Классы арматура: Классы арматуры и марки стали

Содержание

Класс арматуры: современные и устаревшие маркировки

У покупателей станков для гибки арматуры, существует серьезная проблема: отсутствие четкого представления о том, с каким именно материалом предстоит работать.

В результате общения с покупателями мы сделали весьма неутешительный вывод — большинство людей, в лучшем случае, имеет представление о диаметре арматуры. Они искренне считают, что исключительно этим параметром определяются различия в видах материала. Но это не так! Как и все прочие строительные материалы, арматура классифицируется в соответствии с задачами, которые призвана выполнять.

Арматурная сталь классифицируется по нескольким параметрам:

химический состав;
технологии изготовления;
условия применения;
характер профиля и другие.

Международные обозначения классов арматуры

Они были введены относительно недавно, по просьбе металлургических комбинатов. Этот шаг был предпринят с целью выхода их продукции за рубеж.

На сегодняшний день в нашей стране существуют две параллельные классификации обозначения одной и той же арматуры.

Для удобства арматуру обозначают сразу двумя маркировками

Например, это может выглядеть так: «А-I (А240)».

Вышеприведённое обозначение является сочетанием двух систем:

устаревшей (еще советской) – А-I, А-II, А-III, А-IV4, А-V, А-VI;
современной — А240, А300, А400, А500, А600, А800, А1000.

Так же арматура может обозначаться дополнительными символами:

«Ат» — термообработанная (например, Ат400).
«С» — свариваемая (например, А500С).
«К» — коррозиеустойчивая (например А600К).

Как видите, литера «А» сохраняется всегда. Изменяются числовые обозначения: чем число (предел текучести) больше, тем выше класс арматуры.

Соответственно, прочность и надежность сооружения, построенного с применением арматуры, повышается пропорционально увеличению числовых значений (предела текучести).

Например:

А240 (А-I) — это гладкие холоднокатанные стержни;
A400 (А-III) — это рифленые горячекатаные стержни, обеспечивающие лучшее сцепление с бетонами, выдерживающие значительные нагрузки.

На сегодняшний день наибольшей популярностью в отечественном строительстве пользуется арматура класса A400 (А – III).

Подвид арматуры, маркируемый ВР и Вр – I

Это арматурная проволока диаметром 3-5 мм гладкого и периодического профиля.

Таблица современных и устаревших обозначений классов арматур

A240	A-I
A300	A-II
А400	А-III
А600	А-IV
А800	А-V
А1000	А-VI

А500 – это свежий класс, введенный в 1993 г. Он не успел получить устаревшую маркировку, но практически полностью повторяет показатели А400 (А-III).

Как определить класс арматуры

Сделать это несложно – достаточно внимательно изучить надписи на ярлыке. На каждом мотке арматуры должен присутствовать ярлык с информацией о производителе, классе арматуры, номера партии, длины стержней и др.

Мотки или концы связок арматуры окрашиваются краской (на тот случай, если при перевозке ярлык теряется).

Соответствие цвета классу арматуры:

белый — Ат 400 С;
белый и синий – Ат 500 С;
желтый – Ат 600;
желтый и белый – Ат 600 С;
желтый и красный – Ат 600 К;
зеленый – Ат 800;
зеленый и красный – Ат 800 К;
синий – Ат 1000;
синий и красный — Ат 1000 К;
черный – Ат 1200.

Красной краской окрашиваются нетермообработанные концы.

Вам не обязательно запоминать классификацию арматуры наизусть. Однако перед тем как купить станок для арматуры, определитесь, с каким видом материала ему предстоит работать. Обязательно сообщите об этом менеджеру, который поможет вам сделать правильный выбор.

Виды арматуры, ее применение

Что такое арматура?

Арматура — это строительный материал, один из видов металлопроката . Используется для армирования конструкций из железобетона. Она представляет собой металлические прутья из углеродистой или низколегированной стали.

На сегодняшний момент без использования арматуры не реализуется ни один строительный проект, даже маленький, не говоря о многоэтажном строительстве. Она используется для усиления самого бетона: стен, перекрытий, и, в первую очередь, фундамента.

Цена ее определяется многими параметрами, например: марка стали, из которой арматура сделана, диаметр, длина и размер.

Основные виды изделий из арматуры:

плоские решётки или сетки;
пространственные каркасы;
ограды, лестницы.

Контроль качества арматуры производится на предприятии-изготовителе. Согласно требованиям, химический анализ стали выполняется строго с каждого ковша плавки. Параметры качества регламентируются ГОСТом 5781-82.

Металлическая (железная) арматура.

Этот вид используется для строительства, как дачных домиков, так и городских многоэтажных зданий. Металлическая арматура, словно скелет железобетонного «организма» обеспечивает надежность возводимой строительной конструкции. Арматура данного вида изготавливается из углеродистой стали низкого легирования. Бывает гладкой или с насечками, поперечной и продольной. Поперечная не дает образоваться наклонным трещинам, а продольная — принимает растягивающие напряжения и противодействует образованию вертикальных трещинок в области растяжения конструкции. По условиям использования арматура делится на напрягаемую и ненапрягаемую.

Сами же производители делят металлическую арматуру на шесть классов:

Класс А I. Арматура этого класса — гладкая, диаметр сечения — 6-40 мм. Этот вид используется для вязания каркасов. Её прутья также подходят для электросварки. Особенности: повышенная пластичность и морозостойкость.

Класс А II. Прутья арматуры второго класса — рифленые, диаметр — 1-8 см. Применяются для создания изделий из предварительно напряженного бетона. Также используются для предотвращения трещин.
Класс А III. Наипопулярнейший вид арматуры на сегодняшний день, как для многоэтажного, так и приватного строительства. Реализуется в двух видах: рифленом и гладком; диаметр — 0,6-4 см. Если в маркировке указана буква «С», значит — этот вид пригоден также для сварки.
Класс А IV. Применяется для возведения конструкций из предварительно напряженного бетона. Диаметр — 1-3,2 см. Состоит из двух видов стали, соединяется при помощи сварочного аппарата.
Класс А V. Этот класс производится из высокоуглеродистой стали. Сфера применения — строительство зданий с увеличенными пролётами. Прутья — рифленые, диаметр — 0,6-3,6 см.
Класс А VI.
Изготавливается из углеродистой стали низкого легирования. Диаметр прутков — 0,6-3,2 см. Используется для строительства напряженных конструкций.

Стеклопластиковая (пластиковая) арматура.

Более ста лет при строительстве использовалась только стальная (железная) арматура. Однако, ее недостатки были всем очевидны — подверженность разным видам коррозии, огромный вес, высокая электро- и теплопроводимость. Новые технологии позволили начать производство инновационных материалов, которые по своим показателям превосходят арматуру из стали. Их технические и экономические параметры существенно отличаются в лучшую сторону. Одним из таких примеров является стеклопластиковая арматура.

С виду этот вид арматуры кажется неустойчивым и хрупким. Однако, это лишь предубеждение — по своим показателям она не только не уступает стальной коллеге, но и имеет собственные достоинства: небольшой вес и отсутствие коррозии.

Что же такое пластиковая арматура? Можно ли приобрести в Белгороде, и стоит ли она заявленной цены?

Собственно армирующим элементом данного изделия является неметаллическая арматура, в состав которой входят стекловолокна. Благодаря этому повышаются удельная прочность и уровень морозостойкости, а теплопроводность, наоборот, снижается. Уровень продаж стеклопластиковой арматуры растет не только на российском рынке металлопроката, но и на мировом — стабильно и верно.

Как армировать фундамент? Использование арматуры.

Фундамент армируют, чтобы предотвратить появление трещин. Ведь бетон — непластичный материал, и при воздействии силы морозного пучения фундамент деформируется и легко может треснуть. Трещины обычно возникают в зоне растяжения бетона, а самое большое растяжение обычно возникает на поверхности фундамента. Для того, чтобы эту неприятную ситуацию предотвратить — выполняется армирование фундамента, желательно, как можно ближе к поверхности. Успешное «сотрудничество» арматуры и бетона обеспечивает плотное сцепление по поверхности. Оно зависит от прочности бетона, величины усадки, возраста бетонного раствора и даже формы сечения арматуры.

Чтобы армированный фундамент был прочным и долговечным, необходимо произвести тщательные предварительные расчеты.

Стоит обдумать, как укрепить его части — нижнюю и верхнюю. Обычно для этой цели используется два горизонтальных ряда прутков из стали, которые соединены вертикальными перемычками между собой .
Стоит учитывать тот факт, что основная нагрузка в зоне растяжения фундамента припадает на продольные горизонтальные пруты, в то время как поперечные, и собственно, вертикальные используются больше как каркас. Чаще всего, достаточной считается закладка четырех продольных горизонтальных прутьев и стали: два по верху, два снизу.
Вертикальные перемычки можно располагать на расстоянии 30-80 см одна от одной. Их прутья могут быть меньшего диаметра и это вполне допустимо. Чтобы защитить арматурную сталь от коррозии — стоит заглубить прут в бетон минимум на пять сантиметров. Расстояние между продольными прутьями должно составлять не более 0,3 м.

Важно: во всем каркасе необходимо скрепить не менее половины арматурных пересечений, а на углах стоит соединить полностью все стыки.

Расчет арматуры. Как выбрать диаметр прута?

Просчет нагрузки на фундамент, и, соответственно, выбор диаметра прутьев арматуры, производится специалистами на стадии разработки проекта. Если Вы решаете посчитать самостоятельно, то ниже — некоторые полезные данные.
Зачастую, используется арматура 10-12 мм в диаметре, и реже — 14 мм. Для небольших построек допустимо использовать прутья 8 мм. После того, как принято решение по схеме армирования фундамента, очень важно верно просчитать нужное количество материала, чтобы не тратиться на лишнее, или, наоборот, не переплачивать за повторную доставку недостающего материала.
В самом начале нужно посчитать, сколько понадобится ребристой арматуры. Для этого необходимо вычислить периметр дома, добавить к данной цифре длину внутренних стен, под которыми будет проложен фундамент, затем умножить полученный результат на количество прутьев в Вашей схеме.
Для примера приводим расчет количества арматуры, нужного для закладки предполагаемого фундамента размером 5/6 м с одной пятиметровой внутренней стеной. Допустим, что схема армирования такова: 4 продольных прута (диаметр 12 мм). Итак,
(5+6)*2=22 — периметр нашего здания
22+5=27 — общая длина фундамента
27*4= 108 — длина арматуры

Если Вы планируете в процессе работы соединять между собой отрезки прута, то делать это можно только с большим нахлестом — не меньше 1 м. Обязательно учитывайте это в Ваших расчётах. Например, если каждый продольный прут каркаса будет иметь по одному соединению, то
4(кол-во прутьев в схеме)*5 (кол-во стен) = 20
Значит, получается двадцать соединений, следовательно, дополнительно потребуется еще 20 м арматуры.
Прибавляем к нашему предыдущему результату и получаем итог:
108+20=128 м;
Следующий этап — просчет необходимого количествава гладких прутов (диаметром в 8 мм) для поперечных горизонтальных перемычек и вертикальных стоек. Предположим, что расстояние между перемычками — полметра. Тогда, мы можем получить общее кол-во «армировочных колец», если разделим длину фундамента на расстояние между перемычками.
27/0,5 = 54 — получаем общее кол-во «армировочных колец»
Если высота армировочной решетки — полметра, а расстояние между ее прутьями — 0,25 м, то просчет арматуры будет выглядеть таким образом:
(0,5+0,25)*2 = 1,5 — периметр одного «кольца»;
54*1,5 = 81 м — общая длина арматуры.
В расчетах обязательно стоит учитывать различные нахлесты и обрезки. Специалисты рекомендуют просто добавлять примерно 10% к получившемуся результату, так как рассчитать точное количество нахлестов, скорее всего, не удастся.
81+10%=89,1
Результат с округлением — 90 м.
Однако арматура достаточно редко реализовывается на метраж. Гораздо чаще, мы платим именно за вес, а не за длину изделия. Дабы определиться с точным количеством, следует свериться с таблицей расчета арматуры. Она соответствует ГОСТам, как и большинство крупных предприятий-изготовителей металлопроката. В ГОСТе 5781-82 указана масса 1 метра изделия, а в ГОСТе 2590-88 регламентируется вес стальных кругов.
Используя данную таблицу (ниже), возможно произвести просчет массы арматуры для фундамента:
128*0,888=113,664 кг — нужное количество ребристой арматуры диаметра 12 мм
90*0,395=35,55 кг — нужное количество гладкого прута диаметром 10 мм

Расчет арматуры. Как выбрать диаметр прута?

Просчет нагрузки на фундамент, и, соответственно
Вес метра арматуры представлен в таблице выше — соотношение диаметра прута и массы 1 м. Зная вес арматуры по ГОСТ 5781-82, можно определить коэффициент армирования железобетонной конструкции (то есть отношение массы арматуры к объему бетона).

Как правильно вязать арматуру для фундамента?

Все просчеты выполнены и материал закуплен — пора приступать к работе. Существует три основных метода вязки арматуры в монтаже разнообразных каркасов и сеток: с помощью проволоки, с помощью сварки, и внахлёст. Обычно используется арматурный прут сечением 0,32 м.
Кажется, что сварка — самый надежный и эффективный способ вязки арматурных прутьев. Однако, при рассмотрении выясняется, что данный способ имеет ряд серьезных недостатков. Например, Вам нужно будет привлечь к работе еще и сварщика, а это весомо увеличит расходы на строительство. Также, после сваривания серьезно страдает качество арматурных изделий, и это сказывается на свойствах фундамента целиком. Сварные соединения также легко повредить при использовании, например, строительных вибраторов, поэтому данный способ вязки считается малоэффективным.
, выбор диаметра прутьев арматуры, производится специалистами на стадии разработки проекта. Если Вы решаете посчитать самостоятельно, то ниже — некоторые полезные данные.
Зачастую, используется арматура 10-12 мм в диаметре, и реже — 14 мм. Для небольших построек допустимо использовать прутья 8 мм. После того, как принято решение по схеме армирования фундамента, очень важно верно просчитать нужное количество материала, чтобы не тратиться на лишнее, или, наоборот, не переплачивать за повторную доставку недостающего материала.
В самом начале нужно посчитать, сколько понадобится ребристой арматуры. Для этого необходимо вычислить периметр дома, добавить к данной цифре длину внутренних стен, под которыми будет проложен фундамент, затем умножить полученный результат на количество прутьев в Вашей схеме.
Для примера приводим расчет количества арматуры, нужного для закладки предполагаемого фундамента размером 5/6 м с одной пятиметровой внутренней стеной. Допустим, что схема армирования такова: 4 продольных прута (диаметр 12 мм). Итак,
(5+6)*2=22 — периметр нашего здания
22+5=27 — общая длина фундамента
27*4= 108 — длина арматуры

Вес метра арматуры представлен в таблице выше — соотношение диаметра прута и массы 1 м. Зная вес арматуры по ГОСТ 5781-82, можно определить коэффициент армирования железобетонной конструкции (то есть отношение массы арматуры к объему бетона).

Как правильно вязать арматуру для фундамента?

Вязка арматуры собственными руками — технология, проверенная временем.
Необходимо: вязальная проволока диаметром в 1 мм, крючок для вязки, пассатижи. Если по арматурному каркасу никто не будет ходить во время процесса заливки бетоном, тогда вместо проволоки можно использовать пластиковые хомуты.
Последовательность действий:

Отрезать 30-сантиметровый кусок проволоки;
Сложить пополам;
Обернуть его вокруг соединения прутов по диагонали;
Вдеть в петлю крючок для вязки;
Завести в крючок свободные концы проволоки;
Проворачивать крюк по часовой стрелке, пока не соедините арматуру надежно. Внимание! Не переусердствуйте — порвете проволоку.

В работе с гладкой арматурой рекомендуем применять подручные инструменты в помощь, например, арматурный вязальный пистолет. Ведь гладкие прутья значительно увеличивают трудоемкость работ. В процессе крюки будут постоянно разгибаться. Гладкая арматура используется в основном для столбчатого фундамента.
Для плиточного фундамента вязка прутьев арматуры выполняется таким образом: вначале необходимо создать каркас. Вам понадобится арматура диаметром 16 мм. С ее помощью нужно создать две сетки для плиты фундамента — нижнюю и верхнюю. Для нижней сетки нужно применять пластмассовые компенсаторы (их задача — равномерно распределить пруты в фундаменте). Вертикальных выпуски прутьев следует оставить под будущие стенки. После — заливаем плиту раствором бетона.

Вяжем арматуру по правилам:

Подготовить арматуру для монтажа.
Выполнить строповку.
Подать элемент в нужное место.
Выровнять арматурные пруты.
Выполнить вязку по указанной выше технологии.

На что следует еще обратить внимание:

На этапе подготовки следует внимательно осмотреть арматуру, удалить грязь со всей поверхности прутьев металлической щеткой. Только чистая арматура сцепится с бетоном! Где необходимо, можно поправить форму, удобно делать это с помощью молотка.
Для строповки необходимо двое рабочих. Однако, если необходимо выполнить одновременный монтаж, фиксацию и соединить с уже уложенной арматурой, тогда присоединяется и третий рабочий — он координирует действия двоих, и подаёт им сигнал к поднятию.
Во время подъема строительной конструкции задача рабочих, удерживая оттяжки, установить в правильном месте стержень. Затем мастера обвязывают стыки проволокой.
При монтаже арматурных прутов в фундаментные скважины стоит применять траверсы или лотки.

Студии пилатеса в Тампе и Арматуре

Перейти к содержимому

The Pilates Krewe – Занятия пилатесом в Тампе, Флоридаpilateskrewe22023-02-20T23:18:05-05:00

Присоединяйтесь к нам на уроке пилатеса в Тампе в лучшем месте для групповых занятий пилатесом в небольшой, безопасной и дружественной обстановке .

Мы проводим более 120 занятий пилатесом между нашими двумя студиями пилатеса в Тампе каждую неделю в Южной Тампе и Тампа-Хайтс для всех возрастов, телосложений и уровней подготовки.

Вы получите индивидуальные инструкции и тренировки от сертифицированных инструкторов по пилатесу.

СЕЙЧАС ОТКРЫТО @ Tampa Heights / Armature Works
Наше 2-е место – Приходите проверить нас!

Пилатес Креве и Сидни Сощин в программе Morning Blend канала ABC Tampa. Смотри!

10 Tampa Bay (CBS) и Great Day Интервью в прямом эфире с владельцем Сидни Сощин. Смотри!

Меня зовут Сидни Сощин, я владелец клуба пилатес Креве в Тампе, Флорида. Узнайте больше о Сиднее.

После нескольких лет работы в районе залива Тампа в качестве сертифицированного инструктора по пилатесу Balanced Body и участия во многих различных студиях я понял, что работает, а что нет, когда дело доходит до проведения лучших занятий пилатесом в Тампе.

Моя цель — служить сообществу и каждому клиенту персонализированными инструкциями, чтобы обогатить их жизнь и ускорить их благополучие. Быть членом нашего Krewe означает, что мы прилагаем все усилия, чтобы адаптировать групповые тренировки для каждого отдельного члена. Я ожидаю, что как участник вы дадите нам отзывы о том, что вам нравится, области или упражнения, которые вы хотели бы освоить, и отзывы о том, как мы можем наилучшим образом достичь ваших целей.

Наши инструкторы найдут время, чтобы предоставить советы, способы развития силы и гибкости, а также способы улучшить ваши личные навыки пилатеса и начать посещать более продвинутые занятия (если вы этого хотите).

Имея это в виду, я создал В клубе Pilates Krewe проводятся лучшие занятия по пилатесу в Тампе. Если вы ищете «пилатес рядом со мной», поздравляем, вы нас нашли!

Я обещаю, что у вас будет целая студия, включая всех наших инструкторов и участников, которые будут поддерживать, подбадривать и чествовать вас. Неважно, как вы себя видите — мы видим вас красивыми, а пилатес — средством, которое поможет вам достичь силы, уверенности и желаемого уровня физической подготовки.

Мы ограничили наши занятия и членство в студии, чтобы все оставалось небольшим и личным. Это означает отсутствие борьбы за место в классе, отсутствие бесконечных списков ожидания, отсутствие переполненности личного пространства и больше времени для вас и вашего инструктора.

Каждый участник проходит проверку перед тем, как присоединиться, чтобы убедиться, что он внесет свой вклад в развитие и обогащение нашего сообщества пилатеса в Тампе.

В это время неопределенности из-за COVID мы создали студийное пространство с нуля, в котором основное внимание уделяется чистоте, безопасности, душевному спокойствию и соблюдению всех рекомендаций CDC, местных, государственных и федеральных для фитнес-студий. . На самом деле, мы стремимся превзойти все эти рекомендации. Узнайте больше о том, как мы ставим вашу безопасность на первое место, а ваш разум — спокойным.

Телефон:

Krewe Staff

Наши инструкторы составляют основу нашего сообщества пилатеса. Большинство из них имеют продвинутые сертификаты с более чем 500 часами обучения. Нажмите здесь, чтобы просмотреть полные профили Krewe.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Членство предоставляется ежемесячно, с первоначальным 3-месячным сроком, предназначенным для того, чтобы вы быстро и комфортно освоились в нашей студии, сообществе и классах. Частью нашей философии является простота и отсутствие уловок. Вот почему у нас есть только один тип членства. Это 19 долларов9 в месяц и позволяет вам наслаждаться до 16 занятий в месяц. Это лучшее соотношение цены и качества в Тампе. Ограничив количество участников и размер классов, вы получите более безопасный и индивидуальный урок пилатеса в Тампе. И более низкая членская база означает небольшое количество списков ожидания для занятий, если они вообще есть.

Вам не обязательно иметь предварительный опыт занятий пилатесом или физическими упражнениями. Наша студия пилатеса подходит для всех типов телосложения, пола и уровня подготовки. У нас также есть специальная практика для будущих мам и тех, кто восстанавливается после травмы.

Наша студия пилатеса в Южной Тампе сейчас работает на полную мощность. Чтобы узнать о нашем списке ожидания, пожалуйста, заполните эту форму запроса. В настоящее время у нас есть место в нашей студии пилатеса Armature Works в Тампа-Хайтс. Нажмите кнопку ниже для получения дополнительной информации.

Да! Давай сделаем это!

ЮЖНАЯ ТАМПА

2605 S. MacDill Ave рядом с заливом залива

Наше первоначальное местоположение, расположенное в центре Южной Тампы, предлагает небольшие классы, рассчитанные на девять человек. Редко вы найдете список ожидания, чтобы попасть в класс, вам придется бронировать класс за две недели, чтобы занять место, или вас отменят, потому что вы были единственным, кто записался. Там, где другие студии подводят вас, мы поднимаем вас.

ARMATURE WORKS

2108 N. Tampa St. рядом с Armature Works

Расположен в оживленном Тампа-Хайтс рядом с Armature Works, наша студия пилатеса в Тампа предлагает больше времени для девяти участников. инструктор и более личный опыт. У Armature Works теперь есть реформаторская студия пилатеса, которая поддерживает ваши цели и потребности.

ЛИЧНОЕ ВНИМАНИЕ

Все занятия по пилатесу в Тампе рассчитаны на девять человек, поэтому в целом вы получите лучший опыт. Узнайте о нашем разнообразии типов классов здесь. Мы не предлагаем приватные занятия, потому что с нашими маленькими размерами классов вы получаете больше внимания! Участники, которые раньше брали частные занятия в других местах, понимают, что в этом больше нет необходимости, потому что у нас небольшие классы и лучшие инструкторы по пилатесу. Наши инструкторы познакомятся с вами и поддержат вас!

ЧЛЕНСТВО С ОГРАНИЧЕНИЕМ

Членство в обеих студиях ограничено, поэтому вам не придется бороться, чтобы записаться на занятия и время, которые вы хотите. Мы держим уровень участников обеих студий намного ниже вместимости и отраслевых норм. Таким образом, наши инструкторы познакомятся с вами и составят индивидуальный фитнес-план, включая модификации для травм или будущих мам! Мы предлагаем более 120 занятий пилатесом в неделю в наших студиях пилатеса в Южной Тампе и Тампа-Хайтс / Armature Works. Никто не предлагает больше занятий в Тампе, чем The Pilates Krewe!

ОБОРУДОВАНИЕ

Pilates Krewe — это оборудованная студия Balance Body с совершенно новыми первоклассными башнями Allegro II, досками для прыжков и ящиками, а также стульями Exo с расщепленными педалями и резинками на каждой станции. .

Ремешки покрыты винилом, что позволяет проводить стерилизацию между каждым классом.
Оборудование регулярно проверяется и обслуживается.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Безопасность и благополучие наших сотрудников и членов является нашим приоритетом. Имея это в виду, мы соблюдаем или превосходим все рекомендации CDC для фитнес-студий, когда речь идет о COVID-19.меры предосторожности и многое другое.

Все участники соглашаются соблюдать наши протоколы безопасности для защиты сообщества.

EQUAL PAY

Мы — женская студия пилатеса в Тампе. Мы верим в равную оплату, равные права и прожиточный минимум. Имея это в виду, все сертифицированные инструкторы получают вознаграждение по одинаковой ставке, а все инструкторы, проходящие обучение, получают прожиточный минимум. Правильно обращаясь с нашей командой, мы знаем, что они будут относиться к вам правильно!

БЕЗ ДЕРГАКОВ

У кого есть время на придурков? Каждый сотрудник нашего Krewe соглашается жить и обучать в соответствии с нашим Кодексом поведения, и все наши члены соглашаются с нашей политикой «Никаких придурков». Мы хотим, чтобы вы жили хорошо в безопасной и привлекательной среде, свободной от придурков, хулиганов и осуждения. Оставь драму. Живи, люби и пилатес.

ЛИЦЕНЗИЯ

Школа пилатеса Krewe имеет специальную лицензию штата Флорида на работу в качестве студии группового фитнеса. Этот тип лицензирования гарантирует, что студия соответствует определенным нормативным требованиям, установленным штатом Флорида. Студии также имеют лицензии на работу от города Тампа и округа Хиллсборо.

МЕСТНАЯ

Pilates Krewe принадлежит и управляется местными жителями. Мы , а не , национальная франшиза. Наш владелец и ее семья живут в Тампе, наши дети ходят здесь в школу, а ваши членские инвестиции возвращаются в местную экономику. #TampaStrong

The Studios

Связаться с TPK

Быть частью The Pilates Krewe — это больше, чем просто прийти, чтобы заняться «фитнесом».

Мы сообщество, мы заботимся о каждом участнике и хотим, чтобы наши участники достигали своих целей.

Ваша физическая форма и хорошее самочувствие — это партнерство с нами. Мы хотим дать вам возможность достичь своих целей, получить максимальную отдачу от вашего класса и укрепить уверенность.

Вместо того, чтобы предлагать дорогостоящее частное обучение, если вам нужна помощь в изучении навыка, лечении травмы или поиске модификации, мы всегда готовы помочь. Пожалуйста, отведите инструктора в сторону и поделитесь тем, что вам нужно. Наши инструкторы стремятся развивать каждого участника. Мы рады предложить специальные услуги и модификации для будущих мам. Поэтому, если вы беременны и хотите заниматься пилатесом, сообщите нам об этом.

Как сообщество, мы всегда будем поддерживать друг друга, действуя в интересах друг друга.

Пилатес рядом со мной (в Тампе) – Pilates at Armature Works

Ссылка для загрузки страницы Перейти к началу

Процветающая сцена группового фитнеса на свежем воздухе в Тампе

В Тампе проводится множество совершенно бесплатных тренировок на свежем воздухе под руководством профессиональных инструкторов, открытых для всех уровней. Почти каждый день недели, в зависимости от погоды, местные жители могут найти бесплатные занятия на свежем воздухе в различных местах — от кардио и силовых групповых тренировок до йоги, танцев и пилатеса.

Коллектив Белла Прана — одна из старейших студий йоги в Тампе и один из опытных организаторов бесплатных занятий на свежем воздухе в Тампе. С 2018 года каждые две недели в Armature Works проводятся бесплатные занятия йогой для всех уровней, а также другие всплывающие занятия в таких местах, как Hyde Park Village и Sparkman Wharf.

«Проведение общественных мероприятий очень важно для нас, — говорит совладелица Bella Prāna Тина Тидвелл Бедор. «Одна из наших самых больших миссий — сделать йогу доступной, доступной и инклюзивной».

Владелец студии считает, что бесплатные занятия на свежем воздухе — это идеальный способ познакомить новичков с йогой и развеять любые неправильные представления о практике.

«Студии могут пугать», — говорит Тидуэлл Бедор. «Проведение этих занятий показывает людям, что йога — это просто потрясающий способ двигать своим телом и настраиваться на себя и свое дыхание».

Камран Зафар недавно закончил 200-часовой курс подготовки учителей йоги Беллы Праны и начал преподавать на бесплатных занятиях на свежем воздухе.

«Проведение этих занятий позволяет мне создавать сообщество и пропагандировать здоровый образ жизни», — говорит он. «Каждый урок заставляет вас чувствовать связь с вашим городом. У вас есть возможность отлично потренироваться, а также полюбоваться видом на свой город и пообщаться с людьми, которые хотят продвигать активный образ жизни».

Гайд-Парк-Виллидж с красивой открытой территорией в тени деревьев является еще одним центром сообщества, предлагающим бесплатные занятия.

«Тампа любит фитнес, — говорит Сара Мур, старший менеджер по маркетингу Hyde Park Village. «Мы знаем, что наши клиенты любят здоровье и хорошее самочувствие, поэтому для нас важно предлагать удобства, которыми люди могут постоянно наслаждаться. После этого люди могут отправиться за покупками нового снаряжения в магазин Lululemon или перекусить в одном из близлежащих ресторанов. Эти занятия дополняют нашу собственность и то, что ищут местные жители».

Предложения Тампы разнообразны, что позволяет местным жителям пробовать новые вещи. Jae Phillips Dance Studio предлагает ежемесячную сальсу на пирсе в Armature Works.

«Это такое прекрасное чувство, когда люди, которые никогда раньше не танцевали, присоединяются к нам, расслабляются и веселятся», — говорит владелец Филлипс. «Танцы — отличный способ снять стресс, познакомиться с новыми людьми, укрепить уверенность и выразить себя. Предложить такую возможность бесплатно — бесценно».

Дженни ДеПуи, владеющая The Bar Method и преподающая бесплатные занятия в Armature Works, вторит мнению Филлипса о полезном характере создания новых возможностей для местных жителей.

«Подобные программы дают возможность ознакомиться с выбором здорового образа жизни, — говорит ДеПуи. «Иногда требуется всего один урок, когда кто-то «получает это», чтобы этот человек смог улучшить образ жизни, которого он искал. Наблюдать за тем, как люди, работающие в унисон, питаются энергией друг друга, — это огромный заряд энергии. Поскольку барный метод менее известен, чем другие формы упражнений, многие люди приходят с головокружительным желанием попробовать что-то новое и уходят приятно удивленными, потому что наши занятия не соответствуют их ожиданиям».

Эти бесплатные занятия проводятся во всех районах Тампы. Все, что вам нужно сделать, чтобы найти их, это провести небольшое исследование. Джессика Фант Вашезен — региональный директор и тренер Camp Gladiator, который предлагает бесплатные субботние занятия в MacFarlane и других общественных парках. Под руководством сертифицированных персональных тренеров Camp Gladiator уже почти десять лет предлагает кардио- и силовые тренировки в регионе.

«Мы можем повлиять на многие жизни, потому что мы обучаем в группе, — говорит Фант Вашезен. «Все представители разных слоев общества и разных уровней физической подготовки собираются вместе, чтобы отлично потренироваться, но, что более важно, получить удовольствие от нее».

Рафаэль Хименес, региональный директор и тренер Camp Gladiator, говорит, что групповая обстановка добавляет элемент мотивации, которого нет на студийных занятиях.

«Поскольку вы находитесь в большой группе, и все работают вместе, вы работаете очень усердно и не понимаете, как усердно или долго вы работаете», — объясняет Хименес. «Чувство общности полностью меняет игру. Легко отмахнуться от своего тренера, но нелегко отмахнуться от друзей».

Рэйчел Радавек, старший менеджер по общественному пространству и взаимодействию с общественностью Tampa Downtown Partnership, координирует еженедельные занятия в парке Curtis Hixon Waterfront Park с воскресенья по четверг вечером. В течение 10 лет она также размышляет о том, как эти занятия создают дружбу и общность, что приводит к повышению мотивации.

«Самое приятное то, что это бесплатно для всех», — говорит Радавец. «Вам не нужно платить за абонемент в тренажерный зал, чтобы получить ощущение регулярного группового фитнеса и завязать дружбу. Если вы когда-нибудь ходили на занятия зумбой, вы увидите, что группа знает друг друга; это то, что они регулярно делают вместе во вторник вечером. Это действительно олицетворяет сообщество».

Миган Флоко, которая восемь лет преподает зумбу в парке, приносит удовлетворение не только участникам сообщества, но и ей как инструктору.

«Вдохновить так много жизней за эти годы, используя танец как способ оставаться здоровым и подтянутым, — это лучшая часть», — размышляет она. «Я не могу передать вам, сколько раз я слышал, что Zumba in the Park — это главное событие чьей-то недели, и что они так благодарны за занятие».

Количество откликов сообщества на эти предложения только возросло. Armature Works недавно запустила еще один регулярный класс йоги в первый вторник каждого месяца, проводимый Cocoon Yoga & Movement Studio.

Совладелица Марли Вигдорт говорит, что она была удивлена не только большим количеством участников, но и тем, как эти занятия помогли развить ее новый бизнес.

«Каждый раз, когда мы проводим урок, люди приходят в нашу студию, чтобы потом попрактиковаться, — говорит Вигдорт. «И не у всех есть доступ к тому, чтобы прийти и купить дроп-ин, поэтому, поскольку йога в своей основе должна быть практикой для всех, проведение бесплатного урока на свежем воздухе помогает нам создать этот доступ и сообщество, и мы гордимся того, что.»

Упомянутые выше студии и инструкторы, а также многие другие, стали неотъемлемой частью наличия стольких классов. Директор по маркетингу Armature Works Аманда Регг говорит, что по мере роста популярности фитнес-программ они продолжают пополнять календарь.

«Когда мы впервые открыли свои двери в 2018 году, у нас было четыре ежемесячных фитнес-мероприятия, и с годами мы выросли до 10», — говорит она.

Самое лучшее время, чтобы воспользоваться этими бесплатными уроками. Насладитесь солнечным светом и витамином D, возьмите с собой друзей или заведите новых и потренируйтесь. Следите за новостями, потому что регулярно появляются новые классы.

График занятий

на Armature Works

Weekday Yoga
9:00 2 -й и 4 -й вторник в месяце
Courtyard
By Bella Prāna Collective

Happy Hask Hask Hask Hask Hash Happy Hour Hask Hast Hour Happy Hask Hash Happy Hour Hash yoga . 1-й вторник месяца
West Lawn
By Cocoon Yoga + Movement Studio

Salsa on the Pier
TBA
Pier
By Jae Phillips Dance Studio

The Bar Method Class
18:30 третий четверг месяца
West Lawn
By The Bar Method

AT CURTIS HIXON WATERFRONT PARK

Zumba in the Park
18:00. По вторникам
By Meagan Floco/Tampa Downtown Partnership

Pilates in the Park
18:00 Четверг
By BODYBAR Pilates/Tampa Downtown Partnership

Yoga in the Park
18:00 (летнее время) или 17:00. (с октября по март) Воскресенье
By Lucky Cat Yoga/Tampa Downtown Partnership

Else Whenge

Hyde Park Sweat
Перезарабатывание на осень
Hyde Park Village Circle
By Hyde Park Village

Campiator Glaritor Glaritor Glariator
By Hyde Park Village

Campiator Glariator Glaritor Glaritor
.