Тест лобзиков 2018: Лучший электролобзик ТОП 10 2018: какой электролобзик лучше выбрать?

Содержание

Как добиться аккуратного спила электролобзиком?

Подобрать правильную оснастку? Конечно! Но не только…

Как добиться ровного и аккуратного спила электролобзиком? То пилка в бок уйдет, то сколы оставит, а ведь хочется, чтобы было красиво.

На этой теме уже много копий (или пилок?) сломано, но мы остановимся на основных моментах работы с лобзиком 

Правильно ли подобрана пилка? Оснастки для лобзиков великое разнообразие, поэтому не поленитесь и выберите пилку именно для того материала, с которым планируете работать. Это очень просто, ведь все производители дают указания на упаковке.

Например, для ламинированных поверхностей лучше подойдет пилка Т101AO, для ламината – с обратным направлением зубцов.

 

Важно выбрать качественную оснастку. Хорошая пилка от плохой определяется простым тестом — на глаз. Зубцы должны быть как можно более одинаковыми по высоте. Особенно это хорошо заметно для неразведенных пилок. Еще пилку можно поставить на ровную поверхность прямо на зубцы. Если она стоит ровно — значит с пропорциями все в порядке. Если падает, то это говорит о низком качестве. Выпирающие части будут уводить полотно.

Износ пилки. Ситуация банальная, но в пылу работы замечается не сразу. Если вы обнаружили, что приходится давить на лобзик — то качественного результата не получить. Чтобы выйти из положения здесь и сейчас — задействуйте в работе менее потертую верхнюю или нижнюю часть пилки. Для этого положите на заготовку накладку, или срежьте хвостовик пилки и сделайте новые выточки для зажима. Это позволит довести работу до конца.

Настройки лобзика.

  • Проверьте, как выставлена подошва. Между ней и пилкой должен быть соблюден угол в 90 градусов.

  • Выберите подходящую настройку маятникового механизма. Он предназначен для уменьшения площади соприкосновения пилки с заготовкой. То есть облегчает и ускоряет рез, но в то же время может привести к увеличению задиров и сколов. Деликатные материалы и металлы нужно пилить без маятника и на низких скоростях.

  • Люфт направляющего ролика, качество зажима. Прочно ли пилка держится, не под углом ли?

  • Мощность лобзика. Маломощный лобзик не стоит использовать с длинными пилками и толстыми заготовками

Ваш стиль работы. Чем сильнее, тем быстрее – не нужно. Не давите на инструмент. Лишь подталкивайте лобзик в верном направлении. Где возможно – используйте направляющие.

Все исправно и правильно подобрано, что еще можно сделать для аккуратного пиления?

  1. Положите на заготовку ровную накладку кладку или заклейте линию реза малярным скотчем.

  2. Кстати, накладка для пиления тонколистового металла накладка тоже не помешает.

  3. К месту выхода пилки из заготовки тоже можно приложить брусок. Это также поможет избежать вырывания верхнего слоя

 

Но сколько не бейся, если вы претендуете на четкость линий и высокое мастерство (например, изготовление мебели), то без фрезера не обойтись. Все-таки лобзик предназначен для более грубых и быстрых работ.

 

 

Тесты по технологии на тему «Выпиливание лобзиком»

Задание: прочитай вопрос , найди правильный ответ и запиши номер вопроса и номер ответа.

п/п

Вопросы

Ответы

1

2

3

1

Какой нужен инструмент, чтобы выпилить детали из фанеры?

2

Из какого материала можно выпили-вать детали ручным лобзиком ?

Из доски толщиной 30-40 мм

Из фанеры толщиной 3-4мм

Из бруска толщиной 30мм

3

Как называются детали лобзика?

Деталь 1 ?-

Деталь 2 — ?

Деталь 3 — ?

Деталь 4 — ?

Пилка

Ручка

Рамка

Верхний зажим

Рамка

Ручка

Нижний зажим

Верхний зажим

Пилка

Нижний зажим

Ручка

Верхний зажим

4

Что нужно для выпиливания деталей лобзиком?

Пилки, выпиловочный столик, шило и лобзик

Выпиловочный столик, верстак, рисунок детали и лобзик

Верстак, выпиловочный столик, лобзик, пилки, шило, копировальная бумага, рисунок детали

5

Зубья пилки должны быть направлены………….

От ручки лобзика

Вниз, к рамке лобзика

К ручке лобзика

6

Пиление лобзиком происходит при движении пилки

Вправо и влево

Вниз

Вверх

7

Во время выпиливания лобзиком нажимать сильно на пилку…………..

Нельзя, потому что пилка сломается

Нужно, чтобы быстро пилить

Нельзя, пилка нагреется

8

При быстром пилении………………

Можно быстро выпилить деталь

Пилка нагреется и сломается

Деталь будет ровной и красивой

9

При выпиливании детали с внутренним контуром выпиливают………………..

Сначала внешний контур

Сначала внутренний контур

Можно начинать выпиливать внешний или внутренний контур

10

Чтобы проколоть отверстие шилом для пилки при выпиливании детали с внутренним контуром …………………

Деталь нужно положить на верстак и прокалывать отверстие шилом

Деталь нужно положить на колени и прокалывать отверстие шилом

Деталь нужно держать в руке и прокалывать отверстие шилом

11

Чтобы изменить направление пиления нужно ……………………………….

Повернуть пилку с лобзиком

Повернуть выпиливаемую деталь

Снять пилку и снова её вставит

12

Опилки с верстака…………………..

Сдуть ртом

Смести рукой

Смести щёткой

13

Если изделие нужно раскрасить, это делают так ……………………….

Сначала раскрашивают, зачищают шкуркой и покрывают лаком.

Сначала покрывают лаком, раскрашивают и зачищают шкуркой.

Сначала зачищают шкуркой, раскрашивают и покрывают лаком.

Электрический лобзик Makita 4329 — «Идеальный инструмент — тот, который радует. Не зря долго выбирал лобзик Макита и остался доволен. + Тестирование в работе »

 

Makita Corporation — японская компания, производитель профессионального электро и бензоинструмента.

 

Я долго присматривался к Макита 4329:

После того как мой простой БОШ сгорел, я решил не торопиться с покупкой нового и более тщательно подойти к его выбору. Он отлично пилил рейки и ламинат, до тех пор, пока не столкнулся с кухонной столешницей из ИКЕА, потому требовался более выносливый прибор по адекватной цене. И я его нашел в ассортименте Японского производителя.

 

Дерево – это моя страсть, мое хобби и мой личный психолог. В свободное время люблю что-нибудь творить (возможно, звучит пафосно), портить и создавать заново. Считаю лобзик, самым универсальным электроинструментом, из всех, что пригодится в каждом доме.

 

 

Какой ручной лобзик лучше выбрать :

Свой я покупал 4 года назад и страна сборки у него гордо значится, как Британия. Засланец из страны Восходящего Солнца, под эгидой глобального производства выпускается по всему миру, и теперь продается только китайской сборки, но особой разницы в качестве я не усмотрел.

 

 

Мой отец купил себе такой в 2014 году, а там уже сборка Болгарская. Сегодня в магазинах представлены только Китайские. Из-за смещения производства в более дешевые страны, конечная стоимость за 5 лет не изменилась (и это с учетом двойного падения курса рубля, относительно доллара, евро и Фунта.) Молодцы!

 

Мой образец электролобзика находится на две ступени выше, чем модели Makita 4326 и 4327. В нем реализованы усиленная подошва, выбор скорости и полноценный трехступенчатый маятниковый ход лезвия.

 

 

Что такое маятниковый ход:

Представляет собой отклонение пилящего полотна, не только строго вертикально вверх-низ, но и с некоторой степенью назад-перед. По опыту, могу сказать, что это важная мелочь, например, если речь идет о распиле бруска на 5 см, с ним в два раза быстрее выполнить поставленную задачу. Недостаток, тоже имеется. При пилении ламината и деликатных материалов — кромка махрится, и лучше совсем не использовать этот маятник (срез будет ровнее).

 

 

Тест в режиме жесткой эксплуатации:

Он осилил дубовую столешницу толщиной 3.8 см, на которой откинул коньки Немец. Я собираю мебель, разбираю паллеты, таскаю его на объекты, где мы делаем ремонт, потом приношу домой, отмываю и ставлю на полку. Хотя заявлена производителем максимальная глубина распила в 67 мм, я выпиливал пазы в 8 сантиметровом брусе.

 

Подошву можно наклонить под углом до 45 градусов, но подобная резка не выдерживает никакой критики. Подойдет, разве что для пенополистирола.

 

 

Для материалов:

  • Дерево
  • Металл
  • Пластик
  • Керамика
  • Резина
  • Полистирол
  • Ламинат
  • ОСБ

 

 

Из недостатков:

  • Нет кейса
  • Нет лазерной точки (это добро стоит копейку, но очень удобно)
  • Не подходит к моему пылесосу (нужен переходник)
  • Замена щеток и провода в сервисе стоят как целый лобзик (решается на Aliexpress)

 

Из плюсов:

  • Можно подключать пылесос для удаления стружки
  • Длинный прочный провод 1,9 м
  • Подходят пилки любых производителей
  • Надежная фиксация режущего полотна
  • Регулируется угол распила
  • Длительная работа без простоя

 

 

Итог:

Мой лобзик живет очень активной жизнью и пока не жалуется. По дому помогает выполнять разные задачи: от простого распила до круглого отверстия в ДСП, а с помощью специальных пилок для керамики/стекла, можно пилить кафель.

 

Пример работы:

 

 

Быстро попилил забор на даче

 

 

Вырезал круглое отверстие для розетки

 

 

Сделал прикроватную тумбочку

 

Рекомендация:

Выбирайте пилки в соответствии с рабочим материалом из марок MAKITA, METABO и BOSCH. Остальное все одноразовое г… не стоящее денег и дает непредсказуемый результат.

 

Однозначно советую!

 

**************************************************

Другие отзывы об электроинструменте:

 

Makita BO3711 — убойная шлифмашина!

Stanley STDH8013 — Безотказная дрель для разных работ

STEINEL HL 1610 S — отличная штука, которая сушит, счищает старую краску и жарит сосиски

Fit AH-621C дешевый перфоратор — моя ошибка. Не повторяйте ее !

низкие цены на электролобзики ведущих производителей

Конструкционно лобзик электрический настольный состоит из двигателя и механизма, заключенных в прочный корпус с рукояткой сверху и плоской платформой снизу. Современный прибор снабжен встроенным средством защиты, специальным устройством, понижающим уровень вибрации и шума, а также электронными регулировками скорости. Двигатель и механизм электрического лобзика вращательное движение вала преобразуют в возвратно-поступательное движение направляющей. В нижней ее части при помощи винта жестко крепится пильное полотно, выступающее за пределы горизонтальной опорной платформы, при включенном двигателе совершающее возвратно-поступательные движения. Таким образом происходит распиловка материала. Электролобзик купить можно как для домашнего, так и производственного использования.

Перед тем как выбрать электролобзик, предлагаем кратко ознакомиться с его основными характеристиками. Эти инструменты делятся на бытовые, профессиональные и промышленные. К первым относятся маломощные и недорогие модели, имеющие ограниченный ресурс. Такой настольный электролобзик не рекомендован для ежедневной, многочасовой эксплуатации. Другое дело —

профессиональные электролобзики, способные работать бесперебойно по 8 часов каждый день. Это более мощные образцы, выдерживающие высокие нагрузки. Лобзики электрические профессиональные относятся к инструментам нового поколения, они оснащены мощными моторами и рядом полезных функций. Для масштабного производства лучший электролобзик — это промышленный инструмент, рассчитанный на круглосуточное использование. Он представляет собой стационарный станок, выполняющий прямолинейное и криволинейное выпиливание. Промышленные лобзики незаменимы в небольших деревообрабатывающих цехах.

Достоинства инструмента, независимо от его классификации, — широкий спектр его работ. В первую очередь это достигается за счет того, что пилки для электролобзика выпускаются в достаточно большом ассортименте, различаются между собой шагом и формой зубьев, а также предназначением для того или иного материала.

Электролобзик по дереву делает глубину пропила до 135 мм. При подборе соответствующего пильного полотна тот же самый прибор можно использовать как электролобзик по металлу. И, конечно же, одно из важных преимуществ инструмента — выполнение криволинейных пропилов.

Если вам требуется купить электролобзик в Москве, предлагаем воспользоваться услугами нашего специализированного магазина. У нас представлены модели самых известных торговых марок, хорошо зарекомендовавших себя на отечественном рынке. На электролобзик цена колеблется в зависимости от технических характеристик конкретного инструмента.

Строгание древесины для 5-го класса до 09.02.2018

Слайд 1

Л о б з и к Жарчинский Павел Степанович ГОУ СОШ № 873 ЮАО г. Москва 5 класс

Слайд 2

л о б з и к ЛОБЗИК, ручной инструмент для криволинейного (узорного) выпиливания изделий из дерева или мягкого металла. Жарчинский Павел Степанович ГОУ СОШ № 873 ЮАО г. Москва

Слайд 3

Оглавление: 1. Лобзик 2. Устройство лобзика 3. Виды лобзиков 4. Приспособления для лобзика 5. Пилки для лобзика 6. Настройка лобзика 7. Правила выпиливания 8. Литература

Слайд 4

Устройство лобзика Верхний зажимной винт Гайка — барашек Дуга Нижний зажимной винт Ручка Кольцо Пилка

Слайд 5

Виды лобзиков

Слайд 6

4 ключ для лобзика столик для выпиливания натяжитель Приспособления для выпиливания

Слайд 7

Формы зубьев пилки В рамке лобзика пилка закрепляется между концами дуги двумя зажимными винтами — верхним и нижним. Зубья пилки всегда должны быть обращены на внешнюю сторону рамки и направлены своими углами вниз к ручке.

Слайд 8

Как правильно установить пилку в лобзик?

Слайд 9

Установку пилки в лобзик необходимо начинать с нижнего зажима

Слайд 10

правильно

Слайд 11

4 4 Зажимными винтами пилку закрепляют прочно Для прочного закрепления пилки довернуть ключом для лобзика гайку-барашек на угол 15-20

Слайд 12

Вставить лобзик в натяжитель Зафиксировать пилку в верхнем зажиме 4

Слайд 13

Проверить натяжение пилки пальцем только с внутренней стороны. Лобзик настроен правильно если пилка звенит как струна.

Слайд 14

Установить столик для выпиливания в боковую зажимную коробку.

Слайд 15

При выпиливании работающий садится у стола перед станком-подставкой, который закрепляется на краю крышки стола. При работе нельзя допускать вибрирования фанеры, так как оно может вызвать отколы слоя древесины и поломку, особенно ажурных и тонких вещей. Правильная посадка при выпиливании

Слайд 16

При работе фанеру прижимайте к плоскости станка левой рукой таким образом, чтобы большой палец с указательным образовывал прямой угол, в котором производится движение пилки при пилении. При пилении пилку постоянно старайтесь держать в вертикальном положении, движение ее должно быть равномерным, без усилий, лишь при движении ее вниз допускается приложение некоторого усилия, так как в этот момент происходит резание .

Слайд 17

Работа лобзиком В рамке лобзика пилка закрепляется между концами дуги двумя зажимными винтами — верхним и нижним. Зубья пилки всегда должны быть обращены на внешнюю сторону рамки и направлены своими углами вниз к ручке. Пилку необходимо закреплять с некоторым натяжением, так, чтобы при отводе ее в сторону прослушивался звон, в противном случае слабо натянутая пилка затрудняет выпиливание, произвольно уходит при работе от линии пропиливания (особенно при поворотах), оставляет нечеткий и извилистый пропил, что ухудшает внешний вид и качество изготовляемой вещи.

Слайд 18

Для выпиливания внутренних контуров рисунка в фанере просверливается или прокалывается шилом отверстие, в которое вставляется освобожденный от верхнего зажима конец пилки. Чтобы ввести свободный конец пилки в подготовленное отверстие, необходимо упереть верхней конец дуги лобзика в специальный вырез в станке-подставке таким образом, чтобы лобзик занял вертикальное положение (дугой вниз), затем конец пилки пропускают в отверстие детали, продвигая ее до нижнего зажимного винта, и закрепляют пилку зажимом.

Слайд 19

При закреплении пилки в дуге нужно слегка нажать на ручку лобзика, чтобы свести концы дуги с зажимами и закрепить свободный конец пилки винтом. По окончании нажатия на рамку вследствие упругости металлической дуги лобзика пилка получит необходимое натяжение для работы. После этого, придерживая фанеру левой рукой, поворачивают лобзик с деталью и помещают ее в горизонтальной плоскости на станке-подставке таким образом, чтобы пилка приняла вертикальное положение к плоскости фанеры.

Слайд 20

При выпиливании работающий садится у стола перед станком-подставкой, который закрепляется на краю крышки стола. При работе нельзя допускать вибрирования фанеры, так как оно может вызвать отколы слоя древесины и поломку, особенно ажурных и тонких вещей. При работе фанеру прижимайте к плоскости станка левой рукой таким образом, чтобы большой палец с указательным образовывал прямой угол, в котором производится движение пилки при пилении.

Слайд 21

При пилении пилку постоянно старайтесь держать в вертикальном положении, движение ее должно быть равномерным, без усилий, лишь при движении ее вниз допускается приложение некоторого усилия, так как в этот момент происходит резание. Для получения четкого пропиливания рисунка и увеличения скорости выполнения работ движение пилки должно производиться на всю ее длину, при поворотах движение должно быть частым и коротким, особенно при обратном пропиле в узких проемах внутреннего контура и острых углах.

Слайд 22

При работе необходимо держать лобзик на одном месте, а фанеру с рисунком надвигать левой рукой на пилку, то есть «пилить на месте», при этом добивайтесь такого положения, чтобы линия пропиливания шла строго по линии (контуру) рисунка. Иногда при работе бывает заедание пилки в детали. В этом случае нужно слегка повернуть пилку в сторону и устранить задержку, или же освободить верхний конец пилки и извлечь ее из пропила. Зачастую такая пилка имеет на себе деформированный участок в виде выпуклости, которая мешает и затрудняет дальнейшее выпиливание. Для того чтобы выправить пилку, ее нужно положить на ровную металлическую поверхность и легким ударом молотка исправить.

Слайд 23

Зажимными винтами пилку закрепляют прочно, иногда винт доворачивают плоскогубцами, особенно в лобзиках, у которых изношена резьба винтов, так как освободившийся конец пилки при работе всегда приводит к ее деформированию или поломке. Перестановку пилок в лобзике нужно делать осторожно и аккуратно, так как в этих случаях они часто обламываются, особенно у нижнего зажимного винта.

Слайд 24

1. В презентации использованы материалы: 2. Идея, дизайн, комплектование, оформление — авторская работа 2009г. 3. Картинки, фотографии и мультимедиа анимация — Я ндекс

Тестирование ручного инструмента VIRA — Блоги Mastergrad


Хочу поделиться своими впечатлениями от использования ручного инструмента марки Vira. Компания любезно предоставила для теста режущий инструмент, а именно: пилы по дереву, полотна для лобзика и алмазные диски для углошлифовальой машины. Так же протестируем перовое сверло по дереву с шестигранным хвостовиком.

Ножовки по дереву продаются в бумажном чехле с пластиковой защитой режущей части. Визуально пилы выполнены достаточно добротно. Ручка из ABS пластика с прорезиненной вставкой в месте хвата. Обрезинка надежно крепиться к пластику, полотно ножовки надежно закреплено к ручке тремя винтами. На полотнах краской нанесены основные характеристики пилы и миллиметровая линейка.


Тестировал две ножовки с количество зубьев на дюйм TPI 9 для сухой древесины и TPI 7 для сырой древесины. Режущая часть пилы закалена, для сырой древесины зубья имеют трёхгранную заточку, для сухой – двухгранную. В первую очередь протестировал пилу для влажной древесины, на ветках старой сливы (обрезка сливы была запланирована). Ножовка пилит отлично, при небольшом размере (400 мм) диапазона пиления вполне хватает.

Ножовку для сухой древесины тестировал на досках из дуба и сосны. Срез дуба достаточно чистый для пилы, с маркировкой «быстрый рез» с минимальным количеством сколов. Сосну ножовка распилила не встретив особого сопротивления.



Теперь несколько слов о слабых сторонах ножовок. Претензия только одна, заключается она в нанесенных краской на полотно маркировок характеристик и линейке. Данные элементы при первом резе начали стираться оставляя на древесине черные полосы. Краска легко смывается ветошью с ацетоном, так что перед использованием можно удалить. Линейкой на ножовке лично я не пользуюсь, но для того что бы она не стерлась можно выполнить гравировку, что в свою очередь вызовет увеличение конечной стоимости. Линейка, к слову сказать, точная.
 

Далее перейдем к тесту пилок для лобзика. На тест попали два полотна по дереву, одно по металлу и одно универсальное полотно увеличенной длины. Хвостовик Т-образный, подходит для большинства типов лобзиков всех производителей. Лобзик для тестов использовался Bosch GST 90 BE Professional, для лучших результатов принципиально не использовал противоскольных вкладышей. Пилил с режимом подкачки так и без.

Все полотна упакованы в качественный бумажный блистер по 2 штуки. На упаковке нанесены все характеристики пилок и иная товарная информация. Качество упаковки очень достойное.

Пилка Т119В (для мягкой древесины до 30мм, ДСП, ДВП, пластик). Так как шаг зубов составляет 2мм рез получается чистый, лицевая поверхность с минимальным количеством сколов. При увеличении скорости подачи и включении подкачки, скорость реза увеличивается но появляются сколы. К недостаткам можно отнести черный цвет краски полотна, как и в тесте с ножовками, при первых резах древесина была испачкана, после того как краска стирается данная проблема исчезает.


Пилка Т101АОF (биметалическая для криволинейного чистого реза). Пилка имеет чуть меньшие размеры чем аналогичная пилка от известного производителя с такой же маркировкой и очень схожие характеристики зубов. При тесте пилка показала себя только с хорошей стороны, уверенно пилит как древесину так и OSB плиту, на любых скоростях. Как и в предыдущем случае при отключенной подкачке рез получается очень чистый. Откровенно говоря, я не заметил разницы между вышеупомянутой пилкой и этой, остались только положительные эмоции от работы.





Пилка Т218А (для листовой стали, профнастила, кровельных листов). Полотно выполнено из быстрорежущей стали HSS. Протестировал на пилении алюминиевого профиля и листовой 2мм стали. Пиление осуществлял без подкачки, как и ожидалось пиление алюминия особого восторга не вызвало в отличии от пиления листовой стали. Сталь пилит достаточно быстро без особого нагрева полотна. В свое время был опыт использования пилки для металла в которой сразу же затупились зубья, в данном случае применена «честная HSS сталь».



Самое большое впечатление вызвала пилка увеличенной длины с прогрессорным полотном T345XF (биметалическая для алюминия, полимеров, профнастила, дерева). Так как рабочая длина составляет 110мм решил попробовать распилить брус толщиной 90 мм. К моему удивлению брус распилился очень быстро и достаточно чисто. Благодаря чуть увеличенной толщине полотна при пилении соблюдается перпендикулярность распила. Более тонкие доски пилка пилит так же хорошо, как и толстые. Так же для интереса попробовал распилить сырую древесину, результат не разочеровал.





Рассмотрим перовое сверло по дереву диаметром 22мм. Для тестов будем использовать старенькую, но достаточно жизнеспособную дрель Boсsh PSB 650RE.  Классическое сверло из легированной стали я решил сравнить с аналогичным из бытового набора вышеуказанного брэнда, но с чуть меньшим диаметром, так как в наличии нету такого же, но думаю это не существенно. Тестировать будем на сосновом брусе толщиной 90 мм и доске толщиной 40 мм. В обоих случаях сверла с легкостью проходят брус и доску. Сколь ощутимого биения не обнаружено. Различия сверл в чуть другой форме режущих плоскостей, у сверла Vira выполнены два дополнительных подрезателя. Оба сверла имеют шестигранный хвостовик, но у сверла Vira предусмотрена дополнительная канавка, которая позволяет крепить сверло в безлюфтовый битодержатель Multi Fit.



И наконец перейдем к тесту алмазных дисков. На тест попали два вида дисков диаметром 125мм, алмазный диск с непрерывной кромкой и алмазный диск «TURBO». Для теста использовал углошлифовальную машину Boсsh GWS 13-125CI Professional. Диски поставляются в картонной упаковке в комплекте с стальным переходным кольцом под посадку 20мм. Для меня данное кольцо не критично, но наличие переходника значительно облегчит жизнь тем кому оно надо. Стоит заметить что переходное кольцо «правильное», отсутствует люфт и толщина кольца соответствует толщине самого диска. Биения либо других дефектов при включении инструмента я не обнаружил, что говорит о хорошей балансировке и высоком качестве изготовления. Сравнил «TURBO» диск с аналогичным продуктом другой фирмы. Визуально при одинаковом содержании крошки в алмазосодержащем слое диск Vira чуть толще и качество нанесения слоя значительно лучше.




Тест решил проводить на всех твердых материалов, что смог найти, а именно: керамическая плитка, бетонная тротуарная плитка и натуральный камень. В первую очередь интересовало качество реза керамической плитки. В наличии были остатки испанской рельефной плитки, плитка выглядит очень красиво, но недостатком у нее является очень нежная глазурь.  При пилении диском диском с непрерывной кромкой рез получается чистый, но присутствуют небольшие сколы, возможно это связано с тем что данный диск в основном используется для влажной резки.  «TURBO» диск отрезал плитку без сколь видимых сколов, рез получился очень чистый. Далее попробовал диски для отрезания бетонной плитки и натурального камня. Бетон режет очень хорошо, камень чуть сложнее, но рез остается чистый.  Ощутимого нагрева на поверхности диска не наблюдается.




 В финале попробую объективно оценить тестируемые инструменты и оснастку.
Отрицательные моменты:
Краска на режущих инструментах (ножовка, пилки для лобзиков с темной окраской) оставляет след на обрабатываемой детали, ее можно удалить с поверхности инструмента обычным растворителем, но это дополнительные трудозатраты. Возможно решение проблемы в нанесении логотипов и маркировок при помощи гравировки или лазера, ну или использование другого способа или ЛКМ.

Положительные моменты:
Производитель честно указывает на упаковке, что произведен инструмент в Китае, а не придумывает схемы с европизацией китайского инструмента. Качество приближается к уже знакомым европейским брендам, но цена значительно ниже. Понравился подход к упаковке, я ее конечно сразу выброшу, но сам тот факт что упаковка выполнена с таким же качеством как и именитых брендов радует. В комплекте к алмазным дискам лежит переходное кольцо под посадку на 20мм, использовал разные алмазные диски по бетону, но такого еще не встречал.

Спасибо компании Vira за предоставленный на тест инструмент.
Данная статья не призывает читателя к покупке инструмента данной марки, а выражает мнение автора о тестируемом инструменте данной марки, в любом случае решать только Вам.
Пусть ваш инструмент служит вам долго и приносит только положительные эмоции!
Если понравилась статья нажимай — «Это полезно!», пишите отзывы, критику и предложения в обсуждениях! Всем спасибо! Всем добра!

Metabo STEB 65 Quick 601030000

Бесключевая замена пилки. 4 уровня маятникового хода. Подключение пылесоса.

Модель 601030000 поставляется без кейса, а модель 601030500 — с кейсом

Инструменты немецкого бренда Metabo характеризуются выверенным балансом эргономики, производительности и цены. Лобзиковая электропила STEB 65 Quick 601030000 за $60 — яркий тому пример.

Практичный дизайн и возможности комплектации

Модель довольно компактная и весит всего 1.9 кг. Работать ею удобно, рука не устает. Надежный хват обеспечивается прорезиненной ручкой.

Инструмент поставляется в картонной коробке, но можно приобрести эту же модель вместе с кейсом, выбрав другой артикул STEB 65 Quick 601030500.

Возможности регулировки

Компактные размеры не могли не сказаться на мощности двигателя (450 Вт). Прибор явно не для ежедневной продолжительной работы, больше для домашних мастеров. Частоту хода пилки можно регулировать, что позволяет выбирать для каждого материала свою — в диапазоне от 600 до 3000 ход/мин. Колесо регулировки располагается на передней части рукоятки, а не на кнопке пуска, как у большинства моделей.

Маятниковый ход тоже можно регулировать в 4 положениях, подстраиваясь под тип материала. Переключатель на боковой части корпуса удобный и прочный.

С какой толщиной можно работать

Электролобзиком можно распиливать древесные плиты толщиной до 65 мм, стальные листы — до 6 мм, изделия из цветного металла — до 18 мм. Литая подошва довольно прочная, но при случае подлежит удобной замене. Поворот подошвы до 45° дает возможность менять угол реза и добиваться результата даже на материалах с неровной поверхностью.

Чистое и безопасное рабочее место

Пилка вынимается отводом рычага в сторону, ключ не нужен. Опилки не мешают работе, от них защищают 4-позиционный защитный щиток из прозрачного пластика и функция сдува. Рабочее место может быть абсолютно чистым, если подключить к лобзику пылесос.

Электролобзик STEB 65 Quick 601030000 сделан с упором на эргономику и на нечастые нагрузки. Работать с ним комфортно, быстро и аккуратно. Для домашней мастерской — то что нужно, а вот для профессиональной работы придется поискать модель помощнее.

границ | Головоломки задействуют множество когнитивных способностей и являются потенциальным защитным фактором для когнитивного старения

Введение

Предотвращение снижения когнитивных функций при старении, например при легких когнитивных нарушениях и слабоумии, является одной из наиболее актуальных медицинских потребностей в нашем стареющем обществе (Winblad et al., 2016). Участие в когнитивной, физической и социальной деятельности связано со сниженным риском снижения когнитивных функций и деменции в обсервационных исследованиях (Valenzuela and Sachdev, 2006a,b; Wang et al., 2013). Было проведено много сотен рандомизированных контролируемых интервенционных испытаний для изучения причинно-следственной связи этих результатов наблюдений. Эти исследования были сосредоточены в основном на программах когнитивной тренировки (Karbach and Verhaeghen, 2014; Lampit et al., 2014), видеоиграх (Bediou et al., 2018) и физических упражнениях, таких как аэробные упражнения и тренировки с отягощениями (Kelly et al., 2014; Янг и др., 2015).

Однако когнитивные преимущества многих других часто проводимых видов досуга до сих пор не исследовались.Одним из примеров является головоломка: по оценкам, только в Германии в 2016 году было продано почти 7 миллионов JP, в результате чего рынок составил 75 миллионов евро (Npdgroup Deutschland GmbH, 2016). В 2016 году рынок пазлов (JP) в Европе и США в общей сложности превысил 400 миллионов евро (The Npd Group, Inc, 2016; The Npd Group Inc, 2017), что почти вдвое превышает мировой рынок когнитивного обучения. в 2013 г. (около 220 млн долл. США; Simons et al., 2016).

Головоломки могут содержать два активных ингредиента (т.д., эффективные функции), которые приносят пользу познанию: во-первых, специфические для процесса когнитивные требования к головоломкам могут способствовать увеличению резерва мозга (Gelfo et al., 2018), а во-вторых, регулирование тревожных эмоций с помощью головоломки может предотвратить хронический стресс. состояния, которые могут оказывать негативное влияние на когнитивное старение и деменцию в долгосрочной перспективе (Lupien et al., 2009; Wilson et al., 2011).

Основываясь на анализе когнитивных задач, решение головоломки может потребовать нескольких когнитивных способностей, включая зрительное восприятие (например, зрительное восприятие).например, распознавание объектов, узоров и ориентации линий), конструктивный праксис (например, объединение зрительной и двигательной информации для сборки частей), мысленное вращение (например, мысленное вращение одной части, чтобы подогнать ее к другим частям), когнитивная скорость и визуальная сканирование (например, сортировка кусочков головоломки), когнитивная гибкость (например, переключение внимания между различными стратегиями, между разными частями головоломки и между формой, изображением и цветом головоломки), перцептивное мышление (например, объединение различной перцептивной информации для разработки стратегий и планов) как решить головоломку), а также рабочую и эпизодическую память (т.г., сохранение связи между пространственным положением и визуальными паттернами/образами кусочков головоломки в рабочей памяти и долговременной памяти).

В качестве еще одного потенциально активного ингредиента разгадывание пазлов может помочь справиться со стрессорами, регулируя тревожные эмоции (Hutchinson et al., 2003). Это сосредоточенное на эмоциях совладание (Folkman and Lazarus, 1980) с помощью JP можно разделить на две досуговых копинг-стратегий (Iwasaki and Mannell, 2000): во-первых, головоломка может изображать досуговое паллиативное преодоление (Iwasaki and Mannell, 2000). , 2000) или другими словами «передышкой» от стресса (Lazarus et al., 1980), что может быть результатом его потребности в сфокусированном внимании, что позволяет психологически отдохнуть от стрессоров. Во-вторых, разгадывание пазлов может служить повышением настроения благодаря веселью, плавности и мастерству.

Несмотря на частое использование головоломки в качестве досуга и ее потенциальное влияние на познание как когнитивную деятельность, требующую когнитивных усилий, и стратегию выживания, ориентированную на эмоции, роль головоломки в когнитивном старении до сих пор специально не исследовалась в наблюдательных и интервенционных планах. .

Насколько нам известно, нет рандомизированного контролируемого исследования эффектов головоломки, и только три обсервационных исследования дают намеки на когнитивные потребности и эффекты головоломки. У когнитивно здоровых детей Дайкенс (2002) обнаружил сильную связь выполнения пазлов с заданием на копирование фигур и двумя тестами зрительно-пространственного интеллекта ( r с = 0,59–0,72). В то время как это исследование показывает, что головоломки головоломки когнитивно сложны, два исследования предоставляют доказательства потенциальных когнитивных эффектов.Левин и др. (2012) обнаружили положительную связь между частотой разгадывания головоломок (включая головоломки) в возрасте от 2 до 4 лет и навыками двухмерного пространственного преобразования в возрасте 4,5 лет. Хотя многие исследования продемонстрировали, что когнитивная активность на протяжении всей жизни является защитным фактором когнитивного старения (Vemuri et al., 2014) и деменции (Lee et al., 2018), насколько нам известно, только одно исследование включало головоломку в составной балл когнитивной активности. (Фридланд и др., 2001). В этом исследовании не сообщалось о конкретных результатах по разгадыванию головоломок.

Здесь мы стремились закрыть научно-практический разрыв между недостатком исследований когнитивных требований и эффектов головоломки и ее частым использованием в качестве досуга. Во-первых, мы оценили, задействуются ли и какие зрительно-пространственные когнитивные способности при решении JP. Во-вторых, мы оценили, является ли пожизненный опыт JP защитным фактором зрительно-пространственного когнитивного старения в наблюдательном дизайне. Поскольку защитные факторы, обнаруженные в наблюдательных планах, не подвергаются манипулированию и, следовательно, не обязательно являются причинными (Национальный исследовательский совет и Институт медицины, 2009 г.), мы исследовали влияние 30-дневного вмешательства JP на зрительно-пространственное познание в рандомизированном, слепом, контролируемом исследовании. клиническое испытание.Наконец, мы стремились выявить зависимость «доза-реакция» между количеством головоломок и зрительно-пространственным когнитивным улучшением в группе JP.

Материалы и методы

Обсервационное исследование и рандомизированное контролируемое слепое исследование превосходства с двумя параллельными группами проводились с 1 марта по 12 сентября 2016 г. в Ульмском университете, Германия. Была опубликована статья протокола исследования о рандомизированном контролируемом исследовании (Fissler et al., 2017), исследование было предварительно зарегистрировано, а контрольный список CONSORT представлен в дополнительной таблице S1.

Процедура

Комитет по этике Ульмского университета одобрил исследование. Мы более подробно описали методы в протоколе исследования (Fissler et al., 2017). Все участники дали письменное информированное согласие до участия и получили 40 евро в качестве финансовой компенсации. Мы набирали участников через газетные статьи и листовки. Соответствие требованиям оценивалось в ходе предварительной проверки по телефону (t 1 ) и проверки на месте в Ульмском университете перед предварительной оценкой (t 2 ).Приемлемые участники прошли 1,5-часовой предварительный тест. Впоследствии мы провели 15-минутную консультацию по когнитивному здоровью и раскрыли распределение по группам. 30-дневный период вмешательства начался в течение 2 недель после предварительного тестирования. В течение периода вмешательства со всеми участниками связывались по телефону три раза (t 3 –t 5 ). После вмешательства в течение 2 недель был назначен посттест (t 6 ).

Критерии приемлемости

Критериями включения были минимальный возраст 50 лет, низкий опыт JP в течение последних 5 лет (<5 завершенных JP), интерес к решению JP, готовность проводить 30 часов с решением JP, сохранное зрение и двигательная функция верхних конечностей, и ненарушенное познание [Краткое исследование психического состояния (MMSE; Folstein et al., 1975) ≥ 24]. Критериями исключения были сообщения о психических, неврологических или других заболеваниях, потенциально влияющих на изменения когнитивных функций, и текущее участие в другом интервенционном исследовании.

Вмешательства

Участники были случайным образом распределены для решения JP плюс консультирование по когнитивному здоровью (группа JP) или только консультирование по когнитивному здоровью (группа консультирования).

Консультации по когнитивному здоровью

Участники получили общую информацию о модифицируемом образе жизни и факторах защиты от снижения когнитивных функций и деменции, таких как когнитивная, физическая и социальная активность и питание (сеанс 1 в t 2 ).Во время телефонных звонков в течение периода вмешательства мы давали индивидуальные отзывы о потенциальных изменениях факторов риска и защитных факторов в зависимости от индивидуального образа жизни участников (сеанс 2 по t 3 ). В качестве последней стратегии изменения поведения мы отслеживали изменения поведения, спрашивая участников об изменениях в соответствующих областях образа жизни (сеансы 3 и 4 при t 4 и t 5 ).

Пазл Вмешательство

Группе JP было поручено решать JP дома (30 дней в течение 5 недель, ≥1 ч/день).Первый JP был стандартизирован ( Beautiful Prague , 300 штук; Ravensburger Spieleverlag GmbH, RSV), а все последующие JP были выбраны участниками свободно (200–1500 штук JP). Тем не менее, мы поощряли участников повышать сложность JP, увеличивая количество фигур в JP, если это не уменьшало их удовольствия и удовольствия. Рекомендации были основаны на производительности JP (время на связанную часть) и отчетах участников о воспринимаемых трудностях, проблемах, удовольствии и веселье, которые оценивались в каждом из трех телефонных интервью (Fissler et al., 2017). Чтобы внимательно следить за соблюдением протокола, участники получали дневник, и их просили заполнять его сразу после каждого сеанса. В каждый день вмешательства участники должны были отметить соответствующее имя JP, продолжительность и дополнительные комментарии о своем опыте с головоломкой. После каждого из трех сеансов консультирования по когнитивному здоровью (t 3-5 ) участники должны были сообщать о своих дневниковых записях по телефону.

Рандомизация и ослепление

Мы применили стратифицированную блокированную рандомизацию с двумя возрастными диапазонами (50–64 года; ≥65 лет) и двумя диапазонами когнитивного статуса (MMSE: 24–27; 28–30).Мы случайным образом распределили участников по двум группам в каждой страте блоками по четыре человека с соотношением распределения 1:1. Автор, не участвовавший в сборе данных (LL), сгенерировал последовательность распределения, которая была скрыта в пронумерованных конвертах для каждой страты.

Персонал, участвовавший в регистрации (OK, PF и DL), оценке (DL и HA) и консультациях по когнитивному здоровью на месте (OK и PF), не знал о распределении по группам, которое было раскрыто участникам после консультации на месте. (ОК и ПФ).Они были проинструктированы устно и в письменной и подписанной форме не раскрывать назначение группы оценщикам результатов. Тем не менее, два участника раскрыли групповое назначение до завершения первичной оценки результатов посттеста.

Результаты

Первичные и вторичные результаты

В качестве основного результата была создана сводная оценка, отражающая глобальное зрительно-пространственное познание, путем усреднения восьми z -стандартизированных оценок предметной области: визуальное восприятие (адаптировано из теста Benton’s Judgment of Line Orientation Test; Benton et al., 1994), скорость зрительно-пространственной обработки и гибкость (Trail Making Test часть A и B; Reitan, 1958; Welsh et al., 1994), зрительно-пространственная рабочая память (Visual Memory Span, Wechsler Memory Scale-Revised, немецкое издание; Härting et al. ., 2000), конструктивный праксис и зрительно-пространственная эпизодическая память (Rey Complex Figure Test; Osterrieth, 1944), мысленное вращение [адаптированная версия теста мысленных вращений – буквы (Neuburger et al., 2011) и тест A мысленных вращений (Peters et al., 2011). al., 1995)] и зрительно-пространственное мышление (Block Design, Wechsler Adult Intelligence Scale–III, немецкое издание; Von Aster et al., 2006). Как заранее определено в протоколе исследования (Fissler et al., 2017), асимметрия оценок способностей превышает |1| были преобразованы по Блому (Blom, 1958; Ball et al., 2002), чтобы свести к минимуму эффекты потолка и пола и повысить надежность (надежность повторного тестирования без преобразования, r = 0,88; с преобразованием, r = 0,90).

Прочие меры

В ходе интервью мы оценили возраст, пол, образование и профессию. Нежелательные явления регистрировались при телефонных звонках (t 3 –t 5 ) и посттесте (t 6 ).

Мы запросили модифицируемые факторы риска образа жизни и факторы защиты от деменции, в том числе факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, средиземноморскую диету (Martínez-González et al., 2012), а также количество недавно выполненных видов когнитивной, физической и социальной активности (сложные виды досуга). Опросник, основанный на Опроснике физической активности CHAMPS для пожилых людей; Stewart et al., 2001).

Мы оценивали мастерство JP как среднее время на соединение деталей рамы и внутренних частей JP из 40 деталей ( Rothenburg ob der Tauber , RSV).В группе JP мы также оценили самоотчетное время для решения первых 300 частей JP во вмешательстве для дополнительного анализа ( Beautiful Praha , by RSV).

Участники ретроспективно оценили свой жизненный опыт решения JP от 1 ( без ) до 5 ( очень высокий ) и оценили время, затраченное на решение JP за всю жизнь, от 1 ( <50 часов ) до 5 ( > 350 ч ) и количество соединяемых JP штук от 1 ( <2000 штук ) до 5 ( >8000 штук ).Среднее значение всех трех оценок служило мерой жизненного опыта JP.

Среднее z -стандартизированное время, затраченное на решение JP, и количество завершенных частей JP за период вмешательства служили мерой количества решений JP.

Участники субъективно оценили влияние вмешательств во время последнего телефонного интервью (t 5 ) перед посттестом (t 6 ). Их спросили, ожидают ли они, что их результаты в зрительно-пространственных когнитивных тестах в посттесте окажут положительное влияние ( да или нет ) и оценить, как их результаты изменятся от предварительного теста к посттесту с 1 ( заметно улучшится ) до 5 ( заметно снижаются до ).Оба вопроса также были заданы относительно навыков JP. После оценки первичного результата в посттесте мы спросили участников, насколько они были мотивированы при выполнении зрительно-пространственных когнитивных тестов от 1 ( совсем не ) до 5 ( очень сильно ).

Статистический анализ

G Power и пакет программного обеспечения R использовались для статистического анализа (Faul et al., 2007; R Development Core Team, 2015). Мы рассчитали мощность обнаружения ассоциаций со средним размером эффекта ( r = 0.30) и эффекты вмешательства с небольшим размером эффекта ( f = 0,10), учитывая повторную корреляцию 0,90 для основного исхода и двустороннюю α-ошибку 0,05. Вероятность обнаружения эффектов вмешательства составила примерно 99%. Вероятность обнаружения связи первичного результата с количеством решенных JP составила 60 %, а с навыками JP и жизненным опытом JP — 87 %.

Ассоциации были оценены с помощью линейного регрессионного анализа (зрительно-пространственное познание и жизненный опыт JP, количество головоломок и зрительно-пространственных когнитивных изменений) или корреляции Пирсона (зрительно-пространственное познание и навыки JP).

Эффекты вмешательства оценивались с помощью линейных моделей смешанных эффектов со временем и группой в качестве фиксированных эффектов и субъекта в качестве случайного отрезка в модифицированном анализе намерения лечить (все участники с данными последующего наблюдения). Коэффициент Коэна d служил мерой величины эффекта. Анализы, касающиеся восьми вторичных результатов и двух параметров дозировки (штуки JP и время), были скорректированы для множественных сравнений с использованием метода Холма.

Результаты

С 1 марта по 3 августа 2016 г. мы проверили 168 заинтересованных взрослых на соответствие требованиям, из которых 100 участников (64 женщины, 36 мужчин) были включены в исследование (см. рис. 1).Сбор данных был завершен 12 сентября 2016 г. Сорок человек отказались от участия в исследовании после получения подробной информации об исследовании, 28 участников не соответствовали критериям приемлемости. Из 100 включенных взрослых 52 были рандомизированы в группу JP и 48 в группу консультирования. Один участник был потерян для последующего наблюдения.

РИСУНОК 1. Блок-схема CONSORT. a Прошли не менее 24 дней с минимум 45 минутами и не менее чем тремя из четырех сеансов консультирования по когнитивному здоровью, b прошли не менее трех из четырех сеансов консультирования по когнитивному здоровью, и c участника сообщили о решении пазлов в период интервенции.

Исходные демографические (возраст, пол, образование) и когнитивные характеристики (MMST, глобальное зрительно-пространственное познание) в двух группах были хорошо сбалансированы, а различия были ниже небольшого размера эффекта (Cohen d ≤|0,19|; см. дополнительную таблицу S2). .

Связь между зрительно-пространственным познанием и навыком головоломки

Навык головоломки, измеренный с помощью нетренированного JP из 40 деталей, был тесно связан с глобальным зрительно-пространственным познанием ( r = 0.80, p <0,001, см. рисунок 2) и со всеми восемью зрительно-пространственными когнитивными способностями ( r с ≥ 0,45, p с <0,001; см. дополнительную таблицу S3). Точно так же время, о котором сообщают сами, для выполнения JP из 300 элементов, было связано с глобальными зрительно-пространственными способностями ( r = 0,70, p < 0,001) и со всеми восемью зрительно-пространственными когнитивными способностями ( r с ≥ 0,29, p с). <0,04; см. дополнительные результаты S1 и дополнительную таблицу S3).

РИСУНОК 2. Познавательные потребности при решении головоломок. Связь между умением собирать мозаику и глобальным зрительно-пространственным восприятием в полной выборке ( n = 100).

Связь между глобальным зрительно-пространственным познанием и жизненным опытом головоломки

Жизненный опыт JP был связан с глобальными зрительно-пространственными познаниями на исходном уровне (β = 0,51, p <0,001, см. Рисунок 3) и со всеми восемью зрительно-пространственными когнитивными способностями (βs ≥ 0.28, р с ≤ 0,008; см. дополнительную таблицу S4). Важно отметить, что ассоциации с глобальным зрительно-пространственным познанием и двумя вторичными результатами (зрительно-пространственное мышление и когнитивная гибкость) оставались значимыми после учета известных факторов риска и защиты, возраста, образования и количества недавно выполненных социальных, физических и когнитивных типов активности. βs ≥ 0,32, p с ≤ 0,004 (см. дополнительные таблицы S4, S5).

РИСУНОК 3. Пазлы на всю жизнь как защитный фактор когнитивного старения.Связь между жизненным опытом сборки пазлов и глобальным зрительно-пространственным познанием в полной выборке ( n = 99, одно пропущенное значение).

Эффекты вмешательства

Навыки головоломки

значительно улучшились в группе JP по сравнению с группой консультирования ( d Коэна = 0,38 [95% ДИ: 0,21–0,54], F (97) = 20,43, p с ≤ 0,001). Тем не менее, первичный результат глобального зрительно-пространственного познания и все вторичные результаты не показали значительных групповых взаимодействий во времени (см. Рисунок 4 и Таблицу 1).От претеста до посттеста обе группы улучшили глобальное зрительно-пространственное познание, умственное вращение, скорость обработки, когнитивную гибкость и эпизодическую память (Cohen’s d ≥ 0,20; p s ≤ 0,05). Группа JP также улучшила свои рассуждения ( d Коэна = 0,20, p = 0,02). Поддерживающий анализ для каждого протокола и предопределенные дополнительные анализы, учитывающие смешанные переменные, дали согласованные результаты.

РИСУНОК 4. Влияние вмешательства на первичный результат.Группа головоломок показала улучшение до и после теста d = 0,38, p < 0,001; группа консультирования d = 0,46, p < 0,001, с размером эффекта вмешательства в пользу группы консультирования d = 0,08, p = 0,39; ∗∗∗ р < 0,001.

ТАБЛИЦА 1. Влияние вмешательства на умение собирать мозаику и зрительно-пространственное мышление.

Зависимость доза-реакция

Несмотря на отсутствие влияния интервенции JP на зрительно-пространственное познание по сравнению с консультационной группой, анализ доза-реакция выявил связь изменения глобального зрительно-пространственного познания от претеста к посттесту с количеством головоломок и с количеством головоломок. количество связанных частей JP в рамках вмешательства JP, только после учета базовой производительности для корректировки эффекта регрессии к среднему [β = 0.33 , p = 0,03 и β = 0,43 , p (с поправкой Холма) = 0,03 соответственно, см. рис. 5 и дополнительную таблицу S6]. Апостериорный анализ , в котором была удалена одна влиятельная точка данных об участнике с очень большим количеством головоломок, выявил устойчивую зависимость доза-реакция с даже увеличенным размером эффекта для основного исхода (β = 0,39, p = 0,01). ).

РИСУНОК 5. Анализ доза-реакция. Связь между количеством соединенных частей головоломки и изменением глобального зрительно-пространственного познания (с поправкой на исходную производительность) в группе головоломки ( n = 51, одно пропущенное значение).

Основываясь на параметрах линейной модели анализа доза-реакция и наблюдаемых улучшениях до и после теста в группе консультирования, мы оцениваем, что людям потребуется соединить 9108 частей JP, чтобы вызвать улучшение глобального зрительно-пространственного познания среднего размера (Cohen’s d). = 0,5).

Оценка альтернативных издержек и эффектов плацебо

Консультирующая группа увеличила количество выполняемых видов познавательной, физической и социальной досуговой деятельности (за исключением решения JP) на 1.4, что является незначительно значимым увеличением по сравнению с группой JP ( p = 0,07). Это указывает на то, что более активное участие в одном типе деятельности, таком как решение JP, сопровождается снижением потенциальной выгоды от других видов деятельности (альтернативных издержек). Таким образом, использование контрольной группы консультирования эффективно учитывало такие альтернативные издержки.

Эффект плацебо может быть вызван различиями в ожиданиях, мотивацией тестирования и разочарованием, связанным с рандомизацией.Ожидания участников относительно улучшения результатов когнитивного теста были выше в группе JP, чем в контрольной группе (76% против 33%, p <0,001). Несмотря на эту разницу в группах, ожидания того, что производительность зрительно-пространственных тестов улучшится от предварительного до посттеста, были положительными в контрольной группе ( p <0,001, Cohen d = 0,62). Кроме того, ожидания не были связаны с количеством решений JP в группе JP (см. Дополнительные результаты S2 для получения более подробной информации).Что наиболее важно, ожидания не были связаны с фактическими когнитивными изменениями, а статистический учет ожиданий не изменил групповые эффекты и отношения доза-реакция (см. Дополнительные результаты S2).

Тестовая мотивация на посттесте существенно не отличалась между группами и не была связана с количеством решений JP в группе JP (см. Дополнительные результаты S3). В совокупности консультационная группа контролировала потенциальную выгоду от альтернативных видов деятельности, мотивацию тестирования и эффект от практики, но лишь частично ожидание когнитивных выгод.Статистический учет ожиданий не изменил наших выводов, а ожидания не были связаны с объективными когнитивными изменениями. Таким образом, мы эффективно учли альтернативные издержки, и потенциальные эффекты плацебо, похоже, не повлияли на наши результаты.

Нежелательные явления

Общее количество нежелательных явлений существенно не отличалось между группами. Все нежелательные явления, вероятно, связанные с вмешательством, были временными, но были значительно выше в группе JP по сравнению с контрольной группой ( n = 11 vs. n = 0, p = 0,005). Эти события включали боль в спине и плече ( n = 4), потерю мотивации при решении головоломок ( n = 3), «стремление» решать СП ( n = 3) и необычную головную боль ( n = 3). 1; Дополнительные результаты S4 и дополнительная таблица S7).

Обсуждение

Основные выводы

Мы обнаружили, что навык JP был тесно связан с глобальным зрительно-пространственным познанием и всеми измеренными зрительно-пространственными когнитивными способностями, что указывает на то, что решение JP сильно задействует несколько зрительно-пространственных когнитивных процессов, включая восприятие, конструктивную практику, мысленное вращение, скорость, гибкость, рабочую память, рассуждение и эпизодическую память. .Этот результат согласуется с исследованием когнитивно здоровых детей, в котором была обнаружена сильная корреляция ( r с > 0,5) выполнения JP с заданием на копирование фигур и двумя тестами зрительно-пространственного интеллекта, которые были структурно похожи на головоломки (Dykens, 2002).

Мы обнаружили, что опыт JP в течение жизни, о котором сообщали сами, был связан со зрительно-пространственными познаниями у здоровых взрослых старше 50 лет, даже после учета известных прогностических факторов когнитивного старения.Однако эта ассоциация может быть связана с влиянием головоломки на познание, и наоборот, или из-за неизмеряемых смешанных переменных (например, люди, которые решают больше JP, могут играть в больше игр в целом). Наши результаты согласуются с двумя обсервационными исследованиями у детей (Levine et al., 2012) и пожилых людей (Friedland et al., 2001), в которых была обнаружена связь когнитивных результатов с комбинированными показателями активности, включая головоломки.

Тридцать дней решения JP улучшили навыки JP у нетренированного JP, но не улучшили глобальное зрительно-пространственное познание по сравнению с консультирующей группой клинически значимым образом.Обе группы улучшили глобальные зрительно-пространственные когнитивные функции, что может отражать эффект от повторного тестирования, истинные когнитивные преимущества в обеих группах или их сочетание. Когнитивные преимущества регулярно обнаруживались как в экспериментальных, так и в условиях активного контроля интервенционных исследований без существенных различий между группами. Эти результаты часто интерпретировались как истинные эффекты вмешательства в обеих группах (например, Erickson et al., 2011; Barnes et al., 2013; Ballesteros et al., 2017). Однако не следует недооценивать влияние практики, особенно в отношении тестов на эпизодическую память, поскольку испытуемые знают о пробе с отсроченной памятью при втором тестировании (Woods et al., 2006).

Наконец, мы обнаружили незначительно значимую связь «доза-реакция» между количеством головоломок и улучшением зрительно-пространственного познания в группе головоломок, которая стала значимой после учета исходного познания. Эта ассоциация поддерживает интерпретацию того, что улучшения когнитивных тестов в группе JP были, по крайней мере, частично связаны с истинными когнитивными улучшениями.Предполагая, что наши оценочные параметры модели этой ассоциации верны, связь была полностью обусловлена ​​​​эффектом головоломки на познание, мы ожидаем, что по крайней мере 9100 частей JP необходимо соединить для клинически значимых когнитивных достижений, в отличие от контрольной группы. группа ( d Коэна = 0,5).

Последствия

Головоломки задействуют множественные зрительно-пространственные когнитивные способности и являются потенциальным защитным фактором когнитивного старения. Участие в небольшом количестве головоломки в течение 30-дневного периода (примерно 3600 связанных кусочков) не улучшает когнитивные функции клинически значимым образом по сравнению с другими потенциально полезными видами деятельности.Наши результаты подтверждают доказательства того, что когнитивно-требовательные действия приносят пользу когнитивным функциям в долгосрочной перспективе, но не являются «быстрым решением» для улучшения когнитивных функций (Gathercole, 2014). Наши результаты особенно важны, поскольку решение JP является часто выполняемым и легко применимым видом досуга: его можно выполнять в одиночку или в группах почти в любом месте без необходимости технических устройств, языковых способностей или предварительных знаний. Учитывая, что решение JP не имеет известного вреда, мы считаем, что долгосрочные, но не краткосрочные головоломки могут быть рассмотрены для рекомендаций относительно здорового когнитивного старения как одного из компонентов внутренне мотивированного, физически, социально и когнитивно активного образа жизни.

Сильные стороны, ограничения и перспективы на будущее

Это рандомизированное контролируемое слепое клиническое исследование соответствует передовым стандартам исследований когнитивных вмешательств (Simons et al., 2016). Однако нет единого мнения относительно контрольной группы золотого стандарта (Boot et al., 2013). Мы использовали консультационную группу для контроля потенциальных когнитивных преимуществ за счет других типов деятельности при выборе решения JP (альтернативные издержки). Кроме того, мы стремились контролировать эффекты плацебо, вызванные групповыми различиями в мотивации тестирования и ожиданиях в отношении когнитивных преимуществ.

Мы эффективно учитывали потенциальные альтернативные издержки, поскольку не использовали контрольную группу с теоретически неэффективным альтернативным типом деятельности, а консультативная группа занималась в 1,4 раза более сложными видами досуга в течение периода вмешательства, чем группа JP (исключая решение JP). Тем не менее, мы не можем исключать, что решение JP может быть лучше для получения когнитивных преимуществ по сравнению с действиями без ожидаемого влияния на познание. Чтобы оценить это, будущие исследования могут включать второе контрольное условие с использованием теоретически неэффективного типа деятельности, такого как просмотр телевизора (Lindstrom et al., 2005).

Мы реализовали три стратегии для предотвращения эффектов плацебо из-за более высоких ожиданий и мотивации к тестированию в группе JP, а также из-за разочарования в контрольной группе: во-первых, консультирование по когнитивному здоровью для контрольной группы; во-вторых, вербальное снижение ожиданий эффектов головоломок и повышение ожиданий эффектов за счет других поведенческих изменений; и в-третьих, большое количество контактов исследовательского персонала в обеих группах. Тем не менее, мы по-прежнему обнаружили более высокие ожидания в отношении улучшения зрительно-пространственных когнитивных задач в группе JP, чем в группе консультирования.Важно отметить, что группа консультирования имела значительно положительные ожидания, статистически учитывающие ожидания, не влияла на наши результаты, количество решений JP и когнитивные улучшения не были связаны с ожиданиями, и, наконец, тестовая мотивация не отличалась между группами после теста. В поведенческих вмешательствах участники сами по себе осознают свое поведение, и для устранения групповых различий в дифференциально эффективных вмешательствах может потребоваться более сильное вербальное манипулирование ожиданиями или контрольные действия, вызывающие несоответствие эффектов и ожиданий.Чтобы учесть потенциальное влияние разочарования, связанного с рандомизацией, на когнитивные изменения, его следует измерять после распределения по группам в будущих исследованиях.

Поскольку выбор задач имеет решающее значение для оценки перехода к широким когнитивным способностям, мы использовали составную меру нескольких когнитивных тестов, структурно отличающихся от головоломки. Это должно предотвратить перенос улучшений в навыках, связанных с выполнением конкретных задач, на успехи в когнитивных тестах. Хотя такие сводные баллы по-прежнему являются золотым стандартом для измерения общих когнитивных достижений (Ngandu et al., 2015), будущие исследования могут дополнительно использовать модели оценки скрытых различий для стратегии вторичного анализа (McArdle, 2009; Schmiedek et al., 2014).

Продолжительность головоломки была относительно высокой: в среднем 49 часов в течение 30 дней, по сравнению с другими интервенционными исследованиями (например, исследования видеоигр имели среднюю продолжительность обучения 23 часа; Bediou et al., 2018). Тем не менее, разница между количеством головоломок участников во время вмешательства все еще невелика по сравнению с различиями между участниками обсервационного исследования, в котором изучался опыт на протяжении всей жизни.Основываясь на результатах зависимости доза-реакция, большее количество головоломок (> 9100 соединенных частей) может иметь потенциал для получения соответствующих когнитивных преимуществ. Следовательно, будущие исследования должны манипулировать количеством головоломок в течение более длительных периодов (1–2 года), чтобы пролить свет на причинно-следственную связь опыта и познания (ср., Ngandu et al., 2015).

Наконец, будущие исследования должны изучить механизмы, лежащие в основе связи между длительными головоломками и познанием.Во-первых, специфические для процесса когнитивные потребности при разгадывании пазлов могут вызывать изменения на клеточном уровне (синаптогенез, нейрогенез, глиогенез и ангиогенез) и молекулярном уровне (изменения в нейротрансмиттерах и нейротрофинах; Gelfo et al., 2018), что приводит к более эффективной работе нейронов. сети (McDonough et al., 2015), которая лучше справляется с патологическими или возрастными изменениями головного мозга (Stern, 2009). Во-вторых, способность головоломки регулировать тревожные эмоции в качестве передышки (Lazarus et al., 1980) и улучшение настроения (Iwasaki and Mannell, 2000) могут уменьшить негативное влияние хронического стресса на когнитивные функции (Lupien et al., 2009; Wilson et al., 2011), например, путем регулирования уровня кортизола. Будущие исследования должны изучить эти потенциальные механизмы действия путем оценки физиологических параметров, таких как связанная с задачей активность мозга (McDonough et al., 2015) или связь в состоянии покоя (Franzmeier et al., 2017), на основе крови или волос. такие параметры, как нейротрофический фактор головного мозга (Harb et al., 2017) или уровни кортизола (Koenig et al., 2018). Наконец, когнитивно-требовательные занятия в свободное время, такие как разгадывание пазлов, могут оказывать свое влияние не только за счет увеличения резервов мозга, но и потенциально влиять на патологию головного мозга, такую ​​как болезнь Альцгеймера (Landau et al., 2012). Таким образом, необходимо исследовать связи между жизненным опытом JP (наряду с другими видами досуга) и маркерами болезни Альцгеймера.

Заключение

Наши результаты показывают, что разгадывание пазлов задействует несколько зрительно-пространственных когнитивных способностей и является — не обязательно причинным — защитным фактором зрительно-пространственного когнитивного старения.Кроме того, мы не нашли доказательств того, что небольшое количество головоломки в течение 30-дневного периода (примерно 3600 связанных частей JP) вызывает клинически значимые когнитивные преимущества по сравнению с другими потенциально полезными видами деятельности.

Доступность данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой рукописи, будут предоставлены авторами без неоправданных оговорок любому квалифицированному исследователю.

Вклад авторов

PF под руководством I-TK получил финансовую поддержку проекта и концептуализировал цели исследования.PF и OK руководили и координировали планирование и выполнение исследовательской деятельности. PF, LL, CvA, OK и DL разработали консультирование по когнитивному здоровью и вмешательство JP. PF, OK, LL, CvA и I-TK разработали дизайн и методологию. PF, OK, DL и LL написали первоначальный вариант рукописи. PF, OK и DL провели анализ данных. OK и PF зарегистрировали клиническое исследование. LL провела процедуру рандомизации. PF, OK и DL координировали доступность учебных материалов. DL координировал оценку результатов.PF и OK создали рисунки рукописи, DL, PF и OK провели процесс исследования (набор, предварительный скрининг и скрининг, консультирование по когнитивному здоровью, оценка результатов и сообщение результатов участников). PF, OK, DL, LL, CvA и I-TK интерпретировали данные, критически рассмотрели и отредактировали первый черновой вариант важного интеллектуального содержания.

Финансирование

Исследование финансировалось Ravensburger Spieleverlag GmbH (RSV). Спонсор не имеет никакой роли или высшей власти в дизайне исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; написание рукописи; и решение представить отчет для публикации.RSV не играет никакой роли в исследовании, за исключением предоставления головоломок.

Заявление о конфликте интересов

PF, OK, LL и DL были задействованы в рамках проекта PACE, финансируемого RSV. RSV может получить или потерять в финансовом отношении от публикации этой и следующих рукописей о проекте PACE. Авторы заявляют, что РСВ никоим образом не повлиял на них в отношении дизайна исследования, сбора, управления, анализа и интерпретации данных, написания рукописи и решения представить отчет для публикации.Помимо предоставления JP, RSV не принимал участия в проведении исследования. CvA получал гонорары за работу в научно-консультативном совете Nutricia GmbH (2014 г.) и Исследовательском совете Гонконгского университета (2014 г.), а также получал финансирование на поездки и гонорары выступающих от Nutricia GmbH (2014–2015 гг.), Novartis Pharma GmbH (2011 г.), Lilly Deutschland GmbH (2013–2017 гг.), Desitin Arzneimittel GmbH (2014 г.), Biogen (2016–2017 гг.), Roche (2017 г.) и Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG (2014–2015 гг.), а также получил исследовательскую поддержку от Roche Diagnostics. GmbH (2013–2015 гг.), Biologische Heilmittel Heel GmbH (2012 г.) и ViaMed GmbH (2011–2014 гг.).Авторы заявляют, что эти компании никоим образом не повлияли на исследование.

Оставшийся автор заявляет, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Содержание этой рукописи впервые появилось в диссертации PF (Fissler, 2018). Мы благодарим Хеллен Апель и Мартина Дж. Розенфельдера за проведение оценки результатов, ввод данных, сообщение результатов участников и поддержку набора участников, а также Катарину Бенеке за поддержку PF и OK в администрировании проекта и проведении части телефонных переговоров. Консультации по когнитивному здоровью (в основном консультации по телефону t 4 и t 5 ) и ввод данных.Кроме того, мы благодарим профессора доктора Инго Уттнера за критический вклад в разработку методологии.

Дополнительный материал

Дополнительный материал к этой статье можно найти в Интернете по адресу: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2018.00299/full#supplementary-material

.

Сноски

  1. Данные NPD охватывают примерно 80% общего проникновения на рынок. Он не фиксирует все данные специальных каналов и другие учетные записи. Авторское право 2017.NPD Group, Inc. Все права защищены.
  2. http://rdcu.be/vEhX
  3. https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02667314
  4. https://www.random.org/

Ссылки

Болл К., Берч Д., Хелмерс К., Джобе Дж., Левек М., Марсиске М. и др. (2002). Эффекты когнитивных тренировок для пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА Дж. Ам. Мед. доц. 288, 2271–2281.

Академия Google

Бальестерос, С., Майас Дж., Прието А., Руис-Маркес Э., Торил П. и Реалес Дж. М. (2017). Влияние обучения видеоиграм на показатели избирательного внимания и рабочей памяти у пожилых людей: результаты рандомизированного контролируемого исследования. Перед. Стареющие нейроски. 9:354. doi: 10.3389/fnagi.2017.00354

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Барнс, Д.Э., Сантос-Модеситт, В., Поелке, Г., Крамер, А.Ф., Кастро, К., Миддлтон, Л.Е., и соавт. (2013). Исследование «Умственная активность и упражнения» (MAX): рандомизированное контролируемое исследование по улучшению когнитивных функций у пожилых людей. Стажер JAMA. Мед. 173, 797–804. doi: 10.1001/jamainternmed.2013.189

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Бедью Б., Адамс Д. М., Майер Р. Э., Типтон Э., Грин К. С. и Бавелье Д. (2018). Метаанализ воздействия видеоигр на перцептивные, внимания и когнитивные способности. Психолог. Бык. 144, 77–110. дои: 10.1037/bul0000130

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Бентон, А., Сиван А., Хамшер К., Варни Н. и Сприн О. (1994). Вклад в нейропсихологическую оценку: клиническое руководство. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Академия Google

Блом, Г. (1958). Статистические оценки и преобразованные бета-переменные. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley & Sons.

Академия Google

Бут, В. Р., Саймонс, Д. Дж., Стотхарт, К., и Штуттс, К. (2013). Распространенная проблема с плацебо в психологии: почему групп активного контроля недостаточно, чтобы исключить эффекты плацебо. Перспектива. Психол. науч. 8, 445–454. дои: 10.1177/174564

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Дайкенс, Э. М. (2002). У людей с синдромом Прадера-Вилли «сохранены» навыки головоломки? Дж. Детская психология. Психиатрия 43, 343–352. дои: 10.1111/1469-7610.00025

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Эриксон К.И., Восс М.В., Пракаш Р.С., Басак С., Сабо А., Чаддок Л. и соавт. (2011).Физические упражнения увеличивают размер гиппокампа и улучшают память. Проц. Натл. акад. науч. США 108, 3017–3022. doi: 10.1073/pnas.1015950108

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Фаул Ф., Эрдфельдер Э., Ланг А. Г. и Бюхнер А. (2007). G Power 3: гибкая программа статистического анализа мощности для социальных, поведенческих и биомедицинских наук. Поведение. Рез. Методы 39, 175–191. дои: 10.3758/BF03193146

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Фисслер, П.(2018). Здоровое когнитивное старение с помощью когнитивных тренировок, физических упражнений и досуга: от теории к новым вмешательствам. Докторская диссертация, Ульмский университет, Ульм. дои: 10.18725/OPARU-9704

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Fissler, P., Küster, O.C., Loy, L.S., Laptinskaya, D., Rosenfelder, MJ, Von Arnim, C.A.F., et al. (2017). Головоломки как когнитивное обогащение (PACE) — Влияние решения головоломок на глобальное зрительно-пространственное познание у взрослых в возрасте 50 лет и старше: протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования. Испытания 18:415. doi: 10.1186/s13063-017-2151-9

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Фолкман С. и Лазарус Р. С. (1980). Анализ преодоления в выборке сообщества среднего возраста. J. Health Soc. Поведение 21, 219–239.

Академия Google

Фолштейн, М.Ф., Фолштейн, С.Е., и Макью, П.Р. (1975). «Мини-психическое состояние»: практический метод оценки когнитивного состояния пациентов для клинициста. Дж.психиатр. Рез. 12, 189–198. дои: 10.1016/0022-3956(75)-6

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Franzmeier, N., Gottler, J., Grimmer, T., Drzezga, A., Araque-Caballero, M.A., Simon-Vermot, L., et al. (2017). Связь в состоянии покоя левой лобной коры с режимом по умолчанию и дорсальной сетью внимания поддерживает резерв при легких когнитивных нарушениях. Перед. Стареющие нейроски. 9:264. doi: 10.3389/fnagi.2017.00264

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Фридланд, Р.P., Fritsch, T., Smyth, K.A., Koss, E., Lerner, A.J., Chen, C.H., et al. (2001). У пациентов с болезнью Альцгеймера активность в среднем возрасте снижена по сравнению со здоровыми членами контрольной группы. Проц. Натл. акад. науч. США 98, 3440–3445. doi: 10.1073/pnas.061002998

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Gathercole, SE (2014). Комментарий: тренировка рабочей памяти и СДВГ – в чем ее потенциал? Размышления о Чакко и соавт.(2014). Дж. Детская психология. Психиатрия 55, 256–257. doi: 10.1111/jcpp.12196

Реферат PubMed | Полнотекстовая перекрестная ссылка

Гельфо Ф., Мандолези Л., Серра Л., Соррентино Г. и Кальтаджироне К. (2018). Нейропротекторное воздействие опыта на когнитивные функции: данные исследований на животных о нейробиологических основах резерва мозга. Неврология 370, 218–235. doi: 10.1016/j.neuroscience.2017.07.065

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Харб, Х., Gonzalez-De-La-Vara, M., Thalheimer, L., Klein, U., Renz, H., Rose, M., et al. (2017). Оценка нейротрофического фактора головного мозга в волосах для изучения реакции на стресс: пилотное исследование. Психонейроэндокринология 86, 134–143. doi: 10.1016/j.psyneuen.2017.09.007

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Хартинг, К., Маркович, Х., Нойфельд, Х., Калабрезе, П., Дайзингер, К., и Кесслер, Дж. (2000). Wechsler Gedächtnis Test – Revidierte Fassung [Шкала памяти Векслера – пересмотренная]. Берн: Хубер.

Хатчинсон, С.Л., Лой, Д.П., Клайбер, Д.А., и Даттило, Дж. (2003). Досуг как ресурс преодоления: варианты преодоления травм и болезней. Наука о досуге. 25, 143–161.

Академия Google

Ивасаки, Ю., и Маннелл, Р. К. (2000). Иерархические аспекты преодоления стресса в свободное время. Наука о досуге. 22, 163–181.

Академия Google

Карбах, Дж., и Верхэген, П. (2014). Заставить рабочую память работать: метаанализ исполнительного контроля и тренировки рабочей памяти у пожилых людей. Психолог. науч. 25, 2027–2037 гг. дои: 10.1177/0956797614548725

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Келли, М.Э., Лоури, Д., Лоулор, Б.А., Робертсон, И.Х., Уолш, К., и Бреннан, С. (2014). Влияние физических упражнений на когнитивное функционирование здоровых пожилых людей: систематический обзор и метаанализ. Сопротивление старению. Ред. 16, 12–31. doi: 10.1016/j.arr.2014.05.002

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Кениг, А.М., Рамо-Фернандес, Л., Боек, К., Умлауфт, М., Поли, М., Биндер, Э.Б., и соавт. (2018). Межпоколенческое взаимодействие гена × окружающей среды FKBP5 и жестокого обращения в детстве с стероидами для волос. Психонейроэндокринология 92, 103–112. doi: 10.1016/j.psyneuen.2018.04.002

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Лампит, А., Халлок, Х., и Валенсуэла, М. (2014). Компьютеризированная когнитивная тренировка у когнитивно здоровых пожилых людей: систематический обзор и метаанализ модификаторов эффекта. PLoS Мед. 11:e1001756. doi: 10.1371/journal.pmed.1001756

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Ландау, С.М., Маркс, С.М., Мормино, Э.С., Рабиновичи, Г.Д., О, Х., О’Нил, Дж.П., и соавт. (2012). Ассоциация когнитивной активности на протяжении всей жизни и низкого отложения β-амилоида. Арх. Нейрол. 69, 623–629. doi: 10.1001/archneurol.2011.2748

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Лазарь Р.С., Каннер А.Д. и Фолкман С. (1980). «Глава 8 — эмоции: когнитивно-феноменологический анализ», в Theory of Emotion , редакторы Р. Плутчик и Х. Келлерман (Кембридж, Массачусетс: Academic Press), 189–217.

Lee, A.C., Richards, M., Chan, W.C., Chiu, HK, Lee, R.Y., and Lam, L.W. (2018). Связь повседневной интеллектуальной деятельности с более низким риском возникновения деменции среди пожилых китайцев. JAMA Psychiatry 75, 697–703. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2018.0657

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Левин, С. К., Ратлифф, К. Р., Хаттенлохер, Дж., и Кэннон, Дж. (2012). Ранняя игра-головоломка: предиктор навыка пространственного преобразования дошкольников. Дев. Психол. 48, 530–542. дои: 10.1037/a0025913

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Линдстром, Х.А., Фрич, Т., Пето, Г., Смит, К.А., Чен, Ч.Х., Дебанн, С.М., и соавт. (2005). Взаимосвязь между просмотром телевизора в среднем возрасте и развитием болезни Альцгеймера в исследовании случай-контроль. Познание мозга. 58, 157–165. doi: 10.1016/j.bandc.2004.09.020

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Люпиен, С., Макевен, Б., Гуннар, М., и Хейм, К. (2009). Влияние стресса на протяжении всей жизни на мозг, поведение и познание. Нац. Преподобный Нейроски. 10, 434–445. doi: 10.1038/nrn2639

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Мартинес-Гонсалес, Массачусетс, Гарсия-Арельяно, А., Толедо, Э., Salas-Salvadó, J., Buil-Cosiales, P., Corella, D., et al. (2012). Инструмент оценки средиземноморской диеты из 14 пунктов и индексы ожирения среди субъектов с высоким риском: исследование PREDIMED. PLoS One 7:e43134. doi: 10.1371/journal.pone.0043134

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Макардл, Дж. Дж. (2009). Скрытое переменное моделирование различий и изменений с продольными данными. год. Преподобный Психолог. 60, 577–605. doi: 10.1146/annurev.psych.60.110707.163612

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Макдоно, И. М., Хабер, С., Бишоф, Г. Н., и Парк, округ Колумбия (2015). Проект «Синапс»: участие в умственно сложной деятельности повышает нейронную эффективность. Реставр. Нейрол. Неврологи. 33, 865–882. doi: 10.3233/rnn-150533

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Национальный исследовательский совет и Институт медицины (2009 г.). «Предотвращение психических, эмоциональных и поведенческих расстройств среди молодежи: прогресс и возможности», в Комитете по предотвращению психических расстройств и злоупотребления психоактивными веществами среди детей, молодежи и молодых людей: достижения в исследованиях и перспективные вмешательства.Совет по делам детей, молодежи и семьи, Отдел поведенческих и социальных наук и образования , редакторы М. Э. О’Коннелл, Т. Боут и К. Э. Уорнер (Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press).

Академия Google

Neuburger, S., Jansen, P., Heil, M., and Quaiser-Pohl, C. (2011). Гендерные различия в умственном вращении до подросткового возраста: зависят ли они от класса и типа стимула? чел. Индивид. Дифф. 50, 1238–1242. doi: 10.1016/j.paid.2011.02.017

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Нганду Т., Лехтисало Дж., Соломон А., Левалахти Э., Ахтилуото С., Антикайнен Р. и др. (2015). Многопрофильное вмешательство продолжительностью 2 года, состоящее из диеты, физических упражнений, когнитивных тренировок и мониторинга сосудистых рисков по сравнению с контролем для предотвращения снижения когнитивных функций у пожилых людей из группы риска (FINGER): рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет 385, 2255–2263. doi: 10.1016/S0140-6736(15)60461-5

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Npdgroup Deutschland GmbH (2016). Розничная торговля игрушками для отслеживания. Нюрнберг: Npdgroup Deutschland GmbH.

Osterrieth, PA (редактор) (1944). Le Test de Copie d’une Figure Complexe: Contribution à l’étude de la Perception et de la Mémoire. Париж: Delachaux & Niestlé.

Академия Google

Петерс, М., Лаенг, Б., Латам, К., Джексон, М., Заиюна, Р., и Ричардсон, К. (1995). Перерисованный тест мысленных вращений Ванденберга и Кузе — разные версии и факторы, влияющие на производительность. Познание мозга. 28, 39–58. doi: 10.1006/brcg.1995.1032

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Основная группа разработчиков

R (2015 г.). R: Язык и среда для статистических вычислений. Вена: Фонд статистических вычислений R.

Академия Google

Рейтан, Р. М. (1958). Валидность пробы следа как индикатора органического поражения головного мозга. Восприятие. Мот. Навыки 8, 271–276. doi: 10.2466/pms.1958.8.3.271

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Шмидек Ф., Ловден М. и Линденбергер У. (2014). У молодых людей наблюдается долгосрочное влияние когнитивных тренировок на широкие когнитивные способности в течение 2 лет. Дев. Психол. 50, 2304–2310. дои: 10.1037/a0037388

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Simons, D.J., Boot, W.R., Charness, N., Gathercole, S.E., Chabris, C.F., Hambrick, D.Z., et al. (2016). Работают ли программы «тренировки мозга»? Психолог.науч. Общественные интересы 17, 103–186. дои: 10.1177/152

16661983

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Стюарт А.Л., Миллс К.М., Кинг А.С., Хаскелл В.Л., Гиллис Д. и Риттер П.Л. (2001). Опросник физической активности CHAMPS для пожилых людей: результаты вмешательств. Мед. науч. Спортивное упражнение. 33, 1126–1141. дои: 10.1097/00005768-200107000-00010

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Группа NPD, Inc (2016). Розничная торговля игрушками для отслеживания. Вашингтон, округ Колумбия: The NPD Group, Inc.

Группа NPD, Inc (2017). Розничная торговля игрушками для отслеживания. Вашингтон, округ Колумбия: The NPD Group, Inc.

Валенсуэла, М. Дж., и Сачдев, П. (2006a). Мозговой резерв и снижение когнитивных функций: непараметрический систематический обзор. Психолог. Мед. 36, 1065–1073. дои: 10.1017/S00332007744

Реферат PubMed | Полнотекстовая перекрестная ссылка

Вемури, П., Лесник, Т. Г., Пшибельски, С.А., Мачульда М., Кнопман Д.С., Мильке М.М. и соавт. (2014). Связь интеллектуального обогащения на протяжении всей жизни со снижением когнитивных функций у пожилых людей. JAMA Нейрол. 71, 1017–1024. doi: 10.1001/jamaneurol.2014.963

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Фон Астер, М., Нойбауэр, А., и Хорн, Р. (2006). Wechsler Intelligenztest für Erwachsene (WIE). Deutschsprachige Bearbeitung und Adaptation WAIS-III Дэвида Векслера. Франкфурт: Испытательные службы Harcourt.

Академия Google

Wang, H.-X., Jin, Y., Hendrie, H.C., Liang, C., Yang, L., Cheng, Y., et al. (2013). Досуг в позднем возрасте и риск снижения когнитивных функций. Дж. Геронтол. сер. биол. науч. Мед. науч. 68, 205–213. doi: 10.1093/gerona/gls153

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Welsh, K.A., Butters, N., Mohs, R.C., Beekly, D., Edland, S., Fillenbaum, G., et al. (1994). Консорциум по созданию реестра болезни Альцгеймера (CERAD).Часть V. Нормативное исследование нейропсихологической батареи. Неврология 44, 609–614. doi: 10.1212/WNL.44.4.609

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Уилсон, Р. С., Бегени, К. Т., Бойл, П. А., Шнайдер, Дж. А., и Беннетт, Д. А. (2011). Уязвимость к стрессу, тревоге и развитию слабоумия в пожилом возрасте. утра. Дж. Гериатр. Психиатрия 19, 327–334. doi: 10.1097/JGP.0b013e31820119da

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Винблад, Б., Amouyel, P., Andrieu, S., Ballard, C., Brayne, C., Brodaty, H., et al. (2016). Победить болезнь Альцгеймера и другие деменции: приоритет европейской науки и общества. Ланцет Нейрол. 15, 455–532. doi: 10.1016/S1474-4422(16)00062-4

Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google

Вудс, С.П., Делис, Д.К., Скотт, Дж.К., Крамер, Дж.Х., и Холднак, Дж.А. (2006). Калифорнийский тест на вербальное обучение — второе издание: надежность повторного тестирования, эффекты практики и индексы надежных изменений для стандартной и альтернативной форм. Арх. клин. Нейропсихология. 21, 413–420. doi: 10.1016/j.acn.2006.06.002

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Янг, Дж., Анджеварен, М., Растед, Дж., и Табет, Н. (2015). Аэробные упражнения для улучшения когнитивных функций у пожилых людей без известных когнитивных нарушений. Кокрановская система базы данных. Ред. 22:CD005381. doi: 10.1002/14651858.CD005381.pub4

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Jigsaw Puzzle задействует несколько когнитивных способностей и является потенциальным защитным фактором для когнитивного старения

Front Aging Neurosci.2018; 10: 299.

, 1, 2, * , 1, 2, 3, , 1 , 4 , 2, 3 и 1

Патрик Фисслер

1 Институт психологии и образования, клинической и биологической психологии, Ульмский университет, Ульм, Германия

2 Кафедра неврологии, Ульмский университет Оливии, Ульм04 9003, Германия 90 Küster

1 Институт психологии и образования, клинической и биологической психологии, Ульмский университет, Ульм, Германия

2 Кафедра неврологии, Ульмский университет, Ульм, Германия

3 Clinic for Neurogeria, Университетско-реабилитационная больница Ульма, Ульм, Германия

Дарья Лаптинская

1 Институт психологии и образования, клинической и биологической психологии, Ульм Ун iversity, Ульм, Германия

Лаура София Лой

4 Факультет психологии СМИ, Университет Хоэнхайма, Штутгарт, Германия

Кристин А.F. von Arnim

2 Кафедра неврологии Ульмского университета, Ульм, Германия

3 Клиника нейрогериатрии и неврологической реабилитации, Университетско-реабилитационная больница Ульма, Ульм, Германия

15

Iris-Tatjana Kolassa

Институт психологии и образования, клинической и биологической психологии, Ульмский университет, Ульм, Германия

1 Институт психологии и образования, клинической и биологической психологии, Ульмский университет, Ульм, Германия

2 Кафедра неврологии, Ульм Университет, Ульм, Германия

3 Клиника нейрогериатрии и неврологической реабилитации, Университет и реабилитационная больница Ульма, Ульм, Германия

4 Кафедра психологии СМИ, Университет Хоэнхайма, Штутгарт, Германия

Под редакцией -Wagner, Университетская клиника Эссена, Германия

Рецензент: Михаэль Фалькенштейн, Лейбни z-Institut für Arbeitsforschung an der TU Dortmund (IfADo), Германия; Soledad Ballesteros, Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED), Испания

Эти авторы в равной степени внесли свой вклад в эту работу и разделили первое авторство

Поступила в редакцию 14 июня 2018 г .; Принято 10 сентября 2018 г.

Copyright © 2018 Fissler, Küster, Laptinskaya, Loy, von Arnim and Kolassa.

Это статья с открытым доступом, распространяемая на условиях лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания оригинального автора(ов) и владельца(ей) авторских прав и при условии цитирования оригинальной публикации в этом журнале в соответствии с общепринятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Профилактика нейрокогнитивных расстройств в настоящее время является одной из самых серьезных нерешенных медицинских проблем. Когнитивные эффекты от решения головоломок до сих пор не изучены, несмотря на его частое использование в качестве досуга во всех возрастных группах во всем мире. Это исследование было направлено на устранение этого разрыва между отсутствием науки и частым использованием в реальном мире путем изучения когнитивных способностей, привлеченных JP, а также когнитивных преимуществ жизненного и 30-дневного опыта JP.В общей сложности 100 когнитивно здоровых взрослых (в возрасте ≥50 лет) были рандомизированы либо для 30-дневного домашнего вмешательства (≥1 часа в день) плюс четыре сеанса консультирования по когнитивному здоровью (группа JP), либо для четырех сеансов когнитивного консультирования. только консультирование по вопросам здоровья (группа консультирования). Мы измерили глобальное зрительно-пространственное познание, усредняя баллы восьми 90 863 z 90 864 стандартизированных зрительно-пространственных когнитивных способностей (восприятие, конструктивная практика, умственное вращение, скорость, гибкость, рабочая память, рассуждение и эпизодическая память).Навыки JP оценивались с помощью нетренированного JP из 40 предметов и пожизненного опыта JP с ретроспективным самоотчетом. Навык JP был связан со всеми оцененными когнитивными способностями ( r с ≥ 0,45, p с <0,001) и глобальными зрительно-пространственными способностями ( r = 0,80 [95% ДИ: 0,72–0,86], p <0,0001). ). Жизненный опыт JP был связан с глобальным зрительно-пространственным познанием, даже после учета других факторов риска и защиты (β = 0,34 [95% ДИ: 0,18–0,50], p < 0.001). Группа JP соединила в среднем 3589 штук за 49 часов. По сравнению с консультирующей группой, они улучшили навыки JP ( d Коэна = 0,38 [95% ДИ: 0,21–0,54], p < 0,001), но не общее зрительно-пространственное познание ( d Коэна = -0,08, [ДИ: от -0,27 до 0,10], p = 0,39). Количество головоломок было связано с изменениями в глобальном зрительно-пространственном познании в группе JP только после учета базовой производительности (β = 0,33 [95% ДИ: 0,02–0,0.63], р = 0,03). Таким образом, наши результаты показывают, что разгадывание пазлов сильно задействует несколько когнитивных способностей, и долгосрочные, но не краткосрочные опыты JP могут значительно улучшить познавательные способности.

Пробная регистрация: Клинические испытания.gov Идентификатор: {«type»:»clinical-trial»,»attrs»:{«text»:»NCT02667314″,»term_id»:»NCT02667314″}}NCT02667314

Ключевые слова: пазлы, зрительно-пространственное познание, когнитивное старение, когнитивное вмешательство, когнитивное обогащение, деменция, нейрокогнитивные расстройства, когнитивные нарушения

Введение

Предотвращение снижения когнитивных функций при старении, например, при легких когнитивных нарушениях и деменции, является одной из наиболее актуальных медицинских потребностей в нашем стареющем обществе (Winblad et al. ., 2016). Согласно обсервационным исследованиям, участие в когнитивных, физических и социальных нагрузках связано со сниженным риском снижения когнитивных функций и деменции (Valenzuela and Sachdev, 2006a,b; Wang et al., 2013). Было проведено много сотен рандомизированных контролируемых интервенционных испытаний для изучения причинно-следственной связи этих результатов наблюдений. Эти исследования были сосредоточены в основном на программах когнитивного обучения (Karbach and Verhaeghen, 2014; Lampit et al., 2014), видеоиграх (Bediou et al., 2018) и физические упражнения, такие как аэробные упражнения и силовые тренировки (Kelly et al., 2014; Young et al., 2015).

Однако когнитивные преимущества многих других часто проводимых видов досуга до сих пор не исследовались. Одним из примеров является головоломка: по оценкам, только в Германии в 2016 году было продано почти 7 миллионов JP, в результате чего рынок составил 75 миллионов евро (Npdgroup Deutschland GmbH, 2016). В 2016 году рынок пазлов (JP) в Европе и США в общей сложности превысил 400 миллионов евро (The Npd Group, Inc, 2016; The Npd Group Inc, 2017) 1 , что почти вдвое больше, чем в мировой рынок когнитивного обучения в 2013 году (около 220 миллионов долларов; Simons et al., 2016).

Головоломки могут предоставлять два активных ингредиента (т. е. эффективные функции), которые улучшают познавательную деятельность: во-первых, специфические для процесса когнитивные потребности при разгадывании головоломок могут способствовать увеличению резервов мозга (Gelfo et al., 2018), а во-вторых, регуляция тревожные эмоции при разгадывании головоломок могут предотвратить хронические стрессовые состояния, которые могут оказать негативное влияние на когнитивное старение и деменцию в долгосрочной перспективе (Lupien et al., 2009; Wilson et al., 2011).

Основываясь на анализе когнитивных задач, решение головоломки может потребовать нескольких когнитивных способностей, включая зрительное восприятие (например, зрительное восприятие).например, распознавание объектов, узоров и ориентации линий), конструктивный праксис (например, объединение зрительной и двигательной информации для сборки частей), мысленное вращение (например, мысленное вращение одной части, чтобы подогнать ее к другим частям), когнитивная скорость и визуальная сканирование (например, сортировка кусочков головоломки), когнитивная гибкость (например, переключение внимания между различными стратегиями, между разными частями головоломки и между формой, изображением и цветом головоломки), перцептивное мышление (например, объединение различной перцептивной информации для разработки стратегий и планов) как решить головоломку), а также рабочую и эпизодическую память (т.г., сохранение связи между пространственным положением и визуальными паттернами/образами кусочков головоломки в рабочей памяти и долговременной памяти).

В качестве еще одного потенциально активного ингредиента разгадывание пазлов может помочь справиться со стрессорами, регулируя тревожные эмоции (Hutchinson et al., 2003). Это 90 863 ориентированное на эмоции совладание 90 864 (Folkman and Lazarus, 1980) с помощью JP можно разделить на две 90 863 стратегии преодоления досуга 90 864 (Iwasaki and Mannell, 2000): во-первых, головоломка может изображать 90 863 паллиативное преодоление досуга 90 864 (Iwasaki and Mannell, 2000). , 2000) или другими словами «передышкой» от стресса (Lazarus et al., 1980), что может быть результатом его потребности в сфокусированном внимании, что позволяет психологически отдохнуть от стрессоров. Во-вторых, разгадывание пазлов может служить повышением настроения благодаря веселью, плавности и мастерству.

Несмотря на частое использование головоломки в качестве досуга и ее потенциальное влияние на познание как когнитивную деятельность, требующую когнитивных усилий, и стратегию выживания, ориентированную на эмоции, роль головоломки в когнитивном старении специально не исследовалась в планах наблюдения и вмешательства, поэтому далеко.

Насколько нам известно, нет рандомизированного контролируемого исследования эффектов головоломки, и только три обсервационных исследования дают намеки на когнитивные потребности и эффекты головоломки. У когнитивно здоровых детей Дайкенс (2002) обнаружил сильную связь между выполнением головоломки и заданием на копирование фигуры и двумя тестами зрительно-пространственного интеллекта ( r с = 0,59–0,72). В то время как это исследование показывает, что головоломки головоломки когнитивно сложны, два исследования предоставляют доказательства потенциальных когнитивных эффектов.Левин и др. (2012) обнаружили положительную связь между частотой разгадывания головоломок (включая головоломки) в возрасте от 2 до 4 лет и навыками двухмерного пространственного преобразования в возрасте 4,5 лет. Хотя многие исследования продемонстрировали, что когнитивная активность на протяжении всей жизни является защитным фактором когнитивного старения (Vemuri et al., 2014) и деменции (Lee et al., 2018), насколько нам известно, только одно исследование включало головоломку в составной балл когнитивной активности. (Фридланд и др., 2001). В этом исследовании не сообщалось о конкретных результатах по разгадыванию головоломок.

Здесь мы стремились закрыть научно-практический разрыв между отсутствием исследований когнитивных требований и эффектов головоломки и ее частым использованием в качестве досуга. Во-первых, мы оценили, задействуются ли и какие зрительно-пространственные когнитивные способности при решении JP. Во-вторых, мы оценили, является ли пожизненный опыт JP защитным фактором зрительно-пространственного когнитивного старения в наблюдательном дизайне. Поскольку защитные факторы, обнаруженные в наблюдательных планах, не подвергаются манипулированию и, следовательно, не обязательно являются причинными (Национальный исследовательский совет и Институт медицины, 2009 г.), мы исследовали влияние 30-дневного вмешательства JP на зрительно-пространственное познание в рандомизированном, слепом, контролируемом исследовании. клиническое испытание.Наконец, мы стремились выявить зависимость «доза-реакция» между количеством головоломок и зрительно-пространственным когнитивным улучшением в группе JP.

Материалы и методы

Обсервационное исследование и рандомизированное контролируемое слепое исследование превосходства с двумя параллельными группами проводились с 1 марта по 12 сентября 2016 г. в Ульмском университете, Германия. Опубликована статья о протоколе рандомизированного контролируемого исследования 2 (Fissler et al., 2017), исследование было предварительно зарегистрировано 3 , а контрольный список CONSORT представлен в дополнительной таблице S1 .

Процедура

Комитет по этике Ульмского университета одобрил исследование. Мы более подробно описали методы в протоколе исследования (Fissler et al., 2017). Все участники дали письменное информированное согласие до участия и получили 40 евро в качестве финансовой компенсации. Мы набирали участников через газетные статьи и листовки.Соответствие требованиям оценивалось в ходе предварительной проверки по телефону (t 1 ) и проверки на месте в Ульмском университете перед предварительной оценкой (t 2 ). Приемлемые участники прошли 1,5-часовой предварительный тест. Впоследствии мы провели 15-минутную консультацию по когнитивному здоровью и раскрыли распределение по группам. 30-дневный период вмешательства начался в течение 2 недель после предварительного тестирования. В течение периода вмешательства со всеми участниками связывались по телефону три раза (t 3 –t 5 ).После вмешательства в течение 2 недель был назначен посттест (t 6 ).

Критерии приемлемости

Критерии включения: минимальный возраст 50 лет, низкий опыт выполнения JP за последние 5 лет (<5 выполненных JP), интерес к решению JP, обязательство проводить 30 часов с решением JP, неповрежденное зрение и двигательная функция верхних конечностей и когнитивных функций без нарушений [Краткий тест психического состояния (MMSE; Folstein et al., 1975) ≥ 24]. Критериями исключения были сообщения о психических, неврологических или других заболеваниях, потенциально влияющих на изменения когнитивных функций, и текущее участие в другом интервенционном исследовании.

Вмешательства

Участники были случайным образом распределены для решения JP плюс консультирование по когнитивному здоровью (группа JP) или только консультирование по когнитивному здоровью (группа консультирования).

Консультации по вопросам когнитивного здоровья

Участники получили общую информацию о модифицируемом образе жизни и факторах защиты от снижения когнитивных функций и деменции, таких как когнитивная, физическая и социальная активность и питание (сеанс 1 по t 2 ). Во время телефонных звонков в течение периода вмешательства мы давали индивидуальные отзывы о потенциальных изменениях факторов риска и защитных факторов в зависимости от индивидуального образа жизни участников (сеанс 2 по t 3 ).В качестве последней стратегии изменения поведения мы отслеживали изменения поведения, спрашивая участников об изменениях в соответствующих областях образа жизни (сеансы 3 и 4 при t 4 и t 5 ).

Игра-головоломка Вмешательство

Группе JP было поручено решать JP дома (30 дней в течение 5 недель, ≥1 час/день). Первый JP был стандартизирован ( Beautiful Prague , 300 штук; Ravensburger Spieleverlag GmbH, RSV), а все последующие JP были выбраны участниками по свободному выбору (200–1500 штук JP).Тем не менее, мы поощряли участников повышать сложность JP, увеличивая количество фигур в JP, если это не уменьшало их удовольствия и удовольствия. Рекомендации были основаны на производительности JP (время на связанную часть) и отчетах участников о воспринимаемых трудностях, проблемах, удовольствии и веселье, которые оценивались в каждом из трех телефонных интервью (Fissler et al., 2017). Чтобы внимательно следить за соблюдением протокола, участники получали дневник, и их просили заполнять его сразу после каждого сеанса.В каждый день вмешательства участники должны были отметить соответствующее имя JP, продолжительность и дополнительные комментарии о своем опыте с головоломкой. После каждого из трех сеансов консультирования по когнитивному здоровью (t 3-5 ) участники должны были сообщать о своих дневниковых записях по телефону.

Рандомизация и ослепление

Мы применяли стратифицированную блокированную рандомизацию с двумя возрастными группами (50–64 года; ≥65 лет) и двумя полосами когнитивного статуса (MMSE: 24–27; 28–30). Мы случайным образом распределили участников по двум группам в каждой страте блоками по четыре человека с соотношением распределения 1:1.Автор, не участвовавший в сборе данных (LL), сгенерировал последовательность распределения 4 , которая была скрыта в пронумерованных конвертах для каждой страты.

Персонал, участвовавший в регистрации (OK, PF и DL), оценке (DL и HA) и консультировании по вопросам когнитивного здоровья на месте (OK и PF), не знал о групповом назначении, которое было раскрыто участникам после выезда на место. консультирование (ОК и ПФ). Они были проинструктированы устно и в письменной и подписанной форме не раскрывать назначение группы оценщикам результатов.Тем не менее, два участника раскрыли групповое назначение до завершения первичной оценки результатов посттеста.

Исходы

Первичные и вторичные исходы

В качестве первичного исхода составная оценка, отражающая глобальное зрительно-пространственное познание, была создана путем усреднения восьми z -стандартизированных оценок предметной области: визуальное восприятие (адаптировано из теста Benton’s Judgment of Line Orientation Test; Benton et al. ., 1994), скорость зрительно-пространственной обработки и гибкость (Trail Making Test, часть A и B; Reitan, 1958; Welsh et al., 1994), зрительно-пространственная рабочая память (Visual Memory Span, Wechsler Memory Scale-Revised, немецкое издание; Härting et al., 2000), конструктивный праксис и зрительно-пространственная эпизодическая память (Rey Complex Figure Test; Osterrieth, 1944), мысленное вращение [адаптировано версии теста мысленных вращений – буквы (Neuburger et al., 2011) и теста мысленных вращений A (Peters et al., 1995)] и зрительно-пространственного мышления (Block Design, Wechsler Adult Intelligence Scale–III, немецкое издание; Von Aster и др., 2006). Как указано в протоколе исследования (Fissler et al., 2017), показатели способностей с асимметрией более |1| были преобразованы по Блому (Blom, 1958; Ball et al., 2002), чтобы свести к минимуму эффекты потолка и пола и повысить надежность (надежность повторного тестирования без преобразования, r = 0,88; с преобразованием, r = 0,90).

Прочие меры

В ходе интервью мы оценили возраст, пол, образование и профессию. Нежелательные явления регистрировались при телефонных звонках (t 3 –t 5 ) и посттесте (t 6 ).

Мы запросили модифицируемые факторы риска образа жизни и факторы защиты от деменции, в том числе факторы сердечно-сосудистого риска, средиземноморскую диету (Martínez-González et al., 2012), а также количество недавно выполненных видов когнитивной, физической и социальной активности (Challenging Leisure Опросник активности, основанный на опроснике CHAMPS по физической активности для пожилых людей; Stewart et al., 2001).

Мы оценили мастерство JP как среднее время на соединение деталей рамы и внутренних частей JP из 40 деталей ( Rothenburg ob der Tauber , ​​RSV).В группе JP мы также оценили самоотчетное время для решения первых 300 частей JP во вмешательстве для дополнительного анализа ( Beautiful Prague , ​​by RSV).

Участники ретроспективно оценили свой жизненный опыт решения JP от 1 ( без ) до 5 ( очень высокий ) и оценили время, затрачиваемое на решение JP за всю жизнь, от 1 ( <50 ч ) до 5 ( >350 ч ) и количество соединяемых JP штук от 1 ( <2000 штук ) до 5 ( >8000 штук ).Среднее значение всех трех оценок служило мерой жизненного опыта JP.

Среднее z стандартизированное время, затраченное на решение JP, и количество завершенных частей JP за период вмешательства служили мерой количества решений JP.

Участники субъективно оценили влияние вмешательств во время последнего телефонного интервью (t 5 ) перед посттестом (t 6 ). Их спросили, ожидают ли они положительного влияния на их результаты в зрительно-пространственных когнитивных тестах в посттесте ( да или нет ) и оценить, как их результаты изменятся от предварительного теста к посттесту с 1 ( заметно улучшится ) до 5 ( заметно снизились до ).Оба вопроса также были заданы относительно навыков JP. После оценки первичного результата в посттесте мы спросили участников, насколько они были мотивированы при выполнении зрительно-пространственных когнитивных тестов от 1 ( совсем не ) до 5 ( очень сильно ).

Статистический анализ

G Power и пакет программного обеспечения R использовались для статистического анализа (Faul et al., 2007; R Development Core Team, 2015). Мы рассчитали мощность обнаружения ассоциаций со средним размером эффекта ( r = 0.30) и эффекты вмешательства с небольшой величиной эффекта ( f = 0,10), учитывая повторную корреляцию 0,90 для основного исхода и двустороннюю α-ошибку 0,05. Вероятность обнаружения эффектов вмешательства составила примерно 99%. Вероятность обнаружения связи первичного результата с количеством решенных JP составила 60 %, а с навыками JP и жизненным опытом JP — 87 %.

Связи оценивались с помощью линейного регрессионного анализа (зрительно-пространственное познание и жизненный опыт JP, количество головоломок и зрительно-пространственные когнитивные изменения) или корреляции Пирсона (зрительно-пространственное познание и навыки JP).

Эффекты вмешательства оценивались с помощью линейных моделей смешанных эффектов со временем и группой в качестве фиксированных эффектов и субъектами в качестве случайного отрезка в модифицированном анализе намерения лечить (все участники с данными последующего наблюдения). Коэффициент Коэна d служил мерой величины эффекта. Анализы, касающиеся восьми вторичных результатов и двух параметров дозировки (штуки JP и время), были скорректированы для множественных сравнений с использованием метода Холма.

Результаты

С 1 марта по 3 августа 2016 г. мы проверили 168 заинтересованных взрослых на соответствие требованиям, из которых 100 участников (64 женщины, 36 мужчин) были включены в исследование (см. рис. ).Сбор данных был завершен 12 сентября 2016 г. Сорок человек отказались от участия в исследовании после получения подробной информации об исследовании, 28 участников не соответствовали критериям приемлемости. Из 100 включенных взрослых 52 были рандомизированы в группу JP и 48 в группу консультирования. Один участник был потерян для последующего наблюдения.

Блок-схема CONSORT. a Прошли не менее 24 дней с минимум 45 минутами и не менее чем тремя из четырех сеансов консультирования по когнитивному здоровью, b прошли не менее трех из четырех сеансов консультирования по когнитивному здоровью, и c участника сообщили о решении пазлов в период интервенции.

Исходные демографические (возраст, пол, образование) и когнитивные характеристики (MMST, глобальное зрительно-пространственное познание) в двух группах были хорошо сбалансированы, а различия были ниже небольшой величины эффекта (Cohen’s d ≤|0,19|; см. Supplementary Table S2 ).

Связь между зрительно-пространственным познанием и навыком головоломки

Навык головоломки, измеренный с помощью нетренированного JP из 40 частей, был тесно связан с глобальным зрительно-пространственным познанием ( r = 0.80, p <0,001, см. рисунок ) и со всеми восемью зрительно-пространственными когнитивными способностями ( r с ≥ 0,45, p с <0,001; см. дополнительную таблицу S3 ). Аналогичным образом, время выполнения JP из 300 элементов, о котором сообщали сами, было связано с глобальными зрительно-пространственными способностями ( r = 0,70, p < 0,001) и со всеми восемью зрительно-пространственными когнитивными способностями ( r с ≥ 0,29, p с). <0,04; см. дополнительные результаты S1 и дополнительную таблицу S3 ).

Познавательные потребности при сборе пазлов. Связь между умением собирать мозаику и глобальным зрительно-пространственным восприятием в полной выборке ( n = 100).

Связь между глобальным зрительно-пространственным познанием и опытом головоломки в течение всей жизни ≥ 0.28,

р с ≤ 0,008; см. дополнительную таблицу S4 ). Важно отметить, что ассоциации с глобальным зрительно-пространственным познанием и двумя вторичными результатами (зрительно-пространственное мышление и когнитивная гибкость) оставались значимыми после учета известных факторов риска и защиты, возраста, образования и количества недавно выполненных социальных, физических и когнитивных типов активности. βs ≥ 0,32, p s ≤ 0,004; см. дополнительные таблицы S4, S5 ).

Пазлы на всю жизнь как защитный фактор когнитивного старения.Связь между жизненным опытом головоломки и глобальным зрительно-пространственным познанием в полной выборке ( n = 99, одно пропущенное значение).

Эффекты вмешательства

Навык головоломки значительно улучшился в группе JP по сравнению с группой консультирования (Cohen’s d = 0,38 [95% ДИ: 0,21–0,54], F (97) = 20,43, p4 ≤ 0,001). Тем не менее, первичный результат глобального зрительно-пространственного познания и все вторичные результаты не показали значительных групповых взаимодействий во времени (см. Рисунок и Таблица ).От претеста до посттеста обе группы улучшили глобальное зрительно-пространственное познание, умственное вращение, скорость обработки, когнитивную гибкость и эпизодическую память (Cohen’s d ≥ 0,20; p s ≤ 0,05). Группа JP также улучшила свои рассуждения ( d Коэна = 0,20, p = 0,02). Поддерживающий анализ для каждого протокола и предопределенные дополнительные анализы, учитывающие смешанные переменные, дали согласованные результаты.

Влияние вмешательства на первичный результат.Группа головоломок показала улучшение до и после теста d = 0,38, p < 0,001; группа консультирования d = 0,46, p < 0,001, с размером эффекта вмешательства в пользу группы консультирования d = 0,08, p = 0,39; ∗∗∗ р < 0,001.

Таблица 1

Влияние вмешательства на умение собирать мозаику и зрительно-пространственное мышление.

головоломки 0,39 + 9119 91 194 + Mental -0.01 Когнитивная гибкость головоломки 9119 Рабочая память головоломки + 9119
Мера Группа Претест посттестовых Pre-посттестовых
Обучение пособие
Имя г надежность Наименование Score Score изменить

A
[95% CI] 9 [95% CI] B Cohen’s D B [95% CI] C P -Value D
Навык головоломки 0.90 -0,10 0,33 0,46 [0,35 до 0,57] 0,38 [0,21 до 0,54] <0,001
консультирование 0,10 0,19 0.08 [-0,04 до 0,21]
Глобальный визооссуальный познание 0.90 Jigsaw Puzzle -0.03 0,34 0,38 [0,25 до 0,51] -0,08 [-0,27 до 0,10]
консультирование 0,03 0,49 0,46 [ 0.32 до 0.60]
Визуальное восприятие 0.72 0.72 Jigsaw Puzzle -0.06 -0.20 -0.11 [-0,31 до 0.09] -0,27 [-0,58 до 0,03] 0,50
консультирование 0,06 0,23 0,16 [-0,07 до 0,40]
конструкция Praxis 0.42 0.42 0.42 0.16 0.27 0.27 0.11 [-0,19 до 0,40] -0.14 [-0.55 до 0,27]> 0.99
Консультирование -0,17 0,08 0,25 [-0,04 до 0,54] вращения
+
0.83 Головоломка головоломки 0,04 0.24 0.23 [0,06 до 0,41] -0.31 [-0.55 до -0,07] 0,08
-0.05 0,50 0,54 [0,38 до 0,70] Скорость
Обработка девяносто одна тысяча сто девяносто-четыре 0,71 головоломки -0,07 0,17 0,24 [0,05 до 0,43] -0.01 [-0.30 до 0,28]> 0.99
Консультирование 0.08 0.33 0.25 [0.02 до 0,48]
0,74 -0,05 0,21 0,26 [0,05 до 0,48] 0,06 [-0,23 до 0,35> 0.911
0.06 0.26 0.26 0.26 [0.005 до 0,40]
0.72 -0,13 0,05 0,20 [-0,02 до 0,42] 0,03 [-0,27 до 0,33]> 0,99
консультирование 0,15 0.32 0,17 [-0,04 до 0,38]
0.65 Jigsaw Puzzle 0.04 1.01 0,97 [0,72 до 1,21] 0,07 [-0,27 до 0,42]> 0,99
консультиров -0,05 0,85 0,90 [0,65 до 1.15]
0.84 0.84 Jigsaw Puzzle -0.08 0.11 0.20 [0.03 до 0,36] 0.12 [-0,11 до 0,35]> 0,99
консультирование 0,08 0,16 0,08 [-0,09 до 0,24]

Взаимосвязь доза-реакция

Несмотря на отсутствие влияния интервенции JP по сравнению с консультационной группой на зрительно-пространственное познание, анализ доза-реакция выявил связь изменения глобального зрительно-пространственного познания от претеста к посттесту с количеством головоломок и с количеством связанных частей JP в рамках вмешательства JP, только после учета базовой производительности для корректировки эффекта регрессии к среднему [β = 0.33 , p = 0,03 и β = 0,43 , p (с поправкой Холма) = 0,03, соответственно, см. Рисунок и Дополнительную таблицу S6 ]. Апостериорный анализ , ​​в котором была удалена одна влиятельная точка данных об участнике с очень большим количеством головоломок, выявил устойчивую зависимость доза-реакция с даже увеличенным размером эффекта для основного исхода (β = 0,39, p = 0,01). ).

Анализ доза-реакция. Связь между количеством соединенных частей головоломки и изменением глобального зрительно-пространственного познания (с поправкой на исходную производительность) в группе головоломки ( n = 51, одно пропущенное значение).

Основываясь на параметрах линейной модели анализа «доза-реакция» и наблюдаемых улучшениях до и после тестирования в консультационной группе, мы оцениваем, что людям потребуется соединить 9108 фрагментов JP, чтобы вызвать улучшение глобального зрительно-пространственного познания среднего размера (Cohen’s ). d = 0,5).

Оценка альтернативных издержек и эффектов плацебо

Консультирующая группа увеличила количество выполняемых когнитивных, физических и социальных видов досуга (за исключением решения JP) на 1.4, что является незначительно значимым увеличением по сравнению с группой JP ( p = 0,07). Это указывает на то, что более активное участие в одном типе деятельности, таком как решение JP, сопровождается снижением потенциальной выгоды от других видов деятельности (альтернативных издержек). Таким образом, использование контрольной группы консультирования эффективно учитывало такие альтернативные издержки.

Эффект плацебо может быть вызван различиями в ожиданиях, мотивацией тестирования и разочарованием, связанным с рандомизацией.Ожидания участников относительно улучшения результатов когнитивного теста были выше в группе JP, чем в контрольной группе (76% против 33%, p <0,001). Несмотря на эту разницу в группах, ожидания того, что производительность зрительно-пространственных тестов улучшится от предварительного до посттеста, были положительными в контрольной группе ( p <0,001, Cohen d = 0,62). Кроме того, ожидания не были связаны с количеством решений JP в группе JP (более подробную информацию см. в Supplementary Results S2 ).Что наиболее важно, ожидания не были связаны с фактическими когнитивными изменениями, и статистический учет ожиданий не изменил групповые эффекты и отношения доза-реакция (см. Дополнительные результаты S2 ).

Тестовая мотивация на посттесте существенно не отличалась между группами и не была связана с количеством решений JP в группе JP (см. Дополнительные результаты S3 ). В совокупности консультационная группа контролировала потенциальную выгоду от альтернативных видов деятельности, мотивацию тестирования и эффект от практики, но лишь частично ожидание когнитивных выгод.Статистический учет ожиданий не изменил наших выводов, а ожидания не были связаны с объективными когнитивными изменениями. Таким образом, мы эффективно учли альтернативные издержки, и потенциальные эффекты плацебо, похоже, не повлияли на наши результаты.

Нежелательные явления

Общее количество нежелательных явлений существенно не отличалось между группами. Все нежелательные явления, вероятно, связанные с вмешательством, были временными, но были значительно выше в группе JP по сравнению с контрольной группой ( n = 11 vs. n = 0, p = 0,005). Эти события включали боль в спине и плече ( n = 4), потерю мотивации при решении головоломок ( n = 3), «тягу» к решению JP ( n = 3) и необычную головную боль ( n = 3). 1; Дополнительные результаты S4 и Дополнительная таблица S7 ).

Обсуждение

Основные результаты

Мы обнаружили, что навык JP тесно связан с глобальным зрительно-пространственным познанием и всеми измеренными зрительно-пространственными когнитивными способностями, что указывает на то, что решение JP сильно задействует несколько зрительно-пространственных когнитивных процессов, включая восприятие, конструктивную практику, мысленное вращение, скорость, гибкость, оперативная память, мышление и эпизодическая память.Этот результат согласуется с исследованием когнитивно здоровых детей, которое обнаружило сильную корреляцию (90 863 r 90 864 с > 0,5) выполнения JP с заданием на копирование фигур и двумя тестами зрительно-пространственного интеллекта, которые были структурно похожи на головоломки (Dykens, 2002).

Мы обнаружили, что жизненный опыт JP, о котором сообщали сами, был связан со зрительно-пространственными познаниями у здоровых взрослых старше 50 лет, даже после учета известных прогностических факторов когнитивного старения. Тем не менее, эта ассоциация может быть связана с влиянием головоломки на познание, наоборот, или из-за неизмеряемых смешанных переменных (например,г., люди, которые решают больше JP, могут играть в больше игр в целом). Наши результаты согласуются с двумя обсервационными исследованиями у детей (Levine et al., 2012) и пожилых людей (Friedland et al., 2001), в которых была обнаружена связь когнитивных результатов с комбинированными показателями активности, включая головоломки.

Тридцать дней решения JP улучшили навыки JP у нетренированного JP, но не улучшили глобальное зрительно-пространственное познание клинически значимым образом по сравнению с консультирующей группой.Обе группы улучшили глобальные зрительно-пространственные когнитивные функции, что может отражать эффект от повторного тестирования, истинные когнитивные преимущества в обеих группах или их сочетание. Когнитивные преимущества регулярно обнаруживались как в экспериментальных, так и в условиях активного контроля интервенционных исследований без существенных различий между группами. Эти результаты часто интерпретировались как истинные эффекты вмешательства в обеих группах (например, Erickson et al., 2011; Barnes et al., 2013; Ballesteros et al., 2017). Однако не следует недооценивать влияние практики, особенно в отношении тестов на эпизодическую память, поскольку испытуемые знают о пробе с отсроченной памятью при втором тестировании (Woods et al., 2006).

Наконец, мы обнаружили незначительно значимую связь доза-реакция между количеством головоломок и улучшением зрительно-пространственного познания в группе головоломок, которая стала значимой после учета базового уровня познания. Эта ассоциация поддерживает интерпретацию того, что улучшения когнитивных тестов в группе JP были, по крайней мере, частично связаны с истинными когнитивными улучшениями.Предполагая, что наши оценочные параметры модели этой ассоциации верны, связь была полностью связана с влиянием головоломки на познание, мы ожидаем, что по крайней мере 9100 частей JP необходимо соединить для клинически значимых когнитивных достижений, в отличие от контрольной группы. группа ( d Коэна = 0,5).

Последствия

Головоломки задействуют множественные зрительно-пространственные когнитивные способности и являются потенциальным защитным фактором когнитивного старения. Участие в небольшом количестве головоломки в течение 30-дневного периода (примерно 3600 связанных кусочков) не улучшает когнитивные функции клинически значимым образом по сравнению с другими потенциально полезными видами деятельности.Наши результаты подтверждают доказательства того, что когнитивно-требовательные действия приносят пользу когнитивным функциям в долгосрочной перспективе, но не являются «быстрым решением» для улучшения когнитивных функций (Gathercole, 2014). Наши результаты особенно важны, поскольку решение JP является часто выполняемым и легко применимым видом досуга: его можно выполнять в одиночку или в группах почти в любом месте без необходимости технических устройств, языковых способностей или предварительных знаний. Учитывая, что решение JP не имеет известного вреда, мы считаем, что долгосрочные, но не краткосрочные головоломки могут быть рассмотрены для рекомендаций относительно здорового когнитивного старения как одного из компонентов внутренне мотивированного, физически, социально и когнитивно активного образа жизни.

Сильные стороны, ограничения и перспективы на будущее

Это рандомизированное, контролируемое, слепое клиническое исследование соответствует передовым стандартам исследований когнитивного вмешательства (Simons et al., 2016). Однако нет единого мнения относительно контрольной группы золотого стандарта (Boot et al., 2013). Мы использовали консультационную группу для контроля потенциальных когнитивных преимуществ за счет других типов деятельности при выборе решения JP (альтернативные издержки). Кроме того, мы стремились контролировать эффекты плацебо, вызванные групповыми различиями в мотивации тестирования и ожиданиях в отношении когнитивных преимуществ.

Мы эффективно учли потенциальные альтернативные издержки, поскольку мы не использовали контрольную группу теоретически неэффективного альтернативного типа деятельности, а консультационную группу занимали в 1,4 раза более сложные виды досуга в течение периода вмешательства, чем группа JP (исключая решение JP) . Тем не менее, мы не можем исключать, что решение JP может быть лучше для получения когнитивных преимуществ по сравнению с действиями без ожидаемого влияния на познание. Чтобы оценить это, будущие исследования могут включать второе контрольное условие с использованием теоретически неэффективного типа деятельности, такого как просмотр телевизора (Lindstrom et al., 2005).

Мы внедрили три стратегии для предотвращения эффектов плацебо из-за более высоких ожиданий и мотивации к тестированию в группе JP, а также из-за разочарования в контрольной группе: во-первых, консультирование по когнитивному здоровью для контрольной группы; во-вторых, вербальное снижение ожиданий эффектов головоломок и повышение ожиданий эффектов за счет других поведенческих изменений; и в-третьих, большое количество контактов исследовательского персонала в обеих группах. Тем не менее, мы по-прежнему обнаружили более высокие ожидания в отношении улучшения зрительно-пространственных когнитивных задач в группе JP, чем в группе консультирования.Важно отметить, что группа консультирования имела значительно положительные ожидания, статистически учитывающие ожидания, не влияла на наши результаты, количество решений JP и когнитивные улучшения не были связаны с ожиданиями, и, наконец, тестовая мотивация не отличалась между группами после теста. В поведенческих вмешательствах участники сами по себе осознают свое поведение, и устранение групповых различий в дифференциально эффективных вмешательствах может потребовать более сильного вербального манипулирования ожиданиями или контрольных действий, которые вызывают несоответствие эффектов и ожиданий.Чтобы учесть потенциальное влияние разочарования, связанного с рандомизацией, на когнитивные изменения, его следует измерять после распределения по группам в будущих исследованиях.

Поскольку выбор задач имеет решающее значение для оценки перехода к широким когнитивным способностям, мы использовали составную меру нескольких когнитивных тестов, которые структурно не похожи на головоломки. Это должно предотвратить перенос улучшений в навыках, связанных с выполнением конкретных задач, на успехи в когнитивных тестах. Хотя такие сводные баллы по-прежнему являются золотым стандартом для измерения общих когнитивных достижений (Ngandu et al., 2015), будущие исследования могут дополнительно использовать модели оценки скрытых различий для стратегии вторичного анализа (McArdle, 2009; Schmiedek et al., 2014).

Продолжительность разгадывания головоломок была относительно высокой: в среднем 49 часов в течение 30 дней, по сравнению с другими интервенционными исследованиями (например, в исследованиях с видеоиграми средняя продолжительность обучения составляла 23 часа; Bediou et al., 2018). Тем не менее, разница между количеством головоломок участников во время вмешательства все еще невелика по сравнению с различиями между участниками обсервационного исследования, в котором изучался опыт на протяжении всей жизни.Основываясь на результатах зависимости доза-реакция, большее количество головоломок (> 9100 соединенных частей) может иметь потенциал для получения соответствующих когнитивных преимуществ. Следовательно, будущие исследования должны манипулировать количеством головоломок в течение более длительных периодов (1–2 года), чтобы пролить свет на причинно-следственную связь опыта и познания (ср., Ngandu et al., 2015).

Наконец, будущие исследования должны изучить механизмы, лежащие в основе связи между длительными головоломками и познанием.Во-первых, специфические для процесса когнитивные потребности при разгадывании пазлов могут вызывать изменения на клеточном уровне (синаптогенез, нейрогенез, глиогенез и ангиогенез) и молекулярном уровне (изменения в нейротрансмиттерах и нейротрофинах; Gelfo et al., 2018), что приводит к более эффективной работе нейронов. сети (McDonough et al., 2015), которая лучше справляется с патологическими или возрастными изменениями головного мозга (Stern, 2009). Во-вторых, способность головоломки регулировать тревожные эмоции в качестве передышки (Lazarus et al., 1980) и улучшение настроения (Iwasaki and Mannell, 2000) могут уменьшить негативное влияние хронического стресса на когнитивные функции (Lupien et al., 2009; Wilson et al., 2011), например, путем регулирования уровня кортизола. Будущие исследования должны изучить эти потенциальные механизмы действия путем оценки физиологических параметров, таких как связанная с задачей активность мозга (McDonough et al., 2015) или связь в состоянии покоя (Franzmeier et al., 2017), на основе крови или волос. такие параметры, как нейротрофический фактор головного мозга (Harb et al., 2017) или уровни кортизола (Koenig et al., 2018). Наконец, когнитивно-требовательные занятия в свободное время, такие как разгадывание пазлов, могут оказывать свое влияние не только за счет увеличения резервов мозга, но и потенциально влиять на патологию головного мозга, такую ​​как болезнь Альцгеймера (Landau et al., 2012). Таким образом, необходимо исследовать связи между жизненным опытом JP (наряду с другими видами досуга) и маркерами болезни Альцгеймера.

Заключение

Наши результаты показывают, что разгадывание пазлов задействует несколько зрительно-пространственных когнитивных способностей и является – не обязательно причинным – защитным фактором зрительно-пространственного когнитивного старения.Кроме того, мы не нашли доказательств того, что небольшое количество головоломки в течение 30-дневного периода (примерно 3600 связанных частей JP) вызывает клинически значимые когнитивные преимущества по сравнению с другими потенциально полезными видами деятельности.

Доступность данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой рукописи, будут предоставлены авторами без неоправданных оговорок любому квалифицированному исследователю.

Вклад авторов

ОФ под руководством I-TK получил финансовую поддержку для проекта и концептуализировал цели исследования.PF и OK руководили и координировали планирование и выполнение исследовательской деятельности. PF, LL, CvA, OK и DL разработали консультирование по когнитивному здоровью и вмешательство JP. PF, OK, LL, CvA и I-TK разработали дизайн и методологию. PF, OK, DL и LL написали первоначальный вариант рукописи. PF, OK и DL провели анализ данных. OK и PF зарегистрировали клиническое исследование. LL провела процедуру рандомизации. PF, OK и DL координировали доступность учебных материалов. DL координировал оценку результатов.PF и OK создали рисунки рукописи, DL, PF и OK провели процесс исследования (набор, предварительный скрининг и скрининг, консультирование по когнитивному здоровью, оценка результатов и сообщение результатов участников). PF, OK, DL, LL, CvA и I-TK интерпретировали данные, критически рассмотрели и отредактировали первый черновой вариант важного интеллектуального содержания.

Заявление о конфликте интересов

PF, OK, LL и DL работали в рамках проекта PACE, финансируемого RSV.RSV может получить или потерять в финансовом отношении от публикации этой и следующих рукописей о проекте PACE. Авторы заявляют, что РСВ никоим образом не повлиял на них в отношении дизайна исследования, сбора, управления, анализа и интерпретации данных, написания рукописи и решения представить отчет для публикации. Помимо предоставления JP, RSV не принимал участия в проведении исследования. CvA получал гонорары за работу в научно-консультативном совете Nutricia GmbH (2014 г.) и Исследовательском совете Гонконгского университета (2014 г.), а также получал финансирование на поездки и гонорары выступающих от Nutricia GmbH (2014–2015 гг.), Novartis Pharma GmbH (2011 г.), Lilly Deutschland GmbH (2013–2017 гг.), Desitin Arzneimittel GmbH (2014 г.), Biogen (2016–2017 гг.), Roche (2017 г.) и Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co. KG (2014–2015 гг.) и получила исследовательскую поддержку от Roche Diagnostics GmbH (2013–2015 гг.), Biologische Heilmittel Heel GmbH (2012 г.) и ViaMed GmbH (2011–2014 гг.). Авторы заявляют, что эти компании никоим образом не повлияли на исследование. Второй автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Содержание этой рукописи впервые появилось в диссертации PF (Fissler, 2018).Мы благодарим Хеллен Апель и Мартина Дж. Розенфельдера за проведение оценки результатов, ввод данных, сообщение результатов участников и поддержку набора участников, а также Катарину Бенеке за поддержку PF и OK в администрировании проекта и проведении части телефонных переговоров. Консультации по когнитивному здоровью (в основном консультации по телефону t 4 и t 5 ) и ввод данных. Кроме того, мы благодарим профессора доктора Инго Уттнера за критический вклад в разработку методологии.

Финансирование. Исследование финансировалось Ravensburger Spieleverlag GmbH (RSV). Спонсор не имеет никакой роли или высшей власти в дизайне исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; написание рукописи; и решение представить отчет для публикации. RSV не играет никакой роли в исследовании, за исключением предоставления головоломок.

Ссылки

  • Ball K., Berch D., Helmers K., Jobe J., Leveck M., Marsiske M., et al. (2002). Эффекты когнитивных тренировок для пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА Дж. Ам. Мед. доц. 288 2271–2281. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
  • Баллестерос С., Майас Дж., Прието А., Руис-Маркес Э., Торил П., Реалес Дж. М. (2017). Влияние обучения видеоиграм на показатели избирательного внимания и рабочей памяти у пожилых людей: результаты рандомизированного контролируемого исследования. Перед. Стареющие нейроски. 9:354 10.3389/fnagi.2017.00354 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Barnes D.E., Santos-Modesitt W., Poelke G., Kramer A.F., Castro C., Middleton L.E., et al. (2013). Исследование «Умственная активность и упражнения» (MAX): рандомизированное контролируемое исследование по улучшению когнитивных функций у пожилых людей. Стажер JAMA. Мед. 173 797–804. 10.1001/jamainternmed.2013.189 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бедью Б., Адамс Д. М., Майер Р. Э., Типтон Э., Грин К. С., Бавелье Д. (2018). Метаанализ воздействия видеоигр на перцептивные, внимания и когнитивные способности. Психология. Бык. 144 77–110. 10.1037/bul0000130 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бентон А., Сиван А., Хамшер К., Варни Н., Сприн О. (1994). Вклад в нейропсихологическую оценку: клиническое руководство. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. [Google Scholar]
  • Блом Г. (1958). Статистические оценки и преобразованные бета-переменные. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: John Wiley & Sons. [Google Scholar]
  • Boot W. R., Simons D. J., Stothart C., Статтс С. (2013). Распространенная проблема с плацебо в психологии: почему групп активного контроля недостаточно, чтобы исключить эффекты плацебо. Перспектива. Психол. науч. 8 445–454. 10.1177/174564 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Dykens EM (2002). У людей с синдромом Прадера-Вилли «сохранены» навыки головоломки? Дж. Детская психология. Психиатрия 43 343–352. 10.1111/1469-7610.00025 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Эриксон К.I., Voss M.W., Prakash R.S., Basak C., Szabo A., Chaddock L., et al. (2011). Физические упражнения увеличивают размер гиппокампа и улучшают память. Проц. Натл. акад. науч. США 108 3017–3022 гг. 10.1073/пнас.1015950108 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Faul F., Erdfelder E., Lang A.G., Buchner A. (2007). G Power 3: гибкая программа статистического анализа мощности для социальных, поведенческих и биомедицинских наук. Поведение. Рез. Методы 39 175–191.10.3758/BF03193146 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Fissler P. (2018). Здоровое когнитивное старение с помощью когнитивной тренировки, физических упражнений и досуга: от теории к новым вмешательствам. Докторская диссертация, Ульмский университет, Ульм: 10.18725/OPARU-9704 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Fissler P., Küster O.C., Loy L.S., Laptinskaya D., Rosenfelder M.J., Von Arnim C.A.F., et al. (2017). Головоломки как когнитивное обогащение (PACE) — Влияние решения головоломок на глобальное зрительно-пространственное познание у взрослых в возрасте 50 лет и старше: протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования. Испытания 18:415. 10.1186/с13063-017-2151-9 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Folkman S., Lazarus R.S. (1980). Анализ преодоления в выборке сообщества среднего возраста. J. Health Soc. Поведение 21 219–239. [PubMed] [Google Scholar]
  • Фолштейн М.Ф., Фолштейн С.Е., Макью П.Р. (1975). «Мини-психическое состояние»: практический метод оценки когнитивного состояния пациентов для клинициста. J. Psychiatr. Рез. 12 189–198.10.1016/0022-3956(75)-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Franzmeier N., Gottler J., Grimmer T., Drzezga A., Araque-Caballero MA, Simon-Vermot L., и другие. (2017). Связь в состоянии покоя левой лобной коры с режимом по умолчанию и дорсальной сетью внимания поддерживает резерв при легких когнитивных нарушениях. Перед. Стареющие нейроски. 9:264. 10.3389/фнаги.2017.00264 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Friedland R. P., Fritsch T., Smyth K.A., Koss E., Lerner A.J., Chen C.H., et al. (2001). У пациентов с болезнью Альцгеймера активность в среднем возрасте снижена по сравнению со здоровыми членами контрольной группы. Проц. Натл. акад. науч. США 98 3440–3445. 10.1073/пнас.061002998 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Gathercole SE (2014). Комментарий: тренировка рабочей памяти и СДВГ – в чем ее потенциал? Размышления о Чакко и соавт. (2014). Дж. Детская психология. Психиатрия 55 256–257.10.1111/jcpp.12196 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Гельфо Ф., Мандолези Л., Серра Л., Соррентино Г., Кальтаджироне К. (2018). Нейропротекторное воздействие опыта на когнитивные функции: данные исследований на животных о нейробиологических основах резерва мозга. Неврология 370 218–235. 10.1016/ж.нейронаука.2017.07.065 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Harb H., Gonzalez-De-La-Vara M., Thalheimer L., Klein U., Renz H., Rose M., et al. (2017).Оценка нейротрофического фактора головного мозга в волосах для изучения реакции на стресс: пилотное исследование. Психоневроэндокринология 86 134–143. 10.1016/j.psyneuen.2017.09.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Härting C., Markowitsch H., Neufeld H., Calabrese P., Deisinger K., Kessler J. (2000). Wechsler Gedächtnis Test – Revidierte Fassung [Шкала памяти Векслера – пересмотренная]. Берн: Хубер. [Google Scholar]
  • Хатчинсон С. Л., Лой Д. П., Клейбер Д.А., Даттило Дж. (2003). Досуг как ресурс преодоления: варианты преодоления травм и болезней. Досуг Наука. 25 143–161. [Google Scholar]
  • Iwasaki Y., Mannell RC (2000). Иерархические аспекты преодоления стресса в свободное время. Досуг Наука. 22 163–181. [Google Scholar]
  • Karbach J., Verhaeghen P. (2014). Заставить рабочую память работать: метаанализ исполнительного контроля и тренировки рабочей памяти у пожилых людей. Психология. науч. 25 2027–2037 гг.10.1177/0956797614548725 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Келли М. Э., Лоури Д., Лоулор Б. А., Робертсон И. Х., Уолш К., Бреннан С. (2014). Влияние физических упражнений на когнитивное функционирование здоровых пожилых людей: систематический обзор и метаанализ. Сопротивление старению. Ред. 16 12–31. 10.1016/м.обр.2014.05.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Кениг А. М., Рамо-Фернандес Л., Боек К., Умлауфт М., Поли М., Биндер Э. Б. и др.(2018). Межпоколенческое взаимодействие гена × окружающей среды FKBP5 и жестокого обращения в детстве с стероидами для волос. Психоневроэндокринология 92 103–112. 10.1016/j.psyneuen.2018.04.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Lampit A., Hallock H., Valenzuela M. (2014). Компьютеризированная когнитивная тренировка у когнитивно здоровых пожилых людей: систематический обзор и метаанализ модификаторов эффекта. PLoS Мед. 11:e1001756. 10.1371/журнал.pmed.1001756 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ландау С.М., Маркс С.М., Мормино Э.С., Рабиновичи Г.Д., Ох Х., О’Нил Дж.П. и соавт. (2012). Ассоциация когнитивной активности на протяжении всей жизни и низкого отложения β-амилоида. Арх. Нейрол. 69 623–629. 10.1001/архнейрол.2011.2748 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Лазарь Р. С., Каннер А. Д., Фолкман С. (1980). «Глава 8 — эмоции: когнитивно-феноменологический анализ», в Теории эмоций , редакторы Плутчик Р., Келлерман Х. (Кембридж, Массачусетс: Academic Press;), 189–217.[Google Scholar]
  • Lee A.C., Richards M., Chan WC, Chiu H.K., Lee R.Y., Lam L.W. (2018). Связь повседневной интеллектуальной деятельности с более низким риском возникновения деменции среди пожилых китайцев. JAMA Психиатрия 75 697–703. 10.1001/jamapsychiatry.2018.0657 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Levine S.C., Ratliff K.R., Huttenlocher J., Cannon J. (2012). Ранняя игра-головоломка: предиктор навыка пространственного преобразования дошкольников. Дев. Психол. 48 530–542. 10.1037/а0025913 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Lindstrom H. A., Fritsch T., Petot G., Smyth K. A., Chen C. H., Debanne S. M., et al. (2005). Взаимосвязь между просмотром телевизора в среднем возрасте и развитием болезни Альцгеймера в исследовании случай-контроль. Познание мозга. 58 157–165. 10.1016/j.bandc.2004.09.020 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Люпиен С., Макевен Б., Гуннар М., Хайм К.(2009). Влияние стресса на протяжении всей жизни на мозг, поведение и познание. Нац. Преподобный Нейроски. 10 434–445. 10.1038/nrn2639 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мартинес-Гонсалес М. А., Гарсия-Арельяно А., Толедо Э., Салас-Сальвадо Х., Буил-Косиалес П., Корелла Д. и др. (2012). Инструмент оценки средиземноморской диеты из 14 пунктов и индексы ожирения среди субъектов с высоким риском: исследование PREDIMED. PLoS Один 7:e43134. 10.1371/journal.pone.0043134 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • McArdle J.Дж. (2009). Скрытое переменное моделирование различий и изменений с продольными данными. Год. Преподобный Психолог. 60 577–605. 10.1146/annurev.psych.60.110707.163612 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • McDonough I.M., Haber S., Bischof G.N., Park D.C. (2015). Проект «Синапс»: участие в умственно сложной деятельности повышает нейронную эффективность. Реставр. Нейрол. Неврологи. 33 865–882. 10.3233/рнн-150533 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Национальный исследовательский совет и Институт медицины (2009 г.).«Профилактика психических, эмоциональных и поведенческих расстройств у молодежи: прогресс и возможности». Комитет по профилактике психических расстройств и злоупотребления психоактивными веществами среди детей, молодежи и молодых людей: достижения в области исследований и перспективные меры. Совет по делам детей, молодежи и семей, Отдел поведенческих и социальных наук и образования , ​​ред. О’Коннелл М. Э., Боут Т., Уорнер К. Э. (Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press;). [Google Scholar]
  • Нойбургер С., Янсен П., Хейл М., Кайзер-Поль К. (2011). Гендерные различия в умственном вращении до подросткового возраста: зависят ли они от класса и типа стимула? чел. Индивид. Дифф. 50 1238–1242 гг. 10.1016/j.paid.2011.02.017 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ngandu T., Lehtisalo J., Solomon A., Levälahti E., Ahtiluoto S., Antikainen R., et al. (2015). Многопрофильное вмешательство продолжительностью 2 года, состоящее из диеты, физических упражнений, когнитивных тренировок и мониторинга сосудистых рисков по сравнению с контролем для предотвращения снижения когнитивных функций у пожилых людей из группы риска (FINGER): рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет 385 2255–2263. 10.1016/С0140-6736(15)60461-5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Npdgroup Deutschland GmbH (2016). Розничная торговля игрушками для отслеживания. Нюрнберг: Npdgroup Deutschland GmbH. [Google Scholar]
  • Osterrieth P. A. (ред.) (1944). Le Test de Copie d’une Figure Complexe: Contribution à l’étude de la Perception et de la Mémoire. Париж: Делашо и Нистле. [Google Scholar]
  • Питерс М., Лаенг Б., Лэтэм К., Джексон М., Зайюна Р., Ричардсон К. (1995). Перерисованный тест мысленных вращений Ванденберга и Кузе — разные версии и факторы, влияющие на производительность. Познание мозга. 28 39–58. 10.1006/brcg.1995.1032 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Основная группа разработчиков R (2015 г.). R: Язык и среда для статистических вычислений. Вена: Фонд статистических вычислений R. [Google Scholar]
  • Рейтан Р. М. (1958). Валидность пробы следа как индикатора органического поражения головного мозга. Восприятие. Мот. Навыки 8 271–276. 10.2466/pms.1958.8.3.271 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Schmiedek F., Lovden M., Lindenberger U. (2014). У молодых людей наблюдается долгосрочное влияние когнитивных тренировок на широкие когнитивные способности в течение 2 лет. Дев. Психол. 50 2304–2310. 10.1037/а0037388 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Simons D.J., Boot W.R., Charness N., Gathercole S.E., Chabris C.F., Hambrick D.Z., et al. (2016). Работают ли программы «тренировки мозга»? Психология.науч. Общественные интересы 17 103–186. 10.1177/152
    16661983 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Стерн Ю. (2009). Когнитивный резерв. Нейропсихология 47 2015–2028 гг. 10.1016/ж.нейропсихология.2009.03.004 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Стюарт А.Л., Миллс К.М., Кинг А.С., Хаскелл В.Л., Гиллис Д., Риттер П.Л. (2001). Опросник физической активности CHAMPS для пожилых людей: результаты вмешательств. Мед. науч. Спортивное упражнение. 33 1126–1141. 10.1097/00005768-200107000-00010 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • The NPD Group Inc. (2016). Розничная торговля игрушками для отслеживания. Вашингтон, округ Колумбия: The NPD Group, Inc. [Google Scholar]
  • The NPD Group Inc. (2017). Розничная торговля игрушками для отслеживания. Вашингтон, округ Колумбия: The NPD Group, Inc. [Google Scholar]
  • Valenzuela M. J., Sachdev P. (2006a). Мозговой резерв и снижение когнитивных функций: непараметрический систематический обзор. Психология. Мед. 36 1065–1073.10.1017/S00332007744 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Валенсуэла М. Дж., Сачдев П. (2006b). Мозговой резерв и деменция: систематический обзор. Психология. Мед. 36 441–454. 10.1017/S00332006264 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Вемури П., Лесник Т. Г., Пшибельский С. А., Мачульда М., Кнопман Д. С., Мильке М. М. и др. (2014). Связь интеллектуального обогащения на протяжении всей жизни со снижением когнитивных функций у пожилых людей. JAMA Нейрол. 71 1017–1024.10.1001/jamaneurol.2014.963 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Von Aster M., Neubauer A., ​​Horn R. (2006). Wechsler Intelligenztest für Erwachsene (WIE). Deutschsprachige Bearbeitung und Adaptation WAIS-III Дэвида Векслера. Франкфурт: Harcourt Test Services. [Google Scholar]
  • Wang H.-X., Jin Y., Hendrie H.C., Liang C., Yang L., Cheng Y. и др. (2013). Досуг в позднем возрасте и риск снижения когнитивных функций. Дж. Геронтол.сер. биол. науч. Мед. науч. 68 205–213. 10.1093/герона/gls153 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Welsh K. A., Butters N., Mohs RC, Beekly D., Edland S., Fillenbaum G., et al. (1994). Консорциум по созданию реестра болезни Альцгеймера (CERAD). Часть V. Нормативное исследование нейропсихологической батареи. Неврология 44 609–614. 10.1212/WNL.44.4.609 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Wilson R. S., Begeny C. T., Boyle P.А., Шнайдер Дж. А., Беннетт Д. А. (2011). Уязвимость к стрессу, тревоге и развитию слабоумия в пожилом возрасте. утра. Дж. Гериатр. Психиатрия 19 327–334. 10.1097/JGP.0b013e31820119da [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Winblad B., Amouyel P., Andrieu S., Ballard C., Brayne C., Brodaty H., et al. (2016). Победить болезнь Альцгеймера и другие деменции: приоритет европейской науки и общества. Ланцет Нейрол. 15 455–532. 10.1016/S1474-4422(16)00062-4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Вудс С.П., Делис Д.К., Скотт Дж.К., Крамер Дж.Х., Холднак Дж.А. (2006). Калифорнийский тест на вербальное обучение — второе издание: надежность повторного тестирования, эффекты практики и индексы надежных изменений для стандартной и альтернативной форм. Арх. клин. Нейропсихология. 21 413–420. 10.1016/j.acn.2006.06.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Янг Дж., Анджеварен М., Растед Дж., Табет Н. (2015). Аэробные упражнения для улучшения когнитивных функций у пожилых людей без известных когнитивных нарушений. Кокрановская система базы данных. Ред. 22:CD005381. 10.1002/14651858.CD005381.pub4 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Головоломка: объяснение концовки нового фильма «Пила»

Все остальные персонажи оригинальной игры Farmhouse оказались мертвы, и их тела не могли найти в течение десяти лет. Митч погиб особенно ужасной смертью в сложной ловушке, состоящей из множества частей мотоцикла.

Придумав жестокий трюк, к которому он позже вернётся в первой серии «Пила» , ​​легендарной ловушке для ванной, Джон спрятал ключи от цепей на лодыжках участников на последнем этапе игр в фермерском доме.На этот раз, вместо того, чтобы оставить их в ванной, он спрятал ключи в гильзу. Поэтому, когда Анна застрелила Райана, она непреднамеренно испортила ключи и не позволила ни одному из них сбежать. Она также разбила себе лицо.

После наложения швов Логан помог Джону собрать культовое устройство «Обратный медвежий капкан». Этот предмет в конечном итоге будет использоваться на Аманде (Шони Смит) в оригинальном фильме «Пила», а затем на разных людях.

Эта короткая сцена, в которой Логан и Джон строят Обратную Медвежью Капкан, подтверждает, что ловушки из фермерского дома в Пиле предшествовали основной цепочке событий из первой Пилы .(Как показали нам воспоминания Пила III и , ​​Аманда была завербована после прохождения теста «Обратный медвежий капкан». продолжение и приквел к Пила .)

Джон, строя Обратную Медвежью Капкан, научил Логана, что тесты Пилы нельзя использовать для мести. Джон упомянул в этот момент, что игры, которые он создает, предназначены для того, чтобы «говорить за мертвых», наказывая и проверяя людей, которые совершали преступления и убивали людей.(Джон особенно любил эту мантру в Пиле VI , ​​где он посмертно нацелился на злодея из медицинской страховки, который позволил ему умереть, чтобы сэкономить деньги компании.)

Как ни странно, Джон никогда не упоминал Логана в Пила , Пила II , Пила III , Пила IV , Пила V , Пила VI или Пила или Финал Пила 3 ​​. Во время съемок этих фильмов Джон нанимал других учеников. Вышеупомянутая Аманда помогала Джону в расстановке различных ловушек, как и детектив Хоффман Костаса Мэндилора.Доктор Гордон Кэри Элвеса также оказался полезным, помогая Джигги с его хирургическими потребностями после того, как он отрубил себе ногу в ванной с пилой.

Jigsaw купил российскую кампанию троллей в Твиттере в качестве эксперимента

Уже более двух лет понятие кампаний по дезинформации в социальных сетях вызывает в воображении образы российского Агентства интернет-исследований, целой компании, размещенной на нескольких этажах корпоративного здания в Санкт-Петербурге. Санкт-Петербург, стряпающий пропаганду по указке Кремля.Но целевая кампания против троллей сегодня может стоить намного дешевле — всего 250 долларов, говорит Эндрю Галли, менеджер по исследованиям Jigsaw, дочерней компании Alphabet. Он знает, потому что это цена, которую Конструктор заплатил за один в прошлом году.

В рамках исследования спонсируемой государством дезинформации, которое было проведено весной 2018 года, Jigsaw решила проверить, насколько легко и дешево кампании по дезинформации в социальных сетях или «операции влияния» можно купить в самых темных уголках Русскоязычный веб.В марте 2018 года, после переговоров с несколькими подпольными поставщиками дезинформации, аналитики Jigsaw дошли до того, что наняли одного из них для проведения фактической операции по дезинформации, поручив платной службе троллей атаковать веб-сайт политической активности, созданный самой Jigsaw в качестве цели.

При этом Jigsaw продемонстрировала, насколько низким стал порог входа для организованной дезинформации в Интернете. Это легко доступно не только правительствам, но и частным лицам. Критики, однако, говорят, что компания зашла слишком далеко в своем исследовании троллинга и еще больше загрязнила политический дискурс в социальных сетях.

«Допустим, я хочу провести кампанию по дезинформации, чтобы атаковать политического оппонента или компанию, но у меня нет инфраструктуры для создания собственного агентства интернет-исследований», — сказал Галли в интервью WIRED, публично рассказывая о годе Jigsaw. -старый эксперимент по дезинформации впервые. «Мы хотели посмотреть, сможем ли мы привлечь кого-то, кто готов оказать такую ​​​​помощь политическому деятелю … чтобы купить услуги, которые напрямую дискредитируют их политического оппонента, по очень низкой цене и без необходимых инструментов или ресурсов.Для нас это довольно четкая демонстрация того, что эти возможности существуют, и есть актеры, которым удобно делать это в Интернете».

Тролли за прилавком

и серые веб-форумы для распространения дезинформации по найму (эта компания попросила WIRED не называть ее, чтобы сохранить возможность работать на подпольных форумах). исследователи говорят, что они не нашли явных предложений троллинга или дезинформационных кампаний для продажи, но множество связанных схем, таких как поддельные подписчики, платные ретвиты и поисковая оптимизация черной шляпы.Однако команда догадывалась, что под поверхностью их ждет нечто большее.

«Если мы посмотрим на это как на витрины, мы предположили, что если кто-то продавал поддельные лайки в витрине, вероятно, за прилавком они могли бы захотеть сделать что-то еще», — говорит Галли. Когда исследователи из охранной фирмы, которую наняла Jigsaw, начали тайно общаться с этими поставщиками, они обнаружили, что некоторые из них действительно предлагали массовые публикации в социальных сетях на политические темы в качестве незарегистрированной услуги.

Перед тем, как купить одну из этих платных троллинговых кампаний, Jigsaw понял, что в первую очередь ему нужна цель. Поэтому вместе с нанятой охранной фирмой Jigsaw создала веб-сайт, наполненный сообщениями в блогах и комментариями, которые они написали, чтобы он выглядел более реальным, для политической инициативы под названием «Долой Сталина». Хотя вопрос об образе Сталина звучит как дебаты многолетней давности, он связан с текущим, непрекращающимся спором в России о том, следует ли помнить Сталина как героя или преступника.(Отчасти благодаря усилиям Кремля по реабилитации, опросы показывают, что позитивное отношение к Сталину достигло самого высокого уровня за последние годы.)

«Идея заключалась в том, чтобы вызвать бурю в стакане воды», — говорит один из сотрудников охранной фирмы, работавший над проектом. , объясняя решение сосредоточиться на исторической личности. «Мы хотели быть очень осторожными, потому что не хотели слишком сильно привязываться к реальным проблемам. Мы не хотели, чтобы нас считали вмешивающимися».

Чтобы атаковать созданный сайт, Jigsaw остановилась на сервисе под названием SEOTweet, который также предлагал исследователям двухнедельную кампанию по дезинформации по выгодной цене в 250 долларов.Jigsaw, изображая из себя политических противников сайта «Долой Сталина», согласилась на эту цену и поручила SEOTweet атаковать сайт. На самом деле, SEOTweet впервые предложил полностью удалить сайт из Интернета из-за мошеннических жалоб на то, что на сайте размещен оскорбительный контент, который он якобы отправлял веб-хостингу сайта. Стоимость: 500 долларов. Jigsaw отклонила это более агрессивное предложение, но разрешила своей сторонней охранной фирме заплатить SEOTweet 250 долларов за проведение своей кампании в социальных сетях, не предоставив дальнейших инструкций.

Отключение Интернета | Электролобзик

А Почти одновременно около 3500 отдельных маршрутов протокола пограничных шлюзов — пути, которые системы используют для связи через глобальный Интернет — были отозваны по приказу правительства Египта, что отрезало страну от остального мира и остановило внутреннюю связь. В течение пяти дней 93 процента египетских сетей оставались полностью недоступными1.

Отключение интернета в Египте, вызванное серией антиправительственных протестов, начавшихся тремя днями ранее, было не первым случаем правительственных манипуляций в сети.

В прошлом году Тунис значительно усилил свою и без того агрессивную блокировку определенных веб-сайтов в ответ на беспорядки, которые в конечном итоге привели к свержению его правительства. 3 А в 2007 г. президент Гвинеи Лансана Конте санкционировал первое широко известное отключение электроэнергии, остановив зарождающуюся интернет-индустрию в стране, где вообще имело доступ менее 1 процента населения.45 Но никогда прежде целая страна, в которой более четверти населения было подключено к Интернету, просто не отделялась от открытой сети6.

Действия египетского правительства, высветившие давно игнорируемый риск, немедленно вызвали резонанс во всем мире.

«С тех пор, как мы начали отслеживать отключения интернета по инициативе правительства, их использование росло поистине тревожными темпами». – Фелисия Антонио, участник кампании и лидер #KeepItOn в Access Now.

Реакция международного сообщества была быстрой и мощной.В Соединенных Штатах долго разрекламированный законопроект, предоставляющий президенту чрезвычайные полномочия по отключению интернета, был отклонен в сенате на фоне общественного возмущения, так и не получив голосов7. Лидеры в Германии, Австрии, Австралии и Европейском парламенте, между тем, были вынуждены заверить общественность, что никогда не будут добиваться власти, чтобы отключить интернет в пределах своих границ.8

С тех пор отключение интернета было осуждено как нарушение прав человека Организацией Объединенных Наций, Африканской комиссией по правам человека и народов, Организацией американских государств, Организацией по безопасности и сотрудничеству в Европе, Свободой Online Coalition и множество других международных организаций и НПО.1213

Но даже несмотря на то, что с 2011 года международное осуждение усилилось, количество отключений — преднамеренных нарушений интернет-коммуникаций государственными субъектами — выросло в геометрической прогрессии, резко увеличившись с нескольких в 2012 году до как минимум 213 в 33 странах в 2019 году1415. В 2020 году, несмотря на то, что общее количество отключений немного снизилось из-за отложенных выборов и глобальных приказов оставаться дома, вызванных пандемией COVID-19, общая продолжительность отключений интернета во всем мире подскочила на 49 процентов.16

«С тех пор, как мы начали отслеживать отключения интернета по инициативе правительства, их использование росло поистине тревожными темпами», — объясняет Фелисия Антонио, участник кампании и лидер #KeepItOn в Access Now, глобальной правозащитной организации, которая работает над защитой и расширением цифровых прав людей. людей по всему миру и отслеживает отключения интернета с 2016 года. «По мере того, как правительства по всему миру учатся этой авторитарной тактике друг у друга, она перешла от периферии к тому, чтобы стать обычным методом, который многие власти используют для подавления оппозиции, подавления свободы слова и подавления выражение.”

Чемпионат мира по пазлам

31 августа 2021 г. Важное объявление

С сожалением сообщаем о переносе WJPC 2021, который должен был состояться в сентябре 2021 года, по причинам, не зависящим от Организации.

Надеемся, что в 2022 году ситуация к тому времени будет максимально похожа на то, как мы жили до появления COVID в 2019 году, и позволит со всеми гарантиями отпраздновать WJPC 2022.

Все регистрации на 2021 год автоматически переносятся на 2022 год, имея возможность запросить возврат уплаченной суммы, если они пожелают, в любое время до июня 2022 года или сохранить подтвержденную бронь на следующий год, сохранив условия участия на 2021 год.

Заранее благодарим вас за понимание, осознаем неудобства, вызванные переносом дат, и надеемся вскоре снова увидеть вас за сборкой пазлов.

Чемпионат мира по пазлам — это соревнование, в котором признаются и награждаются самые опытные сборщики пазлов в мире. Его спонсирует Всемирная федерация головоломок, организация, созданная ассоциаций и болельщиков из более чем 50 стран мира.

WJPC состоит из 3 независимых категорий: команды, пары и индивидуальные соревнования, при этом один и тот же человек может участвовать в одной или нескольких категориях.Испытания проходят в Millennium Dome в Вальядолиде (Испания). Чемпионат 2022 года будет длиться 4 дня (с четверга 23 по воскресенье 26 июня) и разделен на две фазы : квалификацию и финал.

3 первых участника в каждой категории будут розданы 4000 евро в виде призов вместе с множеством пазлов от спонсора.

Список участников

Реестр

Чтобы зарегистрироваться в любой из категорий, выполните следующие действия:

  • Зарегистрируйтесь как пользователь через следующую форму. Если ваша электронная почта уже зарегистрирована, просто создайте пароль доступа. Ты получит в свой почтовый ящик инструкции для подтверждения вашей учетной записи и доступа в личный кабинет.
  • Доступ к приватной зоне.
  • Если вы собираетесь регистрироваться в парах и/или командах, настройте свой профиль с опцией «мой аккаунт», чтобы сгенерировать пары и команды для регистрации. Вы также можете зарегистрировать других игроков со своей учетной записи.
  • На главной странице вы найдете доступ для регистрации в 3 категориях в любом из профилей, связанных с вашей учетной записью.

Индивидуальный

Призы : Первая классификация € 500, вторая классификация € 300 и третья классификация € 100.

Регистрационный сбор : 20 евро.Включает официальный пазл WJPC из 500 деталей.

Пары

Призы : Первая пара — 700 евро, 2-я — 400 евро и 3-я — 200 евро.

Регистрационный взнос : 25 евро. Включает официальный пазл WJPC 500 деталей.

Команды

Призы : Первая команда классифицирована € 1.000, 2-я классификация 500 евро и 3-я классификация 300 евро.

Регистрационный взнос : 90 евро. Включает 6 головоломок, использованных во время соревнований.


Купол Миллениун

Пазлы (Президентская лакмусовая бумажка?)

 

(Этот контент не подлежит проверке сотрудниками Daily Kos перед публикацией.)

Понедельник, 10 сентября 2018 г. · 13:00 по тихоокеанскому времени

2018/09/10 · 13:00

Это открытая тема / Coffee Hour , и приветствуются любые темы для разговора. Что на ужин? Как дела? Что у тебя на уме. Если вы новичок в Street Prophets, пожалуйста, представьтесь ниже в комментарии. Сегодняшний час кофе предлагает вам Jigsaw Puzzles.

Справа головоломка, над которой мой друг работал около месяца.Мой друг ничего не понимал и попросил меня о помощи. Когда я впервые сел, дома не было, а была только граница. Работа, которая была проделана по заполнению, была довольно беспорядочной, и многие части не были исправлены должным образом. Кроме того, некоторые части выглядели не так, как надо.

Я не уверен, собирал ли я когда-нибудь пазл. Но, полагая, что у меня крепкое психическое здоровье, я решил, что смогу это сделать. Итак, я сел и предложил помощь. Пока я боролся с головоломкой, я думал о том, что происходит в моей голове, чтобы решить ее.Это было потому, что я поставил перед собой цель помочь моему другу научиться это делать. Это потребовало от меня размышлений о когнитивных способностях за последние несколько дней.

Я поймал себя на мысли о Трампе. Сможет ли он решить эту загадку?


Продолжение этой статьи после сгиба. Комментарии к этой статье находятся после ссылок сообщества и его подтемы.

Пожалуйста, ограничьте ссылки на сообщества до одной на пользователя, потому что мы хотим поощрять большее разнообразие отправки ссылок на сообщества от разных пользователей.В случае необходимости сбора средств либо нуждающийся член будет вести дневник, либо кто-то сделает это от его имени. Этот дневник затем связан с в комментариях. Пожалуйста, размещайте ссылки на сообщества только в предоставленных комментариях.

Я поделился своими опасениями с ХэлБрауном, который пишет в Daily Kos. В своей последней статье,  Как бы эксперт по психологической оценке «годности к службе» лично исследовал Дональда Трампа? , я задал ему вопрос о когнитивной компетентности.Ниже мой вопрос и его ответ. Хэл Браун, если вы не знаете, психотерапевт на пенсии, он часто пишет на Daily Kos о психическом здоровье Трампа.

Хэл, есть ли такой тест на когнитивные способности? Чтобы добраться до сути, потребуется немного повествования.

Мне больше 65 лет. Друг попросил меня помочь с ребусом. В пазле 500 деталей. В первый день я немного продвинулся. Второй день мне стало лучше. На третий день я разработал набор правил сортировки и сопоставления.На четвертый день, применяя правила, я смог сопоставить фигуры со скоростью примерно одна за 2-5 минут.

Изучая это задание, я буквально заметил, что моя способность находить совпадения улучшается с каждым днем. Я представлял, как держу в уме два или более цветовых узора, просматривая каждую деталь в поисках потенциального совпадения. Кроме того, я также проверял форму сопрягаемых частей одновременно с соответствием цветовым образцам.

Я бы сказал, что у меня все в порядке, и хотя я решил головоломку только на 25%, теперь я знаю, как научить своего друга ее решению.Я надеюсь, что мой друг закончит головоломку. Это была первая головоломка, над которой я когда-либо работал.

Думаю, президент должен уметь делать то же самое. Жонглируйте более чем 500 предметами и оценивайте их в зависимости от ограничений. Уметь узнавать что-то новое и совершенствоваться с практикой. Я знаю, что решение этой проблемы работает в ограниченном домене. Работаем только с частями головоломки. Итак, мой вопрос ограничен только работой в одной области или категории над одной простой проблемой.

Есть ли тест на описанную выше способность? Твои мысли?

Ссылка на комментарий

Спасибо, Джон. Я ценю, что вы следили за моим постом о психическом здоровье Трампа. Что касается тестов когнитивной компетентности, то, как я уже сказал, я не специалист, но их много. Возможно, вы пропустили эту ссылку.

Судя по моему собственному опыту работы над несколькими головоломками, то, что вы испытали, собирая пазл из 500 элементов, говорит мне о том, что вы вполне нормальный человек.Те, кто не собирает пазлы все время, обнаруживают, что, работая над новым пазлом, каждый раз, когда они возвращаются к нему, они становятся все лучше и лучше. Дело не только в том, что головоломка становится легче по мере того, как вы делаете больше частей, поскольку большинство людей сначала делают самые простые части, а более сложные части, такие как пустое небо, оставляют на потом. Я думаю, что эта часть вашего разума учится. По моему ограниченному опыту, большая часть решения головоломок осуществляется бессознательно, а включает другие функции мозга. Вот интересная статья.

Ссылка на комментарий

Расскажите, пожалуйста, о решении головоломок. И как вы думаете, сможет ли Трамп решить загадку, над которой я работаю?

ДЖОН

{{backgroundUrl avatar_large}}

Присоединился: {{created_at}}

Количество историй: {{n_stories}}

Количество комментариев: {{n_comments}}

Популярные теги: {{showTags Popular_tags}}

{{#каждый значок}} {{URL-адрес значка .}} {{/каждый}}

{{authorSig user_sig}}

{{/пока не}} {{/если}} {{#ifcanRecComment author_id}} {{#если рекомендательный_текст}} {{еще}} {{/если}} {{n_recrates}} {{n_recrates}} {{еще}} {{#если рекомендательный_текст}} {{еще}}

{{/если}} Рекомендуемое {{n_recrates}} время{{simplePlural n_recrates}} {{/ifcanRecComment}}

{{#ifCommentFlaggable author_id story_author_id}} {{/ifCommentFlaggable}} {{#если предварительный просмотр}} {{/если}} .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.