в большом количестве, все равно испытывают дефицит селена? Почему люди не испытывали этой проблемы еще 200-300 лет назад? Потому, что последнее столетие наблюдается дефицит селена в почве, и как следствие, дефицит его в овощах. В последнее время в сельском хозяйстве стали чаще употреблять селеновые удобрения. Но эффект от этого небольшой. Почва удобряется нитратами, различными подкислителями, которые связывают селен в нерастворимые соединения. Селен растениями не усваивается. Отсюда — дефицит его в организме человека. По этому необходимо сознательно, целенаправленно и ежедневно принимать препараты селена.
Так что лечитесь, проводите профилактику заболеваний, и дорогу к врачам позабудете.
польза и вред для организма женщин и мужчин
Шкарупа Александра, врач-терапевт
Очень много хвалебных слов сказано о микроэлементе Селен. И действительно, его роль в формировании нашего здоровья трудно переоценить. Возьмите любую систему или орган нашего организма, каждому из них требуется селен.
Однако, многие люди часто доводят дело до крайностей. Любое лекарство способно стать ядом при его передозировке. Давайте более внимательно разберем вопрос о чудодейственных эффектах селена и дозах, позволяющих эти эффекты реализоваться.
В нашем организме нет ни одного органа, где не использовался бы селен. Главный его положительный эффект, это его противоопухолевая активность. Селен активирует ген р53, ответственный за окислительно-восстановительные реакции, входит в состав ферментов, осуществляющих реакции детоксикации в клетках, нейтрализующих свободные радикалы.
Селен предотвращает развитие рака у людей, в клетках которых вырабатывается недостаточное количество белка р53. Селен участвует в обмене белков и нуклеиновых кислот, входит в состав ферментов и гормонов, участвует в реакциях иммунитета, воспаления и регенерации. Селеносодержащие белки формируют костную и хрящевую ткани, поддерживают работу скелетных и гладких мышц, контролируют гормональный баланс.
Иммунная система. Селен — один из самых важных элементов, участвующих в защите организма от раковых клеток (в первую очередь — рака легких, простаты, толстой и прямой кишки, рака матки и шейки матки).
Кроме того, участвует в иммунологической защите организма от вирусов, и не только вирусов гриппа, но и таких заболеваний, как вирусный гепатит, герпес, лихорадка Эбола. Мало того, селен помогает иммунитету удерживать вирус ВИЧ в латентном состоянии, не позволяя ему прогрессировать в развернутую картину СПИДа.
Сердечно-сосудистая система. Селен участвует в активном выведении из организма тяжелых металлов: ртути, марганца, свинца, кадмия. Он входит в состав фермента глутатион-пероксидазы, участвующей в антиокислительной системе организма, тем самым защищая наше сердце от действия свободных радикалов.
Селен входит в схему лечения аритмий, снижает риск внезапной коронарной смерти (фибрилляции желудочков). Селен уменьшает кислородное голодание тканей сердца, снижает действие токсических лекарств на сердце. Наконец, предупреждает и даже лечит болезнь Кешана (кардиомиопатию).
Опорно-двигательный аппарат. Селен в сочетании с витамином Е и другими антиоксидантами облегчает течение ревматоидного артрита, т. к. обладает противовоспалительным свойством.
Он применяется в лечении остеохондроза, артроза, остеодистрофии т.к. участвует в формировании ферментов синовиальной оболочки хрящей позвоночника и суставов, способствует увеличению двигательной активности в суставах. Эффект от лечения не будет мгновенным, нужно время и эффективные дозы селена, витамина Е и других антиоксидантов.
Щитовидная железа. Селен активно участвует в формировании гормона щитовидной железы тироксина. При нехватке этого гормона организм дает «команду» на увеличение самой щитовидной железы, что ведет к таким заболеваниям, как гиперплазия щитовидной железы. Своевременный прием препаратов йода и селена предотвращает развитие этого заболевания. Если болезнь уже развилась, то прием препаратов селена ведет к остановке прогрессирования заболевания у взрослых, и ее регресс у детей.
Сахарный диабет. Доказано, что селен стимулирует рост клеток поджелудочной железы, увеличивает количество островков Лангерганса — это группы клеток, продуцирующих инсулин. Кроме того, улучшается потребление глюкозы тканями, что при сахарном диабете II типа ведет к снижению инсулинрезистентности. Также селен улучшает проникновение фруктозы в ткани (которое происходит без участия инсулина), и тем самым снижает энергетический клеточный голод.
Желудочно-кишечный тракт. Селен, как уже говорилось, нейтрализует действие свободных радикалов, недоокисленных продуктов обмена веществ. Улучшает трофику слизистой оболочки ЖКТ, способствует скорейшей ее регенерации. Нормализует РН внутри пищеварительной трубки, что способствует оптимизации ферментативных процессов, нормализации микрофлоры кишечника.
При гепатите прием селена улучшит функциональное состояние печени, нормализует процесс желчеобразования. Кожа. Селен при приеме его внутрь и наружно дает положительный результат при лечении нейродермита, псориаза, чешуйчатого лишая.
Беременность и роды. При нехватке селена возникает угроза рождения ребенка с врожденными аномалиями. У будущей мамы с дефицитом селена чаще возникают токсикоз и угроза преждевременных родов. У роженицы его недостаток вызовет слабость родовой деятельности. Кормящей матери селен также необходим (причем в двойной дозе), поскольку от этого зависит качество ее молока.
Вот такой серьезный и необходимый микроэлемент селен. Хочу сразу предупредить, что прием только этого препарата не гарантирует Вам излечение от перечисленных заболеваний. Необходимо комплексное лечение, в состав которого будет входить селен. А вот профилактический прием его значительно уменьшит вероятность возникновения этих заболеваний. Но только грамотный его прием.
Если Вы перестарались с употреблением селена, это незамедлительно скажется на Вашем самочувствии. Появится ломкость ногтей, аллопеция (очаговое выпадение волос), артрит, мышечные боли, выпадение волос, ухудшение состояния кожи (покраснение, изъязвление, шелушение), гниение зубов, снижение функции печени и почек, проблемы с иммунитетом, нарушения в нервной системе.
Так что, давайте определимся с дозами и формами выпуска селена. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, для поддержания здоровья нам нужно совсем немного селена: мужчине — 70 мкг в сутки, женщине — 55 мкг, ребенку — 1 мкг на 1кг веса ребенка.
Подробнее:
Младенцы от 0 до 6 мес. — 10 мкг/день
От 6 до 12 мес. — 15 мкг/день
Дети от 1 до 6 лет — 20 мкг/день
от 7 до 10 лет — 30 мкг/день
Юноши от 11 до 14 лет — 40 мкг/день
Девушки от 11 до 14 лет — 45 мкг/день
Мужчины от 15 до 18 лет — 50 мкг/день
от 19 лет и старше — 70 мкг/день
Женщины от 15 до 18 лет — 50 мкг/день
от 19 лет и старше — 55 мкг/день
Беременные — 65, макс. до 200 мкг/день
Кормящие — 75, макс. до 200 мкг/день
Превышение этих доз может быть при значительном недостатке селена в организме и должно строго контролироваться врачом. Предельно допустимая доза препарата — 400 мкг в сутки.
Теперь рассмотрим подробнее химическую структуру препаратов селена. Первое поколение этих препаратов характеризуется довольно низкой биодоступностью, рядом побочных действий, таких как тошнота, дискомфорт в желудке. Это селенат натрия, селенит натрия, сернистый селен. Это как правило, недорогие препараты.
Препараты нового поколения представляют из себя соединения селена с органическими веществами — био-лигандами (селен-цистеин, селен-метионин или двухвалентные формы селена). Они безопасны, более биодоступны и более эффективны препаратов первого поколения. Так что, внимательней читайте упаковку, добросовестный производитель указывает на ней действующее начало препарата. Но препараты II поколения, к сожалению, дороги. Хотя, как гласит русская поговорка, «здоровье дороже».
В каких продуктах содержится селен? Наиболее богат селеном лук, чеснок, бразильский орех. Грибы так же являются ценным источником селена. Есть ряд лекарственных растений, богатых селеном. Это водоросли спирулины, береза повислая, эвкалипт лекарственный, солодка уральская, донник лекарственный, эфедра полевая и хвощ полевой. Почему люди, употребляющие эти продукты в большом количестве, все равно испытывают дефицит селена?
Почему люди не испытывали этой проблемы еще 200-300 лет назад? Потому, что последнее столетие наблюдается дефицит селена в почве, и как следствие, дефицит его в овощах. В последнее время в сельском хозяйстве стали чаще употреблять селеновые удобрения.
Но эффект от этого небольшой. Почва удобряется нитратами, различными подкислителями, которые связывают селен в нерастворимые соединения. Селен растениями не усваивается. Отсюда — дефицит его в организме человека. По этому необходимо сознательно, целенаправленно и ежедневно принимать препараты селена.
Так что лечитесь, проводите профилактику заболеваний, и дорогу к врачам позабудете.
Описание действующего вещества Натрия селенит/ Sodium selenite.
Формула: Na2SeO3, химическое название: селенит натрия, селенистокислый натрий.
Фармакологическая группа: метаболики/ макро- и микроэлементы.
Фармакологическое действие: восполняющее дефицит селена.
Фармакологические свойства
Селен является важным микроэлементом, поддерживающим функцию селенопротеина, содержащегося в сыворотке крови, а также селенсодержащих ферментов (глутатионпероксидазы). В глутатионпероксидазах и селенопротеине селен связан с белком в форме аминокислоты селеноцистеина. Селен также содержится в ферменте 5-деиодазе, которая катализирует превращение тетрайодтиронина в активный гормон щитовидной железы трийодтиронин.
Глутатионпероксидаза является составной частью антиоксидантной защитной системы клеток. Глутатионпероксидаза при наличии достаточного количества восстановленного глутатиона превращает различные гидроперокисиды в соответствующие спирты. На субклеточных и клеточных модельных системах было установлено, что целостность субклеточных или клеточных мембран в основном зависит от интактности системы глутатионпероксидазы. Показано синергическое действие глутатионпероксидазы с витамином Е. Селен, являясь составной частью глутатионпероксидазы, может уменьшать перекисное окисление липидов и повреждение клеточных мембран. Глутатионпероксидаза оказывает действие на обмен тромбоксана, лейкотриена, простациклина.
Недостаточность селена подавляет реакции иммунной защиты, особенно гуморального, клеточного и неспецифического иммунитета. Недостаточность селена действует на активность отдельных печеночных ферментов, усиливает токсичность тяжелых металлов (кадмий, ртуть), а также вызванные окислительным или химическим действием повреждения печени.
Дефицит селена может возникнуть при беременности и в период грудного вскармливания; у пациентов с желудочно-кишечными заболеваниями; у больных с почечной недостаточностью, которые находятся на диализе; при особой диете (например, диета при фенилкетонурии) или продолжительном парентеральном питании; у лиц, которые подвергаются воздействию окислителей или тяжелых металлов.
Дефицит селена связан с развитием эндемической остеоартропатии с сильной деформацией суставов и эндемической кардиомиопатии. Недостаточность селена может клинически проявляться в виде миопатии скелетных мышц и кардиомиопатии.
При поступлении в организм недостаточного количества селена снижается активность глутатионпероксидазы, но при этом отчетливой клинической картины не наблюдается. Недостаточность селена можно определить по сниженной активности глутатионпероксидазы в тромбоцитах или сыворотке крови и по сниженному содержанию селена в сыворотке крови.
Показания
Дефицит селена, который обусловлен несбалансированным и неполноценным питанием, длительным парентеральным питанием, программным диализом, злоупотреблением алкоголя, длительным воздействием солей тяжелых металлов, нарушением пищеварения и всасывания.
Способ применения натрия селенита и дозы
Натрия селенит принимается внутрь, вводится внутривенно медленно, внутримышечно. Дозировка и способ введения препарата устанавливаются индивидуально.
Для контроля лечения рекомендуется определять уровень селена в крови. Длительность использования препарата определяется динамикой нормализации содержания селена в крови.
Элементарный селен не растворим в воде и не является биологически доступным.
Рекомендуется ежедневно 100 — 300 мкг селена.
Противопоказания к применению
Гиперчувствительность, интоксикация селеном.
Ограничения к применению
Нет данных.
Применение при беременности и кормлении грудью
Нет данных.
Побочные действия натрия селенита
Аллергические реакции.
Взаимодействие натрия селенита с другими веществами
Натрия селенит нельзя смешивать с восстановителями, например, витамином С, так как в этом случае не исключено выпадение в осадок элементарного селена. Натрия селенит и витамин С необходимо принимать с интервалом времени не менее одного часа.
Передозировка
При острой передозировке натрия селенитом развиваются следующие симптомы: повышенная утомляемость, чесночный запах выдыхаемого воздуха, тошнота, боли в животе,
Действующее вещество (международное непатентованное название)
Русское название: Натрия селенит
Латинское название: Sodium selenite
Характеристика.
Раствор — бесцветная прозрачная жидкость.
Фармакология.
Восполняет дефицит селена, поддерживает функцию селеносодержащих ферментов: глутатионпероксидазы (метаболизирует гидроперекиси полиненасыщенных жирных кислот) и ферментов, участвующих в дейодировании тиреоидных гормонов. Селен является антиоксидантом, функционирующим совместно с витамином Е. Нормальный уровень селена в плазме составляет 1,0–3,2 мкмоль/л и зависит от его поступления в организм. Случаи дефицита селена (при потреблении 10–15 мкг/сут) ассоциируются с развитием эндемической вирусной кардиомиопатии, поражающей детей и молодых женщин. Эта кардиомиопатия предупреждается (но не лечится) назначением селена в дозе 50 мкг/сут. Дефицит селена может развиваться у пациентов, длительно находящихся только на парентеральном питании (проявляется мышечными болями и слабостью).
Показана способность селена (200 мкг/сут) уменьшать смертность от базального или скваматозноклеточного рака кожи, а также заболеваемость раком легких, предстательной железы и колоректальным раком (данные нуждаются в дальнейшем изучении).
Показания.
Дефицит селена (профилактика у взрослых и детей в эндемических районах).
Противопоказания.
Гиперчувствительность, повышенное содержание селена в окружающей среде (зоны по определению экологической службы), отравление селеном.
Побочные действия.
В единичных случаях — аллергические реакции (в виде сыпи).
Способ применения и дозы.
Внутрь, предварительно содержимое флакона (10 мл) разводят в 500 мл кипяченой воды комнатной температуры. Полученный раствор добавляют в минеральную воду, кефир, компот, чай.
Детям до 1 года 25 капель в 20 мл (5 мкг селена), детям до 2 лет 0,5 ч.ложки (2,5 мл) на 1/6 стакана (30 мл) (10 мкг селена), до 5 лет 1 ч.ложка (5 мл) на 1/4 стакана (50 мл) (20 мкг селена), до 12 лет 1 десертная ложка (10 мл) на 1/2 стакана (100 мл) (45 мкг селена), детям старше 12 лет и взрослым по 1 ст.ложке (15 мл) на 1 стакан (200 мл) (90 мкг селена). Принимают 1 раз в сутки в течение 6 мес.
Передозировка.
Симптомы: дерматит, зуд, ломкость ногтей, запах чеснока в выдыхаемом воздухе и отделяемом поте, выпадение волос, раздражительность, повышенная утомляемость, слабость, металлический привкус во рту, тошнота, рвота; периферическая нейропатия (при уровне в плазме более 12,7 мкмоль/л).
Меры предосторожности.
При применении препарата необходим контроль содержания селена в крови не реже 1 раза в 10–15 дней, при длительном приеме — 1 раз в месяц. При содержании селена в крови свыше 150–200 мкг/мл прием препарата прекращают.
‘
Селен микроэлемент до сих пор вызывает споры в науке и прессе. Хотя изучается он довольно давно, у химиков и биологов остается еще много вопросов. Назовем основные. Каковы польза и вред селена для организма женщины и мужчины? Какова норма потребления селена в сутки? И наконец какие бады с этим веществом наиболее безвредные? Ведь самым важным для нас является здоровье. Поэтому с неослабевающим интересом следят читатели за публикациями обо всем, что так или иначе сказывается на нашем физическом благополучии.
Автор:
кандидат сельскохоз. наук,
доцент, и.о. зав. Кафедрой
«Инженерная экология»
Полубояринов П.А.
(ПГУАС)
В науке это химический элемент периодической системы Менделеева (от греч. Selene – Луна). Металлоид способный замещать серу в природных соединениях. Перед нами достаточно сложный элемент. До 1957 года ему сопутствовала лишь дурная слава токсичного вещества. Однако, практически у любого яда со временем обнаруживаются и полезные свойства. Случилось это и в данном случае. Рассматриваемый нами элемент входит в состав многих функциональных белков, имеющих важное значение для здоровья человека. Это прежде всего ферменты, участвующие в защите организма от активных форм кислорода. Да, от кислорода, оказывается, необходимо защищаться. Его активные формы вызывают окислительный стресс и очень коварны: способны разрушать мембраны клеток, окислять жиры, белки, ДНК, РНК, приводя к развитию атеросклероза, раннему старению и даже к онкологическим заболеваниям. А селен микроэлемент в этом случае выступает защитником или вернее, активатором (катализатором) защитных ферментов организма. Насчитано около 40 заболеваний, связанных с недостатком потребления человеком селена, а на первом месте сердечно-сосудистые и онкологические, эти два бича современного человечества.
Селен микроэлемент: потребление в регионах
Основной природный резервуар селена – почва, а точнее – гумус. Понятно, что данный микроэлемент из почвы извлекают растения. Однако в силу ряда причин: особенностей почв, их загрязнения тяжелыми металлами, потерей гумуса из-за эрозии почв, сельскохозяйственные растения и, в первую очередь, пшеница, из которой производят хлеб, накапливают мало селена. Поэтому на сегодняшний день потребление селена жителями большинства регионов России и в т.ч. Пензенской области — 50-80 мкг в сутки. А есть регионы, где селен микроэлемент употребляется в еще меньших количествах: Читинская область, Бурятия, Хабаровский край. Недостаточно, менее 50 мкг/сутки потребляют селена в Костромской, Кировской областях, Удмуртии. В целом, по данным Института питания РАМН, в России, не менее чем у 80% населения обеспеченность селеном ниже оптимальной.
Нормы потребления селена в сутки
Каковы нормы потребления селена в сутки? Всемирная Организация Здравоохранения считает, что в сутки женщине требуется 55 мкг селена, мужчине – 70 мкг, а детям – 1 мкг на 1 кг веса. При этом нужно помнить, что микрограмм, в тысячу раз меньше миллиграмма – традиционной величины витаминных доз (1 г – это 1000 мг, а 1 мг – это 1000 мкг). Однако из-за разного рода стрессов, неблагополучной экологической обстановки, повышенной физической нагрузки у спортсменов, организм начинает более интенсивно расходовать это вещество, а, следовательно, требовать пополнения его запасов. Так, например, согласно последним исследованиям эффективная защита, например, от различных форм рака может быть обеспечена только при увеличении потребления селена до 150-300 мкг в сутки.
Сегодня существует множество биологически активных добавок к пище содержащих селен микроэлемент. Мы уже говорили, что это сложное вещество, а самым сложным является выбор формы носителя селена в них. Надо сказать, что вопрос идеальной формы носителя селена, не решен до сих пор.
Бады с селеном
Бадов с этим компонентом сегодня много. В биологически активных добавках (БАД) и в ряде минерально-витаминных комплексах используется форма носителя селена первого поколения – неорганические соединения селена – соли (селенит натрия – Na2SeO3 и селенат натрия Na2SeO4). Это такие БАД как «Неоселен Плюс», «Селмевит». Также неорганические соединения селена широко используют в детских смесях. Что следует учитывать, используя препараты на основе неорганических солей селена. Из-за их высокой токсичности и способности возбуждать кишечную микрофлору их следует принимать только под надзором врача, и только в случае острого недостатка селена. Особенно дискуссионным является их повсеместное применение в детских смесях, в качестве источника селена, в первую очередь из-за малой совместимости с другими компонентами смеси и, в первую очередь, с витаминами-антиоксидантами, т.к. соли селена обладают оксидантными свойствами.
Следующим, вторым поколением БАД, содержащих это вещество, являются добавки, полученные методом биотрансформации т.е. те же соли селена добавляют в питательные среды для выращивания водорослей (например, спирулина) и дрожжей. Это такие БАД как «Спирулина ВЭЛ+Селен», БАД «Селен Альга Плюс», «НУТРИКОН Селен».
Водоросли и дрожжи, используя неорганический селен микроэлемент, трансформируют его в селен аминокислот, пептидов, белков и других органических соединений. Да, органические соединения селена, как правило, менее токсичны и лишены выше указанных недостатков. Казалось, что вопрос с идеальной формой селена решен. Но, дьявол как всегда в деталях: количество трансформированного селена очень сильно зависит от условий культивирования и даже от фаз Луны. То есть мы имеем дело с не строго идентифицированным продуктом, поэтому и стандартизации подобные препараты подлежат с трудом. Весь вопрос, в какой форме в них находится данный микроэлемент и сколько неорганического селена прошло трансформацию? Производители по этому поводу хранят гордое молчание. И конечно, необходимо решать вопрос с клеточными стенками дрожжей и водорослей, которые могут затруднять усвоение селена и вызывать аллергические реакции, поэтому используют их автолизаты и гидролизаты.
Но ученые на этом не остановились и получили третье поколение препаратов, которые используются в качестве источников селена. Это селенсодержащие ксенобиотики (от греческого Ξένος – чуждый и βίος – жизнь) – условная категория веществ, не входящих в естественный, биотический круговорот веществ. Этих веществ в природе нет, они синтезированы человеком в лаборатории и используются для коррекции дефицита селена. За рубежом, подробно изучен и применяется препарат – Эбселен. Российская школа в этом направлении оказалась более продвинутой: были синтезированы и используются целый ряд препаратов на основе селенопирана (Селенактив, Селен Форте с витамином C), диацетофенонилселенида (ДАФС-25, Селенобел).
Основоположником и вдохновителем этого направления стал пензенский ученый, доктор химических наук, профессор Блинохватов Александр Федорович. Под его руководством была создана целая научная школа по изучению селена, учеником этой школы является автор этой статьи.
К несомненным достоинствам препаратов третьего поколения следует отнести их низкую токсичность, а у селенопирана имеются еще и свойства антиоксиданта. К недостаткам – малоизученный метаболизм и биотрансформацию в биологических средах, необходимость их длительного применения для коррекции селенового дефицита.
К четвертому поколению можно отнести индивидуальные селенсодержащие аминокислоты: селенометионин и селеноцистеин (окисленная форма селеноцистин). Требования к данному поколению очень жесткие – при химическом синтезе и очистке должна оставаться только один оптический изомер – L, так как другой изомер – D, организмом человека практически не усваивается и может быть токсичным (оптические изомеры в химии как левая и правая перчатки или руки – они похожи, но абсолютно разные).
Селенометионин
Селенометионин – природная аминокислота, которую содержат растения, дрожжи, водоросли. Организмом животных и человека она не синтезируется и поступает только с пищей. Химически синтезированный селенометионин, как правило, содержит как L и D – изомеры. БАД на основе селенометионина производятся только за рубежом. Это такие БАД как «Йодоселен», «Селениум». Интересно, что организм животных и человека «ошибается» в отношении селенометионина, принимая его за другую аминокислоту, содержащую серу – метионин и встраивает его в без разбора в белки. Поэтому, для оперативного устранения дефицита селена, селенометионин не годится.
К недостаткам селенометиона можно отнести дороговизну химического синтеза и высокую токсичность, сравнимую с неорганическими соединениями селена.
Пытался внести свой вклад в решение селеновой проблемы и автор данной статьи, затратив на это в стенах «Пензенского государственного университета архитектуры и строительства» почти 10 лет своей жизни. В качестве носителя селена мы синтезировали 21-ую протеиногенную (участвующую в синтезе белков – селенопротеинов) аминокислоту – L-селеноцистеин или вернее ее более устойчивую на воздухе форму – L-селеноцистин и совместно с ПФК «Парафарм» изучаем ее биологические свойства. Только эта аминокислота входит в состав 25 селенопротеинов человека и необходима для проявления активности всех известных селензависимых ферментов, включая наиболее важные, участвующие в антиоксидантной защите. Интересно, что в клетке L-селеноцистин превращается в L-селеноцистеин – самый мощный из известных антиоксидантов. О безопасности селеноцистеина/селеноцистина говорит тот факт, что это основной источник селена в грудном женском молоке. А исследования токсичности показали, что селеноцистин в 12-15 раз менее токсичен, чем селенометионин, селенит натрия и, кроме того, обладает противоопухолевой активностью. Но селеноцистин, к сожалению, пока не включен в формы селена разрешенные для производства БАД. Над этим мы совместно с ПФК «Парафарм» сейчас работаем.
Нужно ли принимать селен микроэлемент?
А что посоветовать читателю, обеспокоенному своим здоровьем? Нужно ли принимать данный элемент? Иде
Идентификаторы | |
---|---|
ЧЕБИ | |
ЧЕМБЛ | |
ChemSpider | |
ECHA InfoCard | 100,030,230 |
номер EC | 233-267-9 |
КЕГ | |
ПабХим | {{{value}}} |
номер RTECS | VS7350000 |
UNII | |
номер ООН | 2630 |
УЛЫБКИ | {{{value}}} |
свойства | |
Na 2 O 3 Se | |
Молярная масса | 172.95 г · моль −1 |
Внешний вид | бесцветное твердое вещество |
Плотность | 3,1 г / см 3 |
Точка плавления | разлагается при 710 ° C |
85 г / 100 мл (20 ° C) | |
Растворимость | нерастворим в спирте, этаноле |
Структура | |
тетрагональный | |
Фармакология | |
A12CE02 (ВОЗ) | |
Опасности | |
классификация ЕС | Очень токсично ( T + ) Опасно для окружающей среды ( N ) |
NFPA 704 |
0 3 0 |
R-фраз | R23 , R28 , R31 , R43 , R51 / 53 |
S-фраз | (S1 / 2) , S28 , S36 / 37 , S45 , S61 |
Если не указано иное, данные приведены для материалов в их стандартном состоянии (при 25 ° C [77 ° F], 100 кПа). | |
N проверить (что такое Y N ?) | |
Infobox ссылки | |
Селенит натрия является химическим соединением. Его химическая формула Na 2 SeO 3 . Содержит ионы натрия и селенита.
Селенит натрия — белое твердое вещество. Растворяется в воде. Это слабый окислитель. Реагирует с кислотами с образованием селеновой кислоты.Он может быть окислен мощными окислителями с образованием селената натрия.
Получается путем взаимодействия гидроксида натрия с диоксидом селена.
- 2 NaOH + SeO 2 → Na 2 SeO 3 + H 2 O
Селенит натрия используется для придания стеклу розового цвета. Он также используется в некоторых витаминных добавках.
Если съесть больше, чем очень маленькое количество, это приведет к отравлению селеном.
,Молекулярная масса селенита натрия
Молярная масса Na2SeO3 = 172,93774 г / моль
Преобразовать граммы селенита натрия в моли или моли селенита натрия в граммы
Расчет молекулярной массы:
22,98977 * 2 + 78,96 + 15.9994 * 3
Элемент | Символ | Атомная масса | # атомов | Массовый процент |
Натрий | Na | 22.989770 | 2 | 26,587% |
селен | Se | 78,96 | 1 | 45,68% |
Кислород | O | 15.9994 | 3 | 27,755% |
В химии формула веса — это величина, вычисленная умножением атомного веса (в атомных единицах массы) каждого элемента в химической формуле на число атомов этого элемента, присутствующего в формуле, с последующим сложением всех этих продуктов.
Используемые на этом сайте атомные веса получены из NIST, Национального института стандартов и технологий. Мы используем самые распространенные изотопы. Это как рассчитать молярную массу (среднюю молекулярную массу), которая основана на изотропно взвешенных средних. Это не то же самое, что молекулярная масса, которая является массой одной молекулы четко определенных изотопов. Для объемных стехиометрических расчетов мы обычно определяем молярную массу, которую также можно назвать стандартной атомной массой или средней атомной массой.
Нахождение молярной массы начинается с единиц грамма на моль (г / моль). При расчете молекулярной массы химического соединения он говорит нам, сколько граммов содержится в одном моле этого вещества. Вес формулы — это просто вес в атомных единицах массы всех атомов в данной формуле.
Распространенный запрос на этом сайте — конвертировать граммы в родинки. Чтобы завершить этот расчет, вы должны знать, какое вещество вы пытаетесь преобразовать. Причина в том, что молярная масса вещества влияет на конверсию.Этот сайт объясняет, как найти молярную массу.
Веса формулы особенно полезны при определении относительных весов реагентов и продуктов в химической реакции. Эти относительные веса, вычисленные по химическому уравнению, иногда называют уравнительными весами.
Используя химическую формулу соединения и периодическую таблицу элементов, мы можем сложить атомные веса и рассчитать молекулярный вес вещества.
Если формула, используемая при расчете молярной массы, является молекулярной формулой, вычисленная масса формулы представляет собой молекулярную массу.Массовый процент любого атома или группы атомов в соединении может быть вычислен путем деления общего веса атома (или группы атомов) в формуле на вес формулы и умножения на 100.
,Селенит натрия — Drugs.com
- Международный
- Селенит натрия
В некоторых странах это лекарство может быть разрешено только для ветеринарного применения.
ATC (Анатомо-терапевтическая химическая классификация)
A12CE02
Регистрационный номер CAS (Chemical Abstracts Service)
0010102-18-8
Химическая формула
Na2-O3-Se
Молекулярный вес
173
Терапевтический Категории
Биологически активные добавки
Профилактика и лечение дефицита селена
Микроэлемент
Химические названия
Динатриумселенит (IUPAC)
Динатриевая соль селенистой кислоты
Селеновая кислота, натриевая соль (1: 2) 9000
Иностранные имена
- Натрий селенис (латиница)
- Натрий селенит (немецкий)
- Селенит де натрия (французский)
Общие имена
- селенит натрия (OS: JAN)
- CCRIS 1260 (IS) Динатрий селен триоксид (IS)
- EINECS 233-267-9 (IS)
- HSDB 768 (IS)
- Sodiu M (Sélénite de) для использования Vétérinaire (PH: Ph.Франк. X)
- селенит натрия (PH: BP 2018, BP vet. 2015)
- CCRIS 1378 (IS)
- Natriumselenit-5-Wasser (IS)
- Natrii selenis pentahydricus (PH: Ph. Eur. 9)
- Пентагидрат натриумселенита (PH: Ph. Eur. 9)
- Пентагидрат селенита натрия (PH: BP 2018)
- Пентагидрат селенита натрия (PH: Ph. Eur. 9)
Торговые марки
- B12 2000 Plus Selenium [+ Cyanocobalamin, + Hydroxocobalamin] [ветеринарное применение]
Novartis Animal Health, Новая Зеландия - BO-SE [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Intervet, Соединенные Штаты - Cefasel 100 мкг
Cefak, Австрия - Cefasel 300 мкг
Cefak, Австрия - Chevivit E-Selen [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Chevita, Германия - Chevivit E-Selen K fof [+ токоферол, α-, + ретинол, + колекальциферол] [ветеринарное применение]
Chevita, Германия - Chevivit E-Selen R fof [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Chevita, Германия - Chevivit E-Selen S fof [+ токоферол, α-, + цианокобаламин, + фолиевая кислота] [ветеринарное применение]
Chevita, Германия - Distrobian [+ токоферол] [ветеринарное применение]
Labiana, Италия - Dufavit E-Sel [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Dutch Farm International, Нидерланды - E-SE [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Intervet, Соединенные Штаты; MSD, Новая Зеландия - Etosol-SE [+ токоферол] [ветеринарное применение]
Eurovet Animal Health, Нидерланды - Introvit-E.Селен [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Interchemie, Нидерланды - Киноселен [+ аспартат магния L-водорода] [ветеринарное применение]
Ветохинол, Франция - Multimin [+ цинк, + марганец, + медь] [ветеринарное применение]
Warburton Technology, Великобритания - Mu-Se [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Intervet, Соединенные Штаты - Myogaster-E [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
В.М.Д., Бельгия - Миогенил [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Кальян, Франция - Myophos [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Zoetis, Франция - Олигоселен [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Кофавет, Франция - Selen Aguettant
Aguettant, Чехия - Селен Агеттант 10 мкг / мл
Агеттант, Австрия - Selen E-sol forte [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Richter Pharma, Австрия - Selen Fresenius
Medias International, Словения - Селен Фрезениус 200 мкг
Фрезениус Каби Австрия, Австрия - Selenase
Biosyn, Нидерланды; Биосин, Португалия - Selen-E Vetag [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
MSD Animal Health, Швейцария - Selenio Jenson
Jenson Pharmaceutical, Италия - Selenium
Aguettant, Великобритания - Sélénium
Aguettant, Франция - Selenzoo [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Vetem, Италия - Селеферол [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Ветохинол, Франция - Selephos [+ токоферол, O-] [ветеринарное применение]
Laboratoires Biové, Франция - Seletoc [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Intervet, Соединенные Штаты - Selevitam [+ токоферол] [ветеринарное применение]
A.А.-Вет, Нидерланды - Selevitan [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Pharmaxim, Швеция; Pharmaxim ветеринар, Финляндия - Selevitan ветеринар [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Boehringer Ingelheim, Исландия - Selevite Extra [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Bayer Новая Зеландия, Новая Зеландия - Selvenium [+ токоферол, O-] [ветеринарное применение]
Qalian, Франция - Токоселенит [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Gräub, Швейцария - Trifecta [+ абамектин, + левамизол, + оксфендазол, + кобальт] [ветеринарное применение]
Coopers Animal Health, Австралия - Velenium [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Zoetis, Соединенные Штаты - Visel [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Intervet, Италия - Витамин Е + селен [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
aniMedica, Германия; CPPharma, Германия; Инрофарм, Германия; Клат, Германия; Serumber, Германия - Витамин Е + селен ветеринар [+ токоферол] [ветеринарное применение]
В.М.Д., Эстония - Витамин Е Селин [+ токоферол, α-] [ветеринарное применение]
Alfasan International, Нидерланды - Витамин E + Sel [+ токоферол] [ветеринарное применение]
A.A.-Vet, Нидерланды - Витамин E50 + SE [+ токоферол] [ветеринарное применение]
Eurovet Animal Health, Нидерланды - Vitesel voor runderen, schapen en varkens [+ токоферол] [ветеринарное применение]
Норбрук, Нидерланды - Cefasel
Cefak, Болгария; Чефак, Германия - Cefasel 100 мкг
Cefak, Германия - Cefasel 300 мкг
Cefak, Германия - Cefasel 50 мкг
Cefak, Германия - Oligosol Sélénium
Labcatal, Франция - Selenase
Biosyn, Чехия - Selenase 100 мкг / 2 мл
Biosyn Arzneimittel, Австрия - селеназа 100 мкг
Biosyn, Германия - селеназа 300 RP
Biosyn, Германия - селеназа 50
Biosyn, Германия - Selenase 50 мкг / мл
Biosyn Arzneimittel, Австрия - селеназа 50 AP
Biosyn, Германия - Selenase 500 мкг / 10 мл
Biosyn Arzneimittel, Австрия - селеназа RP
Biosyn, Германия - селеназа Т
Биосин, Германия - селен-лож 300 мкг
д-рLoges + Co., Германия - Selesyn
Evolan, Швеция - Selesyn 500 мкг
Biosyn, Венгрия - Uniselen
Köhler-Pharma, Германия
Глоссарий
Термин | Определение |
---|---|
IUPAC | Международный союз теоретической и прикладной химии |
IS | Неофициальный синоним |
ЯН 90904 | Японское Принятое Имя |
OS | Официальный синоним |
PH | Фармакопея Имя |
Дополнительная информация о соглашениях по наименованию наркотиков: международные непатентованные наименования.
Важное замечание: международная база данных Drugs.com находится в бета-версии. Это означает, что он все еще находится в стадии разработки и может содержать неточности. Он не предназначен для замены опыта и суждений вашего врача, фармацевта или другого медицинского работника. Это не должно толковаться как указание на то, что использование каких-либо лекарств в любой стране является безопасным, подходящим или эффективным для вас. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед применением каких-либо медикаментов.
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.
Медицинский отказ от ответственности
,Кормовые добавки Высококачественный селенит натрия
Наименование продукта: Селенит натрия Молекулярная формула: Na2SeO3 CAS №: 10102-18-8 Физико-химические свойства: бесцветный кристалл, плавление точка 1056 ℃. Стабилен в воздухе, растворим в воде и нерастворим в спирте. Применение: в основном используется как усилитель питания в медицине и кормовой промышленности.Используется при проверке алкалоидов и приготовлении красного стекла и глазури. содержание селена: ≥44,7%; ≥45%; ≥45,5% |
Селенит натрия является компонентом глютатионпероксидазы, поддерживает функцию клеточной мембраны посредством окисления и увеличивает выработку эндогенных антиоксидантов на основе белковых липидов. Он участвует в преобразовании энергии, влияет на обмен веществ, играет важную роль в эмульгировании и всасывании жиров, а также в поглощении различных витаминов.В то же время он участвует в синтезе кофермента А и коэнзима Q, влияет на функцию других ферментных систем. Он влияет на метаболизм аминокислот, синтез белка, углеводный обмен и биологическое окисление. Недостаток селена в животноводстве и птицеводстве серьезно влияет на рост и размножение.
1. Усилитель питания.
2. Определение содержания алкалоидов и приготовление красного стекла и глазури.
3. Кормовая добавка.