Натрий полифосфат: Полифосфат натрия — пищевая добавка и смягчитель воды

Полифосфат натрия технический

Оптовые поставки по России и странам СНГ

Узнать стоимость

Синонимы: Гексаметафосфат натрия технический, Polyphosphate
Формула: (NaPO3)n * H2O
CAS: 68915-31-1
Код ТН ВЭД: 2835390000
Стандарт:
HG/T2519-2007
ГОСТ 20291-80

Применение:

Натрия полифосфат технический применяют в текстильной промышленности для предупреждения образования на тканях кальциевых солей, в кожевенном производстве, в железнодорожных и промышленных силовых установках для умягчения воды, в нефтяной промышленности для бурения скважин.

  • Полифосфат натрия Китай
  • Полифосфат натрия Россия

Натрия полифосфат технический

HG/T2519-2007

Оставить заявку

Технические характеристики
Норма
Внешний вид Стекловидное прозрачное вещество в виде кусков бесцветных или желтовато-зеленоватого оттенка
P2O5, %, не менее 68
Неактивные фосфаты (as P2O5), %, не более 7,0
Массовая доля железа, %, не более 0,1
Нерастворимые вещества, %, не более 0,05
pH 5,8-7,3

Упаковка:

Натрия полифосфат технический упаковывается в полипропиленовые мешки по 25кг.

Хранение:

Гарантийный срок хранения продукта — 1 год со дня изготовления.

Натрия полифосфат технический

ГОСТ 20291-80

Оставить заявку

Технические характеристики Норма
Внешний вид Стекловидное прозрачное вещество в виде кусков бесцветных или желтовато-зеленоватого оттенка
P2O5, %, не менее 61,5
Неактивные фосфаты (as P2O5), не более 7,0
Нерастворимые вещества, не более 0,07

Упаковка:

Натрия полифосфат технический упаковывается в полипропиленовые мешки по 25кг.

Хранение:

Гарантийный срок хранения продукта — 1 год со дня изготовления.

Транспортировка:
Натрия полифосфат технический транспортируют всеми видами транспорта в крытых транспортных средствах в соответствии с правилами перевозки грузов, действующими на транспорте данного вида.

Выгодно

Низкие цены за счёт прямых контрактов с производителями

Надёжно

Работаем более 20 лет (с 1997 года) под одним ИНН.

Товар на складе

Более 3 000 тонн продукции в наличии на наших складах

Качество гарантируем

Работаем только с проверенными поставщиками.

Доставим как надо

Контролируем товар на всем пути

Введите ваше имя

Введите ваш телефон

Нажимая кнопку «Получить бесплатную консультацию», Вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности.

Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.
Заявка направленная после 17:00 (+7 GMT),
обрабатывается на следующий день в рабочее время.

Введите ваше имя

Введите ваш телефон

Укажите ваш регион (город)

Нажимая кнопку «Узнать стоимость», Вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности.

Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время.
Заявка направленная после 17:00 (+7 GMT),
обрабатывается на следующий день в рабочее время.

Введите ваше имя

Введите ваш телефон

Укажите ваш регион (город)

Нажимая кнопку «Оставить заявку», Вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности.

Полифосфат натрия в категории «Материалы для ремонта»

Натрий гексаметафосфат

Доставка по Украине

от 118.80 грн/кг

Купить

ООО «Торговый Дом Энергостройинвест»

Полифосфат натрия банка 0,5 кг

Доставка по Украине

215 грн

Купить

Aqua-Good

Полифосфат натрия, 500 гр

Под заказ

Доставка по Украине

190 грн

Купить

Интернет-магазин «KOMFORT-VODA. COM»

Полифосфат натрия 1 кг

Доставка по Украине

384 грн

Купить

El-GOOD

Полифосфат натрия для фильтра банка 500 грамм

Доставка по Украине

200 грн

Купить

El-GOOD

Полифосфат натрия ( весовой)

Доставка по Украине

386.75 грн

Купить

VAKO — САНТЕХНИКА ОТОПЛЕНИЕ ВОДОПРОВОД

Натрий гексаметафосфат (полифосфат)

Доставка по Украине

160 грн/кг

Купить

Химические реактивы и сырье в розницу. Магазин Розница.юa

Гексаметафосфат натрия (полифосфат), мешок 25кг

Доставка по Украине

4 850 грн

Купить

Хімсейл

Полифосфат натрия банка(0,5кг)

Доставка по Украине

204.69 грн

Купить

VAKO — САНТЕХНИКА ОТОПЛЕНИЕ ВОДОПРОВОД

Полифосфат натрия банка 500 гр- возможен опт

Доставка по Украине

211.68 грн

Купить

Клан-Сателлит

Полифосфат натрия банка 500 гр- возможен опт

Доставка по Украине

231 грн

Купить

Клан-Сателлит

Картридж Полифосфат натрия

Доставка по Украине

650 грн

Купить

Соль Aqua-world полифосфат натрия 500 гр

Доставка по Украине

270 грн

Купить

Гексаметафосфат натрия 1 кг смягчитель воды

На складе в г. Ровно

Доставка по Украине

236 грн

196 грн

Купить

ТМ Клебріг — Супермаркет химреактивов

Альгинат натрия 500 г. Соль альгиновой кислоты Е 401

На складе в г. Ровно

Доставка по Украине

836 грн

696 грн

Купить

ТМ Клебріг — Супермаркет химреактивов

Смотрите также

Альгинат натрия 60 г. Соль альгиновой кислоты Е 401

На складе в г. Ровно

Доставка по Украине

126 грн

105 грн

Купить

ТМ Клебріг — Супермаркет химреактивов

Комбинированый угольный картридж FCPRA5-C для умягчения воды с полифосфатом

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

164 грн

Купить

ООО «Фильтрон»

Картридж с кристаллами полифосфата Bio+ systems SP-10

Доставка по Украине

по 347 грн

от 3 продавцов

347 грн

Купить

Про-Насос

Соль полифосфатная ATLAS (кристаллы) 0,5кг

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

378 грн

Купить

Компания «hydrolog»

Соль полифосфатная ATLAS (кристаллы) 1,5кг

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

763 грн

Купить

Компания «hydrolog»

Гексаметафосфат натрия пищ (мешок 25кг)

Доставка по Украине

188 грн/кг

Купить

ТОВ «ХІМСЕЙЛ»

Aquakut MIGNON 2P 5″ 1/2″ прямой (с полифосфатом) HP 10909

Доставка по Украине

по 321.48 грн

от 2 продавцов

321.48 грн

Купить

Хата на Тата

Aquakut MIGNON Gusam 2P 5″ 1/2″ три выхода (c полифосфатом) HP 10907

Доставка по Украине

по 423 грн

от 2 продавцов

423 грн

Купить

Хата на Тата

ФОСФАТ KASOMEL 2193, PRAYON, Бельгия — для корректировки уровня рН в молоке, сливках, UHT молоко

Доставка по Украине

230 грн

Купить

Prоdservis

Кристаллы полифосфата Atlas Filtri 10/20, 0. 5 кг

Доставка из г. Львов

318 грн

Купить

VOLTAR.UA

Кристаллы полифосфата Atlas Filtri 6/10, 0.16 кг

Доставка по Украине

177 грн

Купить

VOLTAR.UA

ФОСФАТ для производства СЫРОВ, которые намазываются KASOMEL 2167, PRAYON, Бельгия

Доставка по Украине

218 грн

Купить

Prоdservis

ФОСФАТ для плавленых СЫРОВ (повторное плавление — пицца, жареные сэндвичи), KASOMEL 2185

Доставка по Украине

229 грн

Купить

Prоdservis

ФОСФАТ для производства СЫРОВ, которые намазываются, KASOMEL А 2280, PRAYON, Бельгия

Доставка по Украине

220 грн

Купить

Prоdservis

это плохо для вас?

Фосфат натрия в продуктах питания: вреден ли он для вас?

Медицинское заключение Натали Батлер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук. — Автор Кори Уилан — Обновлено 18 сентября 2018 г.

Обзор

Фосфат натрия — это общий термин, обозначающий несколько комбинаций натрия (соли) и фосфата (неорганического солеобразующего химического вещества). Пищевой фосфат натрия признан Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) безопасным для употребления. Он часто используется в качестве добавки при производстве обработанных пищевых продуктов. Он также входит в состав многих бытовых товаров и лекарств. Некоторым людям можно использовать фосфат натрия для подготовки кишечника перед колоноскопией.

Фосфат натрия можно найти в фаст-фуде, мясных деликатесах, обработанном мясе, консервированном тунце, выпечке и других промышленных продуктах. Выполняет множество функций:

  • Загущает пищу. Стабилизирует текстуру обработанных пищевых продуктов, таких как картофельное пюре.
  • Вялит мясо и мясные продукты. Помогает сохранить мясные деликатесы и бекон влажными, предотвращая их порчу.
  • Это разрыхлитель. № Помогает подняться тесту в готовых тортах и ​​хлебе, а также в смесях для выпечки.
  • Эмульгатор. Действует как стабилизатор, сохраняя смесь масла и воды в определенных типах продуктов, таких как плавленый сыр.
  • Балансирует уровень pH в обработанных пищевых продуктах. Стабилизирует баланс между кислотностью и щелочностью, продлевая срок хранения и улучшая вкус.

Пищевой фосфат натрия классифицируется FDA как GRAS, что означает «обычно признан безопасным». Это может быть связано с тем, что количество фосфата натрия, добавляемого в обработанные пищевые продукты, относительно невелико.

Одно исследование показало, что фосфат натрия при использовании в качестве пищевой добавки может влиять на здоровье иначе, чем встречающийся в природе фосфат. Это связано с тем, что он по-разному усваивается организмом. Согласно аннотации, высокий уровень фосфатов может повышать уровень смертности среди населения в целом, а также среди людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи связывают высокий уровень фосфатов с ускоренным старением и повреждением сосудов. Исследователи рекомендовали людям есть продукты с природными фосфатами, а не с добавлением фосфата натрия.

Некоторые спортсмены принимают фосфат натрия в качестве добавки для повышения производительности. Однако исследование, опубликованное в Международном журнале спортивного питания и метаболизма при физических нагрузках, показало, что добавки с фосфатом натрия не улучшают аэробные способности спортсменов.

Побочные эффекты от передозировки фосфата натрия могут включать:

  • рвоту
  • головную боль
  • снижение диуреза
  • вздутие живота
  • боль в животе
  • головокружение
  • нерегулярное сердцебиение
  • судороги

Поговорите со своим врачом о приеме фосфата натрия, особенно если вы принимаете его в качестве добавки или едите большое количество полуфабрикатов или продуктов быстрого приготовления.

Людям с определенными заболеваниями следует избегать приема этого вещества. К ним относятся:

  • заболевание почек
  • разрывы или закупорки кишечника
  • колит или вялый кишечник
  • сердечная недостаточность
  • аллергия на фосфат натрия

Ваш врач может также порекомендовать уменьшить потребление, если вы в настоящее время принимаете определенные лекарства. Прежде чем принимать его, обязательно обсудите с врачом свою историю приема лекарств, включая травяные добавки, которые вы используете.

Продукты, содержащие природный фосфат натрия, включают:

  • орехи и бобовые
  • мясо
  • рыба
  • птица
  • яйца

0010

  • вяленое мясо
  • мясные деликатесы
  • фаст-фуд
  • обработанные пищевые продукты, такие как готовые к употреблению блюда
  • промышленно приготовленные хлебобулочные изделия и смеси для тортов
  • консервированный тунец

    • фосфаты натрия встречаются в природе во многих пищевых продуктах. Его также добавляют в продукты для сохранения свежести, изменения текстуры и достижения множества других эффектов. Фосфат натрия считается FDA безопасным, но его следует избегать некоторым людям, в том числе людям с заболеваниями почек. Обязательно поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены потреблением фосфата натрия или перед его использованием в качестве добавки.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 22 декабря 2017 г.

    Как мы проверяли эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Buck CL, et al. Фосфат натрия как эргогенное средство. (2013). DOI:
      10.1007/s40279-013-0042-0
    • CFR – Свод федеральных нормативных актов, раздел 21 (2017 г.).
      accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182
    • Сообщение FDA о безопасности лекарственных средств: FDA предупреждает о возможном вреде от превышения рекомендуемой дозы безрецептурных препаратов фосфата натрия для лечить запор. (2016).
      fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm380757. htm
    • Hoffmanová I, et al. (2013). Серьезный риск, связанный с использованием раствора фосфата натрия.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24350942
    • Фосфаты в повседневной жизни. (н.д.).
      phosphatesfacts.org/what-are-phosphates/
    • Фосфат калия и натрия (пероральный путь). (2017).
      mayoclinic.org/drugs-supplements/potassium-and-sodium-phosphate-oral-route/description/drg-20074868
    • Ritz E, et al. (2012). Фосфатные добавки в пищу – риск для здоровья. DOI:
      10.3238/arztebl.2012.0049
    • Фосфат натрия. (2016).
      medlineplus.gov/druginfo/meds/a609019.html
    • West JS, et al. (2012). Влияние 6-дневного приема фосфата натрия на аппетит, потребление энергии и аэробные способности у тренированных мужчин и женщин.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22804972

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Поделиться этой статьей

    Медицинское заключение Натали Батлер, Р.Д. — Кори Уилан — Обновлено 18 сентября 2018 г.

    Читать далее

    • Кошерная соль: что это такое, в сравнении с Другие виды соли и многое другое

      Автор Rachael Link, MS, RD

      Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Что такое кошерная соль?» не смотрите дальше этой статьи. Мы сравниваем разные виды соли, чтобы вы могли увидеть разницу…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 6 Продукты с низким содержанием натрия для улучшения здоровья сердца0003

      Слишком много соли в вашем рационе может привести к повышенному кровяному давлению, которое человеку трудно обнаружить, особенно поначалу. Узнайте о продуктах с низким содержанием…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему жареные продукты вредны для вас?

      Автор: Kayla McDonnell, RD

      В этой статье объясняется, почему коммерческие жареные продукты вредны для вас, и предлагаются некоторые более здоровые альтернативы.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Остеопороз: чернослив помогает сохранить костную массу и бороться с воспалением

      Новое исследование показывает, что у женщин в постменопаузе, которые употребляют чернослив, снижается риск потери костной массы, связанной с остеопорозом. Чернослив содержит много…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 7 лучших заменителей сметаны

      Джиллиан Кубала, MS, RD

      По разным причинам вам может понадобиться замена сметаны. Вот 7 лучших заменителей сметаны, включая веганские…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Сахароза, глюкоза и фруктоза: в чем разница?

      Мелисса Гровс

      Не все сахара одинаковы, что важно, когда речь идет о вашем здоровье. Вот разница между сахарозой, глюкозой и фруктозой.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 9 признаков того, что вы едите недостаточно

      Франциска Спритцлер

      Сильное недоедание может быть столь же вредным, как и переедание.

      Вот 9 признаков того, что вы едите недостаточно.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Когда лучше всего принимать креатин?

      Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN

      Оптимальное время приема креатина является предметом горячих споров. Узнайте, когда принимать креатин, чтобы максимизировать его впечатляющие преимущества.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Вы усваиваете немного больше белка из мяса по сравнению с растительной альтернативой

      Новое исследование показывает, что растительные мясные белки усваиваются не так хорошо, как белки из куриной грудки, хотя разница небольшой.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Пищевые волокна вызывают обострения воспалительных заболеваний кишечника

      Новое исследование показывает, что определенные типы пищевых волокон могут усугублять симптомы воспалительных заболеваний кишечника у некоторых людей.

      Выводы могут…

      ПОДРОБНЕЕ

    это плохо для вас?

    Фосфат натрия в продуктах питания: вреден ли он для вас?

    Медицинское заключение Натали Батлер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук. — Автор Кори Уилан — Обновлено 18 сентября 2018 г.

    Обзор

    Фосфат натрия — это общий термин, обозначающий несколько комбинаций натрия (соли) и фосфата (неорганического солеобразующего химического вещества). Пищевой фосфат натрия признан Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) безопасным для употребления. Он часто используется в качестве добавки при производстве обработанных пищевых продуктов. Он также входит в состав многих бытовых товаров и лекарств. Некоторым людям можно использовать фосфат натрия для подготовки кишечника перед колоноскопией.

    Фосфат натрия можно найти в фаст-фуде, мясных деликатесах, обработанном мясе, консервированном тунце, выпечке и других промышленных продуктах. Выполняет множество функций:

    • Загущает пищу. Стабилизирует текстуру обработанных пищевых продуктов, таких как картофельное пюре.
    • Вялит мясо и мясные продукты. Помогает сохранить мясные деликатесы и бекон влажными, предотвращая их порчу.
    • Это разрыхлитель. № Помогает подняться тесту в готовых тортах и ​​хлебе, а также в смесях для выпечки.
    • Эмульгатор. Действует как стабилизатор, сохраняя смесь масла и воды в определенных типах продуктов, таких как плавленый сыр.
    • Балансирует уровень pH в обработанных пищевых продуктах. Стабилизирует баланс между кислотностью и щелочностью, продлевая срок хранения и улучшая вкус.

    Пищевой фосфат натрия классифицируется FDA как GRAS, что означает «обычно признан безопасным». Это может быть связано с тем, что количество фосфата натрия, добавляемого в обработанные пищевые продукты, относительно невелико.

    Одно исследование показало, что фосфат натрия при использовании в качестве пищевой добавки может влиять на здоровье иначе, чем встречающийся в природе фосфат. Это связано с тем, что он по-разному усваивается организмом. Согласно аннотации, высокий уровень фосфатов может повышать уровень смертности среди населения в целом, а также среди людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи связывают высокий уровень фосфатов с ускоренным старением и повреждением сосудов. Исследователи рекомендовали людям есть продукты с природными фосфатами, а не с добавлением фосфата натрия.

    Некоторые спортсмены принимают фосфат натрия в качестве добавки для повышения производительности. Однако исследование, опубликованное в Международном журнале спортивного питания и метаболизма при физических нагрузках, показало, что добавки с фосфатом натрия не улучшают аэробные способности спортсменов.

    Побочные эффекты от передозировки фосфата натрия могут включать:

    • рвоту
    • головную боль
    • снижение диуреза
    • вздутие живота
    • боль в животе
    • головокружение
    • нерегулярное сердцебиение
    • судороги

    Поговорите со своим врачом о приеме фосфата натрия, особенно если вы принимаете его в качестве добавки или едите большое количество полуфабрикатов или продуктов быстрого приготовления.

    Людям с определенными заболеваниями следует избегать приема этого вещества. К ним относятся:

    • заболевание почек
    • разрывы или закупорки кишечника
    • колит или вялый кишечник
    • сердечная недостаточность
    • аллергия на фосфат натрия

    Ваш врач может также порекомендовать уменьшить потребление, если вы в настоящее время принимаете определенные лекарства. Прежде чем принимать его, обязательно обсудите с врачом свою историю приема лекарств, включая травяные добавки, которые вы используете.

    Продукты, содержащие природный фосфат натрия, включают:

    • орехи и бобовые
    • мясо
    • рыба
    • птица
    • яйца

    0010

  • вяленое мясо
  • мясные деликатесы
  • фаст-фуд
  • обработанные пищевые продукты, такие как готовые к употреблению блюда
  • промышленно приготовленные хлебобулочные изделия и смеси для тортов
  • консервированный тунец

    • фосфаты натрия встречаются в природе во многих пищевых продуктах. Его также добавляют в продукты для сохранения свежести, изменения текстуры и достижения множества других эффектов. Фосфат натрия считается FDA безопасным, но его следует избегать некоторым людям, в том числе людям с заболеваниями почек. Обязательно поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены потреблением фосфата натрия или перед его использованием в качестве добавки.

    Последнее медицинское рассмотрение состоялось 22 декабря 2017 г.

    Как мы проверяли эту статью:

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Buck CL, et al. Фосфат натрия как эргогенное средство. (2013). DOI:
      10.1007/s40279-013-0042-0
    • CFR – Свод федеральных нормативных актов, раздел 21 (2017 г. ).
      accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182
    • Сообщение FDA о безопасности лекарственных средств: FDA предупреждает о возможном вреде от превышения рекомендуемой дозы безрецептурных препаратов фосфата натрия для лечить запор. (2016).
      fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm380757.htm
    • Hoffmanová I, et al. (2013). Серьезный риск, связанный с использованием раствора фосфата натрия.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24350942
    • Фосфаты в повседневной жизни. (н.д.).
      phosphatesfacts.org/what-are-phosphates/
    • Фосфат калия и натрия (пероральный путь). (2017).
      mayoclinic.org/drugs-supplements/potassium-and-sodium-phosphate-oral-route/description/drg-20074868
    • Ritz E, et al. (2012). Фосфатные добавки в пищу – риск для здоровья. DOI:
      10.3238/arztebl.2012.0049
    • Фосфат натрия. (2016).
      medlineplus.gov/druginfo/meds/a609019. html
    • West JS, et al. (2012). Влияние 6-дневного приема фосфата натрия на аппетит, потребление энергии и аэробные способности у тренированных мужчин и женщин.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22804972

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Поделиться этой статьей

    Медицинское заключение Натали Батлер, Р.Д. — Кори Уилан — Обновлено 18 сентября 2018 г.

    Читать далее

    • Кошерная соль: что это такое, в сравнении с Другие виды соли и многое другое

      Автор Rachael Link, MS, RD

      Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Что такое кошерная соль?» не смотрите дальше этой статьи. Мы сравниваем разные виды соли, чтобы вы могли увидеть разницу…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 6 Продукты с низким содержанием натрия для улучшения здоровья сердца0003

      Слишком много соли в вашем рационе может привести к повышенному кровяному давлению, которое человеку трудно обнаружить, особенно поначалу.

      Узнайте о продуктах с низким содержанием…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему жареные продукты вредны для вас?

      Автор: Kayla McDonnell, RD

      В этой статье объясняется, почему коммерческие жареные продукты вредны для вас, и предлагаются некоторые более здоровые альтернативы.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Остеопороз: чернослив помогает сохранить костную массу и бороться с воспалением

      Новое исследование показывает, что у женщин в постменопаузе, которые употребляют чернослив, снижается риск потери костной массы, связанной с остеопорозом. Чернослив содержит много…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 7 лучших заменителей сметаны

      Джиллиан Кубала, MS, RD

      По разным причинам вам может понадобиться замена сметаны. Вот 7 лучших заменителей сметаны, включая веганские…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Сахароза, глюкоза и фруктоза: в чем разница?

      Мелисса Гровс

      Не все сахара одинаковы, что важно, когда речь идет о вашем здоровье. Вот разница между сахарозой, глюкозой и фруктозой.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 9 признаков того, что вы едите недостаточно

      Франциска Спритцлер

      Сильное недоедание может быть столь же вредным, как и переедание. Вот 9 признаков того, что вы едите недостаточно.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Когда лучше всего принимать креатин?

      Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN

      Оптимальное время приема креатина является предметом горячих споров. Узнайте, когда принимать креатин, чтобы максимизировать его впечатляющие преимущества.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Вы усваиваете немного больше белка из мяса по сравнению с растительной альтернативой

      Новое исследование показывает, что растительные мясные белки усваиваются не так хорошо, как белки из куриной грудки, хотя разница небольшой.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *