На базе газели автовышка: Автовышка ГАЗ (Газель). Купить автогидроподъемник (АГП) на базе ГАЗ.

23 ноября 2018 г.

|

Категории: Рассказы

Массив Таколокузет расположен в Национальном природном заповеднике Эйр и Тенере в Нигере. Здесь обитают некоторые знаковые виды, в том числе берберийская овца и дама-газель, одна из самых исчезающих антилоп на планете. Именно на плато Таколокузет последние газели-дама заповедника находят убежище от беспокойства и растущего присутствия человека.

В рамках своей работы по сохранению самки газели SCF использует фотоловушки для сбора информации о ее распространении и сезонных перемещениях.

В октябре этого года команда SCF Niger предприняла миссию в Таколокузете с двумя рейнджерами дикой природы и местным охотничьим охранником, нанятыми для наблюдения за фотоловушками [RB1]  , установленными в полевых условиях, и для информирования людей, живущих в этом районе. Было пройдено 150 километров пешком по пересеченной местности, чтобы получить данные с камер и перенести сетку в новые районы для завершения съемки. Двенадцать камер сделали несколько тысяч фотографий.

Во время этой миссии команда наблюдала за семью дама-газелями и провела несколько других косвенных наблюдений за следами и кучами навоза. Также наблюдалось несколько стад газелей-доркас с большим количеством детенышей.

Хотя были зарегистрированы свидетельства беспокойства, вызванного промывкой золота, к счастью, никаких признаков браконьерства обнаружено не было. Хотя число оставшихся джейранов очень мало, мы с оптимизмом смотрим на их будущее благодаря хорошему сотрудничеству с местными жителями. Мы надеемся, что они помогут защитить дама-газелей, одну из трех последних крошечных оставшихся метапопуляций этого вида в дикой природе.

15 простых трюков с воздушными шелками для начинающих

Поздравляем, вы начали свое путешествие по воздушным шелкам или, возможно, собираетесь начать. Это руководство расскажет вам, что вам нужно знать о начальном шелке, а также контрольный список из 15 трюков с воздушным шелком для начинающих, над которыми вы можете поработать.

ЧТО ТАКОЕ ШЕЛКА?

Воздушные шелка также известны как ткани или ткань . Шелковое искусство карабкается, вертится и падает в шелк.

КОМУ НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ ШЕЛКИ?

Воздушные шелка требуют немного больше силы, чем Лира, хотя это не болезненное искусство. Или я должен сказать, как больно? Вся воздушная боль.

Самое замечательное в том, что вы начинаете с шелка, это то, что вы можете завязать узел-яйцо, что упрощает работу с предметами для начинающих. Как и в случае с Lyra, каждый может принять позу на шелке, независимо от вашего уровня физической подготовки.

Самое интересное в ткани то, что вы можете использовать ткань, чтобы заворачивать, подвешивать, сбрасывать, раскачивать и раскручивать по спирали в различных положениях. Острые ощущения в каплях. Это дает вам огромный прилив адреналина, как американские горки.

КАК ОДЕВАТЬСЯ ДЛЯ ШЕЛКА:

Одежда для шелка немного отличается от Лиры. Убедитесь, что вы носите нескользкие колготки и футболку с рукавами. Ожог ткани настоящий и болит под мышками. Возьми это у девушки, которая обожгла себе подмышки. Эта милая майка того не стоит.

Воздушные шелка твердые?

Воздушные шелка варьируются от начинающих до продвинутых. Все зависит от того, каких трюков и дропов вы пытаетесь достичь. Многие трюки требуют от вас умения выполнять базовые позы, а также наличия выносливости для выполнения последовательности. Чтобы добраться туда, нужно немного времени.

Если вы можете сидеть на качелях, то вы можете сидеть и на яичном узле, и существует множество начальных движений воздушного шелка, которые можно выполнить с яичным узлом.

Воздушные шелка — хорошая тренировка?

Да! Воздушные шелка увеличат силу и гибкость вашего тела. У вас также будет совершенно новый уровень выносливости, которого вы, возможно, не испытывали раньше. Многие из движений, которые вы обнаружите, представляют собой 1ПМ (1 повторение), но по мере вашего прогресса они будут превращаться в несколько повторений до всей программы.

Какие мышцы работают в воздушных шелках?

Воздушные шелка работают на всех участках тела. Основные области, которые вы обнаружите, которые усердно работают в воздушном классе, являются вашими; плечи, трапеции, бицепсы, предплечья и кор. Второстепенные мышцы, которые вы будете использовать, — это ноги и ягодицы.

Таким образом, воздушные шелка воздействуют на каждую часть вашего тела, независимо от того, новичок вы или эксперт.

Как я могу улучшить свои навыки владения воздушным шелком для начинающих?

1. Обучение воздушному искусству! Что хорошо в нашем теле, так это то, что чем больше мы делаем одно и то же упражнение, тем больше наше тело приспосабливается и находит его легче.

2. Кросс-тренинг. Обратной стороной является то, что наши тела привыкают к этим движениям, поэтому, когда мы продвигаемся вперед, у них нет новой силы, чтобы пройти через новый диапазон движений. Поэтому мы перекрестно тренируемся. Кросс-тренинг продолжает наращивать силу, к которой наши тела не привыкли. Хотя у вашего воздушного класса может быть хорошая тренировка пресса, если он всегда один и тот же, он не будет бросать вам вызов. Вам нужно менять свою силовую программу каждые шесть недель, чтобы набрать больше силы.

Из чего сделаны воздушные шелка?

Воздушные шелка изготовлены из политрикотажа.

Как сделать воздушный шелк с замком ноги?

Блокировка стопы — это важное движение, которое необходимо знать всем начинающим акробатикам как основное движение. Одно это движение откроет вам множество трюков.

• Обеими ногами на полу.
• Согните колено и осторожно поднимите стопу от пола.
• Шелк должен быть на внутренней стороне штанины.
• Согните стопу и слегка выверните ее.
• Вращайте ногой вокруг шелка против часовой стрелки.
• Держите шелк рукой за колено.
• Оттяните ткань назад, пока она не достигнет бедра.
• Отпустите слабину и вставьте ногу в петлю.

Посмотреть это видео на YouTube

Есть ли ограничения по весу для воздушных шелков?

Большинство студий оборудовано для размещения 1000-2000 фунтов. Это связано с тем, что аппарат должен быть в состоянии поддерживать тело при движении с полной силой, например при больших падениях. С учетом сказанного, если вы хотите делать дропы и тяжелые роллы, ограничение по весу будет составлять 250 фунтов. С учетом сказанного, чтобы достичь этого уровня, потребуется добрых шесть месяцев. Есть много красивых последовательностей, которые могут быть достигнуты без капель.

Итак, если вы начинаете, пока ваш вес не превышает 1000 фунтов, все должно быть в порядке.

13 трюков с воздушным шелком для начинающих:

Sailor

https://www.instagram.com/p/B7ZyyJJgw95/

Предварительный замок на запястье.

• Из замка на запястье
• Перевернуть в положение карандаша.
• Отведите обе ноги в сторону. Некоторые люди называют эту скрепку или банан. Имена варьируются от студии к студии.
• Следующее движение вы будете выполнять вместе с максимальной силой, чтобы войти в движение.
• Ноги упадут в сторону. Опустите заднюю ногу с большим усилием.
• Подтяните руку, находящуюся в кистевом замке, так, чтобы ваш локоть был согнут, а рука находилась рядом с плечом.

Тарзанка

https://www.instagram.com/p/B4lgPGzAwee/

Предварительное требование французского/циркового/классического восхождения.

• Для начала вам нужно подняться как минимум в два раза выше своего роста.
• Когда вы достигнете вершины своего восхождения. Освободите ногу от шелка так, чтобы вы оказались в мертвом висе.
• Оберните одну ногу цирковым бинтом вокруг обоих шелков.
• Согните обе стопы и соедините лодыжки и пятки вместе.
• Оберните круг вокруг обеих лодыжек в направлении, противоположном бинту.
• Медленно пройдитесь вниз до двойного захвата лодыжки.
• Как только вы освоитесь с позой, вы можете начать входить в нее.

Боковой наклон

Посмотреть это видео на YouTube

Блокировка одной ножки.

От одного ножного замка:

• Возьмите шелк. (Правая рука)
• Согните колено и положите его на голень ноги в замок.
• Шелк должен сидеть у тебя в паху.
• Глубоко наклонитесь в сторону.

«Газель»

Обязательное условие в воздухе с одноножным замком.

С одного ножного замка:

• Той же рукой, что и ножной замок. (Правая нога)
• Возьмитесь за шелк. (Правая рука)
• Убедитесь, что свободный шелк находится под мышкой с той же стороны. (Правая подмышка)
• Позвольте свободному шелку упасть из подмышек на спину.
• Возьмитесь за шелк свободной рукой красиво и направьте прямо рядом с левой талией.
• Оберните левый шелк вокруг тела.
• Удерживая левый шелк, наклонитесь назад.
• Подтяните шелк к костылю так, чтобы он затянулся вокруг паха.
• Поднимите левую ногу в положение газели через палки.
• Вы можете сделать это на одном полюсе или на обоих полюсах, в зависимости от того, куда вы собираетесь двигаться дальше.

Арабеска

От Газели:

• Убедитесь, что вы делаете Газель только на одной опоре.
• Возьмитесь за шест, в котором находится ваш замок для ног (справа).
• Нога, которая не в замке (скажем, левая).
• Нога выпрямляется и сгибается.
• Продолжайте подниматься вверх по правому шесту руками.
• По мере того, как вы поднимаетесь дальше, выдвигайте бедра вперед.
• Грудь приподнята, левая нога прямая.

Для новичков вы можете придерживаться арабески на шелке, так как шпагат Ребекки может быть немного сложнее.

Rebbeca Split

От газели:

• Убедитесь, что вы делаете газель только на одной опоре.
• Возьмитесь за шест, в котором находится ваш замок для ног (справа).
• Нога, которая не в замке (скажем, левая).
• Нога выпрямляется и сгибается.
• Продолжайте подниматься вверх по правому шесту руками.
• По мере того, как вы поднимаетесь, двигайте бедрами вперед и вниз.
• Держите ногу на шелке.
• Грудь приподнята, левая нога прямая.

Candy Cane

https://www.instagram.com/p/B43gxgnAj0g/

От ножного замка

• Лицом к передней стойке.
• Спускаясь к спине, обойдите шелк, пока не окажетесь в исходном положении.
• Вы обнаружите, что передняя нога обмотана шелком.
• Свободной ногой прижмите бинт к лодыжке.
• Повторите еще два раза.
• Чтобы выйти из него, взявшись за передний шест, перекатывайтесь в противоположном направлении.

Leanna

Из леденца:

• Поднимите свое тело, подтягиваясь двумя руками.
• Перенесите свободную ногу на другую сторону шелка.
• Это означает, что шелк должен быть на спине и до бедер.

Сплит

От Леанны:

• Поднесите обе руки к шестам.
• Инверт.
• Свободная нога соединяется с пилоном в области паха.

T

• Поднимитесь на высоту не менее фута от пола.
• Разделите шелка и повесьте мертвых.
• Оберните правую ногу в единый замок.
• Держась за шесты правой рукой, подведите левый шест под подмышку.
• Держитесь правой рукой за свободный шест.
• Оберните левую руку шелком.
• Тадааа!

Музыкальная шкатулка

https://www.instagram.com/p/B56rvBXAuyp/

Со стороны наклона:

• Убедитесь, что свободный шелк находится под мышкой с той же стороны. (Правая подмышка)
• Пусть свободный шелк упадет из подмышки на спину.
• Возьмитесь за шелк свободной рукой (левой) красиво и приучите прямо рядом с левой талией.
• Наклонитесь в положение Т.
• Выпрямите ногу, которая была на голени.
• Ветер назад (по направлению к задней части тела)
• Когда вы доберетесь до вершины, примите позу. (Русалка хороша)

Падение ангела

https://www.instagram.com/p/B7UjIr5ghO4/

Необходимое условие для полета верхом:

• Поднимитесь по шелку, чтобы как минимум удвоить свой рост.
• Прийти к мертвому вису.
• Перевернутый стрэддл.
• Поверните лодыжку к телу.
• Известный как вязание крючком.
• Скрестите ноги и крепко держите их вместе.
• Скрестите шелка за спиной.
• Перенесите шелка вперед так, чтобы они лежали на груди.
• Возьмите шелк и крепко держите его на расстоянии около 15 градусов от тела.
• Разъедините ноги и разведите ноги.
• Оставайтесь тяжелыми в ногах и отведите шелк в руке в сторону, переходя в положение карандаша.

Обертка для подгузников, также известная как Circus Seat

• Начиная с яичного узла.
• Шелк или перевязь позади вас.
• Наденьте шелк как рюкзак.
• Возьмитесь за палки и перевернитесь в положение сидя.
• Свяжите ножки крючком, закручивая шелк внутрь по направлению к туловищу с каждой стороны.
• Пятки доходят до ягодиц.
• Пройдитесь руками по палкам, пока не сядете.

360

Посмотрите это видео на YouTube

Не беспокойтесь о работе рук, потому что вы находитесь в перевязи или яйцевидном узле, который превращает ваши шелка в перевязь. Вам не нужно беспокоиться о размещении хвостов, которое видно на видео.

Должен сказать, что 360 — одно из первых движений для начинающих, которым я научился на шелках. В первый раз было довольно страшно, но со временем привыкаешь. Потом я пристрастился к дропам, как любой воздушный акробат!

• Выдвиньте грудь вперед и переверните хват так, чтобы шесты оказались позади вас.
• Вытяните руки в стороны в крест и крутитесь!

Железный крест

Посмотрите это видео на YouTube

• Поднимитесь по шелку, чтобы оторваться от земли.
• Вам не нужно находиться слишком далеко от пола.
• Когда вы достигнете желаемой высоты, обхватите ногу классическим подъемом и встаньте.
• Разделите полюса.
• Протяните плечи сквозь шелк.
• Протяни руку и возьми шелка.
• (Должен быть один виток вокруг рук формы.
• Вытяните руки в стороны.

Двойной фиксатор стопы

сделайте двойной замок стопы Это еще одна базовая поза воздушного шелка для начинающих.