Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ химичСским элСмСнтом: 1. Π₯имичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ молСкулярных ΠΈ нСмолСкулярных вСщСств

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π₯имичСскиС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ элСмСнтов — Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ° 21

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ систСма химичСских элСмСнтов создана Π”. И. ΠœΠ΅Π½Π΄Π΅Π»Π΅Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π² 1869 Π³. На Ρ„ΠΎΡ€Π·Π°Ρ†Π°Ρ… прСдставлСна Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ систСма элСмСнтов Π”. И.МСндСлССва Π² соврСмСнном Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π₯имичСскиС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ элСмСнтов располоТСны Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹. Π’ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ порядковыС Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° элСмСнтов Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹, стоящиС рядом с химичСским Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ элСмСнта, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ массы (ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ 1981 Π³.). АтомныС массы ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ шкалС. Π’ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… скобках Π΄Π°Π½Ρ‹ массовыС числа Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ устойчивых ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ². [c.9]
    Бимвол (химичСский Π·Π½Π°ΠΊ) элСмСнта ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ элСмСнта ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ двумя латинскими Π±ΡƒΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ, принятоС Π² химии [c.547]

    Π₯имичСскиС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ элСмСнтов. Π’ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ принято всС элСмСнты ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ особыми Π·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ (ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅) названия элСмСнта Π½Π° латинском языкС.

НапримСр, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΏΠ° латинском языкС называСтся Hydrogenium химичСский Π·Π½Π°ΠΊ водорода—Н кислород—Oxigenium химичСский Π·Π½Π°ΠΊ этого ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°β€”Πž ΠΈ Ρ‚. Π΄. [c.42]

    НазваниС ΠΈ химичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта [c.119]

    Ѐормулами ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ простых вСщСств, Ссли извСстно, ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² состоит ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°. НапримСр, На, Оа, F2. Однако Ссли простоС вСщСство ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ структуру ΠΈΠ»ΠΈ нСизвСстСн Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ состав ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ химичСским Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ элСмСнта. НапримСр, НС, А1, Π‘. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ вСщСства ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π΅Π³ΠΎ состава (см. 1.12). [c.15]

    НаличиС химичСской Π°Π·Π±ΡƒΠΊΠΈ β€” Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² (символов) химичСских элСмСнтов β€” ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ ввСсти для всСх химичСских ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² химичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… состав. ΠŸΡ€ΠΈ сущСствовании химичСского ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π° Π² Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ молСкулярной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΅Π³ΠΎ химичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° обозначаСтся химичСским Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ элСмСнта с индСксом, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ число Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² Π² Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ совокупности (Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ индСкс Π½Π΅ указываСтся), Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π³Π°Π·Ρ‹ β€” НС, КС, Аг, Кг, Π³Π°Π»ΠΎΠ³Π΅Π½Ρ‹ β€” Π“Π°, Π‘12, Π’Π³,, Π₯Π°, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ фосфор β€” Π 4.

Если ΠΆΠ΅ химичСский ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² состав Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ассоциата ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚Π°, Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ с Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ индСксом. [c.11]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠœΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ число, Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ (порядковый) Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€, число Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ заряд ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… индСксов, располоТСнных симмСтрично ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ химичСского Π·Π½Π°ΠΊΠ° элСмСнта Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ порядкС Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ слСва β€” массовоС число, Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ слСва β€” Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€, Π²Π½ΠΈ Ρƒ справа β€” число Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ², Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ справа β€” заряд. НапримСр, 8 0 . Π˜Π·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡ‹ кислорода, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ 1 0, 0, 8 0. [c.174]

    Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта ЀизичСскиС свойства простого вСщСства ΠšΠΈΡΠ»ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ соСдинСния с Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ окислСния  

[c.133]

    В Ρ‚Π°Π±Π». 17 ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ физичСскиС константы Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нСорганичСских вСщСств. Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ соСдинСний Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ Π² Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΌ порядкС химичСских Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² элСмСнтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стоят Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹. Названия соСдинСний Π΄Π°Π½Ρ‹ прСимущСствСнно ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π² скобках ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΡ… синонимы. Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ окислСния элСмСнтов ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π² скобках римскими Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌΠΈ. [c.36]


β€‚β€‚β€‚β€‚ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ химичСским Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ элСмСнта ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ Π΅Π³ΠΎ порядковый Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Z ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ МСндСлССва. ΠšΠ²Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ числа ΠΏβ€”Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Iβ€”ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅β€‚[c.560]

    Б ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ записи Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… элСктронов Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, приставлСнных ΠΊ химичСскому Π·Π½Π°ΠΊΡƒ элСмСнта. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ схСмой  [c.40]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠšΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Π² пСриодичСской систСмС 107 элСмСнтов. Π’ Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ†Π° пСриодичСского Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π° Π”. И. МСндСлССва 101-ΠΉ Ρ…ΠΈ.мичСский элСмСнт Π½Π°Π·Π²Π°Π½ ΠΌΠ΅Π½Π΄Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Мс1. Π’ ОбъСдинСнном институтС ядСрных исслСдований Π² Π³. Π”ΡƒΠ±Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ 104-элСмСнт β€” ΠΊΡƒΡ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Ки, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ совСтского Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ° И. Π’. ΠšΡƒΡ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π°. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ институтС Π² Ρ„Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π΅ 1970 Π³. ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ 105-ΠΉ элСмСнт. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ элСмСнта ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠ»ΡŒΡΠ±ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ β€” Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Нильса Π‘ΠΎΡ€Π°, Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ° XX Π². Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта N3, массовоС число 261.

Π­Ρ‚ΠΎ самый тяТСлый ΠΈΠ· всСх извСстных элСмСнтов. По своим химичСским свойствам N3 β€” Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ Nb ΠΈ Π’Π° (см. ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму). ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎΠ² социалистичСских стран, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Π”ΡƒΠ±Π½Π΅, Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ Ρ†ΠΈΠΊΠ» экспСримСнтов ΠΏΠΎ синтСзу 106-Π³ΠΎ ΠΈ 107-Π³ΠΎ элСмСнтов. [c.67]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ графичСски. Поясним, ΠΊΠ°ΠΊ это дСлаСтся. Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ элСмСнта изобраТаСтся Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Число Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отходят ΠΎΡ‚ химичСского Π·Π½Π°ΠΊΠ° элСмСнта, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ валСнтности, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Н—, Π‘1β€”, 0=, А1=, =Π‘= ΠΈ Ρ‚. Π΄. 

[c.27]

    БхСматичСски ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Н- -4- -Н- -Н Н. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° схСмах ΠΏΡ€ΠΈ химичСском Π·Π½Π°ΠΊΠ΅ элСмСнта ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ внСшниС элСктроны. ΠžΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°Ρ€Π° элСктронов ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ замСняСтся Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ β€”, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π˜β€”Π˜. [c.57]

    В Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ соСдинСния Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚Ρƒ химичСских Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² элСмСнтов ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ названия соСдинСний ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡƒΠΌ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнным, Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌ.  [c.40]

    Б Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ Π±Ρ‹Π» связан Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ваТнСйший шаг Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ химичСских Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² элСмСнтов. Бозданная БСрцСлиусом химичСская символика позволяла ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ эмпиричСскиС ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ химичСских соСдинСний ΠΈ химичСскиС уравнСния. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ прСдпосылки для изучСния строСния химичСских соСдинСний, выяснСния порядка располоТСния Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ ΠΈ распрСдСлСния Π² Π½Π΅ΠΉ химичСских связСй. ИсслСдования Π² этом Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ созданию Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ химичСского строСния ΠΈ стСрСохимии. 

[c.68]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ достаточно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ позволяСт быстро Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π±Π°Π·Ρƒ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ учащихся. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ. ΠŸΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ химичСских Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² элСмСнтов ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ написаниС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ химичСского Π·Π½Π°ΠΊΠ°, Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ учащимся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния. УпраТнСниям ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ВБО, Π½ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ останСтся Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅. [c.68]

    Наряду с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, постоянно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² процСссС изучСния пСриодичСского Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… учащиСся Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ извСстныС ΠΈΠΌ свСдСния ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ элСмСнтС. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ограничиваСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ этапом вывСдСния пСриодичСского Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π°. УчащиСся ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ постоянно Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ изучСния Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… дидактичСских этапах. На ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ химичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π΅Π³ΠΎ свойств, Π²Ρ‹ΡΡˆΡƒΡŽ Π²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² оксидах, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ оксидов, Π²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π»Π΅Ρ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… соСдинСниях ΠΈ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΈΠ΄Π°Ρ…, схСмы строСния Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ², ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ окислСния элСмСнтов ΠΈ Ρ‚. Π΄. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ эффСктивно ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Они ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ справочныС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ пСриодичСской систСмой. 

[c.228]

β€‚β€‚β€‚β€‚Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ химичСскиС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ элСмСнтов, Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ окислСния  [c.

114]

    Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта Π Π΅. Заряд ядра + 26. РаспрСдСлСниС элСктронов ΠΏΠΎ энСргСтичСским уровням 2, 8, 14, 2. Атомный вСс 56. Π‘ химичСских соСдинСниях ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ проявляСт ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π²Π½ΡƒΡŽ 2, 3 ΠΈ 6. [c.174]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ числС. Под Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ заряд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π±Ρ‹ частица, Ссли Π±Ρ‹ всС связи Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ (свСрху Π½Π°Π΄ химичСскими Π·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ элСмСнтов ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ числа ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… частиц)  [c.11]

    ВСличина 6-10 (Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ 6,02-10 ) ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ числа Авогадро ΠΈ обозначаСтся Π±ΡƒΠΊΠ²ΠΎΠΉ N (Π› пСчатаСтся курсивом, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ прямого N—химичСского Π·Π½Π°ΠΊΠ° элСмСнта Π°Π·ΠΎΡ‚Π°). [c.35]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ рядом химичСскиС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ элСмСнтов . …………… Π  Πžβ€‚[c.97]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ элСмСнта Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта Заряд ΠΈΠΎΠ½Π° Атомный ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ радиус, А 

[c.305]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ элСмСнта Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта Заряд [ΠΈΠΎΠ½Π° Атомный ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ радиус, А ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ элСмСнта Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта Заряд ΠΈΠΎΠ½Π° Атомный ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ радиус, А [c. 308]

    Атомный Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта Π˜ΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π», эв Атомный Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта [c.309]

    В Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ институтС Π² Ρ„Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π΅ 1970 Π³. ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ 105-ΠΉ Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ элСмСнта ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠ»ΡŒΡΠ±ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΌβ€”Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Нильса Π‘ΠΎΡ€Π°, Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ° XX Π². Π₯имичСский Π·Π½Π°ΠΊ элСмСнта β„–, массовоС число 261. Π­Ρ‚ΠΎ самый тяТСлый ΠΈΠ· всСх извСстных элСмСнтов. По своим химичСским свойствам Π½ΠΈΠ»ΡŒΡΠ±ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π«Π·β€” Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ниобия N5 ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π°Π»Π° Π’Π°. НазваниС элСмСнта ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ. [c.5]


    Π₯Π˜ΠœΠ˜Π§Π•Π‘ΠšΠ˜Π• Π—ΠΠΠšΠ˜ Π­Π›Π•ΠœΠ•ΠΠ’ΠžΠ’ И Π€ΠžΠ ΠœΠ£Π›Π« Π’Π•Π©Π•Π‘Π’Π’, [c.24]

    Заряд ΠΈΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π²Π΅Π½ Π΅Π³ΠΎ валСнтности ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ нСсут ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.ΠΌΡƒ заряду, Π΄Π²ΡƒΡ…Π²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ β€” ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π˜ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ химичСскими Π·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ элСмСнты. Если ΠΈΠΎΠ½ нСсСт ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ заряд, справа ΠΎΡ‚ химичСского Π·Π½Π°ΠΊΠ° элСмСнта Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ставят Π·Π½Π°ΠΊ плюс, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ зарядС— минус, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Na+, Π‘1 .  [c.18]

    В Ρ‚Π°Π±Π». 1 ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ названия (русскиС ΠΈ латинскиС) элСмСнтов, химичСскиС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ, порядковыС Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈΡ… Π² пСриодичСской систСмС элСмСнтов Π”. И. МСндСлССва, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ атомная масса ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ открытия. АтомныС массы ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ 1981 Π³. Π—Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ искусствСнно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты Π΄Ρ€Π΅Π²Π½. β€” элСмСнт, извСстный Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ дрСвности срСдн. β€” элСмСнт ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ Π² срСдниС Π²Π΅ΠΊΠ°. Π’ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… скобках ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ массовыС числа ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… наибольшим для Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ полураспада. Названия ΠΈ химичСскиС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ элСмСнтов, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Ρ… скобках, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ общСпринятыми. 

[c.6]

β€‚β€‚β€‚β€‚Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ элСктронов Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ символов (Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, крСстиков ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.), поставлСнных Ρƒ химичСского Π·Π½Π°ΠΊΠ° элСмСнта. Для удобства элСктроны, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ°ΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ символами. Π’ случаС полярной связи ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ смСщСния элСктронной плотности. ΠžΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ процСссы образоЕиния ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° отобразятся схСмами  [c. 64]

β€‚β€‚β€‚β€‚ΠΡ‚ΠΎΠΌΠ½ΡŒΠ³Π° Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° Π₯имичСскиС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ элСмСнтов Бродство ΠΊ элСктрону, аС [c.310]

    Для изобраТСния связСй, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… элСктронными ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, постз Π³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ. Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ядро Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° ΠΈ всС энСргСтичСскиС ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ внСшнСго. Число элСктронов Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ энСргСтичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ числом Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ химичСского Π·Π½Π°ΠΊΠ° элСмСнта, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, [c.56]


ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия — Π¦ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния — Новости сайта — Новости

Β ΠΠ Π’Π•Π Π˜ΠΠ›Π¬ΠΠΠ― Π“Π˜ΠŸΠ•Π Π’Π•ΠΠ—Π˜Π―

ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия (гипСртония)Β β€” стойкоС ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 140/90 ΠΌΠΌ.Ρ€Ρ‚.ст.

Β Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅?

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ комплСксной систСмы рСгуляции Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ давлСния Π² артСриях. Когда Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΎ постоянно, ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ высоком Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ это состояниС называСтся гипСртСнзиСй и ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС Π² стСнках Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. ГипСртСнзия Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅. МоТно Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ спокойным ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ высокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ считаСтся высоким, Ссли систоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ прСимущСствСнно дСрТится Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 140 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚ ст ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ, диастоличСскоС – 90 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚ ст ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ систоличСскоС, ΠΈ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. РаньшС срСди Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² артСриях Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ сСрдца, являСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ риска Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ систоличСскоС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ создаСтся Π² артСриях Π²ΠΎ врСмя сСрдСчного сокращСния. Однако Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ стало ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. НаучныС исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ высокоС систоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ – это Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ риска Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, особСнно Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй. Π£ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ возрастной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ систоличСского давлСния Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ сохранСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, развиваСтся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ постСпСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡŽ, Π° Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ

Если Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡŽ Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, высокоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ дольшС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия остаСтся Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ поврСТдСния. ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ измСнСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π² условиях высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‚. Если Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия сочСтаСтся с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ нСблагоприятными Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊΠΎΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, риск поврСТдСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ увСличиваСтся.

Иногда Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ идСальноС систоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ 100 плюс возраст. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Если ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅, Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΠΊ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ высокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ возрастной Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Β ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈ любом Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ СстСствСнным являСтся вопрос ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ люди Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ‚? К соТалСнию, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с высоким Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ смогут ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° этот вопрос: конкрСтная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΡ… заболСвания остаСтся нСизвСстной.

ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄Π²Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ – ΡΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ (ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ) ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ.Β Π­ΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия (ΠΈΠ»ΠΈ гипСртоничСская болСзнь)Β ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большСС распространСниС. Около 90-95% Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с высоким Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ заболСвания.

Π­ΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия отличаСтся ΠΎΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ отсутствиСм ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.Β Π£ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с высоким Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ пусковой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ заболСвания Π½Π΅ прСдставляСтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ. Однако Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстСн ряд Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ риск заболСвания ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ эти Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹.

ИсслСдования выявили Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ. Π’Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ массу Ρ‚Π΅Π»Π°, количСство потрСбляСмой соли ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ с гСнСтичСскими Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ прСдставляСтся ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ смогут Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ спСцифичСским гСнСтичСским Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ всСх случаСв ΡΡΡΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ.

 РСгуляция Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния

Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ имССтся нСсколько систСм, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ падСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π­Ρ‚ΠΎ сСрдцС, Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ряд Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСрвная систСма.

Π‘Π•Π Π”Π¦Π•. НСобходимоС количСство силы для выброса ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π² Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ создаСтся насосным дСйствиСм сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π½Π°ΡΠΎΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ создаСт сСрдцС, Ρ‚Π΅ΠΌ большС сила, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π° стСнки Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ.

ΠΠ Π’Π•Π Π˜Π˜.Β Π‘Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ снабТСны Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ суТСнии просвСта сосуда ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эластичны Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС сопротивлСниС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ русла, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС сила, которая дСйствуСт Π½Π° стСнки Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. Если Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ свою ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, это Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ рост сопротивлСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ увСличСния силы, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ для β€œΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡβ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ сосудам. Π­Ρ‚ΠΎ способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

ПОЧКИ.Β ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ количСство натрия ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅: Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ β€œΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚β€ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ большС натрия содСрТится Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ больший объСм Тидкости Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ с ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ количСство Тидкости ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, слишком большая концСнтрация натрия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ поврСТдСния сосудов.

Π”Π Π£Π“Π˜Π• ЀАКВОРЫ.Β Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ нСрвная систСма вмСстС с Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ химичСскими вСщСствами могут Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

Π‘Π°Ρ€ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Β Π’ стСнках сСрдца ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… кровСносных сосудах Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ структуры, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π°Ρ€ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ структуры Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ Π² Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π‘Π°Ρ€ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ кровяного давлСния Π² артСриях ΠΈ Π²Π΅Π½Π°Ρ…. Если поступаСт сигнал ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ давлСния, Π±Π°Ρ€ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ частоту сСрдСчных сокращСний, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ просвСт Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

АдрСналин. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΠΎΡ‚ Π±Π°Ρ€ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² стимуляциСй выдСлСния Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сСрдца, кровСносных сосудов ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Одним ΠΈΠ· основных Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, являСтся Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ эпинСфрином. АдрСналин  выбрасываСтся Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π² условиях стрСсса ΠΈΠ»ΠΈ напряТСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² случаС Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ спСшки ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ задания.

АдрСналин Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ суТСниС кровСносных сосудов, заставляСт сСрдцС ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с большСй силой ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ росту Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ часто ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ чувство подъСма давлСния с выбросом Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π°.

Π Π΅Π½ΠΈΠ½-Π°Π½Π³ΠΈΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ½-Π°Π»ΡŒΠ΄ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ систСма. Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ… – Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ образуСтся Π² ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, ΠΎΠ½ способСн ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π°Π½Π³ΠΈΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ I. Попав Π² кровСносноС русло, Π°Π½Π³ΠΈΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ I прСвращаСтся Π² Π°Π½Π³ΠΈΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ II. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π°Π½Π³ΠΈΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π° II состоит Π² суТСнии кровСносных сосудов ΠΈ стимуляции высвобоТдСния Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° Π°Π»ΡŒΠ΄ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ синтСзируСтся Π² Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ…. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Π»ΡŒΠ΄ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ солСй.

По мнСнию ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π° синтСз Π°Π½Π³ΠΈΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ½Π°. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ этого ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½Π³ΠΈΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ Π² слишком большом количСствС.

Π­Π½Π΄ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ выстлан Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΌ слоСм ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ называСтся эндотСлиСм. Π’ экспСримСнтС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот слой ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² рСгуляции Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ химичСских вСщСств, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… сосуды ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

Оксид Π°Π·ΠΎΡ‚Π°. Π“Π°Π·, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ называСтся оксидом Π°Π·ΠΎΡ‚Π° ΠΈ содСрТится Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π³Π°Π· способствуСт Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ стСнки кровСносного сосуда ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ просвСта. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ оксида Π°Π·ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°, лСкарства, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ для лСчСния Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π­Π½Π΄ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ оксиду Π°Π·ΠΎΡ‚Π° дСйствиС Π½Π° стСнку сосуда ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ эндотСлин. Он заставляСт кровСносныС сосуды ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π­Π½Π΄ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ½-1, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ этого Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния

Π¦Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ значСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния
(для всСх возрастных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ):
β€’ Для людСй с Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ
Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ – Π½ΠΈΠΆΠ΅ 139/89ΠΌΠΌ.Ρ€Ρ‚.ст.
β€’ Для людСй, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ – Π½ΠΈΠΆΠ΅ 129/79ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚.ст.

ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ опрСдСляСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ давлСния Π² артСриях. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ€ проводится с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ сфигмоманомСтром ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ. Он состоит ΠΈΠ· Π½Π°Π΄ΡƒΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, которая обСртываСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насоса (Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ элСктронного) ΠΈ измСритСля давлСния.

Для домашнСго измСрСния Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ автоматичСский Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ – Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ обСспСчиваСт Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ быстроС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. НС рСкомСндуСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ с Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅.

ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ измСряСтся Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Ρ€Ρ‚ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба (ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст.). Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ измСрСния зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² артСриях способно ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ столбик Ρ€Ρ‚ΡƒΡ‚ΠΈ Π² сфигмоманомСтрС.

Π”Π²Π° показатСля давлСния

Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° показатСля. Оба ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ – ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒΒ ΡΠΈΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сСрдцС сокращаСтся – этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ называСтся систолой – и выбрасываСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π² Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ – это диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Оно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ давлСния создаСтся Π² артСриях Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ диастолой, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сСрдцС расслаблСно ΠΈ наполняСтся ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ сСрдСчным сокращСниСм, Π² это врСмя Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² артСриях сниТаСтся. Π”Π²Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… показатСля ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΈ. Π’ Π²ΠΈΠ΄Π΅ числитСля (слСва ΠΎΡ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠ° Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΈ) указываСтся Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ систоличСского давлСния,Β Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ знамСнатСля (справа ΠΎΡ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠ° Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΠΈ) – Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ диастоличСского давлСния. Вслух эти ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠ½Π°. НапримСр, Ссли ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ систоличСского ΠΈ диастоличСского давлСния составили соотвСтствСнно 115 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. ΠΈ 82 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст., Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² этом случаС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ 115/82 ΠΈΠ»ΠΈ 115Β Π½Π°Β 82.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы послС роТдСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² срСднСм Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ 100/65 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. ΠΈΠ»ΠΈ 100 Π½Π° 65. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ дСтства ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ растСт. Начиная с подросткового ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ 119/79 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. БистоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 120 ΠΈ 139 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. ΠΈ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 80 ΠΈ 89 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ прСдгипСртСнзия.

Если Ρƒ вас прСдгипСртСнзия, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π½ΠΎ Π½Π΅ достигаСт Ρ†ΠΈΡ„Ρ€, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ставится Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· заболСвания, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ. НаличиС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ сигнал ΠΊ измСнСнию стиля ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ сниТСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. НаличиС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ риск возникновСния сСрдСчно-сосудистых, ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°.

ИдСальноС ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° любого возраста составляСт 119/79 ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅.Β Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΠΎ возмоТности, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Однако Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ пСрСносят Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 119/79, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° измСрСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
давлСния Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
(Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Harvard Medical School)

Β 

β€’ НЕ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…
ΠΈ кофСинсодСрТащих Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈ
НЕ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ исслСдования
β€’ Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ спокойно
посидитС Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спина ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π°ΡΡŒ
Π½Π° спинку стула, Π° ступни Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ
β€’ Π’ΠΎ врСмя измСрСния слСдитС,
Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π’Π°Ρˆ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ находился
ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ сСрдца
β€’ ΠžΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹
ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρƒ
β€’ ПослС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния
снимитС ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если значСния
Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ, усрСднитС ΠΈΡ…; Ссли Π½Π΅Ρ‚ –
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΈ усрСднитС
3 ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… значСния
β€’ Если Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ высокиС
Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹, Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅! ΠŸΠΎΡΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅
нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ спокойно ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
β€’ БоотноситС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹
Π’Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ суток

БистоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 140 ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 90 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ с систоличСской Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, особСнно Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС, относятся ΠΊ высокому риску сСрдСчно-сосудистых ослоТнСний, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

 КолСбания давлСния Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ измСрСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ нСпосрСдствСнно Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ измСрСния. На протяТСнии суток Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСняСтся. Оно растСт Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ активности, Π²ΠΎ врСмя усилСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдца, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²ΠΎ врСмя физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ происходит Π² состоянии покоя, Π²ΠΎ снС. ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мСняСтся ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… полоТСниях Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· полоТСния Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ сидя Π² стоячСС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

К ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ давлСния приводят ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, алкоголя, боль, стрСсс ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрСТивания. Π”Π°ΠΆΠ΅ сновидСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ рост вашСго Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. ВсС эти колСбания ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹.

Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток. Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² артСриях ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ СстСствСнныС колСбания Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 24-часового ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ максимально Π² ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ часы, послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ бодрствования ΠΈ физичСской активности. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ остаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ вСсь дСнь ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠœΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ достигаСт Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ часы, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ спитС. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ 24-часовой Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ называСтся Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ. Π’ нашСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ колСбаниям ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

Π“Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ смСны Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ зависят скорСС ΠΎΡ‚ чСрСдования ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° (сна), Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ колСбаниям, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° суточной активности.

РСгулярно ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ АД
Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹:

Β 

β€’ Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с диагностированной
Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΏΡ€Π΅Π΄Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ
β€’ Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹
β€’ Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ массой
Ρ‚Π΅Π»Π°
β€’ ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ
β€’ Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ
ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ
Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ

ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ваш истинный срСдний ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ врСмя для измСнСния – это Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ нСсколько часов с ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° подъСма с постСли. Если ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ Π²Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ПослС энСргичных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свойствСнный Π²Π°ΠΌ срСдний ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ.

НС рСкомСндуСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ мСньшС Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ измСрСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π’Π°Π±Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π° врСмя ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ вашС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ алкоголя – ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ. На ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… людСй, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, алкоголь ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт. НСкоторыС срСдства, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ противоаллСргичСскиС ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ряд ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… часов ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°. ΠŸΠΎΡΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ измСнилось согласно полоТСнию Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ физичСской активности, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя. БлСдуя Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, Π²Ρ‹ смоТСтС максимально Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ истинный ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ вашСго давлСния Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суток.

Если Π²Ρ‹ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠ»Π°Π½ лСчСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ рСгулярныС измСрСния давлСния Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

Β CΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния

Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ симптомы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΎ вашСм Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, поэтому высокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΌ ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†Π΅ΠΉ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, носовыС кровотСчСния Π·Π° Π·Π½Π°ΠΊΠΈ высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Однако лишь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС головокруТСния ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ носовых ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π’ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдованиях Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ отсутствиС связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ болью ΠΈ высоким Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° людСй Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ бСссимптомно.

МоТно ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ с Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом. Часто это состояниС выявляСтся случайно ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ осмотрС Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. Π—Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈ симптомы ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ – Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ – ΡΡ‚Π°Π΄ΠΈΡŽ. Однако Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ проявляСтся Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высоком ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ высокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ, обильноС ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ускорСнныС ΠΈΠ»ΠΈ нСрСгулярныС сСрдСчныС сокращСния Π² основном Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ состояниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ подъСм давлСния.

 Когда Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ

ΠžΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ: Ρ‡Π΅ΠΌ мСньшС, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. Однако Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ситуации Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ падСния давлСния. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС называСтся гипотСнзия ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ снизится Π΄ΠΎ опасного уровня. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ.

Напротив, постоянно (хроничСски), Π½ΠΎ Π½Π΅ критичСски сниТСнноС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ встрСчаСтся довольно часто. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, срСди ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… срСдств, сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ тримСстр бСрСмСнности.

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасным ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом хроничСски Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния являСтся Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠ°ΡΒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипотСнзия, состояниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ быстро Π²ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ сознаниС. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ встаСм, сила тяТСсти Π½Π΅ позволяСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ согласно измСнСнию полоТСния Ρ‚Π΅Π»Π°: Π² Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части (сосудах Π½ΠΎΠ³) оказываСтся ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ больший объСм ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ быстрому падСнию давлСния. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ систСма, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, противостоит Π΅Π³ΠΎ сниТСнию ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ суТСния просвСта Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ увСличСния выброса ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ сокращСнии сСрдца.

Если Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ постоянно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ врСмя, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для компСнсации дСйствия силы тяТСсти, увСличиваСтся. ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипотСнзия Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ встрСчаСтся Π² ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ… возрастных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ рСгуляторных сигналов с возрастом становится ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅. ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сильноС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ потСря сознания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ падСнию ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

 МоТно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ситуации, Ссли 
–        Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ‚ΠΎΠΈΡˆΡŒ
–        ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ нСсколько сСкунд ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ; Π²Ρ‹ Π΄Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ врСмя Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ измСнСнию давлСния
–        Ссли Π²Ρ‹ стоитС, скрСститС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ (Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†), это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² сосудистом руслС Π½ΠΎΠ³.

Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй, особСнно Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ для лСчСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π° Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ падания послС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сниТСниС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Если Ρƒ вас Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ состояния послС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ спСша ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ. ПослС Π΅Π΄Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ часа.

ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, Ссли Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ этих симптомов ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ стали Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ заболСвания.

 ОслоТнСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ

ВысокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ чрСзмСрная сила, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стСнки, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, сСрдцС, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°.

НСкоторыС ослоТнСния, описанныС Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ экстрСнного лСчСния.

ВысокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, сСрдца ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π‘Π•Π Π”Π¦Π• И Π‘ΠžΠ‘Π£Π”Π«

ΠΠ Π’Π•Π Π˜ΠžΠ‘ΠšΠ›Π•Π ΠžΠ—. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ эластичными. Π˜Ρ… стСнки ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ прСпятствия ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ. Однако с Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ толстыми ΠΈ ТСсткими.

ΠΠ’Π•Π ΠžΠ‘ΠšΠ›Π•Π ΠžΠ—. Под дСйствиСм высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ холСстСрина Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСнки ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΅Π΅ слоями. Если стСнка Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ поврСТдаСтся, Π½Π° это мСсто ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ. Π₯олСстСрин Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свойство ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ участкС стСнки. Π’Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ холСстСрина прСдставляСт собой Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ прослойку содСрТащих ΠΆΠΈΡ€ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ накоплСния холСстСрина процСсс распространяСтся Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ слои Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСнки, вызывая Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ отлоТСния холСстСрина Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ бляшкой. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ бляшка становится Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅.

Наибольшая ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ холСстСриновых бляшСк состоит Π² ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ сосудистой стСнки. ΠžΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, кровоснабТаСмыС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ артСриями, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ достаточного количСства кислорода ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, приносимых с ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π’ свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ сосудов.

АртСриосклСроз ΠΈ атСросклСроз ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… артСриях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Однако ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часто ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ сСрдца, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½ΠΎΠ³.

Π˜Π¨Π•ΠœΠ˜Π§Π•Π‘ΠšΠΠ― Π‘ΠžΠ›Π•Π—ΠΠ¬ БЕРДЦА. Одной ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ смСртности Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с Π½Π΅Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ являСтся ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ болСзнь сСрдца.

ΠŸΡ€ΠΈ этом Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ (ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ). Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с высоким Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ холСстСриновых бляшСк Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… артСриях явлСниС распространСнноС.

Π‘Π»ΡΡˆΠΊΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ сСрдца, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Ρƒ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°, Ссли объСм ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ снизится Π΄ΠΎ критичСского уровня. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ госпитализации для провСдСния ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ангиопластики, хирургичСской ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ суТСний Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… артСриях. Нормализация Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ количСства ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 25 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ΠΠΠ•Π’Π Π˜Π—ΠœΠ. Когда кровСносныС сосуды Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΡ… стСнки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ мСсто Π² Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ называСтся Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΉ. АнСвризмы Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часто ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² артСриях Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Бамая большая ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ любой Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ Π² Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π΅, приводящСму ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ.

На Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях формирования Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° самочувствиС. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ увСличСния, Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Π½Π΅ проходящиС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ постоянной Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ поясницС. Π˜Π·Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠ° Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ обнаруТиваСтся ΠΏΡ€ΠΈ мСдицинском осмотрС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ выявляСт ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сосуд. Иногда Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ отходящиС ΠΎΡ‚ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ.

Π“Π˜ΠŸΠ•Π Π’Π ΠžΠ€Π˜Π― Π›Π•Π’ΠžΠ“Πž Π–Π•Π›Π£Π”ΠžΠ§ΠšΠ. ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сСрдцС, ΠΊΠ°ΠΊ спортсмСн, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ. Когда сСрдцС β€œΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚β€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΈΠ· Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π² Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ, Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² кровяного давлСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ.

Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ сСрдцу тяТСлСС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡƒ становится Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ стСнки Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ насосной ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ (Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ°) Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ (Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ). ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса растСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ увСличСния Π΅Π΅ кровоснабТСния. Однако, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, высокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… сСрдцС, поэтому сосудистоС русло часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π² состоянии ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ достаточный ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ согласно потрСбностям сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ уровня Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠΈ.

БЕРДЕЧНАЯ ΠΠ•Π”ΠžΠ‘Π’ΠΠ’ΠžΠ§ΠΠžΠ‘Π’Π¬. ΠŸΡ€ΠΈ этом состоянии сСрдцС Π½Π΅ способно достаточно быстро ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ происходит застой ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Тидкости Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… тканях. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС называСтся ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ. Застой ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅. НакоплСниС Тидкости Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях – ΠΊ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡƒ ступнСй ΠΈ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠ΅ΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ эффСктивном Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ риск развития сСрдСчной нСдостаточности сниТаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 50 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Π“ΠžΠ›ΠžΠ’ΠΠžΠ™ ΠœΠžΠ—Π“.Β ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ риск Π˜ΠΠ‘Π£Π›Π¬Π’Π.

Π˜Π½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Однако, Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ… людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, риск ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° сниТаСтся.

Π˜Π½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, ΠΈΠ»ΠΈ остроС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ кровообращСния, это ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ происходит Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° пСрСкрытия просвСта, Π»ΠΈΠ±ΠΎ вслСдствиС Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³. Богласно этим ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° основных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²:Β ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ ΠΈΒ Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€Π°Π³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ.

Π˜ΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚. Π˜ΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 70-80 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² всСх ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ части Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ чувств.

Π˜Π½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ развиваСтся Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π’Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ образования Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ холСстСриновой бляшки, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ бляшки, обращСнная Π² просвСт сосуда, нСровная, ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π² этом мСстС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ² происходят ΠΈΠ·-Π·Π° образования Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, отходящих ΠΎΡ‚ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³.

МСнСС распространСнная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ² – это ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π² частицы Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±Π°, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ этой частицы (эмбола) ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ артСриям Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ эмболов ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±, находящийся Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… сСрдца. Если двиТущийся Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ± останавливаСтся Π² Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ части ΠΌΠΎΠ·Π³Π° развиваСтся ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚.

Иногда ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ – ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° 24 часа. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС называСтся транзиторная ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° (ВИА)Β ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚. Вранзиторная ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° – это Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚.

ГСморрагичСский ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚. ГСморрагичСский ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ развиваСтся вслСдствиС Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π° стСнки ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, находящиСся Π½Π° расстоянии ΠΎΡ‚ источника кровотСчСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠ° свСТСй Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Одна ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ гСморрагичСского ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° – Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ. МСлкиС Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСнки Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Нормализация Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния вслСдствиС эффСктивного лСчСния сопровоТдаСтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сниТСниСм риска. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ пСрСнСсли ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π½Π·ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ, сниТСниС высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π”Π•ΠœΠ•ΠΠ¦Π˜Π―. ДСмСнция – ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ΅ слабоумиС. НаучныС исслСдования ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ высокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ памяти ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ умствСнной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Риск Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ увСличиваСтся Π² возрастС 70 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅. ΠžΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° постановки Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ появлСния ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… дСсятилСтий Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚.

Π’ настоящСС врСмя Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ высокого Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ риск Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ.

ПОЧКИ

Около ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ пятой части объСма ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π²Ρ‹Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ сСрдцСм, ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ структуры ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π‘ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ очищаСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ выводятся с ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ. Ѐункция ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ состоит Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ баланса солСй, кислот ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, Π² ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ вСщСства, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ сосудов ΠΈ ΠΈΡ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. ВысокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° этот слоТный процСсс.

Если вслСдствиС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π² артСриях, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… артСриях), развиваСтся атСросклСроз, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вывСдСния ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ сниТаСтся. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ концСнтрация этих ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ растСт, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ β€œΡΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡβ€ ΠΈ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

ВысокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частыми ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности.

Если Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ нСэффСктивна, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ трансплантация ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π“Π΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ· – это процСсс вывСдСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ появлСнию ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‚ΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ тСчСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ рСгуляции количСства натрия ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, содСрТащихся Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Вакая ситуация прСдставляСт собой Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ β€œΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉβ€ ΠΊΡ€ΡƒΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΈ постСпСнному сниТСнию способности ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΊ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Нормализация ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ прогрСссированиС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π³Π΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ трансплантации.

 ГЛАЗА.

ВысокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ускорСнному ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… кровСносных сосудов Π³Π»Π°Π·Π°. Π’ тяТСлых случаях, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ зрСния.

Иногда Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ выявляСтся простым исслСдованиСм Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°. НаправлСнный Π² Π³Π»Π°Π· свСт Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, располоТСнныС Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³Π»Π°Π·Π° (сСтчаткС). Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ стСнки этих Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ просвСт ΠΈΡ… суТаСтся. АртСрии Π³Π»Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ состояниС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ состояниС сосудов Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

ВысокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π°Π΄Ρ€Ρ‹Π²Ρƒ стСнки Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡŽ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°. Π’ тяТСлых случаях ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сигналы ΠΎΡ‚ сСтчатки Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ зрСния. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСтчатки Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ уровня Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

Как ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

На ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΈ стиля ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания, рСгулярная физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ курСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Иногда, Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стадиях заболСвания этих условий оказываСтся достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ….

К соТалСнию, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ трСбуСтся ΠΈ мСдикамСнтозная тСрапия. ВСрапия ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ подбираСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ слуТит для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ подъСмов Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь). Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ эффСктивным оказываСтся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ – Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ трСбуСтся комбинация Π΄Π²ΡƒΡ…, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² лСкарств. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΠΏΡ€ΠΈ минимальной Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Если АД всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ для быстрой ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ – ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ быстро ΠΈ эффСктивно ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ АД «здСсь ΠΈ сСйчас». Π’Π°ΠΊΠΈΡ… экстрСнных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Ρƒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ мСньшС – СТСднСвная плановая антигипСртСнзивная тСрапия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π° максимально эффСктивно. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гипСртСнзия – Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ хроничСскоС, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ навсСгда, поэтому Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠŸΠžΠ‘Π’ΠžΠ―ΠΠΠžΠ“Πž ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ соли?

ΠŸΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½Π°Ρ соль (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ натрия) – ваТнСйший источник натрия для нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Натрий – это химичСский элСмСнт, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ряд ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π™ΠΎΠ½Ρ‹ натрия ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ², сокращСнии ΠΈ расслаблСнии ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса. Ни ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· этого элСмСнта! Для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ строго ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство натрия. ΠžΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ зависит ΠΈ количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π² кровСносном руслС. Π£ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ содСрТаниС натрия ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Однако ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ соли (натрия) ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ эту ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ количСство натрия ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΊ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ накоплСнию Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ.

НСкоторыС люди особСнно Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ количСству натрия Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ – ΠΈΡ… Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ сниТаСтся Π² прямой зависимости ΠΎΡ‚ этого. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρƒ этих людСй ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ риск сСрдСчно-сосудистых ослоТнСний. Однако ΠΎΠ½ΠΈ большС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм соли.

НаиболСС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ соли:
–               ΠŸΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅
–               АфроамСриканцы
–               Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ
–               Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сахарным Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ
–               Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с хроничСской ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ,

Если Π’Π°ΠΌ мСньшС 50, Π’Π°ΡˆΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ (Π½ΠΈΠΆΠ΅ 120/80ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст.), ΠΈ Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π’Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ количСствС потрСбляСмой соли. Однако ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ 2,3Π³ натрия Π² дСнь. Риск Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ увСличиваСтся с возрастом. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ мСньшС солСной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ сСйчас, Π’Π°ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ.

Если Π’Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅, страдаСтС ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сахарным Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ натрия Π΄ΠΎ 1,5Π³ Π² дСнь

Если Π²Ρ‹ страдаСтС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, сСрдСчной Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ,Β Π’Π°ΠΌ слСдуСт ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1,5Π³ натрия Π² дСнь.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ?

НСрСдки случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ постоянно, Π° лишь Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуациях. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ называСмая «гипСртония Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π°Β» – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСгда ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠ½ΠΎ всСгда Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ситуации. Π’Π°ΠΊ называСмая «скрытая гипСртСнзия» характСризуСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ АД ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… условиях – ΠΏΡ€ΠΈ стрСссС, Π² Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ΅ часы АД ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.

Однако Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ситуациях – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСдСлю, Π° лишь врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Вакая ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скоро ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ постоянной Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ шагом Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… сСрдСчно-сосудистых ослоТнСний, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚, сСрдСчная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, слуТит рСгулярный домашний ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΈ коррСкция ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ питания.

Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
–               ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
–               Π‘Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ вСс, Ссли ΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ
–               Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания
–               ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ курСния

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, слСдуСт Β ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ:

– ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сСрдцС ΠΈ кровСносныС сосуды.
– Одинаково Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ систоличСского, ΠΈ диастоличСского давлСния.
– Об Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ говорят, Ссли ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ систоличСского давлСния устойчиво Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 140 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚ ст ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ диастоличСского давлСния устойчиво Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 90 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚ ст ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.
– ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΡŽ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΌ ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ случаС это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ сопровоТдаСтся ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ симптомами, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ряду тяТСлых ослоТнСний.
– Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π½Π΅Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρƒ, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Ρƒ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°, сСрдСчной ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности, слСпотС ΠΈ сниТСнию умствСнных способностСй.
– Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТаСт риск ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ смСрти ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Если Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ высокоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ вмСстС с вашим Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ этого состояния ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.Β Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²Β Π² соотвСтствии с Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ 

Π’ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Евразийского экономичСского ΡΠΎΡŽΠ·Π°β€‹

Β Β 

БистСма классификации, прСдпосылки создания ΠΈ использования 

Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы

Π’ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ классификации ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ всС Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»Π΅.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² соотвСтствии с Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π’ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Евразийского экономичСского союза (Π΄Π°Π»Π΅Π΅ — ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ) являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вопросов для участников Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ (Π΄Π°Π»Π΅Π΅ – участников Π’Π­Π”).Β 

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ классификационному ΠΊΠΎΠ΄Ρƒ ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ отнСсСн Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€, зависит ставка Π²Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ/Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡˆΠ»ΠΈΠ½Ρ‹, Π° соотвСтствСнно, ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΡƒΠΏΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ транспортным срСдствам Π½Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ„Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€, Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, отнСсСниС Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ классификационному ΠΊΠΎΠ΄Ρƒ ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ наличия ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… тСхничСских Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ провСдСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… экспСртиз, связанных с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тСхничСских характСристик Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², способов Π΅Π³ΠΎ производства ΠΈ Ρ‚.Π΄.Β 

Π’ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ статистики внСшнСй Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ государств-Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² Евразийского экономичСского союза ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ Π΅Ρ‘ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² процСссС Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ оформлСния ΠΈ контроля Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ транспортных срСдств.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Β  ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… классификационных ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‚.Π΅. отнСсСниС Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ позициям, субпозициям, подсубпозициям ВН Π’Π­Π” с ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠΌ числовыми ΠΊΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ осущСствляСтся исходя ΠΈΠ· тСкстов Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌ, ΠΈ Ссли Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ тСкстами Π½Π΅ прСдусмотрСно ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, Π² соотвСтствии с полоТСниями ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ (Π΄Π°Π»Π΅Π΅ – ОПИ ВН Π’Π­Π”).

Бозданию Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π² соврСмСнной  ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π’Π­Π”, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ история.Β 

Для осущСствлСния государствСнного рСгулирования экспорта ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Евразийском экономичСском союзС примСняСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ классификатор – ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ.Β 

Π’ основу Π΅Π³ΠΎ построСния Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ полоТСния ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмС описания ΠΈ кодирования Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π² основС  ВН Π’Π­Π”Β  ЕАЭБ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы описания ΠΈ кодирования Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Сдиная товарная Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ БодруТСства НСзависимых Государств (Π΄Π°Π»Π΅Π΅ – ВН Π’Π­Π” БНГ).

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ обозначСния Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π“Π‘, сСдьмой ΠΈ восьмой Π·Π½Π°ΠΊΠΈ – ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Β  ЕвропСйского сообщСства, дСвятый Π·Π½Π°ΠΊ – ВН Π’Π­Π” БНГ. ДСсятый Π·Π½Π°ΠΊ ΠΊΠΎΠ΄Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ.

Гармонизированная систСма – это Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π² сСбя Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ субпозиции, относящиСся ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ΄Ρ‹, сгруппированныС ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹, примСчания,Β  Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ основныС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° толкования Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы.Β 

Основной ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы — ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎ внСшнСй Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»Π΅ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ страны.

Π’ основных полоТСниях ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅: ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ страны ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ стран, ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π° основС Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ„Ρ‹ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… субпозиций Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… структурных элСмСнтах свСрх ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² НомСнклатурС Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ схСма Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ условия:

—Β  Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ дСлятся Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ. ВсС звСнья классификации  ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ сСбя;Β 

—Β Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΡƒ;Β 

—  классификация Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² осущСствляСтся сначала ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ (спСцифичСским).Β 

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы являлась Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… условий, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ„Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π½Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ„Π½Ρ‹Ρ… Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ возмоТности ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² элСктронном Π²ΠΈΠ΄Π΅.Β 

Π’ настоящСС врСмя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 170-Ρ‚ΠΈ государств Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ свои Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π° основС Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы описания ΠΈ кодирования Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ².

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Гармонизированная систСма — это пСрвая мСТдународная Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ трСбования статистики внСшнСй Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΠΈ.

ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с созданиСм Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы шСл процСсс формирования ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ (Π΄Π°Π»Π΅Π΅ — ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ).

Π’ ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ основныС Ρ†Π΅Π»ΠΈ создания Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы, сфСра Π΅Π΅ примСнСния, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ использования Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы странами-участницами ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, порядок Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ систСмы.Β 

Богласно ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°:Β 

—Β Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ  Β  всС  Β  Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅Β  Β  ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈΒ  Β  ΠΈΒ  Β  субпозиции Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ относящиСся ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ΄Ρ‹ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ;

—Β ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ основныС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° классификации для толкования Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы, всС примСчания; Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ объСмов Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы;

—Β Β ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ порядок кодирования, принятый Π² Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмС;

—Β Β ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ ΠΈ экспорту Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²;

— Π½Π΅ запрСщаСтся ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΡ„ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ статистичСской Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹ для классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ числу Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмС (ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ свСрх ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ  ΠΊΠΎΠ΄Π°, принятого Π² Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ систСмС).

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²

Π’ ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ отнСсСния Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² классификационныС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² соотвСтствии с  установлСнными ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ классификации.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ классификации (ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ) — свойство ΠΈΠ»ΠΈ характСристика ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° (Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°), ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² основу классификации (ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» изготовлСния (Π²ΠΈΠ΄ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ), химичСский состав, структура, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, конструкция, тСхнология изготовлСния, Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€.).Β 

ΠŸΡ€ΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² — это ОПИ ВН Π’Π­Π”, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ полоТСниями ΠšΠΎΠ½Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΈΠ· ΠΈΡ… тСкстов, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ нСдопустимо.

ПолоТСниСм ΠΎ порядкС примСнСния Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΏΡ€ΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ РСшСниСм Комиссии ΠΎΡ‚ 28 января 2011 Π³. β„–522 (Π΄Π°Π»Π΅Π΅ – ПолоТСниС), ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ОПИ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для обСспСчСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ отнСсСния ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ классификационной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.Β 

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ основныС ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, примСняСмыС Π² ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», тСхничСскиС ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ характСристики Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ОПИ ВН Π’Π­Π”.Β 

ОПИ — это своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° алгоритмизация дСйствий ΠΏΡ€ΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ².Β  ΠŸΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ОПИ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ (ОПИ 1-5), Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° (ОПИ 6) Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΡΡƒΠ±ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΠ±ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ.Β  ШСстоС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ примСнСния ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… пяти ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… условий.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹Β  с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния обоснования ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅Π², Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ.Β Β 

НСсоблюдСниС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти участников Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊ ошибкам ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π²ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ формируСтся ΠΊΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΠΊΠ°ΠΊ сотрудникам Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ участникам Π’Π­Π”, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΡˆΡ‚Ρ€Π°Ρ„Π½Ρ‹ΠΌ санкциям.Β 

ΠΠ΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ структурными элСмСнтами ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ,Β  ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡŽΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ силу,Β  ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:Β 

—   классификационная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ – Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅Β  ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, субпозиции ΠΈ относящиСся ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ΄Ρ‹;Β 

—  примСчания ΠΊ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌ, позициям, субпозициям, подсубпозициям, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ примСчания;Β 

—Β   ОПИ ВН Π’Π­Π”.Β 

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, субпозиции ΠΈ подсубпозиции.

Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° дСсятизначного ΠΊΠΎΠ΄Π° ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ построСна ΠΏΠΎ дСсятичной систСмС ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, субпозиции ΠΈ подсубпозиции ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ измСняСтся (Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚) ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ 9.Β Β 

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹, товарная позиция – Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹, субпозиция – ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ,Β  ΠΈ подсубпозиция – Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€.Β Β 

ОписаниС Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π² Π³Ρ€Π°Ρ„Π΅ 31 Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ (Π΄Π°Π»Π΅Π΅ — Π”Π’) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточным для классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ, с ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… характСристик (Ссли это прСдусмотрСно Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ ЕАЭБ) ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π² Π³Ρ€Π°Ρ„Π΅ 33 Π”Π’.Β 

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ содСрТит ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ… измСрСния Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°, основной ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… являСтся ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ измСрСния.Β 

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ Π² ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ – это тСкстовый  ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ классификационной части ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ значСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ классификационной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅Β  Π² ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ совокупности Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ), ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡŽΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ силу.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ:Β 

1)Β ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ· классификационных Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ;Β 

2)Β Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ;Β 

3) Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²;Β 

4) ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ понятия, опрСдСлСния, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² ВН Π’Π­Π”.Β 

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв толкования Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… слов, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π² ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ, Π½Π΅ всСгда ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ понятиям ΠΈ народнохозяйствСнным значСниям, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π² тСхничСских Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…,Β  Π“ΠžΠ‘Π’Π°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€., соотвСтствСнно Π½Π΅ всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ Π² Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅.Β 

ВмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ примСчания Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ относятся, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…, Π³Π΄Π΅ сказано, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° всю ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ замСчания Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ нСльзя Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ дСйствиС этого примСчания Π½Π° всю Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, слСдуСт ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½, устройство ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ изготовлСния, ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ Π² описаниях Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° классификации ΠΈ ΠΈΡ… основная Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ

Как ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, для Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π“Π‘ ΠΈ Π² ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ, построСнной Π½Π° Π΅Π΅ основС, ΠΏΡ€ΠΈ классификации ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ОПИ ВН Π’Π­Π”.Β Β 

ΠΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ОПИ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 6, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ,Β  Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ сСбя ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ дСлСния. НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹Β  основныС  ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ,Β  ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…Β  осущСствляСтся классификация  Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²Β  Π² ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ.

Β Β 

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ОПИ ВН Π’Π­Π” Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ отнСсСния Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ классификационныС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ОПИ ВН Π’Π­Π” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ (ОПИ 1-5 ВН Π’Π­Π”), Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΡΡƒΠ±ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ (ОПИ 6 ВН Π’Π­Π”) ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ — Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΠ±ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ (ОПИ 6 ВН Π’Π­Π”).Β  Β 

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ схСма ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ классификационного ΠΊΠΎΠ΄Π° ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ, нСсоблюдСниС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ошибкам ΠΏΡ€ΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ транспортных срСдств.

Для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ опрСдСлСния классификационного ΠΊΠΎΠ΄Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹:

—Β  Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ характСристика Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°;

—Β  Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ построСния классификатора.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Β  ОПИ ВН Π’Π­Π” сформулированы  Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для установлСния Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Π° послСднСС (ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠ΅) — для опрСдСлСния субпозиции ΠΈ подсубпозиции.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ОПИ 2, 3, 4, 5 ΠΈ 6 ВН Π’Π­Π” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ примСчания ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°ΠΌ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌ (ОПИ 1 ВН Π’Π­Π”).Β 

Π’ случаС Ссли с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ОПИ 1 ВН Π’Π­Π” Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

—Β  ОПИ 2 ΠΈ 5 ВН Π’Π­Π” ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС примСнСния ОПИ 1 ВН Π’Π­Π”;

—Β  для Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ОПИ 2Π±, 3Π°, 3Π±, 3Π² ВН Π’Π­Π” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ;Β 

—Β  ОПИ 4 ВН Π’Π­Π” примСняСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС нСвозмоТности примСнСния ОПИ 1-3 ВН Π’Π­Π”;

— ОПИ 2Π±, 5Π°, 5Π± ВН Π’Π­Π” ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² любом порядкС,Β  ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ дСтский вСлосипСд Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ 2Π± ΠΈ 5Π±).

Π’ силу ОПИ 6 ВН Π’Π­Π” послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ товарная позиция, для ΡŽΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ классификация Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² субпозициях ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² подсубпозициях, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… этой Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² соотвСтствии с наимСнованиями субпозиций, подсубпозиций ΠΈ примСчаниями, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лишь субпозиции ΠΈ подсубпозиции Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сравнимыми, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ полоТСниями Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… ОПИ ВН Π’Π­Π”, примСняСмых Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.Β 

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ОПИ ВН Π’Π­Π” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ опрСдСлСния классификационного ΠΊΠΎΠ΄Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°.Β 

На ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ этапС классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Β  соотвСтствии с ОПИ 1 ВН Π’Π­Π”Β  (ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ОПИ 2-5 ВН Π’Π­Π”) ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΒ  Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ исходя ΠΈΠ· Π΅Π΅ тСкста ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ товарная позиция, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ для опрСдСлСния ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ классификационного ΠΊΠΎΠ΄Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ дальнСйший ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚.Π΅. ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ субпозиции, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ,Β  ΠΈ подсубпозиции ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ субпозиции.

Π’ силу ОПИ 6 ВН Π’Π­Π” для ΡŽΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ классификация Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² субпозициях ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π² подсубпозициях, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… этой Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² соотвСтствии с наимСнованиями субпозиций, подсубпозиций ΠΈ примСчаниями, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лишь субпозиции ΠΈ подсубпозиции Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сравнимыми, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ полоТСниями Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… ОПИ ВН Π’Π­Π”, примСняСмых Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.Β 

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ опрСдСлСния классификационного ΠΊΠΎΠ΄Π° примСняСтся ОПИ 6 ВН Π’Π­Π”, Π° ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ОПИ 6 ВН Π’Π­Π” ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ОПИ ВН Π’Π­Π” с 1 ΠΏΠΎ 5.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² Π’Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ КодСксС ЕАЭБ

Богласно полоТСниям ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π° 1 Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ 20 Π’Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ КодСкса ЕАЭБ (Π΄Π°Π»Π΅Π΅ – ВК Боюза) Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡ†Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² соотвСтствии с ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π² сфСрС Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ рСгулирования Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρƒ заявляСтся ΠΊΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹.

Π’ случаС выявлСния Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉΒ  классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ послС ΠΈΡ… выпуска Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ осущСствляСт ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² (ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ 2 ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ 20 ВК Боюза).Β 

Π’Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹Β  ΠΏΠΎ заявлСнию ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ дСкларирования ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌΒ  принятия ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ  ΠΎ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ Боюза Π² нСсобранном ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΡ‘Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ (ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ 1 ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ 21 ВК Боюза).Β 

ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²Β  ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ Боюза Π² нСсобранном ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΡ‘Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ Боюза Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколькими транспортными срСдствами ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ государства Ρ‡Π»Π΅Π½Π°, Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ приняли Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ 4, 5 ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ 21 ВК Боюза).

ВмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ,Β  Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΒ  ΠΎ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ Боюза Π² нСсобранном ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΡ‘Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, принятыС Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° тСрриториях Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… государств-Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² соотвСтствии с Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π½Π·ΠΈΡ‚Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² государтво-Ρ‡Π»Π΅Π½ Боюза, Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ приняты Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ 4, 5 ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ 21 ВК Боюза).

Π’ цСлях обСспСчСния Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ государств-Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Β ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ классификации ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² порядкС, установлСнном Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ государств-Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² понимаСтся ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ классификационныС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ отнСсти Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ с ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ наимСнованиями, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈ с ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ характСристиками ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ΄Ρƒ Π² соотвСтствии с ВН Π’Π­Π”.Β 

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ государства-Ρ‡Π»Π΅Π½Π° Боюза, Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ приняты (ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ 6, 7 ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ 21 ВК Боюза).

ВмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ случаи Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ классификация ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Π° Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Боюза, Ρ‚.Π΅. Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ государств-Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠ² Боюза ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ классификационным ΠΊΠΎΠ΄Π°ΠΌ ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ.Β 

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π» нСдопустимо, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ставит Π² Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ условия участников Π’Π­Π”, искаТаСт Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ статистику Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΠΈ, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ статистичСских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π²Π»Π΅Ρ‡Ρ‘Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ставок Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… пошлин ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.Β 

Π’ цСлях обСспСчСния Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния ВН Π’Π­Π” ЕАЭБ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ спорных случаСв классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Комиссия Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° полномочиями ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ классификации ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° основании ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ собствСнной ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ выявлСнии Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² принятых Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΎ классификации Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΎ классификации ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ². Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Комиссии являСтся принятиС Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ классификации ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π°Β  Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ всСго Боюза (ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ 1 ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ 21 ВК Боюза).

Π•Π“Π­ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π•Π“Π­ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ 2021 Π² МосквС, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, шкала ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π° Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ² β€” Π£Ρ‡Ρ‘Π±Π°.Ρ€Ρƒ

Π§Ρ‚ΠΎ трСбуСтся

Π˜Π·Β ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСчня вСщСств Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΒ Ρ‚Π΅, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (ΠžΠ’Π ), Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Β Π½Π΅ΠΉ коэффициСнты ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ элСктронного баланса, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈΒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ из самых слоТных Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π•Π“Π­ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΎ провСряСт Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ всСй Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ элСмСнтов, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ стСпСни окислСния элСмСнтов. ΠŸΠΎΒ ΡΡ‚ΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ окислитСлями (элСмСнты в составС этих вСщСств ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ окислСния), Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ восстановитСлями (элСмСнты в составС этих вСщСств ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ окислСния) ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π²ΠΎΠΉΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (элСмСнты в составС этих вСщСств ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ окислСния).

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Β Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ (Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ подсказок) Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ элСктронный баланс, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ пСрСнСсти ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ в балансС коэффициСнты Π²Β ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ коэффициСнтами ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ вСщСствами, Π²Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… элСмСнты нС измСняли стСпСнСй окислСния.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹

ΠžΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ основаны Π½Π°Β ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ взаимодСйствия вСщСств ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Богласно этому ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ любой Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ практичСски ΡΒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ окислитСлСм. Π’Β Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ β„–Β 30 окислитСли и восстановитСли часто ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ рСакция.

Для нахоТдСния ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ/Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ на вСщСства, содСрТащиС элСмСнты в минимальной и максимальной стСпСни окислСния. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° вСщСство с минимальной ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ окислСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ восстановитСлСм, а вСщСство с максимальной ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ окислСния с большой Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ вСроятности окаТСтся ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ окислитСлСм.

Если в спискС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ вСщСство (вСщСство 1) содСрТит элСмСнт в максимальной ΠΈΠ»ΠΈ минимальной стСпСни окислСния, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π²Β ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ вСщСство, Π²Β ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ элСмСнт находится Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ стСпСни окислСния ΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ свойства и окислитСля, и восстановитСля (вСщСство 2). Π’ΠΎΠ³Π΄Π° вСщСство 1Β ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вСщСства 2.

Когда ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ/Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Β ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ срСдС (кислой, Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ эта рСакция. Если Π½Π΅Ρ‚ особСнных ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», связанных со срСдой протСкания Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, то в качСствС срСды слСдуСт Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ раствор Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства (кислоты ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Β ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ спискС Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ тСорСтичСскиС свСдСния ΠΎΒ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства и спСцифику Π΅Π³ΠΎ свойств. Однако Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ всС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΈΠ·ΡƒΡΡ‚ΡŒΒ β€” Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π΄Π°Β ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ закономСрности Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠžΠ’Π  ΠΈΒ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ простым ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ:

1. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡΡ‹ окислСния и восстановлСния — это Π΄Π²Π΅ стороны Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса: процСсса ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ элСктрона. Если ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ элСмСнт (Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ) ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ элСктроны, то в этой ТС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ элСмСнт (ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ эти элСктроны.

2. Если Π²Β Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ участвуСт простоС вСщСство, эта рСакция — всСгда ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ.

3. ΠŸΡ€ΠΈ взаимодСйствии ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… окислитСлСй с различными восстановитСлями ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ образуСтся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΡ‚Β ΠΆΠ΅ основной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ окислСния. МногиС окислитСли ΠΏΡ€ΠΈ взаимодСйствии с различными восстановитСлями Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ часто Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡ…Β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ устойчивой стСпСни окислСния.

Π‘Π΅Π»Π° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°? Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅?

12.12.2018

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… сСла Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°? ΠœΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅ мноТСство элСмСнтов питания, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ латинскиС Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ сойти с ΡƒΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ эти Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π° Ρ‚Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Π· классификация

По Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ химичСской Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ элСмСнты питания дСлят Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ (Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ) ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ (аккумуляторы). НазваниС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСакция Π² Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ нСльзя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΡ….

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ: элСмСнты питания ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° цилиндричСскиС, ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»Π΅ΠΏΠΈΠΏΠ΅Π΄Π°. НиТС ΠΌΡ‹ раскроСм этот ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ классификатором выступаСт Ρ‚ΠΈΠΏ элСктролита β€” Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ.

Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ достали ΡΠ΅Π²ΡˆΡƒΡŽ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‘ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ питания Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ устройству.

Начнём с цилиндричСских Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ. ВсСм Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ элСмСнты β€” это ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΎΠ½ΠΈ. Однако Π² этой Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ особи. Начнём с самого популярного Π²ΠΈΠ΄Π°.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… элСктронных устройств Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ АА (ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅). Π˜Ρ… Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π»Π°Ρ€ΡŒΠΊΠ΅. Помимо Π΄Π²ΡƒΡ… Π·Π°Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠΊΠ², Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ написано R6, LR6 ΠΈΠ»ΠΈ FR6. НиТС ΠΌΡ‹ объясним этот ΡˆΠΈΡ„Ρ€.

Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ААА Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ мСньшС собрата. Π’ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΡ… Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β«ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈΒ». Они Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ устройствах, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ АА, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π΄Π²ΡƒΡ…Π±ΡƒΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. На Π½ΠΈΡ… Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ символов, ΠΊΠ°ΠΊ R03, LR03 ΠΈΠ»ΠΈ FR03.

Π‘Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° C (R14, LR14) ΠΏΠΎ высотС сопоставимы с ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅ ΠΈΡ…. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ элСмСнты ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ энСргоёмкой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ β€” пСрСносных ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡ„ΠΎΠ½Π°Ρ…, элСктричСских фонарях; ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ нСсколько ΡˆΡ‚ΡƒΠΊ.

И Π³ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ всСх Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ² β€” Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° D (R20, LR20) β€” ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сфСры примСнСния.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ· нСцилиндричСских элСмСнтов рассмотрим Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Β«ΠšΡ€ΠΎΠ½ΡƒΒ». НазваниС происходит ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π² Π‘Π‘Π‘Π . Они ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»Π΅ΠΏΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ‹ с двумя Ρ€Π°Π·ΡŠΡ‘ΠΌΠ°ΠΌΠΈ (полюсами) Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС β€” Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠΌ (минус) ΠΈ ΡˆΡ‚Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ (плюс). ΠšΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ распространСны Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ мСдицинском ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π’Ρ‹ с Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π° надписи 6LR61 ΠΈΠ»ΠΈ 6F22 подтвСрдят это.

Π‘Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΈ 3R12 ΠΈ 3LR12 β€” это массивныС элСмСнты питания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ для ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€Π΅ΠΉ. БСйчас ΠΈΡ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСктронных устройствах, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ напряТСниС 4,5 Π’.

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ β€” ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ (Β«Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΒ»). Они ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для устройств, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ элСмСнты Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ часы, ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, нСбольшая свСтодиодная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, элСктронная сувСнирная продукция, гирлянды, слуховыС Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ.

Π’ΠΈΠΏ элСктролита

Π—Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ латинскиС Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ Π² Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ элСктролита.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ элСмСнты питания ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ символом R. Они Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны с приспособлСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ интСнсивных Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ: ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°ΠΌΠΈ дистанционного управлСния для Π’Π’, ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, настСнными часами. Π‘Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ. Π‘Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈΡ… хранСния составляСт ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚.

Если Π²Ρ‹ встрСчаСтС Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ LR, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ (Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅) Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ устройствами: ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠŸΠ”Π£, ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, часы, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ, радиоуправляСмыС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Ρ€ΠΎΠΊ хранСния Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов питания составляСт ΠΎΡ‚ 3 Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚.

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ FR наносят Π½Π° Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ элСмСнты с Π½Π°ΠΈΠ²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ Ρ‘ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρƒ массы β€” самыС ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ². Но ΠΈ самыС Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅. Они рассчитаны Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ с Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сроком слуТбы. НапряТСниС Π½Π° Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Ρ… элСмСнтах ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ сниТаСтся Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ разрядки, поэтому со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ издСлия Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ эффСктивности. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΅. Π‘Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈΡ… хранСния составляСт ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ‚.

Данная информация Π½Π΅ относится ΠΊ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌ. Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΌ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ элСмСнтов питания, Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 1. НаимСнования Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ

Π’Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ β€” особый случай

ΠœΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты питания стоят особняком: Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° наимСнования.

Π’Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ высотС, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, ёмкости, химичСскому составу. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ посмотритС Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ вашСго элСмСнта питания ΠΈ слСдуйтС рСкомСндациям Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ приобрСсти Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΡƒ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹ Π² ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ элСмСнта.

ПослС Π±ΡƒΠΊΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ издСлия. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ (ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹) Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, Π° вторая β€” высоту Π² 1/10 ΠΌΠΌ. ЗначСния ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΉ части. НапримСр:

  • CR2032 β€” Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ элСмСнт, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ 20 ΠΌΠΌ, высота 3,2 ΠΌΠΌ;
  • LR621 β€” Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ 6,8 ΠΌΠΌ, высота 2,15 ΠΌΠΌ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ ΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ² Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΈ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΈΠΏ элСктролита Π² элСмСнтС питания влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ элСктронных устройств.

Π’Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅? ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ наши Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ β€” Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ Luazon Home β€” элСмСнты питания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сравнимы ΠΏΠΎ эффСктивности с Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ стоят Π½Π° 15 % дСшСвлС.

И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ наносят Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСдС. Один элСмСнт питания способСн Π·Π°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ 20 ΠΌ2 ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹ ΠΈ 400 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹! ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ сдавайтС ΠΈΡ… Π½Π° ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π’ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ адрСсу: ΡƒΠ». ΠŸΡƒΡˆΠΊΠΈΠ½Π°, 9Π°. ООО Β«Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ бСзопасности ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Β» Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с 9 Π΄ΠΎ 17 с понСдСльника ΠΏΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π³ ΠΈ с 9 Π΄ΠΎ 15 Π² пятницу.

Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρƒ

Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚ΡŒΠΌΠ° Ρ‚ΡŒΠΌΡƒΡ‰Π°Ρ – Ссли всС ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒ, вмСстС с ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ объСм тСкста Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ потянСт Π½Π° ΠœΠ°Π»ΡƒΡŽ Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π­Π½Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡŽ.., Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ – знания ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой своСобразноС Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ большоС количСство Β«Π²Π΅Ρ‚Π²Π΅ΠΉΒ» — ΡƒΠ·ΠΊΠΎ спСциализированных Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ — ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ химичСском составС ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для производства кроссовок. Π•ΡΡ‚ΡŒ отвСтвлСния с Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² мСТсСзоньС. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, посвящСнныС ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ, Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ посвящСнныС истории ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠœΡ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ называСтся «корнями» — Π½Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… знаниях, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… растСт само Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ постараСмся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ основныС Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΈΡ… для вас максимально просто, доступным языком, Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ всС максимально понятно, Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ всСгда ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сохранив этот тСкст ΠΊ сСбС Π² Β«Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΒ», ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ваши знания.

Анаэробный ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ (ΠΈΠ»ΠΈ ПАНО – ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ анаэробного ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°)

ПАНО – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ строятся всС ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ всС Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ участиС Π² сорСвнованиях Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции.

Π’ΠΎ врСмя занятий спортом, Ρƒ любого Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° – Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ профСссионала Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ интСнсивно Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Β«Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Β» (соль ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кислоты). ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ интСнсивности физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ объСм Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ пСрСрабатываСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ участиС Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ уровня физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ скорости Π±Π΅Π³Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€) ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ уровня Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ начинаСтся процСсс закислСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ – ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ всС Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ доставщика кислорода ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ для ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ всС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ объСм Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π°.

Анэробный ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ – это ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ интСнсивности Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ концСнтрация Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ объСм Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ПАНО Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π³Π°, растСт ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, наваливаСтся Π²ΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, тСряСтся ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ дальшС Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

ПАНО Ρƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° опрСдСляСтся нСсколькими ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎ врСмя ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… тСстов: ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (ΠΊΠΌ / час) ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΌΠ» / ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° / ΠΊΠ³ вСса Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ПАНО ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² % ΠΎΡ‚ максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ объСма потрСблСния кислорода (МПК) – ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ физичСской работоспособности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ срСднСм, анаэробный ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ наступаСт Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 65% ΠΎΡ‚ МПК.

БрСдняя концСнтрация Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° 0,5 – 2,2 ммоль / 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’ срСднСм, ПАНО начинаСтся Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 4 ммоль / 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ достигаСтС этих Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Π²Ρ‹ достигаСтС ПАНО, ваша Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² силах ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³.

Аэробный ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³

ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠ³, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ — Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΈ скорости Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’ срСднСм, аэробный ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ начинаСтся Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 2 ммоль / 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 55% ΠΎΡ‚ МПК.

Ахилл / Ахиллово сухоТилиС

Ахилл = Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ сухоТилиС. Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»Π° – ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· самых распространСнных, классичСских Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Ρƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ². ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ, Π³Π΄Π΅ находится Π°Ρ…ΠΈΠ»Π» – Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ пятки, Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ икроноТная ΠΈ камбаловидная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ фасцит – воспалСниС мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ пяточной ΠΈ подошвСнной части Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ прямая мСханичСская Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° самого Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ подошвСнного фасцита – Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ боль Π² пяточной части Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, боль Ρ‚Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ вставании послС сна. Как ΠΈ любая Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°, Ссли Π΅Π΅ Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π° ΡƒΠΏΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Β«Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ «самосоврСмСнСмпройдСт», фасцит постСпСнно ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ сухоТилиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π΅ΡˆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ с ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π³Π° Π² качСствС физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ — всСгда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ лСчСния. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° любой Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, любого ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° стопы Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ составлСнный ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»Π°, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ физичСской Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… тСстов особСнностСй анатомичСского строСния Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ профСссионалов Π² этой области, ΠΏΠΎ нСобходимости – ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ортопСдичСских, спортивных стСлСк.

Π‘Π΅Π³ с пятки/носка

Один ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ часто обсуТдаСмых вопросов ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π±Π΅Π³Π° Ρƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ². На самом Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ СдинствСнно Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° вопрос Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅?Β», ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ качСствСнными ΠΈ количСствСнными исслСдованиями, Π½Π΅Ρ‚. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ видСозаписСй Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρ†Π΅Π², Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… выступлСний Π½Π° самых отвСтствСнных сорСвнованиях, ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ «с носка» ΠΈΠ»ΠΈ «с пятки» Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° Π² силу ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… физиологичСских ΠΈ анатомичСских особСнностСй, вырабатываСтся своя личная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° постановки стопы – ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ – этак. ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ дистанции Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ «с носка» — пятка, просто Π½Π΅ успСваСт ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ повСрхности, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ количСство Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ «с пятки» ΠΈΠ»ΠΈ ставя Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π° всю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стопы.

Π’ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-элСктролитный баланс

Π‘Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° сорСвнованиях, (особСнно Π² ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ) Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ достаточно большоС количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ выдСляСт Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π° для охлаТдСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ВмСстС с ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для двиТСния ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ элСктролиты — вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² составС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ вСщСств Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Для компСнсации ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ элСктролитов, для сохранСния баланса, рСкомСндуСтся Π²ΠΎ врСмя ΠΈ послС занятий Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Β«ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ» — ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ смСси, содСрТащиС Π² сСбС всС Ρ‚Π΅ вСщСства, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя ΠΈ послС физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π˜Π·ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² чистой, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… спортивных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТащих ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° микроэлСмСнты.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³Ρƒ? Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ – физиологичСскиС, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ…: ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ объСм потрСбляСмого кислорода, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ анаэробного ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ спСцифичСскоС качСство: ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹, составляя сСбС ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΠΈΡŽ, всСгда ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² Π½ΠΈΡ… всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ — Π² этом случаС всС систСмы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ.

Для планирования Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΡ… сСбя Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… школ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ².

1. АэробныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Β«Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅Β» Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π€ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ объСмС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ самочувствиСм. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ваТнСйшСС качСство – Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ развития выносливости ΠΈ физиологичСских ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π±Π΅Π³ Π² аэробной Π·ΠΎΠ½Π΅ способствуСт психологичСской настройкС, Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ аэробных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ПАНО, ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΎΠ½Π° составляСт 70-85% ΠΎΡ‚ этого значСния, Π½Π΅ большС.

НиТняя Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° (60 – 70%) – Π·ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ интСнсивности – для Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π° ΠΈ восстановлСния послС сорСвнований ΠΈΠ»ΠΈ интСнсивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², вСрхняя Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° (70 — 85%) – Π·ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ интСнсивности для поддСрТания ΠΈ развития Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ выносливости. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ максималСн ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ Β«Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽΡ‚Β». ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сСрдСчно-сосудистый Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ для Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вСса.

Β«Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅Β» Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ количСство кровяных капилляров Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСрдСчно-сосудистой систСмы. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°, расстояниС для Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ колСблСтся ΠΎΡ‚ 10 Π΄ΠΎ 50 ΠΊΠΌ.

Если Π²Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈ ваш ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ большим значСниям Π² этом Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π΅ трусцой, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° быстрый шаг, Π½Π΅ стоит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Ρ‚ΡŒ сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Β«Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·Π½Π΅ΠΌΠΎΠ³ΡƒΒ» Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ даст, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ количСство ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ своих Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊΒ» ΠΈ смоТСтС всС большиС ΠΈ большиС ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ.

2. Π’Π΅ΠΌΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘Π΅Π³ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ скорости

Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ скорости. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° значСниях Π½ΠΈΠΆΠ΅ ПАНО Π½Π° 10%.

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ — основной инструмСнт для достиТСния Ρ†Π΅Π»ΠΈ «я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ … Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя». Главная ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Β«Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ» Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ с Ρ‚ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, с Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π° отвСтствСнных стартах. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ 100% калька с Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ скорости сорСвнований, Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΈ дистанция Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Β«ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Β». Вакая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ максимальноС количСство ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈ этом, Π±Π΅Π· Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ПАНО.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½Π΅ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ контСкста ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ясно ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ: Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ состоянии находится ваша физичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сСбя чувствуСтС ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ? Π’Π΅ΠΌΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ – Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ «спСктаклСм».

3. Β«ΠžΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Ρ‹Β»

Основа Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ — прСрывистоС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² – быстрого Π±Π΅Π³Π°, Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ скорости, Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ максимального ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 95% ПАНО ΠΈ дальнСйшСго восстановлСния Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π° трусцой со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌ

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ², Π»Ρ‹ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… спортсмСнов, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… дистанциях, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ для развития скоростных качСств ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊ стрСссу, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ своих возмоТностСй.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ устанавливаСтся ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это 8-10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ 100 – 400 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ быстро, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ трусцой с нСдостаточным восстановлСниСм ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ быстрым ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΌ.

Частота ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ 1-2 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это достаточно ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° сСрдцС.

4. Π€Π°Ρ€Ρ‚Π»Π΅ΠΊ

Π€Π°Ρ€Ρ‚Π»Π΅ΠΊ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ со швСдского ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚: «скоростная ΠΈΠ³Ρ€Π°Β». Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ цикличСской Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с постоянной смСной Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°: ΠΎΡ‚ анаэробного спринта Π΄ΠΎ Π±Π΅Π³Π° трусцой, ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ² — Π΄ΠΎ аэробной ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Β«ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠ²Β» Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь Π½Π΅Ρ‚ Β«ΠΏΠΈΠ»Ρ‹Β» — быстро / ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ„Π°Ρ€Ρ‚Π»Π΅ΠΊ позволяСт Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π±Π΅Π³Π°. ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 60-80% ΠΎΡ‚ максимального сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°. Π€Π°Ρ€Ρ‚Π»Π΅ΠΊ являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых эффСктивных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… сСрдСчно-ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму. Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ скорости Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… участках, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡΡ… быстрых ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ускорСний Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… участках дистанции Π² сочСтании с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ большиС ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Saucony 2019 Π³. Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ кроссовок Fastwitch 9, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ прСкрасно подходят для Ρ„Π°Ρ€Ρ‚Π»Π΅ΠΊΠ°

5. ОЀП (общая физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°)

МногиС Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² большоС количСство Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ количСство профСссионалов Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² свои Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹ упраТнСния ОЀП, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° – ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, эластичныС связки, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ суставы, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ – всС это Π΄Π°Π΅Ρ‚ ОЀП ΠΈ всС это позволяСт ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ стороной спортивныС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.

ОЀП для Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ особСнности. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния – это Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ стоп, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Особого внимания Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ комплСксы crossfit ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ интСнсивно ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ.

6. Π‘Π‘Π£ – ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния

Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ОЀП, Π½ΠΎ с Ρ‚ΠΎΠΉ лишь Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ… спСцифичСских ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нСпосрСдствСнно ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, связанными с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρƒ спортивного Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ тСсты, сдСлайтС Π­ΠšΠ“ сСрдца.

ВрСмя восстановлСния

ВосстановлСниС послС Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнований Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ сама Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ процСсс Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² восстановлСния ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° кусок Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ – Ссли Π΅Π³ΠΎ постоянно Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС большС ΠΈ большС, Π½Π΅ давая ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ свою ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самый эластичный ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» разорвСтся.

Если ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ свой Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ процСсс Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° тяТСлых, напряТСнных Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°Ρ…, с отсутствиСм ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ спланированных ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² восстановлСния ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Ρ‚ΠΎ всС Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ закончится Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ – физичСскими ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ восстановлСния, доступны ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ: достаточный сон, качСствСнная, разнообразная Π΅Π΄Π°, ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ со ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ потСрянныС с ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ-элСмСнты, растяТка послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ сорСвнований, массаТ.

Алкоголь ΠΈ сауна – ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ алкоголь, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС — ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ сауна – ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ послС Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŒ Тидкости, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· строго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈ сауну отнСсти Π½Π° нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнования, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-солСвой баланс ΡƒΠΆΠ΅ восстановится.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ восстановлСния – Π΄Π΅Π»ΠΎ сугубо ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ нСдовосстановлСния – ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ сон, потСря Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, отсутствиС ТСлания ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ – Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π“Π°Π½-Ρ‚Π°ΠΉΠΌ

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ английского gun (пистолСт) time, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° врСмя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ участника Π·Π°Π±Π΅Π³Π° ΠΎΡ‚ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ стартового выстрСла, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ пСрСсСчСния стартовой Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹. ВстрСчаСтся всС Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ с ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² систСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сорСвнований соврСмСнных Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ участника с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡ΠΈΠΏΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² стартовый Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ….

Π“Π΅Π»ΠΈ

Π’ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса ΠΈ, особСнно – Π½Π° сорСвнованиях, Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ большоС количСство энСргии. Π’ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ восполняСтся Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ. Но Π²ΠΎ врСмя двиТСния ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, скаТСм, кусок Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяса ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ салата – Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС, ΠΊΠ°ΠΊ Π­Π»ΠΈΡƒΠ΄ ΠšΠΈΠΏΡ‡ΠΎΠ³Π΅ (рСкордсмСн ΠΌΠΈΡ€Π° Π² ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅) Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‚ с Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈ с апСльсином – Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ : )

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, концСнтрация ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ достаточно Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° – для компСнсации энСргозатрат, которая составляСт Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅ для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 3500 Ккал, Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… 3,5 ΠΊΠ³ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ.

Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ усваивания ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСдостаточная для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ энСргСтичСскиС ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя Π±Π΅Π³Π°.

ИмСнно поэтому, исходя ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ:

  • БпортсмСнам Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ²;
  • НСобходимо, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ вСщСства, содСрТащиСся Π² Π΅Π΄Π΅, быстро Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ;
  • НСобходимо, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ концСнтрация ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Π±Ρ‹Π»Π° высокой;
  • НСобходимо, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ процСсс питания Π±Ρ‹Π» ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ мСшал Π±Ρ‹ самому Π±Π΅Π³Ρƒ;

… ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ «энСргСтичСскиС Π³Π΅Π»ΠΈΒ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², удобства ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ вкусов.

Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько основных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· всСго ассортимСнта:

  • Π³Π΅Π»ΠΈ с высоким содСрТаниСм ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°. Π˜Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π° послСдних ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… тяТСлых дистанций для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ;
  • Π³Π΅Π»ΠΈ с высоким содСрТаниСм элСктролитов – рСкомСндуСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти Π³Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° потСря ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ элСктролитов особСнно высока;

ВсС энСргСтичСскиС Π³Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ спСцифичСский вкус, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅Π½, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ вашСго ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° Π½Π° Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, всСгда, Π½Π° отвСтствСнных стартах ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ протСстированноС Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π’ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ «спортивноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅Β» Π½Π° сайтС kant.ru – ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ самых Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° любой вкус.

Π“Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ источник энСргии для Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ². Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ состоит ΠΈΠ· соСдинСнных Π² Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹. ПослС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ большоС количСство Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, Ссли Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΅Π΅ Β«ΠΏΠ°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚Β», ΠΊΠ°ΠΊ излишки Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнований, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² расщСпляСт запасСнный Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ остаСтся Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π° Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ для своих ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ².

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ запас Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° Ρƒ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° 300-400 Π³.

Β«Π“ΠΎΡ€ΠΊΠΈΒ»

Частый Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅. Π—Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…-Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ своСй структурС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Β«ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Ρ‹Β», Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ участвуСт Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большСС количСство ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Часто Β«Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈΒ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ участвуСт Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ… Π²Π½Π΅ Β«Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Π°Β»: Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ»Ρ€Π°Π½Π½Π΅Ρ€Ρ‹, скайраннСры ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.

ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡ. Π—ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°

Если Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π±Π΅Π· использования ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½, Π±Π΅Π· контроля Π·Π° частотой сокращСний своСго сСрдца – это Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² лСсу Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π±Π΅Π· компаса ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ с завязанными Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ – Π±Π΅ΡΡ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ с нСпрСдсказуСмым Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ устроСн Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ активности Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ трСнируСтся ΠΈ развиваСтся ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ этого Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связано с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ частота сСрдСчных сокращСний (Π§Π‘Π‘). ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°Ρ… – Π·ΠΎΠ½Π°Ρ… — показатСлях Π§Π‘Π‘ трСнируСтся Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… – физичСская сила ΠΈ Ρ‚.Π΄. БоотвСтствСнно, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, Π³Π΄Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ силу ΠΈ Ρ‚.ΠΏ. Π²Π°ΠΌ просто Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ – Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Β«Π·ΠΎΠ½Π°Ρ…Β», ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρƒ вас Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°?

Как ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹?

Π•ΡΡ‚ΡŒ мноТСство Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ «раскладки» ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½. Бамая точная ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ – Ρ‚Π°, которая получаСтся Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ прохоТдСния мСдицинского тСстирования, с Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ физиологичСских ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° уровня содСрТания кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ тСст выполняСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ вСлоэргомСтра, Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… максимального физичСского напряТСния.

Бколько всСго ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π§Π‘Π‘ трСнируСтся?

ВсСго Β«ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²Ρ‹Ρ…Β» Π·ΠΎΠ½ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ значСния Π§Π‘Π‘ Π² состоянии покоя (Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ эта Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 70 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Ρƒ профСссионалов ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π΄ΠΎ 30 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ) – Π΄ΠΎ максимального значСния – ΠΈ Ρƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Ρƒ профСссионалов эта Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 190 — 200 — 210 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² – быстрСС сСрдцС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π΄ΠΎ физиологичСским ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ.

Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ составляСт ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ 10 — 15%.

1. Π—ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ интСнсивности

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² качСствС Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ высокими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ для восстановлСния послС сорСвнований ΠΈ тяТСлых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

50-60% ΠΎΡ‚ максимальной частоты сСрдСчных сокращСний. ВрСнируСтся общая физичСская Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚Π° Π·ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ физичСской подготовлСнности.

2. ЀитнСс-Π·ΠΎΠ½Π°

60-70% ΠΎΡ‚ МЧББ. Π—ΠΎΠ½Π° ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ интСнсивности для поддСрТания ΠΈ развития Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ выносливости. ЭнСргия вырабатываСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ аэробным ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° — ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ обСспСчиваСтся мобилизация ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ трСнировочная Π·ΠΎΠ½Π° для Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² ΠΈ людСй с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ вСсом. Π’ этой Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ качСство ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ капилляров, развиваСтся сСрдСчно-сосудистая систСма. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ являСтся Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ занятий ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°.

3. Аэробная Π·ΠΎΠ½Π°

Π—ΠΎΠ½Π° большой интСнсивности Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° аэробно-анаэробного ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° для развития Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ выносливости ΠΈ увСличСния аэробных характСристик. 70-80% ΠΎΡ‚ МЧББ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. БтимулируСтся Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ сСти ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… капилляров Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ доставку кислорода. ВозрастаСт число ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ кровСносных сосудов, увСличиваСтся объСм Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы, увСличиваСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ сила сСрдца. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π² этой ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ начинаСтся закислСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.

4. Анаэробная Π·ΠΎΠ½Π°

80-90% ΠΎΡ‚ МЧББ. Π—ΠΎΠ½Π° ΡΡƒΠ±ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ интСнсивности Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° аэробно-анаэробного ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° для быстрой ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ спСцифичСской ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ выносливости. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ энСргии для двиТСния — ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π° счСт ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ практичСски Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ для развития скоростной выносливости – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ максимумС ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ с высокой ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ расти, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ПАНО достигаСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ показатСля максимального потрСблСния кислорода, отодвигания уровня ПАНО, для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ уровня выносливости.

5. Максимальная зона

90-100% ΠΎΡ‚ МЧББ. Π—ΠΎΠ½Π° максимальной интСнсивности находится Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° аэробно- анаэробного ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π°. Π’ этой Π·ΠΎΠ½Π΅ получится Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ большС 2-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‚.ΠΊ. концСнтрация Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΡˆΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ЭнСргообСспСчСниС ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² основном Π·Π° счСт крСатинфосфата ΠΈ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² этой Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ – Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Β«Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° всС дСньги», ваш ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ приблиТаСтся ΠΊ 100% ΠΎΡ‚ МЧББ, наступаСт Π·ΠΎΠ½Π° максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ для вас Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ своих возмоТностСй, быстро расходуя всС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ запасы, систСма дыхания ΠΈ сСрдСчно-сосудистая систСма Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² «максимальной» Π·ΠΎΠ½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спортсмСны Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄. Для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ хотят ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ просто ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ своё Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ опасно.

Как ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡΡŒ Π² Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅?

Для этого ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ срСдства ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ контроля – ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… сСрдСчных сокращСний ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅, спортивныС часы, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² фитнСсс-прилоТСния, установлСнныС Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… смартфонах ΠΏΠΎ bluetoooth – ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρƒ связи. Π’ часах ΠΈ прилоТСниях Π½Π° смартфонС всС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ вашСй активности Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ ΠΈ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠ².

Часы ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Β«ΠšΠ°Π½Ρ‚Β»

КадСнс (Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ Π±Π΅Π³Π°, частота шагов)

Число шагов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ Π±Π΅Π³Π°. ΠŸΡ€ΠΈ слишком Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… значСниях кадСнса Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ – Π²Ρ‹ сСмСнитС, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ставитС Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° зСмлю. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… значСниях кадСнса Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ слишком большиС шаги ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ касаниями, Ρ‚Π΅ΠΌ самым заставляя ваш ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с излишнСй Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ кадСнсом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сниТаСт риск возникновСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅, считаСтся Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° 180, Π΅Ρ‘ Π²Ρ‹Π²Π΅Π» амСриканский ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π”ΠΆΠ΅ΠΊ ДэниСлс Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ наблюдСний Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

КинСзио-Ρ‚Π΅ΠΉΠΏ

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пластыри, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ КСнзо КасС ΠΈΠ· Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ линиям мускулатуры ΠΈ связок с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ снятия Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ с ΠΌΡ‹ΡˆΡ† послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ интСнсивной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΉΠΏΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ основы, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ клСящимся Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ.

ΠšΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΉΠΏΡ‹ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Β«ΠšΠ°Π½Ρ‚Β»

ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°

ОдСТда ΠΈ носки, с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм эластичных Π½ΠΈΡ‚Π΅ΠΉ. ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ стопы, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Π²Π΅Π½Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Π² тонусС Π²ΠΎ врСмя Π±Π΅Π³Π°. Благодаря ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡŽ стопы Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ натСртостСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒΡŽ.

ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, носки ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Ρ‹ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Β«ΠšΠ°Π½Ρ‚Β»

Вайтсы

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· эластичных Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ (ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ – Π΄ΠΎ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚) Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ врСмя Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды сущСствСнно Π½ΠΈΠΆΠ΅ уровня ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ² ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ ΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ натСртостСй.

Вайтсы Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Β«ΠšΠ°Π½Ρ‚Β»

МаксимальноС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кислорода (МПК)

Один ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ уровня физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

МПК – это Ρ‚ΠΎ, наибольшСС количСство кислорода, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π° сСрдСчно-сосудистая систСма, Ρ‡Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ физичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ большС кислорода – основного источника энСргии для двиТСния, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ. Π£ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ спортом, МПК Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 3200 – 3500 ΠΌΠ» / ΠΌΠΈΠ½, Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² этот ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 5000 ΠΌΠ» / ΠΌΠΈΠ½. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ МПК дСлаСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования Π½Π° вСлоэргомСтрС ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅.

Β«ΠœΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆΠΎΡ€Β»

ΠžΡ‚ английского major – Β«Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉΒ». Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ прСстиТныС ΠΈ самыС популярныС Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Β«Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅Β» ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ доступ ΠΈ простым Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠΌ. Π‘ 2006 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρ‹ объСдинились Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ — World Marathon Majors. Π’ настоящСС врСмя Β«ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹Β» проводятся Π² БостонС, Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅, Π‘Π΅Ρ€Π»ΠΈΠ½Π΅, Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ ΠΈ Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ΅. Π‘ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ вступил Вокийский ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½.

ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ сСрии награТдаСтся Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠΌ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ 500 000 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°Ρ€ΠΎΠ² БША.

Π­Ρ‚ΠΈ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ особСнными ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ истории ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΎΠ² провСдСния. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Β«ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆΠΎΡ€Β» ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ практичСски всС ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Ρ†Ρ‹, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСпросто ΠΈΠ·-Π·Π° высоких Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Π·ΠΎΠ² ΠΈ большого количСства ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… со всСго ΠΌΠΈΡ€Π°.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ – Β«Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈΒ» ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ — «стабилизаторы»

Для Π±Π΅Π³Π° (Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ для любого Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния) Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄Π²Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†:

  • А) Β«Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° равновСсноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ частСй нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Ρ„ΠΈΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ частСй скСлСта ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.
  • Π‘) ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ – Β«Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈΒ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π² пространствС ΠΈ двиТСнию частСй скСлСта Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.

Π’ процСссС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† – для этого ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ комплСксы ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ (Π‘Π‘Π£) ΠΈ ОЀП – общСфизичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стоп Ρƒ всСх Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти особСнности для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сСрийными кроссовками, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ. Они ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ плоскостопиС, Π³ΠΈΠΏΠΎ-ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€-пронация. Π˜Π·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ мастСрами, с использованиСм ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ортопСдичСскиС, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² спСциализированном Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅, Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Β«ΠšΠ°Π½Ρ‚Β»

ΠŸΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ

Бпособ постановки стопы Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ кроссовок для Π±Π΅Π³Π°. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€, Π±Π΅Π· ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° отклонСния ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ с колСнями ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия.

ΠŸΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ – способ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ наша ступня призСмляСтся, пСрСкатываСтся ΠΈ отталкиваСтся ΠΎΡ‚ повСрхности, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠΈΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈ соприкосновСнии стопы с ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π΅Ρ‘ свод, Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ рСссоры, становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ плоским, Ρ‚Π΅ΠΌ самым смягчая ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ.

ΠΠ΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ пронация – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° стопа ставится Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ плоско Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обСспСчиваСт ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ послС шага, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠ΅.

ГипСрпронация

ΠŸΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ступня прогибаСтся Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Π° Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ суставы ΠΈ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°. Из-Π·Π° слишком сильного ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π° ступни (фактичСского заваливания Π΅Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ) Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ стопы ΠΈ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ сухоТилиС.

ΠšΡ€ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΏΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, относятся ΠΊ классу Β«ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…Β» ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ характСристику «с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ двиТСния» (Motion Control). Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Β«Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β» ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ оснащСны усилСнной ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ подошвой (супинатором) ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ профилями подошв кроссовок, которая Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ большСС сопротивлСниС заваливанию Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, компСнсируСт Π·Π°Π²Π°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ стопу Π² Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Гипопронация

ΠŸΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ стопа Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ – заваливаСтся Π²ΠΎ внСшнюю сторону ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ затрудняСтся СстСствСнная Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ стопы ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостаточного Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°. Гипопронация – Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ явлСниС, Ρ‡Π΅ΠΌ гипСрпронация, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ поэтому ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ кроссовок для Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π° Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅. Если Π²Ρ‹ – Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ с ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Π‘Π΅Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ кроссовки Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Β«ΠšΠ°Π½Ρ‚Β», Π² соотвСтствии с ΠΏΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ:

1. ΠΠ΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ пронация

2. ГипСрпронация

3. Гипопронация

ИндСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π°

Π’Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ соотвСтствиС массы Ρ‚Π΅Π»Π° спортсмСна ΠΈ Π΅Π³ΠΎ роста ΠΈ косвСнно ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, являСтся Π»ΠΈ масса нСдостаточной, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ. Π£ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² прямая Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ экономичности Π±Π΅Π³Π° ΠΎΡ‚ индСкса массы Ρ‚Π΅Π»Π°. Одна ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… расчСтных Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»: I = m/h3, Π³Π΄Π΅ h3 β€” рост Π² ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π΅, m β€” вСс.

ΠœΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ «стСна»

БостояниС ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ физичСской истощСнности Ρƒ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ, отсутствиС любого ТСлания ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ 50 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ «стСны» — ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Как ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ «стСны»?:

А) Π‘Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Β«ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡƒΒ», отслСТивайтС Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ спортивных часов ΠΈΠ»ΠΈ прилоТСния Π² смартфонС. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокого уровня, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π»Π΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² 4-ΡƒΡŽ, Π° Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ – 5-ΡƒΡŽ Β«ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΡƒΡŽΒ» Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстрСС Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ значСниям ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°.

Π‘) ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ врСмя Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… дистанций. 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ – 1 гСль, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ – 3-4 Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° с Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· фляТки ΠΈΠ»ΠΈ рСгулярноС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ Π½Π° ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°Ρ… питания – всС это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ (Π² кроссовках)

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ (Π΄Ρ€ΠΎΠΏ) – Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌ — насколько пятка Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ носка Π² кроссовкС. Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ постановки стопы ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ Β«Π½Π° пятку» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ побольшС (8-10 ΠΌΠΌ), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ТСсткоС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° голСностопный сустав, высокий Π΄Ρ€ΠΎΠΏ обСспСчиваСт ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ с пятки Π½Π° носок. ΠŸΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ Β«Π½Π° носок» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° сСрСдину стопы ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – 6-8 ΠΌΠΌ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

БостояниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° (физичСскоС, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ², ΠΈ Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° объСм ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ способности ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ частоты ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, которая Π½Π΅ сниТаСтся Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя послС окончания Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сорСвнования, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ настроСния, дСпрСссивноС состояниС, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, быстрая ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ΅

Один ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² стопы, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ свод стопы ослаблСн ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ плоскостопия с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ стСпСнями. Π”Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ этот ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΎΠ½ выявляСтся Π²ΠΎ врСмя ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… тСстов ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ кроссовок.

ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€

ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ – это ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ рСгистрируСт частоту сСрдСчных сокращСний. Π•Π³ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° (heart rate monitor). Π­Ρ‚ΠΎ устройство, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π²ΠΎ врСмя физичСской активности ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ – ΠΊΠ°ΠΊ интСнсивно Π±ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ вашС сСрдцС. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт (Π½Ρƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π­Π»ΠΈΡƒΠ΄ ΠšΠΈΠΏΡ‡ΠΎΠ³Π΅) для любого Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции. Π”Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ-ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Π² спортивныС часы (оптичСский Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ элСктромагнитныС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ элСмСнтом. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ с Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° спортивныС часы ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° смартфонС ΠΏΠΎ Bluetooth-Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρƒ.

Π ΠΎΠ³Π΅ΠΉΠ½

ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Ρƒ ΠΊ спортивному ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. Главная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” Π·Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ (классичСски 24 часа, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ 6, 8, 10, 12 часов) Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ максимальноС количСство ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π° мСстности с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ориСнтирования. Π—Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ опоздания ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡˆΡ‚Ρ€Π°Ρ„Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π° послС 30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ аннулируСтся. Π ΠΎΠ³Π΅ΠΉΠ½ прСдусматриваСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ быстро Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ тактичСски, выбирая Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ КП Π΄ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ быстрСС ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ всю Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ.

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ это ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, содСрТащиС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (4-8 Π³ Π½Π° 100 ΠΌΠ»), бСзуглСкислотныС растворы солСй ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ солСвой баланс Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² процСссС Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ физичСской активности, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ судорогу ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ со спортивными Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ рСакция вашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вывСсти ΠΈΠ· строя ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ спортивныС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, Π° Π½Π° сорСвнованиях ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… спортивных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²: Powerade, Catorade, Aqua Minerale Active.

ВмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ концСнтрация солСй ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°Ρ… нСвысока, ΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².

Π˜Π·ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Β«ΠšΠ°Π½Ρ‚Β» здСсь

БСртифицированная трасса

Врасса, ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ нСзависимыС спСциалисты ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ассоциации лСгкоатлСтичСских Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ (IAAF) ΠΈ Ассоциации ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² (AIMS), Ссли Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ марафонских дистанций. ПослС ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ, Ссли всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ трасса ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ выдаСтся ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сСртификат (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° 5 Π»Π΅Ρ‚).

Бтартовая Π·ΠΎΠ½Π°

ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° даСтся старт Π½Π° сорСвнованиях ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π³ участники (Ссли трасса ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ старт ΠΈ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС). Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго стартовая Π·ΠΎΠ½Π° состоит ΠΈΠ· стартового ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°, с пропускной систСмой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ случайныС люди, Π°Ρ€ΠΊΠΈ «старт-Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΒ», часов с ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‡ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмы, которая считаСт врСмя прохоТдСния Π²Π°ΠΌΠΈ дистанции.

Π’Π΅ΠΌΠΏ Π±Π΅Π³Π°

Один ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² Π±Π΅Π³Π΅, Π½Π°Ρ€Π°Π²Π½Π΅ с ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌΠΏ считаСтся Ρ‚Π°ΠΊ – сколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΌ дистанции. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, Π­Π»ΠΈΡƒΠ΄ ΠšΠΈΠΏΡ‡ΠΎΠ³Π΅, Π²ΠΎ врСмя установлСния ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π° Π½Π° БСрлинском ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ (2 : 01 : 39) ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ со срСдним Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ 2 : 53 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π½Π° 1 ΠΊΠΌ. Для сравнСния, срСдний Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°-Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ Π½Π° Московском ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ врСмя быстрСС 4 часов, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 5 : 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° 1 ΠΊΠΌ. Π“Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса позволяСт ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Π²ΠΎ врСмя сорСвнований, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π’Ρ€Π΅ΠΉΠ», Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ»Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ½Π³

Π‘Π΅Π³ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΡŒΡŽ, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Ρƒ β€” Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ, Π³ΠΎΡ€Π°ΠΌ, лСсам. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ»Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΠΎΡ‚ кросса, для ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ трассы Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½Π΅ Β«Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Π°Β» β€” Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Π° высот. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Β«Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ» Π±Π΅Π³Π° Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ» считаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ срСдством Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚.ΠΊ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ дистанции задСйствовано большСС количСство ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° — ΠΈ Β«Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉΒ», ΠΈ «стабилизаторов».

Π’.ΠΊ. ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ сорСвнования Π² Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ»Π΅ проходят ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Ρƒ с достаточно Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, которая ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°ΠΌΠΈ, для прСдотвращСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ голСностопа ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ трСбования: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стопу, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ (Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ) ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ скользким, ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌ склонам ΠΈ грязи.

ΠšΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³: кроссовки для Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ²

Π€Π°Π½-Ρ€Π°Π½

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ высокоС ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя. Π‘Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ участиС Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ… Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅- fun ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡ€Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сопСрников. Π€Π°Π½-Ρ€Π°Π½Ρ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π½Π°Π²Π°Π»Ρ‹, участники ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° красками, ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ проводятся Π½Π° дистанции, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 5-7 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π§ΠΈΠΏ-Ρ‚Π°ΠΉΠΌ

ВрСмя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ засСкаСтся ΠΏΠΎ Β«Ρ‡ΠΈΠΏΡ‹Β» Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ пСрСсСкаСт ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ устройство сначала Π½Π° стартС, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ΅. Π§ΠΈΠΏ-Ρ‚Π°ΠΉΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «чистым» Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Ρ‚.ΠΊ. учитываСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» Π½Π° трассС Π·Π°Π±Π΅Π³Π°. Π§ΠΈΠΏ-Ρ‚Π°ΠΉΠΌ отличаСтся ΠΎΡ‚ Π³Π°Π½-Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ° (врСмя ΠΎΡ‚ старта Π·Π°Π±Π΅Π³Π° Π΄ΠΎ вашСго Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ°) Π½Π° Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠ΅ Π±Π΅Π³ΡƒΠ½ΠΎΠ² Π΄ΠΎ стартовой полосы.

EPOC

ПослС окончания Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ° Π½Π° сорСвнованиях процСсс сТигания ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π½Π΅ прСкращаСтся. Π–ΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² расход Π΅Ρ‰Π΅ интСнсивнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ процСсс восстановлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ являСтся восстановлСниСм Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… физиологичСских ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ уровня, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ расхода энСргии происходит благодаря ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ кислорода послС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ – кислородный Π΄ΠΎΠ»Π³), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² английском языкС Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ excess post-exercise oxygen consumption (EPOC).

EPOC β€” ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° (сТиганиС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π°) Ρ‚Π΅Π»Π° послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ – насколько эффСкт ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ длится послС Π΅Π΅ окончания. Если постоянно ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° показатСлями EPOC Π²ΠΎ врСмя Π±Π΅Π³Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ дальнСйший ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивным.

Π’Ρ€Π΅Π΄ΠΌΠΈΠ»Π»- тСст

Π’Ρ€Π΅Π΄ΠΌΠΈΠ» тСст – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… тСстов, Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ прСдставлСниС ΠΎΠ±ΠΎ всСх ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… физиологичСских ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅. Π’ΠΎ врСмя тСста, ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ снимаСтся элСктрокардиограмма, замСряСтся Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³Π°Π·ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° опрСдСляСтся ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кислорода, бСрСтся ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ для измСрСния ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π°.

Под ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ диагностики Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ / Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρƒ-Ρ‚Ρ€Π΅Π΄ΠΌΠΈΠ»Ρƒ) с Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π° Π² это врСмя Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ спСциалистами. ВСст Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° Β«Π² Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ…Β», выявляСт скрытыС ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ сСрдца, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

По Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π΄ΠΌΠΈΠ»-тСста Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ состоянии своСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ – Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ прогрСсс ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚.

Знания ΠΎ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π³ – Π½Π΅ самоС простоС занятиС, ΠΊΠ°ΠΊ каТСтся, Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ с основными понятиями, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ свою систСму Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ сорСвнований, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ осознанной ΠΈ смоТСт вСсти вас ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ спортивного достиТСния — ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ.

Π‘Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ для часов — общая информация

Β 

Π‘Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ для часов Π² нашСм ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅

Π’ΠΈΠΏΡ‹ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ химичСскому составу

БущСствуСт Ρ‚Ρ€ΠΈ распространСнных Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ:

  • Оксид-сСрСбряныС
  • АлкалиновыС (Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅)
  • Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Π΅

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ напряТСниС 3 Π’ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π° (ΠΈ большиС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹), Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ оксид-сСрСбряныС ΠΈ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ – 1.5 Π’ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π°.

Оксид-сСрСбряныС ΠΈ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ взаимозамСняСмыми, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… особСнностях.

На настоящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ практичСски Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, отдавая ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ оксид-сСрСбряных элСмСнтов питания.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… алкалиновая Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ дСшСвлС Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ оксид-сСрСбряной, Π½ΠΎ Π½Π° этом Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹ ΠΈ ограничатся. Оксид-сСрСбряныС Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΡΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ элСмСнтов питания ΠΈ прСвосходят ΠΏΠΎ характСристикам ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ долговСчности свои Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈ использовании Π² часах строго рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ оксид-сСрСбряныС Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π² нашС врСмя допустимо Π² ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΊΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ элСктричСских ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ….

ΠœΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ оксид-сСрСбряных элСмСнтов питания ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Ρ…, эти Π΄Π²Π° класса Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Ρ… Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ просто Π½Π° ΠΈΡ… Π±ΡƒΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… (Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ числа), Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π΅ – Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… (с дСсятыми долями).Β  Π’Π°ΠΊ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° CR2430 ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π’Π°ΠΌΠΈ элСмСнт питания с Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ 24 ΠΌΠΌ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3.0 ΠΌΠΌ.

НСсколько слоТнСС обстоит Π΄Π΅Π»ΠΎ с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² оксид-сСрСбряной ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ. Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π’Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ соотвСтствия ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ΠŸΡ€Π΅Ρ„ΠΈΠΊΡΡ‹

ΠœΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² сСбС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ латинскиС Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹. Π’Π° Π±ΡƒΠΊΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находятся Π² ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ называСтся прСфиксом, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΡ… сочСтаний Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏ элСмСнта питания. НиТС ΠΌΡ‹ Π΄Π°Π΅ΠΌ пояснСния ΠΏΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… сочСтаний:

  • BR – литиСвая;
  • CR – литиСвая;
  • L – алкалиновая;
  • SR – оксид-сСрСбряная;
  • LR – алкалиновая;
  • SG – оксид-сСрСбряная;
  • AG – алкалиновая;

Буффиксы

Π’ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ прСфиксу ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ части ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ суффикс – ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько латинских Π±ΡƒΠΊΠ², располоТСнных Π² Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ суффикс примСняСтся для оксид-сСрСбряных Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π° значСния:

  • W – для устройств с высоким энСргопотрСблСниСм;
  • SW – для устройств с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ энСргопотрСблСниСм;

К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π΄Π²Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ оксид-сСрСбряного Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ физичСских Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ SR1130W ΠΈ SR1130SW.

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ часах, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ с суффиксом W являСтся Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π² часах подсвСтки Ρ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π±Π»Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΎΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π½Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… для «просто часов Π½Π° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ΅Β».

Π’ΠΎ всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ с суффиксом SW. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² Ρ†Π΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ минимальна, ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ с суффиксом W Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… часах Π½Π΅Ρ‚.

Π‘Ρ€ΠΎΠΊ годности

ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ склонны ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ заряда со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. ОбъСм этих ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŒ зависит ΠΎΡ‚ условий хранСния ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ.

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ 21 градус ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ для оксид-сСрСбряных ΠΈ Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π΅ΠΊ находятся Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 10%, Π° для Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2% Π² Π³ΠΎΠ΄.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ способы ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ элСмСнтов питания, Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ написали Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ оксид-сСрСбряными.

Π’ связи с этим Ссли Π’Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… свою ΡΡ‚Π°Ρ€ΡƒΡŽ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΈ Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° новая, вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆ простого ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°.

ΠœΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π’Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ соотвСтствия для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ элСмСнт питания ΠΈΠ· нашСго ассортимСнта соотвСтствуСт Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΉ старой Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠ΅.

Новая страница 2

ΠœΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ соСдинСниС состоит ряда элСмСнтов. Π₯имичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ состояния соСдинСния сколько Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта находится Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ». Π­Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ алгСбраичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ Π² использовании символов. ОписаниС соСдинСниС с Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ символами называСтся химичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΉ. НСкоторыС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ довольно слоТным.

Вопросы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ:

Π§Ρ‚ΠΎ химичСскиС соСдинСния?

Π§Ρ‚ΠΎ систСма Π½ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² химичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅?

Как Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ слоТныС соСдинСния?

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ основы химичСских Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ».Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π²ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°.

Π₯имичСская ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ соСдинСния

Π’Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ элСмСнт это основная химичСская Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°. Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ — это Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. Π’ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ элСмСнта ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ вмСстС образуя Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΡƒΠ±ΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ комбинация элСмСнтов Π½Π°Π·Π²Π°Π» ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρƒ .

НапримСр, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π²Π° Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° кислорода свяТутся вмСстС, образуя ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρƒ углСкислого Π³Π°Π·Π°.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π΄Π²Π° Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° кислорода соСдинятся вмСстС, образуя ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρƒ кислорода.

Π’ случаС двуокиси ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π°: Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… элСмСнты ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, поэтому ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° называСтся соСдинСниСм . ΠœΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»ΠΎ с химичСскими соСдинСниями, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ сущСствуСт ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, соСдинСниС — это ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ состоит ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов.

Π₯имичСская ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹

Π₯имичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ: Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ ) обозначСния ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» ΠΈ соСдинСний Π² сокращСнная запись, аналогичная Ρ‚ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π°Π»Π³Π΅Π±Ρ€Π΅.

Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ для элСмСнтов

Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ сокращСний ΠΈΠ»ΠΈ Π² сокращСнной записи. НапримСр, He ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π³Π΅Π»ΠΈΠΉ, Fe ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π° Cl ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ…Π»ΠΎΡ€. Π₯имичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° запись элСмСнтов соСдинСния с использованиСм ΠΈΡ… сокращСний.

Число Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅

Если имССтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ нСбольшим числом послС символ.НапримСр, Π²ΠΎΠ΄Π° — это h3O , Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ 2 Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ кислорода Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅. УглСкислый Π³Π°Π· — CO2 , Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π²Π° Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° кислорода.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» , ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ число располоТСно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°. НапримСр, 4 ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ углСкислого Π³Π°Π·Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ:

4 CO2

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всСго 4 C Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ 8 O Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.Бпособ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ это принято ΠΈΠ· Π°Π»Π³Π΅Π±Ρ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ 4 Ρ… ( CO2 ).

Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹

Как ΠΈ Π² Π°Π»Π³Π΅Π±Ρ€Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ скобки для раздСлСния частСй Π² слоТной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅. Одним ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² являСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° для Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ взрывоопасного вСщСства.

C3H5 (NO3) 3

Π­Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ состоит ΠΈΠ· 3 Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² C, 5 Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² H ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ 3 ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» β„– 3.Если Π±Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ скобки Π½Π΅ использовались, Ρƒ вас ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ такая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°:

C3H5N3O9

Число Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ истинноС строСниС ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°.

Π’ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄

МалСнькая Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ символа элСмСнта ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² количСство Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта Π² химичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅.Если Ρ‚Π°ΠΌ являСтся Π½Π΅Ρ‚ числа, прСдполагаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· этих элСмСнтов. А большоС число ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ составным словом ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, сколько Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ измСрСния Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· этого соСдинСния. ΠšΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ скобки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ для обозначСния особая структура, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ крупная слоТная ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°.

Π’Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои знания Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎ общСства.

Как называСтся число, написанноС слСва ΠΎΡ‚ химичСского символа ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹?

Число слСва ΠΎΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ химичСского соСдинСния Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° соСдинСниС участвуСт Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π° Π²Ρ‹ смотритС Π½Π° ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Когда Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ число Π² этом контСкстС, ΠΎΠ½ΠΎ называСтся коэффициСнтом ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ уравнСния. БбалансированноС ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ — это ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ количСство элСмСнтов ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° сторонС Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° сторонС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ трСбуСтся ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρƒ сохранСния массы.МалСнькая Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ справа ΠΎΡ‚ символа элСмСнта, называСтся Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ индСксом. Π­Ρ‚ΠΎ число ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ количСство Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² этого элСмСнта, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² соСдинСнии. ΠŸΡ€ΠΈ балансировкС уравнСния Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ коэффициСнты, Π½ΠΎ Π½Π΅ индСксы.

TL; DR (слишком Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ; Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»)

Число ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ химичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΉ Π² ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ называСтся коэффициСнтом. Он Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ использования коэффициСнтов

Рассмотрим ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· самых основных Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅: сочСтаниС кислорода ΠΈ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.НСсбалансированноС ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ:

H 2 (Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄) + O 2 (Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ кислород) -> H 2 0 (Π²ΠΎΠ΄Π°)

Быстрый взгляд Π½Π° это ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²Π° Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° сторонС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ кислорода, Π° Π½Π° сторонС Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΡ… Π΄Π²Π°. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это, помСстив коэффициСнт 2 ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹:

, Π½ΠΎ это разбалансируСт Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, поэтому послСдний шаг — Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ коэффициСнт 2 ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠΉ H 2 Π½Π° сторонС Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π°. ;

Из-Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… коэффициСнтов Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ имССтся Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π²Π° Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° кислорода с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон, ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ сбалансировано.

Π¨Π°Π³ΠΈ для балансировки ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ

Π’Ρ‹ балансируСтС уравнСния, рСгулируя коэффициСнты, помня, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ индСксы ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ составных Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ» ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹. Π’ΠΎΡ‚ типичная стратСгия:

    Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ элСмСнт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ присутствуСт Π² этом соСдинСнии ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π΅, Ссли Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ коэффициСнт, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ числа этого элСмСнта ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны уравнСния. ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° сторонС Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ коэффициСнт для ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ NO 3 (Π½ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚) ΠΈΠ»ΠΈ CO 3 2- (ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π°Ρ‚), Π½Π΅ раздСляя ΠΈΡ… Π½Π° составныС элСмСнты.НапримСр, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ с Π°Π·ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ кислотой, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΈ Π½ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ. НСсбалансированноС ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:

    Ca + HNO 3 -> H 2 + Ca (NO 3 ) 2

    На сторонС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π΄Π²Π° Π½ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚-ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° сторонС Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π˜ΡΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ это, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² коэффициСнт 2 ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π°Π·ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ кислотой Π½Π° сторонС Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ количСство Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, сбалансированноС ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄:

    Ca + 2 HNO 3 -> H 2 + Ca (NO 3 ) 2

    Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ придСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ коэффициСнты для балансировки элСмСнтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ t Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… частях ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.Иногда приходится Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ коэффициСнты с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон. НапримСр, это Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ для баланса количСства Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² кислорода ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны уравнСния горСния Π³Π΅ΠΏΡ‚Π°Π½Π°:

    C 7 H 16 + 11 O 2 β†’ 7 CO 2 + 8H 2 O

    ΠŸΠΎΠ΄ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ всС Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторонах Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅. Для Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ с участиСм Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ составлСниС Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹.

Наизнанку ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ для сСбя элСмСнты: ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° МСндСлССва прСдставляСт собой систСму классификации для элСмСнты.ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ элСмСнт ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ физичСскиС ΠΈ химичСскиС свойства элСмСнта Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ полоТСния Π² пСриодичСской Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅.

Когда Π²Ρ‹ смотритС Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ МСндСлССва, символы ΠΈ числа выглядят ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ слСва. Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сокращСниями. происхоТдСния слова для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта. НапримСр, Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» свинца, Pb, происходит ΠΎΡ‚ латинского слова plumbum. Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ сСрСбро».

Число Π½Π°Π΄ символом ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ массу (ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ вСс). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π² Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅.

Число ΠΏΠΎΠ΄ символом — Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ это ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ количСство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ядрС Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ элСмСнт ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€. Π‘Π²ΠΈΠ½Π΅Ρ† ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 82 ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π°, поэтому Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ 82. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ элСмСнты Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² порядкС возрастания Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° — Ρ‚Π°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ (H), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½, располоТСн ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅, Π° Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ (Na), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 11 ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ находится Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°.

ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ массу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ количСство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ элСктронов Ρ‚Π°ΠΌ находятся Π² Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅. Вычитая Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΠ· атомная масса, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ количСство Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π•ΡΡ‚ΡŒ.

Π•ΡΡ‚ΡŒ 18 основных столбцов элСмСнтов Π² пСриодичСской Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅. Π˜Ρ… Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сСмьями. Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ сСмьС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ — Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ — свойства.НапримСр Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ, Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ сСмьи 1. Они всС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ ΠΈ поэтому ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ элСмСнты для образования соСдинСний. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ряд называСтся ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ элСмСнтов Π² сСмьС, элСмСнты Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ свойствам. Π•ΡΡ‚ΡŒ 7 ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ стихий. 2 строки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· основной Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ — Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π½Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ½Ρ‹ (Π»Π°Π½Ρ‚Π°Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹) Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ½Ρ‹ (Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ΄Ρ‹) Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅.

ΠŸΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΊ созданию Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° МСндСлССва ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прослСТСна Π΅Ρ‰Π΅ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ 400 Π³. Π΄ΠΎ Π½.э., ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ использовали слово «элСмСнт» ΠΈ «Π°Ρ‚ΠΎΠΌ» для описания Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°, извСстная Π½Π°ΠΌ сСгодня, Π±Ρ‹Π»Π° создан Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ СвропСйскими ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎ врСмя 1860-Π΅ Π³Π³. Π’ 1863 Π³. 44-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ французский Π³Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ А. Π­. Π‘Π΅Π³Π°ΠΉΠ΅. Π΄Π΅ Π¨Π°Π½ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΡƒΠ° составил список элСмСнтов, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ ΠΈΡ… Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ вСсу.ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ Π² Англии Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊ Π”ΠΆΠΎΠ½ А. Π . НьюлСндс Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ химичСскиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ. ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 8 ​​элСмСнтов. Он Π½Π°Π·Π²Π°Π» это ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡ‚Π°Π²Ρ‹, сравнивая это ΠΊ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΡ‚Π°ΠΌ.

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 1868 ΠΈ 1869 Π³Π³., Работая ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, русский Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊ. Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ И. МСндСлССв ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊ Π›ΠΎΡ‚Π°Ρ€ ΠœΠ΅ΠΉΠ΅Ρ€ располоТил элСмСнты Π² 7 столбцов Π² соотвСтствии с ΠΈΡ… химичСскиС свойства. Π˜Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° принята Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° МСндСлССва.Он собран наблюдСния ΠΈ открытия Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ символы химичСских элСмСнтов Π² порядкС ΠΈΡ… Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ массы, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π², ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ оставил ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π»Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ прСдсказал Π½Π΅ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ элСмСнты. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ускорило ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΠΈ нашС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… свойства, ΠΈ это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ элСмСнты — ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ элСмСнты Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ искусствСнно созданныС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вписались Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π»Ρ‹ Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅.МСндСлССв прСдсказал свойства скандия, галлия ΠΈ гСрмания: Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ сущСствованиС этих элСмСнтов ΠΈ Π΅Π³ΠΎ прСдсказания оказались Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ вСрсии Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ МСндСлССва содСрТат 109 элСмСнтов, Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ элСмСнты ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС врСмя.

химичСских Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ» Π ΠΎΠ½Π° ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΡƒΡΠ°

SfC Home> ЀизичСскиС Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ> Π₯имия>

Π ΠΎΠ½Π° ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΡƒΡΠ° (рСдакция 10 ноября 2004 Π³.)

ΠœΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ соСдинСниС состоит ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… химичСски связанных Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ².Π₯имичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ соСдинСния ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, сколько Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта находится Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ».

Π­Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π°Π»Π³Π΅Π±Ρ€Π°ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ Π² использовании символов. ОписаниС соСдинСния Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ символами называСтся химичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΉ. НСкоторыС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ довольно слоТными.

Вопросы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ:

  • Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ химичСскиС соСдинСния?
  • Какова систСма Π½ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² химичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅?
  • Как Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ слоТныС соСдинСния?

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ Π½Π° эти вопросы.



Π₯имичСскиС соСдинСния

ΠœΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° — это химичСская комбинация Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ². Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ элСмСнта, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ кислорода ( O 2 ), ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ( H 2 O ).

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°, состоящая ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов. ΠœΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ — это соСдинСниС. Когда Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ соСдинСниС, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ вСщСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свойства, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ исходных элСмСнтов.Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ — это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ядовитый Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»ΠΎΡ€ соСдиняСтся со взрывоопасным мСталличСским Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ кристаллов Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ соли, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π² нашСй ΠΏΠΈΡ‰Π΅.

Π˜Π·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π² основном связано с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ химичСских соСдинСний, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ сущСствуСт ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΉ элСмСнтов.

Π₯имичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹

Π₯имичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ (ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹) — это обозначСния ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» ΠΈ соСдинСний Π² сокращСнной записи, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π°Π»Π³Π΅Π±Ρ€Π΅.

Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ для элСмСнтов

Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ записаны Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ сокращСний ΠΈΠ»ΠΈ сокращСнной записи. НапримСр, He ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π³Π΅Π»ΠΈΠΉ, Fe ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π° Cl ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ…Π»ΠΎΡ€. Π₯имичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° записываСт элСмСнты соСдинСния, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΈΡ… сокращСния.

ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ элСмСнтов, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρƒ, обозначаСтся ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ написания ΠΈΡ… сокращСний рядом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ.НапримСр, окись ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° записываСтся ΠΊΠ°ΠΊ CO . ΠŸΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΎΠΊ написания элСмСнтов ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ряд ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ историчСским ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ для пояснСния Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹.

Число Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅

Если Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ это отобраТаСтся нСбольшим числом послС символа. НапримСр, Π²ΠΎΠ΄Π° — это H 2 O , Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ 2 Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ кислорода.УглСкислый Π³Π°Π· — это CO 2 , Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π²Π° Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° кислорода.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ количСство ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ», ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠΉ находится Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° Π² Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ. НапримСр, 4 ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ углСкислого Π³Π°Π·Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ:

4 CO 2

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ всСго 4 Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² C ΠΈ 8 O Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ².Один ΠΈΠ· способов Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ это, взятый ΠΈΠ· Π°Π»Π³Π΅Π±Ρ€Ρ‹, — это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ 4 x ( CO 2 ).

ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹

Как ΠΈ Π² Π°Π»Π³Π΅Π±Ρ€Π΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ скобки для раздСлСния частСй Π² слоТной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅. Одним ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² являСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ взрывоопасного вСщСства.

C 3 H 5 (НЕВ 3 ) 3

Π­Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ состоит ΠΈΠ· 3 Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π°, 5 Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² H ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ 3 ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° NO 3 .Если Π±Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ скобки Π½Π΅ использовались, Ρƒ вас ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ такая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°:

C 3 H 5 N 3 O 9

Число Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ структуру ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ — это Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ². Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТных ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ…, особСнно Π² органичСских вСщСствах, Π²Π°ΠΆΠ½Π° конфигурация.

Π‘Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°

Число Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта Π² химичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ обозначаСтся малСньким числом послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ символа элСмСнта. Если числа Π½Π΅Ρ‚, прСдполагаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· этих элСмСнтов. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ число ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ соСдинСниСм ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ количСство Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† Π² этом соСдинСнии. Π‘ΠΊΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ для обозначСния особой структуры, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ присоСдинСны ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ слоТной ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅.


Π˜Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ успСха


РСсурсы ΠΈ ссылки

ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ Π ΠΎΠ½Π° ΠšΡƒΡ€Ρ‚ΡƒΡΠ°

Π‘Π°ΠΉΡ‚ΠΎΠ²

Π₯имичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ — ΠžΡ‚ УнивСрситСта Π’Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π»ΠΎΠΎ, Канада

Π₯имичСскиС рСсурсы

Книги

(ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅: Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ комиссионныС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³)

Книги ΠΏΠΎ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ с самым высоким Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ


Вопросы ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ вас ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ вопросы, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ мнСния ΠΏΠΎ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅? Если Π΄Π°, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свой ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠΏΠΎ элСктронной ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅.Π― ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ скорСС.


ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ страницСй

НаТмитС ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эту страницу Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Сю Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Twitter, Facebook, ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ слуТбы:


Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ исслСдоватСли

Π’Π΅Π±-адрСс этой страницы:
www.school-for-champions.com/chemistry/
formulas.htm

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² качСствС ссылки Π½Π° свой Π²Π΅Π±-сайт ΠΈΠ»ΠΈ Π² качСствС ссылки Π² своСм ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅, Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ тСзисС.

АвторскиС ΠΏΡ€Π°Π²Π° Β© ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ


Π“Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ сСйчас?

Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²

Π₯имия

Π₯имичСскиС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹

Π₯имичСская Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈ обозначСния | Study.com

ΠžΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ массовоС число, Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ символ элСмСнта

БоСдинСния ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹

Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡŽ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ связку символов.НапримСр, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ NaOH ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вопросом, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ (Na), кислород (O) ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ (H) соСдинСны вмСстС. НС Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, это просто ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π° , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅) элСмСнта, соСдинСнных вмСстС, ΠΈΠ»ΠΈ соСдинСниС , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π΄Π²Π° РАЗНЫΠ₯ элСмСнта. ВсС соСдинСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ, поэтому для простоты ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ здСсь ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹Β».

Π˜Π½Π΄Π΅ΠΊΡΡ‹

Иногда Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρƒ, которая выглядит Ρ‚Π°ΠΊ: Ch5.Π§Ρ‚ΠΎ Π² словС ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ индСкс 4 ΠΈΠ»ΠΈ мСньшСС число ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ тСкстом? Π’ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ это просто ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… элСмСнта. Если Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ индСкс отсутствуСт, это просто ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· этих элСмСнтов.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ 4 Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ 1 Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π°.

Ch5 извСстСн ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ состоит ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π°.

ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Иногда Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ 2Ch5, ΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ вас с Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚ΡƒΡ‚ эта Π΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠ°? Π­Ρ‚ΠΎ 2 — это коэффициСнт , ΠΈΠ»ΠΈ большоС число, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠΉ, ΠΈ это просто ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» Π΄Π²Π΅.

ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ 2 ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°.

Π˜ΠΎΠ½Ρ‹

Когда Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΎ всСй этой Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ, Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ этого: Ca +2 ΠΈΠ»ΠΈ этот Cl-1.Π­Ρ‚ΠΈ надстрочныС символы ΠΈΠ»ΠΈ малСнькиС числа, располоТСнныС Π½Π°Π΄ символом элСмСнта, фактичСски ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ заряд Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ°. Когда Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ тСряСт элСктроны, ΠΎΠ½ становится ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠΌ. Какой?

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ состоят ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ элСктронов. Иногда Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ элСктроны. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ элСктронов Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π° потСря элСктронов Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Ca +2 ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ потСрял Π΄Π²Π° элСктрона, Π° Cl-1 ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ…Π»ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» элСктрон.Π’ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ?

Π˜Π·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡ‹

ПослСдний Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ — это ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ элСмСнта. Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹? Ага. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ массовоС число лития составляло 6,941, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ странным, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»Π° дСсятичная Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΡŒ. МассовоС число происходит ΠΎΡ‚ срСднСй массы Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ элСмСнта. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ количСства Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ядрС.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ эту идСю Π½Π° ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π΅. НСкоторыС Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ — сСмь, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ восСмь. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, с ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ? Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ массовоС число элСмСнта, ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это массовоС число написано послС элСмСнта. ВзглянитС Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ² ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ записаны ΠΈ сколько Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

Π˜Π·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²
Π£Π³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄-8 2
Π£Π³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄-9 3
Π£Π³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄-12 6
Π£Π³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄-13 7
Π£Π³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄-14 8

Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡ‹, записанныС Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°, с массовым числом ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ слСва ΠΎΡ‚ символа.

Π£Π³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄-14 Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ΅ содСрТаниС ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°

Π’Π°Ρƒ! Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, поэтому Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ врСмя Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ дальшС ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΠΎ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ элСмСнт — это вСщСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ вСщСства. БущСствуСт мноТСство элСмСнтов, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… прСдставлСн Π² пСриодичСской Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ символом , ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ двумя Π±ΡƒΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ элСмСнта.

Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ состоят ΠΈΠ· Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ частицы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нСльзя Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ части. Атомы содСрТат ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Ρ‹, Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ элСктроны, ΠΈ количСство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ опрСдСляСт элСмСнт. Когда Π²Ρ‹ складываСтС элСмСнты вмСстС, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρƒ ΠΈ соСдинСниС .

НиТниС индСксы — это ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ числа, располоТСнныС ΠΏΠΎΠ΄ символом элСмСнта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ говорят Π²Π°ΠΌ, сколько Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ² находится Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅. НапримСр, Ch5 ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°.

ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ — это большиС числа ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ 2Ch5, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ говорят Π²Π°ΠΌ, сколько Ρƒ вас ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ». Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Ch5.

Π˜ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ надстрочный индСкс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ числа Π½Π°Π΄ символом элСмСнта, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π»ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ элСктроны ΠΈΠ»ΠΈ потСрял ΠΈΡ…. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ индСкс ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ потСрял элСктроны, Π° ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ индСкс ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» элСктроны. НапримСр, Ca +2 потСрял Π΄Π²Π° элСктрона.

И послСднСС, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡ‹ обсудили ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ элСмСнта (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с большим ΠΈΠ»ΠΈ мСньшим количСством Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²).Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ записаны с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массового числа послС названия (ΠΈΠ»ΠΈ символа) элСмСнта, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄-14 (C-14), ΠΈΠ»ΠΈ с использованиСм ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Π£Π³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄-14 Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ

Ну Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ всС! ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†!

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ химичСского уравнСния

ChemTeam: Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ химичСского уравнСния

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ химичСского уравнСния

Как ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ соврСмСнноС химичСскоС ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ сохранСния массы

Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² мСню ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ


Π₯имичСскиС уравнСния Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² Π΄Π²ΡƒΡ… основных областях.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ΠΈ говорят Π½Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ вСщСства Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ (Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ вСщСства ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ (производятся).

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, коэффициСнты сбалансированного уравнСния говорят Π½Π°ΠΌ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ вСщСства Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ производятся.

ПослСдний ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ практичСскиС послСдствия всякий Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° химичСскиС вСщСства Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. НапримСр, Π² большом срСднСм Π±Π°ΠΊΠ΅ космичСского Ρ‡Π΅Π»Π½ΠΎΠΊΠ° Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° Π±Π°ΠΊΠ° мСньшСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°: Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ находится ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ кислород, Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ — ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄.Π Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€ для хранСния кислорода. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ — Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΈ кислород Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2: 1. Для любого кислорода, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠ°Ρ‚Ρ‚Π»ΠΎΠΌ, трСбуСтся Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ большС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. Если Π±Ρ‹ Π΄Π²Π° Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ пуст, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° кислородный Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½.


Π Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ находятся Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ части химичСского уравнСния, Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ — Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ.

Однако Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: Β«Π‘Π»Π΅Π²Π° ΠΈ справа ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ?Β»

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ — стрСлка.

2H 2 + O 2 —> 2H 2 O

Π‘Π»Π΅Π²Π° — Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ — Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΈ кислород. ΠœΡ‹ Π½Π° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Π‘ΠΏΡ€Π°Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ — Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ скоро вСрнСмся ΠΊ этому.

Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΎΡ‚ стрСлки ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π΄Π²Π°, Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ вСщСств, ΠΊΠ°ΠΊ Π² этом Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТном (ΠΈ нСсбалансированном) ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ:

Ca (H 2 PO 4 ) 2 + CaSO 4 + HF —> Ca 10 F 2 (PO 4 ) 6 + H 2 SO 4

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ стрСлка замСняСтся Π½Π° Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π΄Π°Π΅Ρ‚Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ произносится вслух.


ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ — это числа ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π°ΠΌΠΈ.

Π’ΠΎΡ‚ снова ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ уравнСния:

2H 2 + O 2 —> 2H 2 O

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Они Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ коэффициСнтами. Π­Ρ‚ΠΈ числа Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π²Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ части ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ химичСскиС уравнСния.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…: коэффициСнты Π΄Π°ΡŽΡ‚ количСство ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» (ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ²), ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠΉ кислорода ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ: коэффициСнты Π΄Π°ΡŽΡ‚ количСство ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π΄Π²Π° моля Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ моль кислорода ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²Π° моля Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Волько Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано: ΠšΠ Π˜Π’Π˜Π§Π•Π‘ΠšΠ˜Π™ .

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚:

ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ уравнСния говорят Π½Π°ΠΌ, сколько моль ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π° задСйствовано, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сколько моль ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° получаСтся.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, число Авогадро — это ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

А ΠΊΠ°ΠΊ насчСт кислорода? ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅Ρ‚ коэффициСнта? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ — Ссли коэффициСнт отсутствуСт, считайтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ присутствуСт.


Быстрый просмотр

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ уравнСния слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ….

Один: Π Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ находятся слСва, Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ — справа. ΠšΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ? Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°.

Π”Π²Π°: ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ — это числа ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΉ. Если Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π΅ отобраТаСтся, считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°.

Π’Ρ€ΠΈ: ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ говорят Π½Π°ΠΌ, сколько ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» (ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΉ) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ использованного Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ сколько ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» (ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΉ) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.


ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ коэффициСнты этих ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ:

1) Zn + 2HCl —> ZnCl 2 + H 2

2) 2KClO 3 —> 2KCl + 3O 2

3) S 8 + 24F 2 —> 8SF 6

4) 4Fe + 3O 2 —> 2Fe 2 O 3

5) 2C 2 H 6 + 7O 2 — -> 4CO 2 + 6H 2 O

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹


Как ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ соврСмСнноС химичСскоС ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ сохранСния массы

Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² мСню ΡƒΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ числа Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ МСндСлССва

Вас ΡΠΌΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ всС числа Π² Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ МСндСлССва? Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты.

Атомный Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ элСмСнта

Одно число, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎ всСх пСриодичСских Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°Ρ…, — это Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта. Π­Ρ‚ΠΎ количСство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² элСмСнтС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ опрСдСляСт Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Как это ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ: НС сущСствуСт стандартного ΠΌΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° для ячСйки элСмСнта, поэтому Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ располоТСниС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ числа для ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹. Атомный Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ прост, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ число, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ увСличиваСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ слСва Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅.Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ — 1 (Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄), Π° самый высокий Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ — 118.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹: Атомный Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 1. Атомный Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Ρ€Π°Π²Π΅Π½ 29.

Атомная масса ΠΈΠ»ΠΈ атомная масса элСмСнта

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ пСриодичСских Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ† Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ массы (Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ вСсом) Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта. Для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° элСмСнта это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ число, слоТив вмСстС количСство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ элСктронов для Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ°.Однако Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² пСриодичСской Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅, прСдставляСт собой срСднСС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ массы всСх ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ элСмСнта. Π₯отя количСство элСктронов Π½Π΅ вносит Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² массу Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΠ·ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ количСство Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° массу.

Как это ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: Атомная масса — дСсятичноС число. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΡ… Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΊ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ значСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с двумя ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ дСсятичными Π·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, атомная масса врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ пСрСсчитываСтся, поэтому это Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ для элСмСнтов Π² послСднСй Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ старой вСрсиСй.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹: Атомная масса Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°Π²Π½Π° 1,01 ΠΈΠ»ΠΈ 1,0079. Атомная масса никСля 58,69 ΠΈΠ»ΠΈ 58,6934.

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° элСмСнтов

Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… пСриодичСских Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°Ρ… ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ элСмСнтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ столбцами пСриодичСской Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹. Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ количСство Π²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… элСктронов ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… химичСских ΠΈ физичСских свойств. Однако Π½Π΅ всСгда сущСствовал стандартный ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π½ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ, поэтому это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ просмотрС старых Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†.

Как это ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ: НомСр Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ элСмСнтов ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π°Π΄ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ элСмСнтом ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ столбца. ЗначСния Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ элСмСнтов ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ числа ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 18.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹: Π’ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ элСмСнтов 1. Π‘Π΅Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΉ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ элСмСнтом Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ 2. Π“Π΅Π»ΠΈΠΉ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ элСмСнтом Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ 18.

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ элСмСнта

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΊΠΈ пСриодичСской Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ пСриодичСских Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ† ΠΈΡ… Π½Π΅ Π½ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡƒΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ довольно ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹, Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° самый высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ энСргии, достигнутый элСктронами Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° элСмСнта Π² основном состоянии.

Как это ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ: НомСра ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² располоТСны Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ части Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ простыС Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ числа.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹: Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΊΠ°, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, Ρ€Π°Π²Π½Π° 1. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΊΠ°, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ с лития, Ρ€Π°Π²Π½Π° 2.

ЭлСктронная конфигурация

НСкоторыС пСриодичСскиС Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° элСмСнта, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ Π² сокращСнной записи для экономии мСста.Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ† это Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста.

Как это ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ: Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ простоС число, Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹: ЭлСктронная конфигурация для Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° — 1s 1 .

Другая информация ΠΎ ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° МСндСлССва, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ числа, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свойств элСмСнтов ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π² расчСтах.

.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *