Какие бывают фрезы для аппаратного маникюра
Хотя характеристик, на которые ориентируются nail-мастера при подборе инструментов, много, материал — это основной параметр, от которого зависит, как они будут обрабатывать поверхность, как быстро затупятся, как их очищать и стерилизовать.
Поэтому в этой статье мы рассмотрим особенности, преимущества и недостатки материалов фрез для маникюра. Процесс работы разными инструментами на разных этапах – на видео.
Алмазные
Такие инструменты подходят для работы как с нежной кожей и ломкими ногтями, так и с утолщенной пластиной, искусственными материалами для наращивания. Алмазной фрезой для маникюра хорошо снимать птеригий, но надо правильно подобрать зернистость. Она бывает 5 видов и имеет маркировку цветом:
- желтый — экстрамелкая;
- красный — мелкая;
- синий — средняя;
- зеленый — крупная;
- черный — экстракрупная.
Разбивка по абразивности есть и у насадок из других материалов, кроме стальных. Цвета маркировки те же.
Виды покрытия:
- натуральная крошка — практически вечная фреза, не тупеет со временем, не забивается, но стоит дорого;
- искусственная крошка — бюджетная, универсальная, срок службы — 3-4 месяца;
- спеченные фрезы. Их изготавливают из алмазного порошка, запекают в специальной печи. Спеченные насадки дороже обычных, но ресурс их службы больше примерно в 20 раз.
Можно комбинировать несколько видов алмазных фрез для маникюра в зависимости от степени абразивности: крупнозернистыми обрабатывать ороговевшую кожу и формировать ногтевую пластину, мелкозернистыми облагораживать зону возле кутикулы, боковые валики. Для максимально деликатного воздействия выбирайте фрезы для аппаратного маникюра с золотым напылением.
Твердосплавные
Они изготовлены из смеси металлов на основе вольфрама. Им нет равных при работе с кутикулой, боковыми валиками, но с натуральными ногтями нужно обращаться осторожно из-за высокой травмоопасности.
Поэтому обычно эти фрезы использовать рекомендуют для работы с искусственным покрытием. Они справятся со спиливанием длины, коррекцией, формированием края после наращивания.
Различают твердосплавные насадки для аппаратного педикюра и маникюра по виду насечек:
-
Прямые — жесткие, травмоопасные.
-
Косые — средний вариант.
-
Крестообразные, решетчатые — подходят для щадящей обработки.
Особенность твердосплавных фрез — отсутствие пыли при работе со всеми видами поверхностей.
Стальные
Инструменты универсальны, имеют долгий ресурс службы (до 5 лет), подходят под все виды стерилизации, в том числе при высоких температурах. Фрезы используют для работы с искусственными ногтями, гипергидрозной стопой, чтобы решить проблему трещин, мозолей, ороговелостей, натоптышей.
Особенность стальных фрез — возможность снимать тонкие (до 1 мм) слои поверхности, например, при снятии гель-лака, обработке птеригия.
Керамические
Керамика — экстра твердый материал с длительным ресурсом работы. Не поддается коррозии, не нагревается во время вращения, выступы на фрезе не забиваются пылью. Опытные nail-мастера имеют в арсенале несколько керамических фрез для щадящего маникюра, новичкам их советуют на период обучения. Керамика нечувствительна к химическим дезинфицирующим растворам, ее можно нагревать в автоклаве или сухожаровом шкафу.
Особенность керамических фрез — хрупкость. С ними нужно обращаться осторожно — падение на пол грозит сколом поверхности.
Корундовые
Относятся к классу шлифовщиков. Подходят для обработки натурального, искусственного ногтя, кожи в районе кутикулы и стоп.
Корундовые фрезы изготовлены из кристаллического оксида алюминия — искусственного рубина. Его мягкие абразивные свойства применяют для щадящей обработки чувствительной кожи. Травмоопасность корундовых фрез для аппаратного маникюра крайне низкая, поэтому мы рекомендуем их мастерам-новичкам.
Особенность корундовых фрез — сохранение своих свойств даже при истирании насадки.
Силиконовые
Относятся к классу полировщиков. С помощью силиконовых фрез для маникюра делают финальную обработку ногтевой пластины. В основе материала — силикон и абразивные частицы разного диаметра. Крупная зернистость подойдет, если нужно зашлифовать поверхность ногтя или стопы, мелкая — чтобы отполировать пластину до блеска.
Фрезой из силикона хорошо снимать глянцевый слой с поверхности натуральных ногтей. Она мягко спиливает верхний шар, сохраняя структуру пластины. Такие насадки для аппаратного педикюра делают стопу гладкой, приятной на ощупь. При этом они не забиваются частицами кожи и пылью, поэтому их не нужно постоянно очищать в процессе работы. Минус силикона — недолговечность (1-2 мес.).
Особенность силиконовых фрез — сильный нагрев при работе с искусственными поверхностями (гелем, акрилом). Мастеру нужно контролировать время обработки участка, не задерживать фрезу в одном месте.
Песочные
Шлифовальные колпачки — сменные (одноразовые) наконечники, которые устанавливают на резиновую или металлическую основу.
Изготовлены по принципу наждачки — на бумажную поверхность нанесен мелкодисперсный песок и закреплен клеевым слоем. Стерилизовать их нельзя, даже если изделия сохранили нормальный внешний вид. Повторно можно использовать только основу.
Песочные насадки различают по степени абразивности:
Особенность песочных колпачков — гигиеничны; изделия премиум-класса не замокают.
виды и применение, какие для чего нужны, что означают цвета
Содержание
- Форма фрез для маникюра: какая для чего нужна?
- Цвета фрез для маникюра: что означают и чем отличаются?
- Материал фрез для маникюра: какая для чего нужна?
- Чем отличаются маникюрные фрезы от педикюрных?
- Какие фрезы для маникюра нужны начинающему мастеру?
- Как вставлять фрезу в аппарат?
Сегодня на рынке представлены десятки видов фрез для маникюра. Они отличаются функциональным назначением, твердостью, материалом, из которого изготовлены. Новичку сложно разобраться во всем этом разнообразии.
Иногда аппараты продаются в комплекте со стартовым набором фрез, остальное докупается в процессе работы. Но как не ошибиться тем, кто собирает свой инструментарий самостоятельно? Как не растеряться, придя в магазин, и не накупить лишнего?
В этой статье мы подробно разберем какие виды фрез существуют и какие из них необходимы новичку.
Форма фрез для маникюра: какая для чего нужна?
Вы пришли в маникюрный магазин и первое, что бросилось в глаза на витрине с фрезами — это разнообразие их форм. Круглые, тонкие, «пузатые», шарообразные, цилиндрические… Для чего и какая нужна?
Мастера используют фрезы для двух целей:
Некоторые фрезы используются на одном этапе маникюра и выполняют всего одну функцию. Их называют нефункциональными.
Но существуют и функциональные фрезы — это те, которые справляются с несколькими функциями и этапами маникюра. Работа такими фрезами очень сильно экономит время мастера. А опытный мастер даже может выполнить маникюр одной фрезой.
Ниже мы рассмотрим самые популярные фрезы и их функциональность.
- Фреза «Пламя». Пожалуй, это самая популярная и функциональная фреза в наборе мастера. Ее носиком обрабатывают пазухи, плоской частью зачищают кутикулу, а «пузиком» обрабатывают боковые валики. Работают этой фрезой под углом 45 градусов.
- Фреза «Игла». Эта фреза отлично подходит для удаления птеригия, поднятия и раскрытия кутикулы. Также ей делают коррекцию наращенных ногтей — спиливают изнутри натуральный ноготь. При работе такую фрезу нужно держать почти параллельно ногтевой пластине, так как ее острым кончиком можно случайно травмировать клиента.
- Фреза «Конус». Ее используют для поднятия и раскрытия кутикулы.
Этой фрезой работают под углом 90 градусов.
- Фреза «Шар» или «Сфера». Такие фрезы применяют для среза кутикулы, боковых валиков и заусенцев. Они представлены в нескольких диаметрах. Например, «Шаром» маленького диаметра зачищают птеригий, а среднего — обрезают кутикулу.
- Фреза «Чечевица» или «Пуля». Данную фрезу применяют в работе для удаления птеригия после поднятия и раскрытия кутикулы конусом.
- Фреза «Кукуруза». Такой фрезой снимают гель-лак и материалы для наращивания ногтей. Также ей делают коррекцию длины ногтевой пластины. В процессе использования фрезу нужно держать параллельно ногтю.
- Фреза «Барабан» или «Цилиндр». Эта фреза подходит для снятия длины ногтевой пластины и искусственного материала. Из-за того, что фреза имеет острые края, существует риск травмирования кутикулы, поэтому новичкам ее стоит использовать очень аккуратно.
- «Валик» или «Скругленный цилиндр». Такими фрезами делают безопасный срез кутикулы и боковых валиков.
ИНТЕРЕСНО! Фрезы пришли в nail-индустрию из стоматологии. Изначально они предназначались для лечения зубов. В дальнейшем мастера маникюра стали использовать те формы, которые подходят для обработки ногтей.
Цвета фрез для маникюра: что означают и чем отличаются?
Как и пилочка, каждая фреза обладает определенной абразивностью. Фрезы могут быть жесткими, средними, мягкими и очень мягкими. Как определить их жесткость? По цвету насечки у ее основания.
Черная и фиолетовая насечки
Такими цветами обозначают самые жесткие фрезы. Ими работают только при обработке и спиливании искусственного материала (наращенных ногтей). Для маникюра такие фрезы не подходят, так как являются очень грубыми.
Зеленая насечка
Фрезы с насечкой зеленого цвета — жесткие. Они применяются для снятия искусственного материала (акригеля, геля, акрила). Также их используют в педикюре для обработки мозолей. А вот в маникюре они встречаются довольно редко.
Важно! Данный вид фрез не подходит для работы с чувствительной кожей, гипергидрозом.
На фрезах для снятия этим цветом обозначается крупная и средняя насечки.
Синяя насечка
Таким цветом обозначаются фрезы средней жесткости. Их используют только для работы по внешним участкам кожи. Для работы по ногтевой пластине они не подходят.
На фрезах для снятия этим цветом обозначается средняя крестообразная и средняя прямопоперечная насечки.
Красная насечка
Фрезы с красной насечкой — мягкие. Их используют для работы и по коже, и по поверхности ногтевой пластины. Они являются самыми универсальными. Обычно их применяют для вычищения птеригия с поверхности ногтя и в боковых пазухах.
Важно! Встретили алмазную фрезу с двумя красными насечками? Это значит, что она обладает повышенной мягкостью.
На фрезах для снятия этим цветом обозначается средняя крестообразно-поперечная насечка.
Желтая насечка
Этим цветом обозначаются мягкие фрезы. Они используются при работе с чувствительной кожей и по натуральной ногтевой пластине. На фрезах для снятия этим цветом обозначается мелкая крестообразная насечка.
Белая насечка
Фрезы с белой насечкой — ультрамягкие. Они предназначены для чувствительной кожи и мелких работ по ногтю. Такие фрезы не подходят для повседневной работы мастера, поэтому используются крайне редко.
На фрезах для снятия этим цветом обозначается мелкая спиральная насечка.
Материал фрез для маникюра: какая для чего нужна?
Чем еще фрезы отличаются друг от друга? Материалом, из которого они изготовлены.
Алмазные фрезы
Алмазные фрезы предназначены для работы по поверхности ногтя и коже. Их особенность заключается в том, что на металлическую основу напыляют алмазную крошку и пыль. Они бывают разной жесткости, которая определяется по цветной насечке у основания фрезы.
Фреза алмазный шар сине-красный 3,1 мм Magic Bits
Фреза алмазный бутон красная Magic Bits
Фреза алмазное пламя острая красная 1,6 мм Magic Bits
Твердосплавные фрезы
Твердосплавные или металлические фрезы фрезы незаменимы при снятии гель-лака и искусственного материала. Они изготавливаются из твердых металлов. Имеют насечки (лопасти) косой, прямой или крестообразной формы. При работе превращают материал в мелкую стружку, а не пыль. При вращении они срезают материал и оставляют ровную поверхность.
Фреза твердосплавная кукуруза зеленая/красная СТФ
Фреза твердосплавная средняя 275.194.050 синяя для левшей КМИЗ
Фреза твердосплавная ФКЗТД 050-М красная КМИЗ
Керамические фрезы
Керамические фрезы производятся из керамики с очень сложным составом. В него входят особые глинистые вещества, полевой шпат, кварц, костная зола. В итоге, после обжига, получается невероятно прочный материал. Его износостойкость гораздо выше, чем у твердосплава, поэтому керамические фрезы служат в 3-4 раза дольше, чем металлические. Еще одно преимущество керамики — это высокая термостойкость. Такие фрезы не нагреваются в процессе работы.
Фреза керамическая кукуруза (05 синяя) IRISK
Фреза керамическая пламевидная красная ParisNail
Фреза керамическая черная кукуруза сине-красная
Благодаря большой режущей способности керамические фрезы пилят материал очень мягко, почти без вибрации. Они не забиваются в процессе снятия гель-лака, так как превращают его не в стружку, а пыль. Но это преимущество одновременно является и недостатком, так как пыль витает в воздухе и оседает на поверхности. Чтобы избежать негативного влияния на здоровье, необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО использовать аппарат со встроенным пылесосом или специальный маникюрный пылесос, вытяжку.
Конечно, все преимущества керамических фрез влияют на их стоимость — она гораздо выше, чем у твердосплавных фрез. Но и прослужат они гораздо дольше.
Корундовые фрезы
Как производят корундовые фрезы? На специальной полимерной связке запекают электрокорундoвый порошок. Такие фрезы не сильно нагревают поверхность обработки, они довольно мягко воздействуют на кожу и ногтевую пластину. Но при этом корундовые фрезы довольно твердые, поэтому они справляются и с «грубой» работой: ими можно обрабатывать мозоли, делать коррекцию искусственного материала.
Корундовый камень 601 HP 030 625 средний
Корундовый камень 648 HP 020 625 средний
Корундовый камень 662 HP 035 625 средний
Кремниево-карбидные, песочные колпачки
Колпачки используются в педикюре для обработки огрубевшей кожи, натоптышей. Их изготавливают из картона, на который наносят абразивное напыление. Для работы колпачки надевают на специальную резиновую основу. После работы основа проходит стерилизацию, а колпачок выбрасывается (он является одноразовым).
Колпачки LUKAS 13 NK 150 Оранжевый (Средняя зернистость)
Колпачки LUKAS 11 NK 080 Оранжевый (Крупная зернистость)
Колпачки LUKAS 05 NK 150 Оранжевые (Средняя зернистость)
Шлифовальные фрезы
Фрезы для шлифовки изготавливают из резины, замши или силикона. С их помощью можно зашлифовать кожу самой разной чувствительности. Если коже нужно дополнительное питание, то при работе такими фрезами можно использовать масло или полирующий крем.
Полировщик силиконовый 800К 275.524.100 средний
Полировщик силиконовый 800К 243.544.060 коричневый супер грубый
Полировщик силиконовый h438Km средний 201 243 055
Чем отличаются маникюрные фрезы от педикюрных?
В процессе обработки кутикулы и ногтевой пластины для маникюра и педикюра применяются практически одинаковые фрезы. Разница только в размерах и жесткости насадок. Кожа на ногах грубее, обрабатываемые поверхности больше, поэтому используются более жесткие фрезы. Также в педикюре присутствует дополнительный этап — обработка стоп. Для этого этапа требуются насадки для удаления натоптышей, трещин, шлифовки, полировки.
Какие фрезы для маникюра нужны начинающему мастеру?
Так какие же фрезы входят в набор новичка мастера маникюра?
-
Для поднятия, раскрытия кутикулы, а также зачистки боковых валиков понадобится алмазная фреза «Пламя», «Пуля» или «Конус» с красной насечкой;
-
Для удаления кутикулы и обработки боковых валиков необходим алмазный маленький или средний «Шар»;
-
Для чистки птеригия нужен алмазный «Конус»;
-
Для снятия гель-лака понадобится керамическая «Кукуруза»;
-
Для снятия искусственного материала необходим твердосплавный «Цилиндр»;
-
Также понадобятся шлифовальщики разной мягкости и размеров.
Мастеру, оказывающему услуги педикюра, также необходимы:
Как вставлять фрезу в аппарат для маникюра?
Существует три типа зажима фрезы:
-
ручной;
-
полуавтоматический;
-
автоматический;
Информация о типе зажима указывается в инструкции к аппарату.
При ручном зажиме нажимается кнопка, расположенная на корпусе, отворачивается шайба, вставляется фреза. После этого зажим закрывается так же при нажатии кнопки.
При полуавтоматическом зажиме необходимо открыть цанговый зажим с помощью поворота ручки. После этого нужно вставить фрезу и закрыть зажим.
При автоматическом зажиме нужно просто вставить фрезу в зажим и он зафиксирует ее в нужном положении.
При хранении в аппарат всегда должна быть вставлена либо фреза, либо заглушка. В случае закрытия зажима без фрезы его не получится открыть самостоятельно, понадобится помощь мастера.
Правила безопасности при работе фрезой
При неправильном обращении любая фреза может травмировать клиента. Чтобы этого не произошло необходимо помнить про:
Определениев кембриджском словаре английского языка
Переводы cutter
на испанский
cortador, cortadora, cúter…
Подробнее
на португальском языке
cortador, escaler…
Увидеть больше
на других языкахна французском
на турецком
в голландском
в чешском
на датском
в индонезийском языке
в Thai
в Вьетнаме
в лаке
в малайке
в немецком языке 9000 40004 в лаке
в немецком языке 9000 40004 в лаке
в немецком языке 9000
. Украинский
tailleur/-euse, cotre…
Увидеть больше
кешичи, котра…
Подробнее
snijder, hakker, kotter…
Подробнее
řezač, brusič, kutr…
Подробнее
-kniv, –saks-, -skærer…
Подробнее
pemotong, perahu…
Подробнее
Узнать больше Подробнее
przecinarka, ścinacz, kuter…
Подробнее
пемотонг, седженис капал…
Узнать больше
der Schneider, der Kutter…
Узнать больше Подробнее
фреза, різак, катер…
Узнать больше
Нужен переводчик?
Получите быстрый бесплатный перевод!
Обзор
вырезать
переход
нарезка
сокращает фразу
резак
головорез
беспощадная бритва
резка
разделочная доска
Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам
- {{randomImageQuizHook.
copyright1}}
- {{randomImageQuizHook.copyright2}}
Авторы изображений
Попробуйте пройти викторину
Слово дня
фиолетовый
Соединенное Королевство
Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5
/ˌʃrɪŋ.kɪŋ ˈvaɪə.lət/
НАС
Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5
/ˌʃrɪŋ.kɪŋ ˈvaɪə.lət/
человек очень застенчивый или скромный и не любит привлекать к себе внимание
Об этом
Блог
Мотыги и скряги (язык того, как мы тратим)
Подробнее
New Words
продуктивный театр
В список добавлено больше новых слов
Наверх
Содержание
EnglishПереводы
Порезы и членовредительство: предупреждающие знаки и лечение
Порезы — наиболее распространенная форма членовредительства — более 80% людей, которые наносят себе повреждения, выбирают этот метод, — но он не единственный. Вы или кто-то, кого вы любите, также можете удариться или удариться головой, поцарапать себя, сорвать струпья или помешать заживлению ран, заразить себя, вонзить предметы в кожу, получить синяк, сломать себе кости или вырвать себе волосы.
Зачем кому-то делать это с собой? Потому что их эмоции кажутся слишком большими, чтобы их можно было обработать.
«Самоповреждение — это не проблема, это симптом чего-то другого», — говорит Мишель М. Селинер, владелец и клинический директор S.A.F.E. (Насилие над собой наконец-то закончилось) Альтернативы в Сент-Луисе, Миссури. «Это может быть тревога, депрессия, травма, горе/потеря, беспорядочное питание и плохой контроль импульсов».
Членовредительство может быть пугающим, но это излечимо. Вот что нужно искать и как получить помощь.
Каковы признаки членовредительства?
Эмоции, которые могут спровоцировать членовредительство у подростков или подростков, поначалу могут показаться знакомыми.
«Ищите симптомы депрессии, такие как длительное пребывание в спальне, приступы плача, отстранение от друзей и семьи и более реактивные модели поведения», — говорит Хиллари Ванделинде, терапевт из Symmetry Counseling в Нэшвилле, штат Теннесси. «Самоповреждение всегда сочетается с низкой самооценкой, основными убеждениями Я плохой; я заслуживаю плохих вещей; Я заслуживаю наказания за то, что был плохим . Это приводит к безнадежности».
Другие эмоциональные признаки членовредительства включают в себя:
- Переполнение чувств
- Неспособность функционировать или снижение активности в школе или дома
- Неспособность поддерживать стабильные отношения
Существуют и физические признаки, такие как необъяснимые травмы , порезы и ожоги, или носить рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, даже когда на улице жарко.
«Многие подростки причиняют себе вред в местах, которые вы не сможете увидеть, например, на бедрах, талии, изгибах ног и плечах, поэтому футболки прикрывают это», — говорит Ванделинде. «Вы можете делать все правильно как родитель и все равно упустить это».
Как это начинается? Как это обостряется?
Способов причинить себе вред столько же, сколько и людей, которые это делают. Это часто начинается с импульсивного царапанья, вызванного сильными чувствами.
«Физиологически, когда мы подвергаемся воздействию боли или шокирующих раздражителей, это очень быстрый способ перезагрузить нашу нервную систему, и это либо останавливает негативные эмоции, либо приводит к более позитивным», — говорит Ванделинде. «Боль причиняет боль, но от этих раздражителей возникает кратковременное чувство эйфории. Это называется обезболиванием. Со временем люди более благосклонно реагируют на боль, потому что она сопровождается кратковременной эйфорией — с болью мне лучше . Самоповреждение [может быть] эффективным средством остановки мыслей, но это не самый эффективный навык преодоления трудностей».
Это не всегда происходит так, как вы думаете. Ванделинде говорит, что некоторые из ее клиентов используют инструмент для дермаблейдинга или удаляют лезвие из точилки для карандашей — что-то маленькое и легко спрятавшееся, а не ваши кухонные ножи или ножницы.
Членовредительство может обостриться, если первоначальная проблема — тревога, депрессия, травма и т. д. — усугубляется или «поскольку человек обнаруживает, что ему необходимо увеличить интенсивность и частоту [самоповреждения], чтобы получить тот же эффект, — говорит Селинер.
Влияет ли это на людей определенного возраста?
Хотя взрослые и дети могут заниматься членовредительством, число зарегистрированных случаев намного ниже, чем среди подростков и молодых людей.
«Моим клиентам, причиняющим себе вред, от 13 до 23 лет, — говорит Ванделинде. «Он моложе, чем мы думаем, но наверняка это ученики средней школы, старшей школы и колледжа».
И это не только молодые белые самки.
«Исследования соотношения числа самцов и самок не дали окончательных результатов, но явно гораздо больше самцов, наносящих себе травмы, чем считалось ранее», — говорит Селинер. «Однако за лечением обращается больше женщин, чем мужчин».
Исследования показывают, что молодые люди, которые подвергаются преследованиям или издевательствам на расовой почве, с большей вероятностью причинят себе вред. Фактически, одно небольшое исследование в Миссисипи показало, что афроамериканские мальчики были группой, наиболее склонной к членовредительству.
Является ли самоповреждение признаком самоубийства?
Членовредительство, также называемое несуицидальным самоповреждением (NSSI), — это не то же самое, что попытка самоубийства.
«Самоубийство — это способ покончить с собой. Самоповреждение — это стратегия выживания», — говорит Селинер. «Тем не менее, люди, которые наносят себе травмы, в девять раз чаще пытаются совершить самоубийство, и многие из наших клиентов описывают хронические суицидальные мысли во время травмы».
Если ваш ребенок причиняет себе вред, это не значит, что он собирается совершить самоубийство. Но их следует оценивать на предмет того, что специалисты в области психического здоровья называют суицидальными наклонностями или риском самоубийства.
Сможете ли вы перерасти это?
Членовредительство является признаком эмоционального расстройства, а не стадией, которую дети проходят или сбрасывают сами по себе по мере взросления.
«Конечно, бывают случаи, когда человек перерастает свое поведение без клинического вмешательства. Однако таких очень мало», — говорит Селинер. «Поскольку… это симптом чего-то другого — депрессии, беспокойства, травмы, расстройства пищевого поведения и т. д. — в сочетании с повышенным уровнем попыток самоубийства, такое поведение слишком рискованно, со значительными эмоциональными, физическими и социальными последствиями, чтобы его игнорировать. ”
Что такое лечение?
Лучший способ лечения членовредительства — это способ, адаптированный к форме членовредительства, которую вы используете, и проблемам психического здоровья, стоящим за этим.
Лечение может быть комбинацией:
- Лекарства для лечения депрессии, беспокойства, обсессивно-компульсивного поведения и гонок мыслей
- Когнитивно-поведенческая терапия, чтобы помочь вам понять и справиться с деструктивными мыслями и поведением
- Контракты, журналы и журналы поведения, чтобы восстановить самоконтроль
- Межличностная терапия для обретения понимания и навыков для развития и поддержания отношений
Эти методы могут проводиться под наблюдением специалиста по психическому здоровью в амбулаторных условиях или при стационарном или стационарном лечении.
«Когда поведение мешает повседневной жизни, такой как учеба, работа и отношения, и представляет угрозу для здоровья или жизни, рекомендуется более высокий уровень помощи со специализированными услугами и опытным персоналом», — говорит Селинер. «Услуги для лечения расстройств пищевого поведения, злоупотребления алкоголем или психоактивными веществами, злоупотребления травмами и семейной терапии должны быть легко доступны и интегрированы в лечение в зависимости от индивидуальных потребностей».
Наиболее важной частью лечения является ваша мотивация усердно работать над собой и изучать новые способы управления своими эмоциями.
Клиенты VandeLinde добились успеха с помощью диалектической поведенческой терапии, типа когнитивно-поведенческой терапии, которая обучает навыкам, помогающим справляться со стрессом и эмоциями.
«Клиенты учатся сидеть и справляться с трудными эмоциями с помощью новых навыков преодоления, таких как внимательность и радикальное принятие», — говорит она. «Они учатся управлять эмоциями, как волной, зная, что она обрушится, и доверяя этому процессу».
Чем могут помочь родители?
Назовите это спокойно и уважительно. Если вы заметили порезы или что-либо, что может быть самоповреждением, сообщите об этом спокойно, небрежно и не заставляйте ребенка показывать вам порезы или следы.
VandeLinde предлагает следующие фразы:
- Я заметил, что у тебя на руке несколько порезов. Я беспокоюсь за тебя. Как поживаешь?
- Ты как будто не в себе. У вас когда-нибудь возникали мысли о том, что вы не хотите жить?
«Имейте объектив сострадания. Самое главное — не стыдиться и помнить, что никто не просит этих эмоций», — говорит она. «Если они не склонны к суициду, нам нужно сосредоточиться на самооценке и психическом здоровье. Если есть суицидальные намерения, им нужен более интенсивный план лечения».
Найдите квалифицированного специалиста. Если вы заметили какие-либо признаки членовредительства или просто почувствовали это нутром, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт членовредительства. Сертификации членовредительства не существует, поэтому важно найти кого-то, кто успешно работал с клиентами по этой проблеме в прошлом.
«Обычно я встречаюсь с подростками после того, как они посетили двух или трех других терапевтов, которые не знают, что делать, или используют устаревшие методы», — говорит Ванделинде.